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仕事での会食に行って、1.8キロ増えてしまいました
15日前
ファスティング記録アプリをインストールしてから14日経ち、BMI22台に戻りました
BMI22台復帰までもうちょっとです
今年の最大体重に成ってから、2日経ちました
一言投稿 2月18日分 大盛りは最悪を招く
一言投稿 2月17日分 ありゃま、1キロ増えちゃった
一言投稿 2月16日分 また体重が減りました
一言投稿 2月15日分 体重がさらに減りました
一言投稿 2月14日分 お!減った!
一言投稿 2月13日分 まだ増えるか~
投稿予約 2月12日分 どんどん増える体重
投稿予約 2月11日分
記録のみ 2月10日分 100グラム増えました
記録のみ 2月9日分 300グラム増えました
記録のみ 2月8日分 800グラム減りました ふたたびBMI22台に!!
夕方ウォーキングと崎陽軒
21時間前
ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
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ダイエット日記355 JKを見習う
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
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ダイエット日記353 顔の筋トレ
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ダイエット日記352 今週の作り置き
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圧倒的エースだと思ってるやつ ※愚痴
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ダイエット日記351 今年の歩数
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夕方ウォーキング
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ダイエット日記350 娘のお弁当効果
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ダイエット日記349 写真で見る自分の劣化
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ダイエット日記348 お花見ウォーキング 追記あり
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ダイエット日記347 痩せたはずなのに
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ダイエット日記345 顔採用?美人の悩み
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サボりの翌日
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4/17(水)未測定&運動オフデー
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4/16(火)未測定&11キロゆる走
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4/15(月)未測定&5キロペース走
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4/14(日)未測定&バイトで13,000歩
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4/13(土)未測定&バイトで11,000歩
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4/12(金)未測定&運動オフデー
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4/11(木)未測定&バイトで17,000歩
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4/10(水)未測定&7キロ走
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4/7(日)未測定&バイトで19,000歩
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4/6(土)未測定&バイトで16,000歩
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4/5(金)未測定&10キロ走
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4/4(木)未測定&バイトで14,000歩
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4/3(水)未測定&運動オフデー
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4/2(火)未測定&運動オフデー
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4/1(月)未測定&筋トレ
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2024年ダイエット102日目 61.9kg
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来週はお出かけ予定だけれども
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2024年ダイエット101日目 61.7kg
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今月は無理せずにいこうかな
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2024年ダイエット100日目 61.8kg
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2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
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2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
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2024年ダイエット97日目 61.6kg
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高カカオチョコレートで健康に
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2024年ダイエット96日目 61.7kg
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2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です
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2024年ダイエット94日目 61.8kg
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ぜんぜん体重減ってない
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2024年ダイエット93日目 61.8kg
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自分の可能性を信じて積極的に
本気の酵素ドリンク⭐に初挑戦‼
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攻めて肝臓を守る強い味方!!DRINK MANNER✨
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【禁酒】アレ?🤔離脱がない…
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心のお守り🍀和宝珠-極-
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もうすぐ母の日🩷2024ですね🙂(5月12日)
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山内鮮魚店さん✨凄い‼美味〜😋
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さーて、今日から2週間の断酒だー‼😆
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【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
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令和という元号が大っ嫌いだ‼💢
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【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
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【ワクチン】左手の小指の先からナニかが出てきた…💧
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二週間ぶりの酒…
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低血圧&頻脈💦怖いわぁ…😖
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【送電停止】真っ暗な15日間…💧
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アル中、電気を止められる…😓
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
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涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
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2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
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2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
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ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
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タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
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2024年4月9日(火)体重記録
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2024年4月8日(月)体重記録
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100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
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2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
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「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
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一睡もできずに今朝浮かんだ暗い感情と向き合う。2024年4月3日(水)体重記録
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2024年4月1日(月)・2日(火)体重記録
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あなたへのお手紙です。読んでくれる大切な人へ。
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2024年3月31日(日)体重記録
卵料理でタンパク質・基礎代謝が下がらないようにする
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気になってたイングリッシュマフィン屋さんへ*53.5kg
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サイリウムわらび餅の爆食い回避*53.4kg
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心が小麦系を求めてる*53.8kg
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気付けば新年度でお弁当作り再開*53.7kg
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食べずに寝るか食べて寝るか*53.9kg
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ビュッフェ翌日1.1kg減*53.1kg
16時間ダイエット終了😆断酒330日目のダイエット食事記録。
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16時間ダイエット(朝だけ断食)45日でやめました
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朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
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3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
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U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
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あんこ4個にマクド🍟断酒326日目のダイエット食事記録。
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昨日はダイエッター合格!断酒325日目のダイエット食事記録。
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シャトレーゼ再び🍰断酒324日目のダイエット食事記録。
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お腹痛くなるまで食べた日😱断酒323日目のダイエット食事記録。
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とろけるチーズの米粉パン🍞断酒322日目のダイエット食事記録。
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おやつ3種類食べた🍡断酒321日目のダイエット食事記録。
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お休みはダラダラ海外ドラマ🎥断酒320日目のダイエット食事記録。
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あんこの糖質爆弾摂取🍡断酒319日目のダイエット食事記録。
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春休み最終日はかっぱ寿司🍣断酒318日目のダイエット食事記録。
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外食でダイエット!?ダイエット中でも昼間は好きなものを食べますよ!
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2024年2月の体重と体脂肪のグラフ~50代からは食べないこと
2024年1月の体重と体脂肪のグラフ~50代はたったの1キロが減らせない
2023年12月の体重と体脂肪のグラフ~今年もどうぞよろしくお願いいたします!
便秘だと体重はやっぱり減らない!
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50代からのレコーディングダイエット開始!~記録
吉野家のキムチ牛サラダでダイエットごはん!
50代ダイエット!白米は必ず量る!
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2023年9月の体重と体脂肪のグラフ!~健康診断の時だけ下げる乙女心
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減量第3章 初日 サーモン1kg
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神のり塩が想像を超えて来た件
2月の痩せ方まとめ
CCレモン 1.5L ×16本を脅威の¥1989で買う裏技
59.75-12.7% 湖池屋のプライドポテトとか言う麻薬
fincアプリが便利すぎて便利すぎた
2024/01のダイエット結果
60.1-13% 出来立てのマクドばりのポテンシャルの冷凍ポテト
60.55-13.4% 黒胡椒にんにく餃子
59.2-12.3% いつかのポテト
ドル円 200円 ならないよ
1ドル154円突破してしまった・・・
為替の時間、ギリギリセーフ。損切り回避。😃出来ました❗。
為替の時間、豪州ドルは反転上昇の動き確定かも❗
【気になるニュース】2024年3月27日 1ドル=151円94銭を下回る 円相場34年ぶり安値
為替の時間、NZDは、対円、対ドルとも、反転上昇の気配か?😣
為替Fx の時間、ドル/円通貨は、反転上昇するか?❗
為替の時間、午前中の豪州通貨の下落要因は。😭
為替の時間、現在のポジションは(-ω- ?)
ドル/円は、まだまだ上昇するのか❗。
ドル/円反転上昇しました。NZD/ドルは、反転上昇か❗。
為替の時間、ドル安の動き継続。ドル/円の動きは?。
為替は、後出しじゃんけんが勝つ❗
ドル円がマイナス金利解除で円高になることは決まってる。
ドル/円は、反転下落確定の、動きかもですね❗😔
昨日の夜は歓送迎会~飲み物を盛大に気をつけた話
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ダイエット89日目■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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ダイエット83日目 (6/22)■1日(朝/昼/晩/間食)の食事メニュー
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【ダイエット企画129】5分48秒
【ダイエット企画128】油断
【ダイエット企画127】シンスプリント…というのだろうか
【ダイエット企画126】どうでも良いけどちょっと嫌なこと
【ダイエット企画125】勝利!
【ダイエット企画123】敵は娘
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50歳男のダイエット日記 ⑧ 〜総括〜
リバウンド阻止計画
50歳男の脱リバウンド日記
【ダイエットが続かない人へ】減量のススメ
50歳男の脱リバウンド日記 ② 〜太らない習慣3選〜
長女!たった1時間の滞在…
隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
ホットお豆腐サラダ**何でもいいから腹を満たす。
よく噛んで食べていますか?
ウィリアムメトロポリタンバンカー 能登応援カンパン
すごすぎるっ(≧◇≦)
自宅での運動を彩る多彩なコンテンツで理想の体に近づけるフィットネスバイク「BikeFul」
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4月19日食事と体重 新人派遣さんの話
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本日のティーブレイク
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)