ダイエット日記ブログ村 注目記事

結婚して欲しいと言われた…

  嬉しいような…戸惑うような…   後者カナ？   昨夜は茜からLINE通話があり、2時間話し込んだ。   茜はかなり酔ってたから、聞き流していたけど、泣きながら「私と結婚してよ。やっぱりイケテンじ

2025/07/10 05:59

皿洗い何日目というか？と体重

昨日はやらなかった皿洗い。。 今日は、3日目という？ 昨日やらなかったから、リセットされて1日目？ 1日トンだけど、シーケンシャルにナンバーリングしちゃおう(*￣0￣)/ オゥッ!! で、今日の3日目ビフォー アフター あんまりなかったんだけど、 納豆のパックを置いてたので...

2025/07/10 08:50

新装オープンしたスーパーに行ってみたけど、活気はどれくらい続くやら

この日記を書き始めてから、自分の行動範囲内に何軒かスーパー？が新装オープンしている。自分の行動範囲は(歩きやチャリにしては)そーとー広いけど。で、そんなうちの1軒に今日行ってみた。感想は……ふつう。別店舗に行ったことがあるので、ワクワク感は特に無し。こんなもんよね、と。が、その割には混んでいた。オープンから暫くの間は盛り上がっているだろうけど、果たしてこれがどれくらい続くか。まあ行動範囲内に新しい店が...

2025/07/09 23:23

ダイエット10日目 大阪万博に行きますか？

ダイエット10日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： バナナ・無調整豆乳 夕 食 ： ご飯・とりつくね・サラダ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：10,340 歩 昨日も食事内容はまぁまぁかな でも怖くて体重

2025/07/10 10:37

今日、元彼女と会います。

  負けました。   相撲で言えば、寄り切りみたいな感じ。   何せ、会うのが20年ぶりだから、さすがに緊張するなぁ。   最後までお読み頂き、有難うございました。 皆さまの応援が、毎日の更新パワーの

2025/07/11 00:03

しんどい

久しぶりの現場仕事で疲れた。暑い中での作業だし、滅茶苦茶汗をかく。最近なかったから、特にね。しんどいよ、草臥れた感があるし。これからもっと暑くなるだろうし。そんな中での現場仕事は、キツイ。やりたくないぜ。減り過ぎるとあれだから、程よく減って欲しい。そんな上手い話は無いだろうけどね。それでは。...

2025/07/09 17:37

何故か増えてる帰宅後の体重＆お腹空いてきた

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

2025/07/10 18:00

ダイエット日記 密かに期待していること 更年期の体重

おはようございます本日の体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.3%増私の母は今の私くらいの歳の時今の私くらいの体重だった。でも60歳になったら何もして…

2025/07/10 08:01

大量にポチった商品がようやく全部届いた

Amazonプライム先行セールなどなど、7月頭からいろいろセール。超安い、ってわけでもないんだけど、タイミングが良いと少し安くて少しポイントが多くもらえる。そんな中、色々ポチった商品がようやく今日で全部届いた。品物は以下の通り。ランニングシューズ(13k)ビタミン剤(その1)10個(13k)ビタミン剤(その2)5個(12k)ビタミン剤(その3)5個(9k)空気清浄機 プリーツフィルタ(2k)パックご飯24個(3k)USB充電LEDベルト(2k)USB充電LEDベ...

2025/07/10 23:58

オプティマムファスティング2日目終了＆ラスト日

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

2025/07/10 08:00

7月8日 51.1kg：打ち上げ★

7月8日（火）●身長：163cm●体重：51.1kg（+0.4）●体脂肪：31.1％（−0.1）【朝食】・アイスカフェオレ今日は会社を午後半6月29日に発売さ…

2025/07/09 06:49

ダイエット9日目 食事の定番化

ダイエット9日目朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 肉まん・刺身・サラダ その他 ： 特茶500ml・コーヒー300ml 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：7,667 歩 昨日はまぁまぁの食事内容

2025/07/09 09:09

追撃LINEが止まらない…💧

  明らかに怒ってる…💧   「何で私と結婚してくれなかったんですか⁉️」ってハッキリ書いてあった。   「ワタシから20年前に言いましたよね？女子に言わせておいて、他のヒトと結婚するとか、絶望しましたよ。」と

2025/07/09 01:56

【欲望のままに…】7月9日 ダイエット記録 ジェットコースターの日

健康診断終わったー♪反動で（笑）あれこれやらかす気満々に食べる予定だったのに…唐揚げ3個で撃沈。それでも食べたかった『ショーコラ』買い置き分を1個食べて〜終了…

2025/07/09 21:42

ダイエット日記 カラオケ5時間の消費カロリー 野菜スープ

おはようございます本日の体重は微増体脂肪率は減こんなに脂肪があるのに体重停滞するの早すぎない？娘、先日定期テストがおわり友達とカラオケに行ってきた。5時間で…

2025/07/09 09:01

アメリカで初めてのお給料💰

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日、初めてのお給料をいただきました〜！そのうち銀行にデポジットされるようになるけれど、最初の方は紙のチェックがもらえるらしい。じゃん！！！！研修含めて5日くらい働いて手取りが600ドルくらいでし

2025/07/10 02:09

【iHerb購入品】サテンのシュシュをまとめ買い＆お茶アイテムたち

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前オーダーしたiHerbが届きました〜！ちょうどiHerbのクレジットが切れそうだったのでオーダーしたのだ。買ったものたち！このGiovanniのサテンのシュシュ（5本入り）は何度もリピートしてるやつで今回は2

2025/07/10 04:21

【健康診断速報】令和7年の健康診断は検査着Sサイズ

待機時間に去年の記録を読み返してた〜♪とりあえず、今朝の体重速報は…全然、減らせなかったー(泣)あわよくば54kgジャストまでは行くかな〜って思ってたけど、甘…

2025/07/09 10:40

7月9日 54.5キロ🔴

☀️暑い夏場の朝は 簡単・冷たい・食べやすい 美味しい = ｺﾝﾌﾚｰｸ＋調整豆乳 が毎年の 定番化 中の 私✨朝から🔥火🔥を使う料理🍳なんて 無理~❗でも栄養・健康の事を考えると…絶対 ﾀﾞﾒだよね💦ﾅﾉﾃﾞ…1日1食はｼｯｶﾘ作る❗❗❗ 本日の体重…54.5キロ...

2025/07/09 21:27

【ご飯日記】肉体労働ダイエット・ピザにポテチにシュークリーム

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のアルバイトデーな朝ごはん！労働の日は、朝早くても朝からしっかり！ランチ休憩〜！青汁に、梅干しおにぎり🍙夕方、帰ってきてプラム食べたりチップス食べたり…！夜ご飯は冷凍庫を占拠していたピザ！アル

2025/07/09 00:30

FIRE民、定額減税の二重取りができた(※タイミングによる)

昨日届いた、不足額給付のお知らせ。どう考えてもおかしいと思ったので、買い物ついでに出張所窓口へ。窓口に行っても、当然のように担当は専用担当へTEL。そこまでは想定していたけど、直接受話器を渡されるとは思わなかった……。で、聞いた話を要約すると「そう登録されているので」。それくらいしか答えてくれない。担当、渡されたデータを元に対応しているだけであんまりデータを知らんのか、そもそも説明してもわからんと思わ...

2025/07/09 01:04

皿洗い2日目と体重

1日1回は、皿洗いをする！ 昨夜の1食分＝冷やし中華だけだったので簡単(^▽^)/ 野菜を茹でた。 ご飯炊くの忘れていた😵 もうダンナの帰宅LINEがあったので、 外食してくるなり(*￣0￣)/ オゥッ!! アフター 体重は、どうにか50キロ台ε- (´ー`*)ﾌｯ 昨夜...

2025/07/08 18:28

40代から始める朝習慣 代謝アップで無理なく痩せる5つのコツ

40代からの朝習慣で代謝アップ！交感神経・自律神経・朝食など、朝の過ごし方を見直すだけで無理なく痩せる5つの方法をご紹介。

2025/07/09 21:57

目指せ23時前就寝＊53.7kg

 今日はうちの部署は仕事量が少なめだったので16時半上がり。他部署が大コケしてそっちは20時まで残業という話だったので、自己中で申し訳ないが巻き込まれなくて良かった＼(^o^)／お昼はZENBマメロニにハッシュドボークをかけたもの

2025/07/08 21:10

ファスティング中なのに凄い増えてる話

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…

2025/07/09 20:53

めんたいパーク

山のうえの神社の参拝を終え、御朱印をいただきもう一つの神社の参拝は足の筋肉の要望で断念し、小規模な道の駅をチラ見して次の目的地へココも結構前から気になっていた施設土曜日で工場は稼働していなかったのでビデオを見るだけでしたがせっかくだからと明太子とそれがらみのお菓子を買って帰路にココももう一回とはならない感じでした朝の数字です体重78.7前回より+0.2キロ体脂肪20.9前回より-0.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼とんかつ定食ごはん大盛り、コロッケ付き夜豚肉と野菜の生姜焼きキャベツの胡麻和えなすびの揚げ炒め、しそ山盛り明太子アルコール1200kcal摂取...めんたいパーク

2025/07/09 05:49

禁酒49日

飲み続けていたせいか、体調がかなり悪い。 親父もお袋もボクの歳には亡くなっていたので、 儲けものだとは思っている。 しかし、暑さも堪えるようになった。 あんなに大好きな夏…

2025/07/08 16:11

【楽天】明日買おうと思っているもの♪

  お買い物マラソンもそろそろ終わりが見えてますが明日がポイントアップの日なのであすポチろうと思っています      はみがきスタンドがいまいち収納しきれてな…

2025/07/09 14:01

ファスティングで「出る人」の特徴

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…

2025/07/10 09:05

禁酒50日

昨夜は疲れていたせいか、 すんなり眠れて5；00まで爆睡。 比較的、良質な夢をみた。 いつも、こんな風に過ごしたいものだ。 ゾーンに入ってほしい。 体重82，0…

2025/07/09 07:38

【豚山】冷し中華大

本日の体重66．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ブリ藁焼き定食夕：チョコ夜： コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒S…

2025/07/09 22:00

×ファスティングのあれ、嘘ですね。

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…

2025/07/09 21:00

マンジャロ日記46日目 ナーバス期

マンジャロ開始から体重−6.3kg歩数 10,012歩 昼ごはん メガマフィン、ハッシュドポテト、サラダ、アイスキャラメルラテ  夜ごはん 一風堂鍋  ***…

2025/07/09 17:12

ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり

ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり少し早めの夏休みも終わってしまった 今日からまたダイエット生活に戻ります 夏休み中もいつもよりは気をつけてはいた 食べ過ぎには注意していた 今日からはダ

2025/07/08 12:36

【吉野家】牛麦とろ丼

本日の体重66．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：6品定食夕：チョコ、ゆで卵夜： コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒…

2025/07/10 22:00

54.5キロ🔴

今日の天気予報が ⛈️雷雨⛈️ 予報なんですが… 今は ☀️晴天☀️ 全く雷雨の影 は有りません❗ って事で 我が家の可愛い 🍅家庭菜園達🫑 に 水遣りしちゃいます🎵ついでに 熟した ﾐﾅﾄﾏﾄ を収穫しましょう✨可愛い我が家のﾐﾅﾄﾏﾄ🍅 本日の体重…54.5キロ...

2025/07/10 21:24

◯【ファスティング翌日】私の身体に起きた異常事態！？

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…

2025/07/10 21:00

レトロなドライブイン

こんにゃくパーク、富岡製糸場、神社、めんたいパークと回り高速に乗る前にドライブインへドライブインと言ってもあるのはレトロな自販機とこれまたレトロなゲームがあるだけ何か買って食べてみようかとも思ったのですがテレビで見たことのあるやつが出てくるだけだろうと思うと今一つその気になれず滞在5分で退出しました結局、この日は朝こんにゃく料理の試食をしただけで何も食べずじまいホントは藤岡のパーキングによって刺身丼を食べたいと思っていたのですが、藤岡インターを入ってしまってパーキングには寄れず最後の最後にちょっと失敗してしまいました朝の数字です体重79.4前回より+0.7キロ体脂肪21.4前回より+0.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村********...レトロなドライブイン

2025/07/10 05:50

朝からバタバタ

おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです朝から娘から電話2Lのペットボトル2本ある？たまたまありましたがいつもはない朝か…

2025/07/09 08:18

7月7日 50.7kg ：ついつい甘い物食べがち

7月7日（月）●身長：163cm●体重：50.7kg（+0.3）●体脂肪：31.2％（−0.3）【朝食】・アイスカフェオレ【間食】・アイスティー・雪見だいふく…

2025/07/08 05:42

ダイエットが続かない本当の理由 40代・50代がリバウンドしない習慣に変える方法

リバウンドを繰り返す本当の理由とは？40代・50代でも無理なく痩せて若返る“続けられる”ダイエット習慣を専門家が解説！

2025/07/08 21:21

7月8日 54.2キロ🔴

この前から 和菓子 みたらし団子・大福 等が 無性に食べたい 衝動 が 止まらないです~❗ それに大量にｽﾄｯｸして有った 🍘お菓子🍪が 不思議な事に無くなってる❗❗なので今日は 暑いけど 買い物に行き 大量購入 決定❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワ...

2025/07/08 20:16

ようやく生理が来たよ マンジャロ66日目

体重が減りにくくなってから一週間を過ぎても生理が始まらず、4,5日遅れて昨日からやっと生理が始まりました生理が終わってからの10日間くらいだけが女性にとっては…

2025/07/08 17:22

ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜

明日から暫く出掛けてきます。 以前から興味があった瞑想合宿というものに参加することになり、11泊12日で行ってきます。合宿中はスマホが使えないので、ブログ更新ストップします。 お菓子もほとんど出ないみたいなので、ダイエットにもなるんじゃない

2025/07/08 18:26

マンジャロ日記45日目 食べちゃった

マンジャロ開始から体重−7.1kg歩数 10,063歩 昼ごはん 栗おこわ膳（蕎麦はあげた）  夜ごはん 蒸しもろこし  *** お昼ご飯ガッツリ食べてしまい…

2025/07/08 15:53

【MGA】祝！10周年♪

朝、サンシャインにりょうちゃんが出てた！！朝からともていい気分です♪7月8日はMrs.GREENAPPLEのデビューした日 Mrs. GREEN APPLE …

2025/07/08 11:25

ダイエット情報のお引越し♪

三鷹のダイエットClubココペリで正しいダイエット情報を発信する公式ブログを始めました。特に40代以上の方に、是非、お届けしたい情報です。

2025/07/05 18:38

月曜日の朝一に皿洗い(⌒∇⌒)

今朝は、6時台に起きた👏 ダンナが起きぬうちに、皿洗いと洗濯をした(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! まだ冷房を、かけなくても行動出来る(^▽^)/ ビフォー 最近暑くて、あんまり作らないから、汚皿も少なし(￣∇￣;)ハッハッハ アフター ちなみに今朝の体重は、また大台越え( ´...

2025/07/07 15:08

曳舟駅曳舟そば 王子駅きそば

現在「ウォーキングのひむ太郎」で明治道りを歩いてるんですがね、そこで曳舟駅の「曳舟そば」を絶賛していたんですよ。(※明治通り編は終わりました)佐藤栞里ちゃんに…

2025/07/07 03:45

Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2025年6月23日の週

今週もギリギリの更新です。最近日曜日起きるのが遅いというか…気がついたら昼過ぎでワークアウトしたら16時過ぎとかになっってて、休みの日を無駄にしてしまってる感が半端ないです。と、...

2025/07/06 23:30