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 | - 08/10/09 14:17運動を継続するのは難しいという日経のデータ
- 「ダイエットや運動系の取り組み」は達成が難しいというアンケート調査結果があります。「健康づくりにと考えた週１回のランニング。２回でやめてしまった」 ４０代男性...
- １ヶ月で10キロやせた「成功ダイエット」
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 | - 08/10/08 16:46豚肉としそdeくるくるステーキ
- .私はどうも、くるくる巻くのが好きなようですΣ(ノ∀`●)またまた巻いちゃいました劣今回は豚肉としそを巻いてステーキ風に！作るときのイメージはロリポップキャン...
- 今日の幸せダイニング
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 | - 08/10/06 07:22ダイエットに良い歩き方
- どんな人でも普通の生活をしていたら毎日必ず歩きますよね？今回は普段、何も考えず歩いているのをちょっと工夫するだけで、ダイエットに有効な有酸素運動や基礎代謝を上げ...
- 気軽にダイエット
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 | - 08/10/05 16:52止む気配なし・･･
- 朝起きたときには曇り空、ちょっと疲れていたから、もう一眠りしてからウォーキングに行こうと思って起きたら雨こうなるんなら午前中に歩いとけば良かった・・・止む気配な...
- 40歳からのメタボ解消法
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| - 08/10/04 13:491日3000歩
- 自分に当てはめて考えても1日約3000歩くらいです。以前歩数計で計ったことがあったんですが、普通の仕事で特別にウォーキングなどしなかった場合の歩数です。こんな生活を...
- 40歳からのメタボ解消法
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 | - 08/10/03 22:23緩んだお腹ペッタンコ体操！
- ご訪問ありがとうございます。ランキングに参加しています。もしよろしければ応援クリックよろしくお願いいたします。↓↓↓⇒ダイエット人気ブログランキング⇒ダイエット...
- 面倒くさがり屋さんのための美容・健康・ダイエット！
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| - 08/10/03 22:23脂肪燃焼スープで毒出しよ！
- ご訪問ありがとうございます。食べれば食べるほど痩せる！？スープダイエットの作り方のご紹介です。ランキングに参加しています。もしよろしければ応援クリックよろしくお...
- 面倒くさがり屋さんのための美容・健康・ダイエット！
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| - 08/10/02 22:13体重増加は3ヵ月後にやってくる
- みなさま、お久しぶりです。初めての方は、何を言っているんだ？で、昨日とか近日中にきてくれている方は、そうでもないよかもしれません。ぼちぼち更新していきます。夫の...
- １ヶ月で10キロやせた「成功ダイエット」
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| - 08/09/30 00:28杜仲茶で痩せる
- 杜仲茶と聞いてぱっと思い浮かぶのは血圧に関する効果があることだ。今までも何度か杜仲茶
- ジョギングとアンチエイジングと健康
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 | - 08/09/22 22:33メタボリック 予防
- メタボリック予防 するにはどうしたら良いのか？
- メタボリック シンドローム 予防
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| - 08/09/20 12:56朝バナナダイエットの話題
- 朝バナナダイエットをやっているという友人に昨日会った。彼女はかなり健康情報に詳しいの
- ジョギングとアンチエイジングと健康
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 | - 08/09/19 16:52ウォーキングでメタボも解消とCO2削減
- JUGEMテーマ：節約＆エコグッズ車はCO2削減にはならないうえに、ガソリン代も高い。こんな時こそ、エコと節約、メタボ解消のウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか？...
- パピネンの小鳥エコ倶楽部
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| - 08/09/18 18:57ダイエットは音楽を聴きながら
- ダイエットにはどうしてもストレスがつきものですよね。ストレスが原因でリバウンドということも珍しくありません。ストレスが増加すると、コルチゾールというストレスホル...
- 気軽にダイエット
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| - 08/09/18 12:46ヘルシア、黒ウーロン茶 ダイエット効果はあるの？
- ヘルシアとかサントリー黒烏龍茶とか、何に効くのかよく分からず飲んでいる！！方へ。商品に張ってある「体脂肪が気になる方に」等のキャッチコピーは、厚生労働省によっ...
- １ヶ月で10キロやせた「成功ダイエット」
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 | - 08/09/07 13:29藤沢〜鎌倉中央公園〜銭洗弁財天 ウォーキング！
- このところの週末は、曇天続きで出掛けるのも億劫な状態が続いておりましたが・・・、やっと今日は晴れましたね♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪という事で今日のウォーキングコースは...
- 旅、食、酒、外大好き人種の徒然独り言
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| - 08/09/07 13:29藤沢〜鎌倉ウォーキング＆七輪焼肉 安安
- 曇天続きの週末が続いていましたが、昨日（３１日）の日曜日は午後から好天に恵まれ、絶好のウォーキング日和となりました。と言う事で、午後２時過ぎに家を出て向かった先...
- 旅、食、酒、外大好き人種の徒然独り言
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 | - 08/09/07 10:38１個、１４０kcal〜秋なすと秋鮭の秋味キッシュ〜♪
- おはようございます(*^_^*)まだ蒸し暑いですが日ごとに秋の訪れを感じる今日この頃です。秋は食べ物のおいしい季節ですね〜特になす！秋なすは嫁にくわすな〜なんてことわ...
- ローリーママの美味しいダイエットレシピ集
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 | - 08/09/07 00:17今日の８８３釣〜リング
- 今日（土曜日）もＡＭ５：３０からハーレーの鼓動を響かせながら・・・・・ボボボボボボッ大近所迷惑。 すみませんんで、向かった先は・・・・・・・・・ ...
- Ｈａｒｌｅｙ Ｒｏｃｋ Ｂｌｏｇ
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| - 08/09/02 23:52歩きながら 美尻になる方法
- お年ののせいか、たれ尻が恐怖のペイペイ子にとってぷりっと上を向いたお尻にする方法（美尻）は、無視できません！そんな無視できない方法を乗せているのは女性のための...
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| - 08/08/27 19:51鶏の中華粥＆わかめともやしの中華サラダ
- 「今晩は胃を休めましょーかね」という家族会議の結果、中華粥になりました秊会社員時代に頻繁に香港に行っていたせいか「疲れたら中華粥」っていう思考回路...
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| - 08/08/27 13:09朝バナナダイエットについて
- 朝バナナダイエットがしばらく前から気になっているがなかなか続かなくて、やめようと思っ
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| - 08/08/19 22:091日1万歩の根拠について解説
- ●１日１万歩の根拠●平均的日本人は、毎日300kcal多く食べ過ぎています。この300kcalを蓄積するのではなく、その日のうちに消費するために１万歩 歩こうというのが趣旨な...
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| - 08/08/19 16:18朝レモンでダイエット、経過
- 朝レモンをウォーキング前にと思ってやっているが、生のレモン果実を毎日は無理そうだった
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 | - 08/08/18 22:27外反拇趾予防矯正のビューティーウォーカーとウォーキング
- 昨日のオリンピック女子マラソンで土佐礼子 選手のリタイアの原因となったのが「外反母趾」この前の『QVC』で私がＰＲしたのが「外反母趾予防矯正サンダル」の『ビューティ...
- イメージコンサルタント藤川実紗の即効☆美人化計画
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| - 08/08/15 10:26肉離れについて
- 肉離れはジョギング、ランニングのはかスポーツをやっていると起こりうる障害、故障の一つ
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| - 08/08/14 13:34ジョギング後のアイシング
- ジョギングで走った後、関節や筋肉が熱を持った状態になる。筋肉や靱帯に小さな損傷ができ
- ジョギングとアンチエイジングと健康
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 | - 08/08/13 16:37骨盤矯正でかなり効果ありそうです。
- ウエスト周りのお肉が最近ぷよぷよになってきて最近ダイエット関連の商品ばかりが目についてしまいます 以前からちょっと気になっていたけど怪しいなと思っていた骨盤矯...
- 太陽ピカピカのこれが気になる！
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| - 08/08/11 02:00【 ゼリーdeゼロ 】を試食
- 彼と一緒にメタボに気をつけなきゃねぇ〜と言いながらも、毎日アイスを食べたりしてなかなかダイエットができていない今日この頃。 カロリーゼロのデザートのゼリーdeゼ...
- 太陽ピカピカのこれが気になる！
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| - 08/08/04 21:59ダブル・ウォーキング！！ ＠１ＤＡＹ
- 一昨日に引き続き、昨日(３日)も「市民の森」を散歩して来ました(^-^)/ 場所は、戸塚区俣野町にある「ウィトリッヒの森」です。 この場所なら、自宅のある藤沢からもそう遠...
- 旅、食、酒、外大好き人種の徒然独り言
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| - 08/08/04 21:59追分市民の森
- いつもの街中ウォーキングとは一味違う、「市民の森」ウォーキングを敢行して来ました(^-^)/ 「市民の森」とは、市が山林所有者から借りた森を、簡易整備した後に一般公開...
- 旅、食、酒、外大好き人種の徒然独り言
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| - 08/08/02 09:58腰割りの効果出ているかも？
- 股関節の痛みを何とかしたくてはじめたジョギングだけど、もともと弱り過ぎていた筋肉や、
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