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- 09/08/31 15:54:37「想う気持ち」の強さ 前提は「感謝」
- いつもありがとうございます。まさきちです。昨日は、イメージトレーニング「想う気持ち」の強さについて恥ずかしながら、まさきちのヌード写真を掲載し、その効果について...
- まさきちの、チキチキblog
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- 09/08/31 15:54:26ダイエット手帳をつけよう シンプルマッピングの勧め、その二
- いつもありがとうございます。まさきちです。昨日は、ほんの触りだけ書きました。 今日は、シングルマッピングを充実させていきましょう。今日は、表紙の書き方から。表紙...
- まさきちの、チキチキblog
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- 09/08/20 12:28:48停滞期を脱したか？「北風と太陽」作戦
- いつもありがとうございます。まさきちです。 この時期、停滞期にあるまさきちですが、カロリーをアップすることによって、代謝を良くし体重減少を促そうとしています。さ...
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- 09/08/20 12:28:43劇的体重減少2009・1・18
- いつもありがとうございます。まさきちです。 前回のブログでは、通常1700ｋcalのところを2000とりました。さて、どうなったでしょうか？ 起床61・2k（−0・8） 8・8％＜...
- まさきちの、チキチキblog
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- 09/08/01 15:16:34花火大会
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- 09/07/29 22:45:00★美容に甘酸っぱい豆乳☆いちご味★
- 美容の為に、たまに 豆乳 飲んでます。豆乳は苦手なのでいつも味がついてるやつ いつもと違うスーパーに行ったら、 いちご味 がありました いちご味...
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- 09/07/27 12:43:04 ダイエットノートをつけよう 「シンプルマッピング」の勧め
- いつもありがとうございます。まさきちです。今日もモチベーションの維持についてお話します。昨日も言ったとおり、「方法論よりモチベーションの維持の方が重要」です。今...
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- 09/07/27 12:42:55実証写真つき 「想う強さ」 この凄い効果
- いつもありがとうございます。まさきちです。昨日は、ダイエットノートをつけようと言う事でビジネスソリューションのツールである「シングルマッピング」をダイエットに活...
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- 09/06/11 21:13:18メタボリックバスター・シーナ君 ダイエット・健康管理ソフト
- メタボリックバスター・シーナ君 は、ダイエット・健康管理ソフトです。摂取カロリー、消費カロリーを簡単に計算できるダイエット・健康管理ソフト。血圧などの数値も記録...
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- 09/06/02 16:37:19ウォーキングの勧め
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- 09/05/28 10:34:01体重管理ツール 毎日体重と体脂肪率を記入「脱メタボ」なソフト
- 体重管理ツール は、毎日体重と体脂肪率を記入「脱メタボ」なソフトです。私も、最近の運動不足から少し体重が気になっていたところこのソフトに出会いました。このソフト...
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- 09/05/09 16:50:06贅沢な悩み？
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- 09/04/21 21:26:21コストコのピザのカロリー
- 焼きました。コストコのピザ。いや、ピッツァ。こんな感じでいただきました。カロリーって、すごいよね。このピザ。あ、じゃなくてピッツァ。(笑)
- Mayumiのブログ
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- 09/04/20 07:48:28ぽっこりお腹を☆引き締める方法('-^*)/
- お腹が張った感じがあったり、 ガスがたまっていると感じることはありませんか(*＾ー＾)ノ早食いをしたり、ビールやその他の炭酸飲料をよく飲んでいると、お腹にガスがた...
- ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院
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- 09/04/16 15:54:51念願の食器棚到着
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- 09/03/31 16:43:10骨盤矯正ダイエットで☆スリムボディになる方法(^O^)/
- 長時間座っていると、股関節や脚の付け根が痛くなってくることはありませんか(*＾ー＾)ノ骨盤の歪みを放っておくと、冷え性や腰痛、便秘などが起こりやすく、痩せにくくな...
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- 09/03/29 10:50:52足ポカポカ。温かく寝られます。【出毒素風呂システム？】
- こんばんわ、日之本元極です。毎日のお風呂で、体表の汚れも、体内の汚れも、ココロの汚れも流してしまえればイイですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊岐阜市 ５０代女性出毒素風呂...
- 心と気功 気功教室日之本元極
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- 09/03/18 17:28:592009.3.18測定39.5kg「先週との比較」
- ランキングに参加してます！応援クリック宜しくお願いします！ ＜今朝の測定（前日比）＞体重 39.7kg（+0.2）ウエスト 58cm（+0.5）BMI 17.2基礎代謝 ...
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- 09/03/14 00:59:17★エアリーシェイプ最安値！！限定60台★
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- 09/03/08 21:19:31叶姉妹？
- あらら〜〜 ランキングダウンしちゃって、ムカツク。 ほんのちょっとサボっただけなのに… 気を取り直してがんばります！ 叶姉妹のブログにすっかりはまっているワ...
- Mayumiのブログ
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- 09/02/26 18:08:502009.2.26測定40kg「おnewの傘」
- ランキングに参加してます！応援クリック宜しくお願いします！ ＜今朝の測定（前日比）＞体重 40kg（-0.1）ウエスト 58cm（±0）BMI 17.1基礎代謝 9...
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- 09/02/16 18:17:372009.2.16測定39.8kg「自転車のライト」
- ランキングに参加してます！応援クリック宜しくお願いします！ ＜今朝の測定（前日比）＞体重 39.8kg（+0.3）ウエスト 58cm（+0.5）BMI 17.4基礎代謝 ...
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- 08/09/18 23:17:59今日1日の食事とカロリー ヒレカツ カツ丼 1850kcal
- 今日のお昼はヒレカツで428kcal。そして夜はカツ丼。と、トンカツ三昧と言うか豚肉三昧です。豚肉はビタミンB1が豊富で、ダイエットにも良いのですが、部位によってカロリ...
- ちょいデブおやじのダイエット奮闘記
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