掃除・リビング・ビフォー&アフターと子守り
掃除の目的は、 棚の上に5月人形を飾る しか~し、 孫の父が、仕事に行ってしまったので~ 昼飯つれて行ったり~ アイス食べたり~ 帰宅後、公園巡りに付き合ったり~ お嫁ちゃんが、孫のお迎えに行ったときには、 子守りして、お相撲とったり~ ようやく夜になってから、 飾りました...
2024/05/05 23:06
サンザシドリンクの驚くべき効果と健康への恩恵:最新研究からの知見
バーコードの秘密を発見 in富山
2024年4月29日(月)の日記 TSUTAYA大崎古川店様ありがとうございます!!
山本88歳・食事療法・令和6年5月5日の食事
久々ですね 皆さん ゴールデンウィークは いかがお過ごしですか・・・(^。^)
山本88歳・食事療法・令和6年5月4日の食事
【感想あり】“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」 - 記事詳細|Infoseekニュース
脚力が足りない
摂食障害による子供への影響@N
山本88歳・食事療法・令和6年5月3日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年5月2日の食事
本日の手術
金沢での大発見は・・自分へのお土産
山本88歳・食事療法・令和6年5月1日の食事
玄米ダイエットの驚くべき効果:健康的な減量の鍵
朝ごはん 卵とソーセージとチーズでカフェ風に
朝ごはん オニオングラタンスープとあんバター
夕べの晩御飯
ハリーポッターの誕生日ケーキ完コピ
【キャロ妹と相続の相談★今日の夕食は『鶏もも唐揚げ』『スパニッシュオムレツ』『餃子』他】
お節句めし&うちの子記念日♪
【月曜日のお夕飯】手作り豆腐と焼き魚定食
1609. かぶと春巻き
旦那めし カレー
スティックトーストのカレーディップ レトルトカレーで簡単&低糖質で美味しく
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
久々にオムライスを作った。
5/5*晩ごはん*ムツお造り
こどもの日
業務スーパーのえびカツでえびフィレオを作る
今年なにってからの一番に重い体重になってしまいました
29日前
仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
記録のみ 2月9日分 300グラム増えました
1日前
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
2日前
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
4日前
ちょっとだけやる気ウォーキング
4日前
IKEAで買ったもの
6日前
ダイエット日記364 ただの日記
7日前
ダイエット日記363 朝型生活
8日前
ダイエット日記362 野菜ナシの日
9日前
ゴールデンウィーク初日のダメ主婦
10日前
ダイエット日記361 食欲の初夏
10日前
ダイエット日記360 楽が重要
11日前
ダイエット日記359 夫に勝利
12日前
メンタル不調?
12日前
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
13日前
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
14日前
今日も夕方ウォーキング
5/4(土)未測定&バイトで17,000歩
1日前
5/3(金)未測定&11キロジョグ
2日前
5/2(木)未測定&バイトで12,000歩
3日前
5/1(水)未測定&宅トレ(ピラティス)
4日前
4/30(火)未測定&運動オフデー
5日前
4/29(月)未測定&4キロお花見走
6日前
4/28(日)未測定&バイトで15,000歩
7日前
4/27(土)未測定&バイトで17,000歩
8日前
4/26(金)未測定&13キロお花見ラン
9日前
4/25(木)未測定&バイトで15,000歩
10日前
4/24(水)未測定&ヨガ50分
11日前
4/23(火)未測定&9キロ走
12日前
4/22(月)未測定&運動オフデー
13日前
4/21(日)未測定&バイトで10,000歩
14日前
4/20(土)未測定&バイトで18,000歩
3日前
死ぬ前に、美味しい魚介類が食べたいっ‼😆
4日前
やっぱり、お酒は旨いね‼😋
4日前
改めて、糖尿病の怖さを知った…😰
4日前
今の内に、酒は呑んでおこう♫
5日前
緊急事態条項…おそろしい😰
5日前
Blog、復旧いたしました‼😆
6日前
大笑い!!最新の電気料金が…🤣
6日前
アルコール依存症の現実を知って、絶句してしまった…😨
6日前
52才のおっさんがアルコール依存症から立ち直った方法
6日前
美穀菜の効果!1日で0.6㌔ダウン♫
7日前
気づいたら、禁酒10日目だ…🙂
7日前
宅配食ランキング〜♫(※個人的意見)
7日前
糖尿病の食事でお悩みの方へ❤(予備軍も含む)
7日前
【美穀菜】商品が届きましたぁ‼😆✨
8日前
ALERT⚠️地震に警戒してください‼(念の為)
自重トレーニングの基本4種目で基礎体力をつける
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筋持久力トレーニング・試合終盤まで筋力を発揮するには
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筋肥大トレーニングのポイント
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効果を上げる腹筋ローラーの使い方
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筋トレをしても筋肉がつかない原因と対策
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成長ホルモンを最大限に分泌させて筋肉づくり
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太りやすい人は筋肉もつきやすい
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懸垂が1回もできない原因は広背筋ではない
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効率よく腕を太くする筋トレ方法
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ステップ運動で効率よく体脂肪燃焼・筋力維持や血糖値対策にも効果的
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1日1分のスロトレ・太ももの筋肉をつけて基礎代謝を上げる
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肉じゃががダイエットに効果的な理由
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ウエスト引き締め&腹筋割る!お腹の脂肪を効率よく落とす方法
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効率よく胸板を厚くする方法
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卵料理でタンパク質・基礎代謝が下がらないようにする
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
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こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録
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糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
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夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録
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読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
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リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録
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あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録
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ネタバレ映画感想「ゴジラxコング 新たなる帝国」
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ゴジラコング映画見てきた🦍🦖断酒340日目のダイエット食事記録
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カレーはトリプル炭水化物🍛断酒339日目のダイエット食事記録
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シリアルとレーズンの米粉パン🍇断酒338日目のダイエット食事記録
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チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
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最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
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あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
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大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
結婚記念日はダイエットしないでチートデー!
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ダイエット中のマクドナルドの私の食べ方
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痩せれない!ではなく痩せたくないのが本音!
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食べ過ぎているのだから太るのは当たり前
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麺類はダイエットの敵である
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ダイエット中は目の前に食べ物を放置してはいけません!
外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
2024年3月の体重と体脂肪のグラフ~お酒は太る
2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
食べながら痩せるのは痩せない
2023年11月の体重と体脂肪のグラフ~レコーディングダイエットの成果は?
50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
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またベーグルを買う*52.3kg
2日前
ビアードパパとサブウェイ食べた*53.0kg
3日前
連休初日はベーグル食べた*53.5kg
4日前
2024年5月1日全身写真&サイズ測定*53.7kg
5日前
残業の日は基本ジム行かない*53.3kg
6日前
越生の五大尊つつじ公園へ*52.6kg
7日前
掃除とジムとバイト*53.8kg
8日前
夕飯日高屋で+200gなら優秀*53.6kg
9日前
根津神社と笹川亜紀子さんの個展へ*53.4kg
10日前
更に増えた体重*54.4kg
11日前
睡眠とって食欲のバグを解消せねば…*53.9kg
12日前
たまにある謎の体重増加*54.0kg
13日前
仕事中盛大に転ぶ(無傷)*52.7kg
14日前
明日はポンコツ確定*53.4kg
15日前
眠いのなんの*53.7kg
6日前
2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
10日前
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
10日前
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
12日前
2024年4月23日(火)体重記録
13日前
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
16日前
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
16日前
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
19日前
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
22日前
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
24日前
ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
25日前
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
26日前
2024年4月9日(火)体重記録
27日前
2024年4月8日(月)体重記録
29日前
100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
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2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
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「ザ・ニンチドショー」映画E.T.は令和では興行収入が第何位?
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「劇場版City Hunter 新宿プライベートアイズ」冴羽獠の宝物
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「ロンドンハーツ」本音をあぶり出せ 芸人リアルアンケート調査 中編
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「アラウンド還暦おじさんがマッチングアプリに出会う」詐欺師?の皆さんと戯れるアラカンオヤジ
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「佐久間宣行のNOBROCK TV 4/27」マヂカルラブリー野田さんが嫉妬した芸人BEST10
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「CDTVライブ!ライブ!2時間SP」億超えソングフェス ストリーミング再生回数ランキング 3位はミックスナッツ 2位はアイドル 1位は色々な方々にカバーされた曲
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Youtube「二瓶有加ch 4/6」原宿で二瓶さんが歩いていたら、”ニヘラチオだ”か”二瓶さんだ”どちらで呼ばれることが多いか対決
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「佐久間宣行のNOBROCK TV 4/17」ラランドサーヤ いろんな意味で引いちゃった芸能人ベスト10!
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アニメ「喧嘩独学」視聴回数稼ぎの為に過激な方に行き過ぎないかどうするか今後が楽しみ
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「じっくり聞いタロウ」当時は小林ひとみさんと黒木香さんを覚えてますね
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アニメ「怪獣8号」怪獣の力を怪獣にぶつけるのか?進撃の巨人のように
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ドラマ「約束~16年目の真実~」実は1番信頼していた人が犯人だったら悲しすぎる。はたして?
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2023/05/06 12:10
2023/05/06 12:00
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2023/05/06 11:08
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2023/05/06 09:39
2023/05/06 08:53