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まずまず、としておきたい、、、です。
1日前
154ヶ月目の結果。 とても嬉しい結果だった、、、です。
1日前
挽回しきれなかったけど、上々、、、です。
2日前
血迷った、食べ過ぎで大幅増、、、です。
3日前
体脂肪率は、良かった、、、です。
4日前
停滞期かもしれない、、、です。
5日前
668週目の結果。いい感じ、、、です。
6日前
嫌な増え方、、、です。
7日前
いい感じ、、、です。
8日前
まずまず、としか言えない、、、です。
9日前
上出来、、、です。
10日前
やった。久々の大幅減、、、です。
11日前
ダメダメだろ、、、です。
12日前
667週目の結果。 減量は進んだけど、微妙、、、です。
13日前
13年目の結果。 長い堂々巡りだった、、、です。
3日前
「がじぇら！」改め「がじぇぷら！」へ。ブログ名を変えた3つの理由とこれからの話
9日前
ググる時代からAIに聞く時代へ｜ブログはオワコン？
11日前
【要注意】190億件のパスワードが流出公開！私の情報も漏れてました
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Microsoft Authenticatorのパスワード管理機能が終了へ――今後どうする？
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ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録
3/27のダイエット記録
3/25本日のダイエット記録
疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録
2/28 本日のダイエット記録
雪と満開の梅 ＆ 3/19本日のダイエット記録
KSFとKPIの設定その2 睡眠時間7時間／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録⑤
3/14 本日のダイエット記録&講習漬けの1日
睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告
KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④
3/12本日の記録＆睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話
ダイエット2週目 グラフで振り返る
めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録②KGIの設定
「なぜなぜ分析」で土日の体重増加原因を探る
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募集スタート【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】6/29(日) 対面･オンライン同時開催
本物のはちみつの選び方
有限会社 近藤酢店さん製造のオレンヂビネガー「延命酢」
朝食！上野砂糖『沖縄県多良間島産 黒糖』を食べてみた！
アラフィフパートの休日
まぶたのうらの 昼寝
朝の飲み物！アリナミン製薬『アリナミン7』を飲んでみた！
食べなきゃもったいない！たけのこは優秀な美容食
マグネシウム入りの入浴剤ので風呂に入る効果
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＜ダイエット＞ 4/11, 4/12の体重記録、疲労回復を考えねば
【細胞の元気チャージ！】ミトコンドリアを守るフルボ酸の秘密 – 若々しい毎日へのヒント
【睡眠】久しぶりに気持ちよく眠れました！
今日は眼科検診＆【ナナクマキッチン】でスフレパンケーキ
降圧剤半分減らしてラクになった＆農水大臣、次は大丈夫か？
やっぱり豪ちゃんだめだったね＆ヤンニョムと豆ごはん
黄色で可愛いのに嫌われ者のオオキンケイギク＆おにぎり弁当
互いのリスペクトが生む蔦重と鱗形屋の友情＆サンドイッチ
若竹千佐子「おらおらでひとりいぐも」＆サイゼリアでランチ
やっぱり強い薬のせいだった＆チーズinちくわの磯辺揚げ
キツいから自己判断で強い薬を減らした＆煮込みハンバーグ
強い薬でもダル重さは感じず＆手作りシュウマイ
今迄より強い降圧剤に＆「ログキッチン」で南蛮ハンバーグ
血圧の数値見て気が沈む＆対馬から届いたカキを酢みそで
鶏の黒酢あんと五目ごはん＆染谷将太のキャスティング
陶器市GWの混雑避けて今日有田の「アリタ・セラ」へ
ツレは、ドラえもんか？＆焼きうどんと椎茸チーズ焼き
のぶが軍国少女に？＆探してた「ログキッチン」で不思議パフェ
ジムに行くのが怖いと感じるのはなぜ？初心者の不安を緩和する対策3つ
「ジムに行くのが恥ずかしい」初心者の男性がそう感じる理由と対処法3つ
チキンレッグはなぜダサい！？改善するメリットと筋トレメニュー5選
腹筋ローラーで腕が痛い！その原因と痛くならない3つの対処法を紹介
スクワットは自重だと意味ない！？正しいやり方と効かせる3つのコツ
ドラゴンフラッグは効果ない！？正しいやり方と効果を高めるコツ3つ
痩せ方を完全に忘れてしまった
さぁまた今日からダイエットしていこう
《 オレとノイキャン 〜 静けさを運ぶ、白い羽音 》
予算はゼロで マイナス3キロ♪
食べ順ダイエットで食べる量を減らす
ダイエット25.5.22
【医療ダイエットで痩せ体質に！】ファイヤークリニックで2ヶ月－10kgも夢じゃない！
今日は休肝日・たんぱく質重視の地味ごはん。
【節約＆ダイエット】お惣菜を買わずに10日間すごしてみた！
ダイエットメニューは野菜多め！咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止
2025/05/23暑いのに
豚丼の栄養はどこまで正確？ChatGPTと付き合う60代の食事記録術【5月23日】
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ダイエット25.5.22
ダイエット234日目 〜焼肉のカロリー凄い〜
ダイエット25.5.21
ダイエット25.5.20
【1027日目：-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
ダイエット233日目 〜掃除とダイエットの相互関係〜
けんと式ダイエット 実践 3週間 経過報告
【1026日目：-30.7kg】食べていないのに体重がどんどん増えていきます
【1025日目：-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
山本89歳・食事療法・令和7年5月23日の食事
ダイエット234日目 〜焼肉のカロリー凄い〜
見守る
山本89歳・食事療法・令和7年5月22日の食事
【1027日目：-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
暑すぎて扇風機出しました
ダイエット233日目 〜掃除とダイエットの相互関係〜
【1026日目：-30.7kg】食べていないのに体重がどんどん増えていきます
【1025日目：-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
1日でここまで摂れる！たんぱく質・食物繊維・ビタミンAが豊富な“優秀食材”【5月21日】
山本89歳・食事療法・令和7年5月21日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月20日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月19日の食事
芽ひじきで鼻水が止まらない！？無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
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