ダイエット日記 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/10/18 12:30現在
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1位
キャビンさん
  • 情報提供ダイエットに不向とされる食べてすぐ寝ると太るは本当!? リバウンドばかりのダイエットブログキャビンさんのプロフィール
  • 食べてすぐ寝ると太る!?巷でよくいわれるのは「食べてすぐ寝ると牛になる」とか「食べてすぐ寝ると太る」などといわれていますが・・・そこで、食べてすぐ寝るのは、ダイエットには不向きだといわれています。それは、夜寝る前に食事をすると、寝ているときは内臓の活動量が少なくなりますので・・・そのことで、食べた物が消化されにくくなり、消化されずに残った食べ物が、脂肪になりやすいとのことで、太る原因なるといわれて

2位
庭太郎さん
  • 情報提供あつい人 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 急に冷え込みましたね。我が家でも猫ちゃんたちがハロゲンヒーターの前で丸まってます。 そんな中、私はTシャツ一枚です。妻からはハロゲンヒーターより暑いと言われるくらい、どうやら熱を生み出しているみたいなのです。当然猫ちゃん達にも大人気で、周りに集まってきますね。この熱の秘密は、恐らく毎日肩甲骨をほぐす事を日課にしているからのような気がします。そんな気がしてならないのです。違ったらすみません。 本日の

3位
モチヨさん
  • 情報提供【食事記録】タンパク質多めで風邪の早期回復を密かに狙う 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 10/16のダイエットご飯の記録です。 【朝食】243kcal・コーヒー(エリスリトール・ミルク)・オートミール(20g)茶漬け・温野菜(にんじん、いんげん)・ゆで卵・6Pチーズ1コと海苔(朝一で食べた、写真なし)・サプリメント(コエンザイムQ10・α-リポ酸・L-カルチニン) いつも通りと思いきや、一晩漬けたチアシードを飲むのを忘れる。昼に廻す… 【昼食】464kcal・チアシード&GREEN DAKARA・小麦ファイバー蒸しパン(ココア)・にんじん、レタス・ゆ
4位 モチヨさん
  • 情報提供むくみ地獄が終わらない 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 本日2回目の更新です。(前回は食事記録) 最近ずっとむくみ地獄で行ったり来たり やっと風邪が回復してきて体重も戻り、抜け出せたかと思ったら…生理開始…(女性ダイエッターは逃れられない悩み) ぬ、抜け出したい… 増えた分は水分だって、すごく良く分かってるんだけど、やっぱりダイエットのテンション下がっちゃうよ… まぁやる気が出ても出なくても、今は体調不良で動けないんだけど…元気になったら運動やマッサー
5位 モチヨさん
  • 情報提供風邪を大食いの言い訳にするのをやめてみる 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 本日2回目の更新です。(前回は食事記録) 風邪2日目。昨日よりはだいぶ良くなった感ですが、治るにはまだ少しかかるかな。 風邪をひいた事で「栄養のある特別なものを食べた方がいいのかな!?」って思っちゃったんだけど、調べてみると風邪の時の食事は諸説あって… ・ダイエットを一時中断して、糖質多めにしてみる。 ↑が一番多い意見なんだけど、 ・動物のように何も食べずにじっとしている方が、自然治癒力が高まり早く
6位 ダイエッター クエストさん
  • 情報提供【要注意】糖質制限、脂質制限するとリバウンドする ムリなくゆる〜く痩せる方法ダイエッター クエストさんのプロフィール
  • 制限食はリスクを伴うこんにちは、ダイエッター・クエストです。今日は短めにいきますね!まず、ダイエットというと油モノを抜いたりする人多いけどこれやっちゃダメなことなのね。デマばかり流すNHKが元凶の「悪玉コレステロール」には、人間が体内で作り出すことが出来ない必須コレステロールが含まれています。他にも、厚生労働省の過去の指針にコレステロール摂取量がありましたね。今はこれ、撤廃されてます。大手メディア
7位 あずきさん
  • 情報提供ダイエット27日目 サボってると思ってた?無運動で1日2食を続けています デブで嫌な思いばかりしてきたあずきさんのプロフィール
  • スタート93キロ本日89.1キロブログ更新が億劫なあずきです。今日は結構減っていたのでご報告です。減った理由はお腹をくだしたからなんですけどね。無運動ですが1日2食は続けています。どーしても食べたければ3食食べますけどね。それにしても無運動なのにまだ膝の痛みが治らないです。物凄く酷い訳ではなくほんのり違和感がある程度なんですけどね。恐るべし中年女性の90キロ台の運動!!年を取った証拠でしょうかね。身体は嘘を
8位 haruさん
  • 情報提供スゴイ! 腰痛3秒体操 のんびりダイエットharuさんのプロフィール
  • こんばんは!昨日、腰を痛めたと書きましたが、湿布のおかげで寝る前には少し良くなっていたんです。でも夜中に腰が痛くて目が覚めて、痛くて眠れないからネットで腰痛体操を検索して、10種類くらいの体操が載っていたサイトを見ながら仰向け、横向き、四つん這いなど、いろんな体操をしたけど良くならなかったので、他のサイトを探していたら【たった3秒で腰痛が治る…】というサイトがあったので見てみたら簡単だったのでやって
9位 仁依菜さん
10位 タリンさん
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11位 acoさん
  • 情報提供★10/16 秋を感じるパン★ KAHANSHIN-YO-YASEROacoさんのプロフィール
  • 朝食は昨日買っておいた濱田屋系列の酵母パン2種いつもの胡桃とレーズンとクリームチーズのパンと秋を感じるさつまいものパン。お、美味しいーーーー!!!月曜日のわっぱ弁当。雨やだぁ〜テンション下がるッス炊き込みご飯の上に焼き海苔、朝からチキンカツ揚げて小松菜と人参のナムルに大根の梅和えで完成!本日も作り置き惣菜で簡単に****************************************★10/16
12位 だんごさん
  • 情報提供食欲の秋 ダイエット始めます!!だんごさんのプロフィール
  • 秋ですねぇ・・・ここ数日は晩秋になっていますけど。秋と言えば食欲の秋。もう1日中何かを食べています。蒟蒻ゼリーだけでは物足りずお菓子やパンなんかを食べたりして。なんで秋になると食べる量がふえるんでしょうね。動物が冬眠する前に沢山食べるようなものなのでしょうか・・・。体重はなんとか75kg前後をうろついていますが、体脂肪率がどんどん上昇しています。とにかく間食を減らすことが重要なんですが・・・わか
13位 仁依菜さん
14位 にゃん吉さん
  • 情報提供ダイエット77日目 この1週間の記録まとめ 1000歳まで健康に生きるにゃん吉さんのプロフィール
  • ダイエット77日目です!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。ダイエット77日目、ダイエットを始めてから11週間
15位 庭太郎さん
  • 情報提供空気を殴るダイエット ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 体重が落ちないっ!自分の中の予定では、78kg位から月末に77.3kgへと奇妙な冒険じゃなくて、徐々に落として行く予定だったのですが、落ちないわ。 理由を考えてみたら、ひょっとしたら最近空気のカロリーがアップしたんじゃないか?とも思えてね。そう思ったら急に頭にきて空気を思いっきり殴りたくなったから、ボコ殴りしてやったのさ。手ごたえは無かったけどいい運動にはなりました。これがシャドーボクシングの始まりです。
16位 庭太郎さん
  • 情報提供ほふほはへほんです。 ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • マクドナルドでへーほんほへほはいって頼んだ人に、その時の空気感を聞いてみたい。 先日どら焼きを貰いました。結構ずっしりなタイプで、しかも賞味期限が短かったから、取りあえず食後に三個連続で食べてみました。それを見ていた妻からは、よくそんなに食べられるなと、今更ながらに驚かれましたけど、私は未来の国からきた猫型ロボットなので、お腹には四次元ポケットがありますので。 ねっねっ! ネズミだぁ〜! 本日の体重
17位 Tacchiさん
  • 情報提供砂糖が代謝を下げる! ダイエットコーチTacchiのブログ♪Tacchiさんのプロフィール
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は砂糖と痩せにくい身体についてのプチ講座です♪(⌒ ⌒)b砂糖の摂りすぎは太るって事は、何方でも理解されてると思うんですがその理由は、カロリーの問題だけではないって事も、是非、知っておきましょう♪単刀直入に書くと、砂糖が使われているスイーツ等や甘い飲料水などは勿論の事、精製された白米や白いパン、うどん等の炭水化物や揚げ物も代謝を下げてしまうんです!!ガーン!( ̄
18位 雨女さゆぶーさん
  • 情報提供ステッパー前にはコーヒーを 負け犬女、涙のダイエット道雨女さゆぶーさんのプロフィール
  • 12月のB’zLIVEに向けて、ステッパー踏みを頑張ってます。こんなデブな体じゃ、B’z様に会えないわ。ステッパーを踏む前には、を飲んで脂肪を燃えやすくしてます。12月のLIVEまでには、何とか5k...
19位 umiemiさん
  • 情報提供シンク周りのコーキングを交換 ひとり時間を楽しむumiemiさんのプロフィール
  • <今朝の体重>61.8kg 前日より−400g7月上旬67kgより−5.2kgなんとなく減量傾向が戻ったような気がします。夕方までに一日一食。夜、若干の空腹を感じながらも眠りにつきます。不眠について、前回、書かせて頂きましたが、このパターンの食事<夕方までに一日一食>なら、よほどのことがない限り朝まで、目が覚めません。これがほんとにうれしい。翌日、頭...
20位 ウニの飼い主さん
  • 情報提供イボとタコ。 1匹その他の(ダイエット)家ブログウニの飼い主さんのプロフィール
  • ある方の関係者(←ちょっとボヤかす)が、大きく育てた足のタコを切ったという。いや、切ったというより「くり抜いた」らしい。 足の裏の(イボコロリなんて役立たずの)でっかいタコさんを定期的にカッターで切り取って凝視するのが習慣化している飼い主としては、身につまされる想いなのです。 切り取った角質を「ほらー(いいのが取れたよ)」とヒロシに見せてもスルーされたり、テーブルの上に放置して嫌な顔をされたりし
21位 eikaさん
  • 情報提供毎回思う ずっとダイエットeikaさんのプロフィール
  • 予約投稿だから、実際は日曜日夜の話。 週末は大過食しなかったもののなんとなくダラダラ食べていました。 揚げ物欲が強かった。 今回だけ今回だけ。毎回思う。 太ってもリセットしなければ・・・ 頭の中はそう考えながらも食べています。 土曜日お昼頃の時点で44.4キロだった体重。 日曜日夜までダラダラ食べて、 月曜日朝の計測は41.6キロでした。 夜中何度もトイレに起きて痛みに苦しみながら、 もう
22位 雨女さゆぶーさん
  • 情報提供ナラタージュ 負け犬女、涙のダイエット道雨女さゆぶーさんのプロフィール
  • 今日は仕事帰りに、ナラタージュを観てきました。上映時間が17時35分からだったので、17時に仕事を終えて、急いでで映画館に向かったのですが、なんと映画館の青空駐車場が工事中で、停めれなかった。無料...
23位 ナオミーさん
  • 情報提供こたつを出しました。 アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 315日目2017年10月11日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢48.6kg27.7%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.21100kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.5%25.4%38.1%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.6%20.2%32.5%37.7%2017年10月11日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,スクランブルエッグ,バナナ,コラーゲン入りコーヒー計
24位 40-95dietさん
  • 情報提供リセット44日目・45日目!!&4コマ【結構期待しちゃう】 ダイエットはしていませんダイエット40-95dietさんのプロフィール
  • 2017年10月15日(日) 身長162.2?体重94.15?体脂肪率47.1%基礎代謝1,606cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・りんご昼:京阪ホテル ランチブッフェ間食:ポッキンアイス半分夜:とんかつ・キャベツ・長芋の梅肉和え・わかめお味噌汁・納豆・もずく 2017年10月16日(月) 身長162.2?体重93.8?体脂肪率46.7%基礎代謝1,608cal 【今日食べたもの。】朝:にんじんジュース・りんご・食パン昼:くまポチ邸 野菜グラタ
25位 やっしーさん
  • 情報提供ハニー『実家に帰らせてもらいます!』 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエットやっしーさんのプロフィール
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村《2017年10月17日のダイエット日記》ども、やっしーです。朝の通勤ラッシュに揉まれながら雀荘に向かっている幸せな者です。 【昨日の食事】(朝)チーズ、きんぴら、チャーシュー、黒糖焼酎の水割り(昼)なし(夜)発泡酒、ステーキ、冷奴、きんぴら、パスタ(カルボナーラとミートソース)、黒糖焼酎の水割り3杯※夜勤中の為、昼夜逆転の食事です。【昨
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26位 Panasoniっ子♪さん
27位 タリンさん
28位 ゆかちんさん
29位 だんごさん
  • 情報提供2017年10月1日から10月15日の推移 ダイエット始めます!!だんごさんのプロフィール
  • 10月前半の体重及び体脂肪率の推移をまとめました。と言っても歯抜けだらけ・・・。毎日の測定だけは死守しないといけないですね。後半は毎日確実に測定するようにします。10月前半の体重はは74kg〜75kgを行ったり来たりしていました。何もしていないのにあがったり下がったり75kgの翌日74kgを切っていたり。その日の食べた量がそのまま反映されている様です(笑)後半は毎日74kgを切るようにしていきたいですね。早く晴れ
30位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供ほとんど夢芝居 ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • アーロン・ジャッジ、やっとこ打った!ポストシーズンはホームラン王どころか三振王だからね。←記録らしいねだけどさー、やっぱ今年もナ・リーグのほうが強そうな気がする。hamaです。あのさ、世の奥様方はさ、季節によってメイク変えてる?え?アタシ??←恋のからくり夢芝居同じだよ!←児嶋だよ!の言い方で年がら年中同じだよ!寸分の狂いもなく同じだよ!でさ、アイシャドーってさ、アタシ茶色しか持ってないんだよね。若い
31位 メタボリック巡査部長さん
  • 情報提供久しぶりのセブンの鶏団子鍋 メタボリック劇場メタボリック巡査部長さんのプロフィール
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それではいってみますかぁー。2017年10月16日(月)測定結果朝の測定結果体重87.1kg体脂肪率31.4%今月合計体重マイナス2.2kg体脂肪率マイナス1.1%食事内容朝ごはんなし昼ごはんなし晩ごはんおでん、鶏団子鍋鶏団子は柚子の香りがして相変わらずの美味しさ。体重は前日と変わらず。今日はだいぶ糖質を抑えられたのではないだろうか。鶏団子鍋の糖質は約11g。おでんも3品合わせて10g程度だろう。
32位 ぬっぺさん
  • 情報提供88.7の呪い 鏡の中には魔物が潜んでいるぬっぺさんのプロフィール
  • 88.7kg、4日目ェ……(;^ν^) 体重計壊れてんのかと思ったわ。 今日の記録 体重:88.7kg(前回から-0kg) 体脂肪率:48.6%(前回から-0.1%) 朝食:+374kcal ごはん、納豆、里芋の煮物 昼 … "88.7の呪い" の続きを読む
33位 えれなさん
  • 情報提供10月14日〜15日の食事記録 一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記えれなさんのプロフィール
  • 10月14日の食事記録 10月15日の食事記録 2日間の振り返り&MEMO ・『甘々と稲妻』のカレー ・美容ネタ、髪のこと 10月14日の食事記録《朝 122kcal》ベジール、ソイラテ《昼 691kcal》 さんまの塩焼き、玄米、味噌汁、だし巻き卵、ブロッコリー、無限ピーマン ザ・和食です。ご飯に味噌汁とくるとだし巻き卵を作りたくなる不思議。放っておくとお肉が続きがちな
34位 アネモネさん
35位 アネモネさん
  • 情報提供私 ダイエット日記 28日目 40代夫のダイエット日記報告書(プラス私)アネモネさんのプロフィール
  • 体重体脂肪率BMI今日の夜ご飯は、ながのパープルとレンコンと飲むヨーグルトのスムージーです。ながのパープルがとても甘くて美味しくて、贅沢なスムージーでした。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ楽天市場Amazonにほんブログ村
36位 megu*さん
37位 ホネブトさん
  • 情報提供昼飯をオニギリ3個に変えよかな ダイエットを効率良く!日常も効率良く!時間は大切にホネブトさんのプロフィール
  • どうもホネブトです。昨日の食事と運動朝食:白ご飯(大)、おかず3品、味噌汁昼食:コンビニおにぎり×3個夜:ホルモンとか焼き肉(この前の残り)、生ビール約3ℓ運動:ジョギング(約60分約10k)今朝の体重:81k連日のチャーシューメンのせいでしっかり体重が増えちゃってます。けど気合いで乗り越えます。時間の許す限り走りまくります。勿論筋トレも。また食事も平日の昼食は極力小分けに摂るようにしていきます。その辺は
38位 アネモネさん
  • 情報提供私 ダイエット日記 29日目 40代夫のダイエット日記報告書(プラス私)アネモネさんのプロフィール
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯はスムージーはお休みして、肉じゃがを食べました。私は肉じゃがは白滝よりも糸こんにゃくを入れる方が好きです。食べ応えがあって美味しくなります。こんにゃくはダイエットの味方になる食材なので、たっぷり入れました。にほんブログ村
39位 haruさん
  • 情報提供ふくらはぎが♪ のんびりダイエットharuさんのプロフィール
  • こんばんは!今朝の体重は52.8kgでした。久しぶりの52kg台!日曜日から順調に減ってます。(*^^)v明日も52kg台をキープするために、ラジオ体操などを2回ずつとシコ踏みを30回やりました。前に毎日ふくらはぎを眺めている話を書きましたが、それは今も続いていて最近また細くなった気がするので測ってみたら右は0.5cm、左は1cm細くなってました。牛を横から見るとお腹部分が大きくて垂れ下がってますよね。私のふくらはぎもそんな感
40位 腹筋ほしさん
  • 情報提供疲れ気味ダイエット 60日で腹筋を割りたいブログ腹筋ほしさんのプロフィール
  • どうも体調が悪い。朝は遅く起きた。視力が落ちている気がする。疲れ気味。測定体重:68kg体脂肪率:14.6%今日の運動ジョギング 37分(約5.0km)ダンベルカール 15kg×12×3ハンドグリップ 12×3今日の食事6:10 野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、チーズトースト、コーヒー12:00 ご飯、汁、サラダ、メンチカツ、春雨、サラダ、肉豆腐、ヨーグルト18:40 寮の食事:カレーライス、汁、フランクフルト、サラダ19:00 みかん今日
41位 うぴこさん
  • 情報提供夜ごはん ひとくちの幸せうぴこさんのプロフィール
  • こんにちは昨日は彼の家で1人ご飯ウニイカいっぱいクリチ5こイカ唐揚げ1パック発泡酒ウニイカハマってしまいましたそしてイカが被ってしまった足りないのでスモークサーモン200gでした!スナックはなし。糖質制限ですがたくさん食べた1日でした!
42位 かこさん
  • 情報提供10月16日 50.0kg:なぎさの媚薬 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 10月16日(月)●身長:162cm ●体重:50.0kg(-0.1)●体脂肪:25.4%(-0.3) 【朝食】・カフェラテ・ままどーる 3本【昼食】・温野菜・なす南蛮・小松菜の煮びたし・鶏チリ【夕食】・よだれ鶏久しぶりによだれ鶏を作りましたウマシ・PARM The抹茶・PARM The Strawberry 彼が買ってきてくれたパルムストロベリーがヤバイほど美味しいストロベリーアイスの中にストロベリーソースが混ざってて、ストロベリーチョコには乾燥イチゴがたっぷり
43位 acoさん
  • 情報提供★10/17 かけうどん★ KAHANSHIN-YO-YASEROacoさんのプロフィール
  • 連れと食べた丸亀製麺のおうどんかけうどん(並)に葱と生姜、かしわ天といか天を合わせました!かしわはやっぱり美味しい。いかはリピートしないかなていうか連れが食べた舞茸天が大きくてすごかった。次は舞茸食べよ****************************************★10/17の食事★ 朝:レーズンと胡桃とクリームチーズのパン・コーヒー昼:かけうどん(葱・生姜)・かしわ天・いか天夜:サニー
44位 まっくすさん
  • 情報提供またもや食べ過ぎましたっ(>_<) ダイエットしなくちゃ(>_<)まっくすさんのプロフィール
  • ここのところ反省ばかりしている気がしますが、今回も反省です(*ノ▽ノ)一応、言い訳をしますと、忙しいんです(>_仕事をやってもやっても終わらないんですー!!!!そうするとストレスが溜まるじゃぁないですか。ストレスがたまると甘いものが食べたくなるんです☆で、コンビニに寄ったりすると、つい買っちゃうんです♪スイーツやらチョコやらお菓子やら・・・。で、夜中に食べちゃうんです(>_せっかく痩せたのにー。元に戻っちゃ
45位 仁依菜さん
46位 ウニの飼い主さん
  • 情報提供気づかないと思うけど謝っとく【パン作り26】 1匹その他の(ダイエット)家ブログウニの飼い主さんのプロフィール
  • ヒロシは昨夜、ご飯のあとに柿ピー食いながら酒を飲んでました。パチンコ屋の余りメダルです。どうしても(どうしても)余り玉はちょっとしたカスみたいなお菓子になってしまうのが悩ましいところです。食べ物を粗末にしたらいけませんからね。パチンコ屋のお菓子は賞味期限が短いので、早めに食わないといけません。 ダイエットのモチベーション(かなり)低下中。飼い主も「もういいんじゃね?」と思う時もある。「パンもっと
47位 Megumiさん
  • 情報提供不倫から罪悪感を取り除いてみたら… 超肥満だけど、辛いダイエットはやめた!Megumiさんのプロフィール
  • 辛いダイエット卒業生代表A k a n e 川北です 主人以外の人とやってみた私が浮気をした理由浮気はものすごく…不倫相手に本気の恋不倫のセックスは格別の続き。 不倫のセッ クスは格別。最高に気持ち良いからやめられない。ちゃんと感じろ。 これを意識したら罪悪感がすごく減った感じがしたんです。 そして、ついでにびっくりするほど楽しさと、気持ちよさが半減した 酔いから一気に冷めた
48位 メタボリック巡査部長さん
  • 情報提供2017年10月14日食事内容 メタボリック劇場メタボリック巡査部長さんのプロフィール
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それではいってみますかぁー。2017年10月14日(土)測定結果朝の測定結果体重86.9kg体脂肪率31.9%今月合計体重マイナス2.4kg体脂肪率マイナス0.6%食事内容朝ごはんなし昼ごはんローズハムカツ、カキフライ晩ごはんシチューちょいプラ。どんまい。 続く。。。ランキング参加中です!↓プッシュいただけるとダイエットのやる気につながります!にほんブログ村
49位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供ダイエットブログらしい記事 ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • あー打ちそう打ちそう…と思ってたらホントに打つジャスティン・ターナー。←ドジャース今年はカブスを打ち破るかな?優勝決定戦シリーズ熱いね!日本のCSは、来年から無くなってもいいんじゃない?利益だけ追わんで、よーく考えてよエライ人。hamaです。珍しくアタシの朝食をアップしましょう。もうホント、特筆すべき事がない朝食。だいたいいつもこんなカンジ。ヤクルト…嘘ですピルクル。全然違う、値段が(笑)。昨日の夜作っ
50位 かこさん
  • 情報提供10月15日 50.1kg:お腹が痛くなるまで食べてるよ凹 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 10月15日(日)●身長:162cm ●体重:50.1kg(-0.4)●体脂肪:25.7%(+0.3)【ブランチ】・チーズ鍋・板チョコアイス雨がザーザー降ってる中、頑張ってお使いしてきました。今週のつくおき【メイン】・鮭の西京焼き・鶏チリ【サブ】・きゅうりの赤みそ漬け・小松菜の煮浸し・なす南蛮・手綱こんにゃくのガーリックおかか炒め・ひじきと根菜の甘辛煮寒くなったので昼風呂【夕食】・冷しゃぶ×2ふるさと納税でもらったお肉・チーズ鍋×2
更新時刻:17/10/18 12:30現在