スパゲッティスクワッシュの栄養と期待できる効果、下処理の仕方
スパゲッティスクワッシュは日本語でそうめんかぼちゃとも呼ばれるウリ科のお野菜。名前の通りスパゲッティのような麺状の繊維が取れるのでパスタの代用品としてダイエット中に使えます。栄養成分、健康効果、下処理の方法等をご紹介します。
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