ダイエット日記ブログ村 注目記事

タトゥー屋さん、開業!?

  え⁉️今日、お隣さんの前を通ったら、「OPEN」って看板がはっきり出ていた。   タトゥーの施術の商売を始めるつもりだ。   マジかー💧普通に住んでる一般人の真横でお店出すなよー(T_T)   ま

2025/07/18 01:39

今年は女難の相なのカナ⁉️

  今年は、嬉しいやら悲しいやら、女性トラブルが多いなと感じている💦     私は別に何もしていないのにな…💧     先日、大阪の天王寺で20年ぶりに逢った元彼女からは、近い内に東京に来る

2025/07/19 00:07

砂糖断ちは可能なのかどうか

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

2025/07/18 08:00

17才の女の子に嫌われた（笑）

  常に勝負を挑むオッサンなので、思い切って連絡先を聞いたら断られたw   辞めた作業所に6月の工賃を受け取るタイミングで行ったら、仲の良かった17才の女の子👧と遭遇💦   何かワンワン泣かれた。ひとしきり泣か

2025/07/17 10:50

ダイエット16日目 少しづつ継続できてる

ダイエット16日目朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 和定食 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：9,873 歩少しづつ継続できている 最近女装できてないな、、、 メイクのしかたも忘れそう

2025/07/16 09:11

水漏れ修理終了

壁に穴あけ、 調べたが分からず、 ますます穴あけ、 排水管の服もさいて 結論 風呂場の蛇口あたりのタイルに穴あいていたところから、壁に入って、台所の壁が腐ってしまったのでした。 業者が穴を塞いだ。 これにて水漏れ事件は、終了です。 リフォームや、引っ越しを、じっくり考えて！...

2025/07/18 17:54

ダイエット18日目 今日頑張ったら3連休！

ダイエット18日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 納豆パスタ 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：7,553 歩明日から3連休へ今日頑張れば明日から

2025/07/18 09:17

トマトが思っていたよりも高い

今日は久しぶりにトマトを探しにスーパーへ。最近トマトを買っていなかったので、お値段調査も。ついでの用事がないとキツイけど、今日はジョギングも兼ねて。一軒目、しょぼめのトマト5個1パックが298円。思っていたよりも高い。少し前の安い時で198円、そして普通価格では248円くらいで売っていた気がする。まあ野菜価格なんて水物。変動幅もそれなりに大きい。他のスーパーも見て回る。すると……どこも高え。一軒目が一番安かっ...

2025/07/17 23:42

ダメダメ生活💦 53.5キロ◯

今日は久しぶりに 1日中 お天気の良い日に 成りまし✨最近 不安定な天候が多かったので 紫外線がﾀﾞﾒな私でも ☀️晴天☀️ が 嬉しい🎵 とは言え…起床したのが遅かったので ﾁｮｯﾄ 出遅れ感が有り 損 しちゃってるかな❗❓ 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食) シ...

2025/07/17 22:55

【ご飯日記】夫が起きるまで食べ続ける・2回目のお給料638ドル！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は玄米雑炊とヨーグルト。ヨーグルトはオーガニックブルーベリー、デーツ、プルーン、カカオニブ、生蜂蜜が最近のお気に入り。運動（Barre)に行って、ホールフーズに寄ったらとうもろこ

2025/07/18 02:59

ダイエット日記 サイゼリヤのカロリー 食べられるということ

こんにちは母が入院していて検査のために朝昼抜きとか絶食とかで大変そう食欲ないからそこまで辛くないみたいだけど病気になると食べられなくなる。だからやっぱり食べ…

2025/07/18 12:01

帰宅後の体重

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

2025/07/17 22:39

【楽天】トイレのにおい対策に買ってみた

関東周辺も梅雨明けしましたね例年通りなのに西日本があまりに早くあけたからすごく長かった感じがしますねそんな西日本めっちゃ雨ですけど昨日は美容院を予約してたので…

2025/07/18 12:03

水漏れ(´;ω;｀)

業者に、来てもらった。 穴開けたが、水漏れの原因究明には至らず(;´Д｀) 水道のメーターは、変化なし。 風呂場の蛇口を使ったときに、もれるのだろう？！ お湯か水のどちらの配管から漏れているのかわからない。 お湯の配管までは、掘れたのだが、もれて無い感じだった。 水だと、台...

2025/07/16 09:59

ダイエット日記 昭和のアナ 増増 こういう時が危ない

こおはようございます緑のスカートを履いたら娘にお母さんアナ（エルサの妹ね）みたい！と言われました。高校生になっても言うことが幼い娘。で、その直後お母さん、今…

2025/07/17 12:01

ようやくキーボード掃除をした

今日はキーボード掃除の日。本当はもう少し早めにやりたかったけど、天気がイマイチだったのでようやく。今回もいつも通り、キートップ取って中性洗剤で洗って天日干し。が、取る時点で普段とやや違う。キーがいつもよりも綺麗？前回掃除は2/10。間隔も普段(6ヶ月)より少し短いし、そもそもPCの利用時間が減っている。忙しくなってキーボード叩く量が減った……。2025年後半はもう少しキーボード叩く時間を増やす、というかいろいろ...

2025/07/19 00:04

また鶏茄子おろし蕎麦＊54.1kg

 早出で7時半から仕事で18時半上がりだったので実質2時間残業／(^o^)＼元々今日の予定的には21時まで残業しなきゃらなかったのですが、先々の予定を調整したらしく18時半で上がれて助かりました＼(^o^)／今日のお昼はまたまた鶏

2025/07/17 22:50

【ご飯日記】パンダエクスプレスで茶色いディナー・アイスのセール最終日

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のお仕事デーの朝ごはん。朝5時前に、がっつり食べてます😝玄米にズッキーニと大根の葉っぱ炒め、お味噌汁、納豆。ヨーグルトにブルーベリー、アップルバナナ、プルーン、カカオニブ、生蜂蜜！で、仕事に行

2025/07/17 04:52

【料理】ヤムなるものをつくりました

昨日は夕方有酸素運動のためにYouTubeをつけて - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードし…

2025/07/17 11:39

ダイエット17日目 7月後半はしっかりと

ダイエット17日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： おにぎり、無調整豆乳 夕 食 ： カレー 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：7,395 歩今月は少しでも減量を実感したい今日の朝は久々の体重測定をした 思

2025/07/17 08:41

武蔵野美女フェス 2025年秋の開催日程決定！

自分磨きをして“もっと輝きたい”と願う女性に大人気のイベント“武蔵野美女フェス”、2025年秋の開催日程が決まりました！

2025/07/13 17:43

☀️暑いぞ~💦 52.5キロ◯

私は紫外線の降り注ぐ ☀️暑い夏☀️ が 苦手💦 だから言って 寒い冬 なら良いか…と言うと それも違い 寒いのもダメ❗っと厄介な身体… なので 基本 ｼｰｽﾞﾝ的に 春＆秋 が活動 出来る時期🎵って事でまず ｺﾉ夏をやり過ごずぞ✨ 本日の体重…52.5キロ (朝食・昼...

2025/07/18 21:45

めんたいパークでもらった保冷剤

冷凍庫の中に、イラストが描かれた保冷剤が先日のめんたいパークで買った明太子につけてくれた奴のようで保冷剤一つもイラストがあるとちょっとしたお土産気分カラーだったらもっとプレミア感があるのになぁ朝の数字です体重79.2前回より+0.3キロ体脂肪21.9前回より+1.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼松屋の牛丼夜鶏の炒め物冷ややっこチョレギサラダ野菜のもう一品アルコール900kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400kcal今月超過累計1900kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計2000kcal...めんたいパークでもらった保冷剤

2025/07/18 05:40

7月16日 50.4kg：今日は長めに

7月16日（水）●身長：163cm●体重：50.4kg（−0.1）●体脂肪：30.7％（+0.4）【朝食】・ご飯＋もやしと豚肉の香味炒め【間食】・アイスコーヒ…

2025/07/17 07:02

今日も頑張りどころ＊53.7kg

 今日は6時出勤、15時半上がりで実質30分の残業。明日から土曜まで残業の可能性が高くジムに行けなさそうなので、夕飯前にジムで胸トレしてきました〜。またまたお昼は鶏茄子おろし蕎麦。夕飯はビビンバです〜。明日も早出なので早めに寝ます

2025/07/16 22:20

再・ダイエット28

昨晩の体重は、87kg。ざっくり1週間で、+1.3kg。増えてます。思い当たる原因は幾つかある。この1週間は、割とコンビニ飯が多かった気がする。その時に、食べ過ぎだったかも。腹いっぱいって感じではなかったけど、それでも多かったかも。暑くて水分補給を沢山した。体重を計るちょっと前に水飲んでたかも。直前って訳じゃないけど、タイミング的にありそう。ちなみに、間食は減らした。全くしなかった訳じゃないけど、それでも減ら...

2025/07/17 17:55

明日は一泊二日で出張です#旅行の必須アイテム

重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…

2025/07/17 23:09

50代女性のためのダイエット 運動なしでも痩せる食事改善の方法

運動なしで痩せたい50代女性のダイエット。基礎代謝やホルモンバランスの変化に対応した食事改善で、無理なく続けられる方法を紹介。

2025/07/18 21:52

頭痛い

泣きすぎて・・・ 無限列車編が公開されたのはコロナ真っただ中だったな 上映時間155分と長いけど、それを感じさせない内容だったまた何回かリピートだなこれは

2025/07/18 21:03

×【男の子ママならわかるはず？】しょうもなさすぎるけど衝撃だったこと

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…

2025/07/18 21:00

3連休

明日から3連休だよ！中日は、参議院選挙の投票日だよ！投票に行こう。当日が無理なら、期日前投票に行こう。自分は投票日に行くけどね。前回2022年の参議院選挙は、投票率52.05%。流石に少ないでしょ。自分が投票したところで意味があるかは分からないけど。毎回投票してるぜ！投票は権利だから、しっかり行使する。投票へ行こう！ちなみに、3連休は釣りに行く位しか予定が無い。早起きできるかなー。それでは。...

2025/07/18 17:05

【セブンイレブン】抹茶練乳氷

本日の体重65．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：半炒飯、半ラーメン、餃子×2夕：チョコ、のど飴夜：からだにユーグレナ…

2025/07/17 22:00

◯引っ越し前に起きた悲劇

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…

2025/07/17 21:00

【Yujin K BBQ】ワイパフのコリアンプレートランチ！【ハワイグルメ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、ワイパフのコリアンプレートランチ屋さんに行ってきたよ〜！Yujin K BBQ。（ユジン・ケー・バーベキュー）→YUJIN K-BBQ - Waipahu, Hawaii - Korean - Yelpお値段は1プレートが20ドル前後って感じで

2025/07/17 05:57

行けばよかったなぁ

ブルーインパルスのフライトに合わせて大阪に帰ろうかどうしようかと思っていましたが結局帰ることなく東京で過ごしました土曜日も日曜日もブルーインパルスに関するニュースはそれほど流れることはなかったのですが月曜日以降、いろんなところでニュースが流れたり、皆さんのブログで拝見したり昨日の朝も大阪出身の隊員の話をテレビで見たりやっぱり行っとけばよかったと・・・後悔先に立たずでした朝の数字です体重78.9前回より-0.1キロ体脂肪20.9前回より-0.8*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼タルタル海苔弁当夜手羽元のさっぱり煮5本味付け卵大根とかにかまのサラダモロヘイヤのお...行けばよかったなぁ

2025/07/17 05:54

ずっとお腹が緩いタイプと思ってたけど

先日みぞおちあたりがギュ～～～って痛くて病院に行ったのですが胃ではなく腸が悪いんだろうと言われ漢方とマグネシウムの薬を処方されました2週間飲み切ったらまたちょ…

2025/07/16 13:59

浮腫がすごくて帰宅後はすごく増加してた

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

2025/07/17 08:00

禁酒57日

何と66歳の誕生日がきた。 ろくじゅうろくさい・・ にわかには信じられない。 体中悪いところだらけで、精神的にもおかしい。 生活の進化が、とてつもなく苦しい。 思ったよ…

2025/07/17 00:06

ダイエット日記 体重増 横から見たら首が！ テキトー弁当

こおはようございます今日の記録体重 前日比 ＋0.3kg体脂肪率 前日比 −0.2％ 今日のテキトー弁当です前から首が痛くて『見事なストレートネック』との診…

2025/07/16 12:01

掃除？・昭和の食器棚の移動・ビフォー・途中・アフター😭

この裏に、コンセントの口があるか？確認しなければならぬのじゃ(;'∀') 何十年も定位置の食器棚を動かす！ コンセント口があれば、この付近に給水機？を置く予定である。 無ければ、また🤔 そのうえ今日は合唱練習の日🎵 今から数時間の勝負1ッ発(*￣0￣)/ オゥッ!! 1...

2025/07/13 16:10

【ファミリーマート】塩バターパン

本日の体重65．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：茄子の味噌炒め＆塩サバ焼定食夕：チョコ、のど飴夜：からだにユーグレナ…

2025/07/18 22:00

体重 7/18 全身サイズ

今朝の体重身長158cm体重 55.3kg体脂肪 28.4%前日比体重 +0.1kg体脂肪 +0.4%さて金曜日は全身サイズ測定日(先週比)ウエスト 73.0…

2025/07/18 19:35

禁パチ1085日目 暑さでスロットゲームを打ちたくてムシャクシャ

禁パチ1085日目 今日1日だけ、パチンコ屋に、行かない、ただ、それだけ。愚直にコツコツ積み重ね繰り返し。ゆっくりゆっくり積み重ね。 暑さでスロットゲームを打ちたくて、 非常にムシャクシャムシャクシャムシャクシャムシャクシャする。 PS2か 任天堂DS スマホアブリの スロットゲームを 非常に打ちたい。ムシャクシャムシャクシャ。 この 衝動も、 禁ゲーセンを、 コツコツ継続クリア！ して スロ毒 が、 消えたように、 ps2のスロットゲームシミュレーションゲームを、 完全にやらない。 ps2の本体が、24年目でそろそろ壊れそうだし 本体とソフト代がもったいないし スロットゲームシミュレーション…

2025/07/18 06:28

【血液検査結果】7月17日 ダイエット記録 東京の日

東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…

2025/07/17 19:13

禁酒58日

昨夜から雨が降っている。 今日の昼からは、スコールのような豪雨であった。 厳しい暑さの合間であるので、 かなり特別な日々に感じる。 きっとそれを抜けると、うだるような猛暑が…

2025/07/18 00:36

重度貧血

こんばんはゆかちんです 先月、持病のお薬を処方してもらうために 病院に行っていたんですが 妊娠、出産をしてから体調がおかしい事を相談 具体的な症状は物凄い倦怠…

2025/07/17 17:07

体重 7/17 水泳

今朝の体重身長158cm体重 55.2kg体脂肪 28.0%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.4%6年前このダイエットブログを始めた時の体重に戻って来まし…

2025/07/17 21:10

【急激な眠気】7月16日 ダイエット記録 虹の日

帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…

2025/07/16 20:42

久々の友人と会って悲しくなった出来事

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…

2025/07/17 09:05

約3か月間のダイエットですこしやせた話

4月から5月の話 4月頃だらだら食べつづけて体重56キロ台が出るようになりこりゃマズい、と月のなかばからスキマ運動を再開した話は前回書いたとおりですが月末には、効果っぽいものが感じられるようになりウキウキしながら運動をつづけました。 5月には53キロ台が出ることもあり4月より、全体的に1～2キロさがってきた印象ですが中だるみか、月の後半には55キロ台にもどることもありさらなる痩せのためにテコ入れが必要であると感じていました。 6月から7月の話 なので、6月からプランクやランジなどのスキマ運動に加えてひざコロを1日10回毎日の運動に取り入れ （コロコロ先生を再掲） スキマ運動の域を出ないレベルで…

2025/07/17 09:00