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 | - 08/06/29 08:34記録７３日目：エンダモロジー
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ３０回・背筋 ３０回・美腰体操体重 ５４．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/24 14:49記録６７日目：ダーリンの誕生日
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２９回・背筋 ２９回・美腰体操体重 ５３．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/21 13:14記録６５日目：強烈なおばちゃま
- 今日の運動・踏み台昇降運動 １２０分・腹筋 ２９回・背筋 ２９回・美腰体操体重 ５４
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/19 20:17記録６３日目：故障？
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２８回・背筋 ２８回・美腰体操体重 ５４．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/18 02:47記録６１日目：
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２７回・背筋 ２７回・美腰体操体重 ５４．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/16 17:20記録６０日目：異臭騒ぎ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２７回・背筋 ２７回・美腰体操体重 ５５．
- わんわんダイエット日記
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 | - 08/06/16 13:17加圧トレーニングの効果
- 加圧トレーニングの効果は、まともではないと言われるほど、高い効果が得られます。そのた
- 30代男だってダイエット☆メタボリックなんて怖くない
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| - 08/06/15 21:36記録５９日目：マッチョの種類
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２６回・背筋 ２６回・美腰体操体重 ５５．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/15 00:45記録５８日目：レンタルＤＶＤ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２５回・背筋 ２４回・美腰体操体重 ５４．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/14 09:59記録５７日目：お魚クサイ
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２４回・背筋 ２２回・美腰体操体重 ５５．
- わんわんダイエット日記
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 | - 08/06/13 13:05オーブ シースルーシャドウ
- 夏限定の、オーブのシースルーシャドウ、買っちゃいました〜。独身の頃は、夏の新色・秋の新色…のたびに、新しい口紅やらアイシャドウやらを買い求めていましたが、主婦に...
- 子育てママの美容革命
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| - 08/06/12 19:45記録５６日目：おめでた
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２３回・背筋 ２０回・美腰体操体重 ５５．
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/11 15:34また下がった。
- ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日の体重：５３．６kg体脂肪率：２５．５％・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・産後、初の体脂肪率２５％台です。とても...
- 子育てママの美容革命
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| - 08/06/09 21:40記録53日目：腹筋プラス
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・腹筋 ２０回・美腰体操体重 ５４．９ｋｇウエスト
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/09 11:45記録５２日目：休息日？
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重現在 ５４．８ｋｇウエスト 現在６９
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/08 17:58父親参観日
- 今日は幼稚園の父親参観日。普段、保育参観の日はお母さんが来るうちが９９％なので、こういった行事はなかなかいいなぁ〜なんて思います。自分の子供時代に父親参観なんて...
- 子育てママの美容革命
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| - 08/06/06 14:06戻った…（当たり前じゃ!!!）
- ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日の体重：５３．２kg体脂肪率：２７．５％・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日はウォーキング＆ジョグもせ...
- 子育てママの美容革命
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| - 08/06/02 11:07記録４５日目：肩甲骨の動かし方
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- わんわんダイエット日記
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| - 08/06/02 10:31効果絶大!!!
- ････････････････････････今日の体重：５２．３ｋｇ････････････････････････昨晩、近所の温泉の脱衣室にあった体重計で測ったので信憑性がありませんが、産後初めての５２...
- 子育てママの美容革命
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| - 08/06/01 00:01忙しい！
- 「たまにはブログにのせたって」と、妹から蓮の写真が送られてきました。横向きを治そうと
- わんわんダイエット日記
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| - 08/05/29 16:30シナモンロールパン
- ･････････････････････････今日の体重：53.4kg体脂肪率：27.5％･････････････････････････今日は大雨洪水警報が出ているので、チビ助たちは幼稚園お休み。私もウォーキング...
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| - 08/05/29 00:22記録42日目：電車内での座り方
- 今日の運動・踏み台昇降運動 ６０分・美腰体操体重前日比 ＋０．３ｋｇウエスト、スター
- わんわんダイエット日記
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| - 08/05/27 17:38小児科
- 今日は下のチビ助が風邪っぽいので、病院に連れて行くためウォーキングはお休み。田舎町だから、小児科が開いているのは火曜日と木曜日だけ、しかも、片道車で30分もかかる...
- 子育てママの美容革命
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| - 08/05/26 11:08脂肪１kg分の消費
- ･･････････････････････････････今日の体重：５３．８kg体脂肪率：２８．０％･･････････････････････････････週末２日間サボってしまったウォーキング＆ジョグ行ってきまし...
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| - 08/05/24 22:51記録３８日目：鈴虫寺へ
- 今日の運動・ウォーキング ２時間・美腰体操体重前日比 −０．８ｋｇウエスト、スタート
- わんわんダイエット日記
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| - 08/05/24 14:44雨です･･
- ･･･････････････････････････今日の体重：５４．４ｋｇ体脂肪率:２６．０％･･･････････････････････････今日は雨･･･、明日の昼ごろまで降るようです。子供たちも休日なので...
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