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現在75kg→目標45kg！ダイエット記録や日々のつぶやきなど

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34歳、ワーママです。なかなか痩せないのでダイエット記録を書いて頑張ります✊

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アラカンの50代女のダイエット日記です。 若い頃から太りやすい体質で常にダイエットを気にする人生でした。 158cm65kgスタートで適正体重の55kgを目指します。

ダイエットの経験は数々あれど、挫折多し。 もう還暦過ぎましたので、のんびりと気長にダイエットできればいいと思い、 その間のダイエット記録を中心に暮らしの様々なことを書きたいと思います。

ダイエットから体作りまでをテーマに記事を書いています。 私自身のダイエットと、ボディメイクの有効な筋トレなども書いていきます。 自宅でのトレーニング方法がメインですが、 時々、ジムでの事も書いていきますので、参考にしてください。

お酒好きでも無理せず健康的に痩せれる！をテーマにしたブログです。

キャリア、お金、健康、恋愛、体臭、男性更年期など、幅広いテーマに関するアドバイスや対策を紹介しています。特に30代から40代の男性に向けた実用的な情報が豊富で、生活の質を向上させるための具体的な方法を提案しています。

どのパーソナルトレーニングジムを選べばよいのか、口コミ等を参考にご活用していただければ幸いです！

2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。

It's not the weight you lose, but the life you gai

ダイエットに失敗し続けたアラフィフがようやく成果が出始めた内容を発信していきます。 ダイエットの正解とは！？ ダイエット難民の方に読んでいただきたい内容です。

美容や健康にも良いホットヨガスタジオがいくつもある中で、あなたに最適なホットヨガを見つけるお手伝いをいたします♪ 実際にホットヨガに通っている私が体験などを通してランキングも作成しています☆

鬱メンヘラの疲れすぎた30代女子が、仕事もブラックで残業終電当たり前😢 お肌も生活もボロボロだったけど無理なく改善してきた経験を活かして、効果的なアドバイスを発信中

自分を好きになりたい・・・人生最後のダイエットに成功中（5年目） 運動や食事について書いています

現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

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子どもとの思い出、筋トレ、アニメ等の私の趣味を紹介します。

ランニングをはじめたきっかけは健康診断でメタボ予備軍と診断されたこと 危機感を感じてスローランニングをはじめてランニングの楽しさにどっぷり ダイエット成功体験をみなさんにも横展開させてください♪

初めまして！ 私は千葉県某所に住む初老、貧困男です。。。 副業、ミニマリズム、節約、健康などの実践を記録して共有出来たらと思っています。

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1型糖尿病の記録や糖質制限の諸々、日々のことをやわらかに綴るブログです。

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ホットヨガやヨガの情報発信をしています。 ホットヨガのダイエットの記録やおすすめのスタジオやレッスン。 その他ヨガにはつきもののケガの予防や身体の使い方などなど。

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友達の紹介で始めたばかり(*^^*)わからないこと多いですが、マイペースでいろんな事を更新します。日々の事や介護、就活など。

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在宅勤務に甘えすぎたせいで ・日光を浴びない生活に慣れてお豆腐メンタル ・筋肉のないぷよぷよボディ がいつの間にか出来上がっていました… そんな自分を見直す記録として ブログに書き残していきます

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基本は雑記ブログですが、 看護師、食べ物、うさぎ、ダイエットをメインに 更新しています＾＾/ 大好きなうさぎについては熱く語る傾向にありますが、 役立つ情報発信ができるよう投稿しています。

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パーソナルジムの選び方が分からない 自分に合ったジムを見つけるポイントは？ 女性に人気のパーソナルジムの特徴は何？ こんな悩みを解決できる記事になっています！

体力が無さ過ぎズボラ40代母さん。筋トレ出来ない・毎日どこかが痛い・疲れやすい・しんどい・やる気も気分も上がらない私が、とにかく無理せず体力をつけてあわよくばやせようとしている日記です

更年期になって少しずつ増えて行く体重にストップをかけたい。ゆるくダイエット。レコーディングダイエット。

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名古屋市金山でスタイルUP（体型、姿勢、動き改善専門パーソナルトレーニングジム「sun-archパーソナルスタジオ」です。30代以降の人生が自分らしく輝くよう健康知識や具体的な実践方法を中心にお伝えします。

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「わかめみたいな体だね」と中学生のときに言われ、 めちゃくちゃ太ってやろうと食いまくったら気づいたら85キロになり「妊娠してる？」と言われ、絶望してダイエットを始めたものの中々痩せられず何度も挫折していたところBEYONDに出会い痩せた話