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ブログとTwitterしばらくお休みします！
アラフォー ダイエット【8月第1週目】筋トレWednesday
アラフォー ダイエット【7月第5週目】筋トレWednesday
アラフォー ダイエット経過報告：2020年7月18日～7月24日
アラフォー ダイエット【7月第4週目】筋トレWednesday
雑記：パンケーキ、上手に焼けるようになりたい （道半ば）
アラフォー ダイエット経過報告：2020年7月11日～7月17日
アラフォー ダイエット【7月第3週目】筋トレWednesday
雑記：バナナ How to peel a banana like a monkey
アラフォー ダイエット経過報告：2020年7月4日～7月10日
雑記：電卓
雑記：懐かしアニメ曲のジャズカバー Platina Jazz
アラフォー ダイエット【7月第2週目】筋トレWednesday
大ざっぱレシピ：ワカモレ
大ざっぱレシピ：ナチョス
今日は、いいお天気すぎて車での移動中冷房かけました。。。紫外線も強くなってきましたね...
.おはようございます。今週の福山のお天気は回復して週前半は晴れの日が多そうです。春...
.パン好きな私。一度ハマると、しばらく食べてしまう・・・。けど、今はほとんどパン屋さ...
.久しぶりに夜更かしして、いつもは食べないように心掛けている麺類などを食べました。...
.おはようございます。今週の福山のお天気は水曜日あたりから天気が崩れ雨や曇りの日が続...
.フェムケアに加え、食事の内容や睡眠も質にこだわるように心掛けてから、生理にも変化が...
.最近、私はフェムケアに加え、食事の内容や睡眠も質にこだわるようになりました。きっ...
.おはようございます。今週の福山のお天気ですが、今日は昼以降天気が回復するようです。...
.ニキビは顔だけじゃない・・・背中ニキビやニキビ跡がお悩みの方、けっこうたくさんい...
.暖かい日が続いていますが、空は、花粉やPM2.5などの影響で青空がスッキリ見えない...
.おはようございます。今週の福山のお天気は、日中暖かく過ごせそうです。週半ばに天気の...
.季節の変わり目心やお肌、カラダもゆらぎやすい季節。.身体を温める 緩める...
.布団に入ってもなかなか眠れない方は、入浴と睡眠をセットにしてみてください。寝たい...
.おはようございます。今週の福山のお天気は、日中は暖かく、晴れる日が多いですが朝晩...
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ランニングシューズ👟を買い替えたい！の巻
1.5ラウンド（しかも後半はひとりで）⛳ラウンド報告！
ZOZOチャンピオンシップ⛳をみながら、グリップ交換！
ランニング🏃を少し変えてみたい！ほんの少しだけペースアップ🏃
飛距離という魔物…⛳ あなたならどっち？
OB祭りじゃ～⛳久しぶりの最悪ゴルフ😢…
祝！優勝！！ 渋野日向子 選手！ 色々と言われていますが……
週末はしっかりLSD🏃と、トホホ…なゴルフラウンド⛳
久しぶりにやばかった土曜のランニング🏃
私のブログは「マイナス21kgのダイエット奮闘記」だったんだw
2時間LSD🏃とショートコース⛳グルグルっと！
しっかり休息日にあてて、もちろんサウナ♨に！！
ゴルフ人口が増えるのは良い事だ！だけど……
楽しかった一人予約ゴルフ！！スコアは、別にしてw
久しぶりにしっかり動けた3連休！！ランニング🏃＋ゴルフ⛳
【注意！！】 詐欺メールだらけで泣けるッッ！？【防犯意識】
【選挙】なにやってんのよマスコミ各社・・・【ガチ警戒】
フェイスブックでサポート詐欺に出くわす。
【6月11日まで限定 抽選2人に1人が最大300%ポイントバック（要エントリー）】 ウイルスバ…
【ネタバレ有り】ウマ娘劇場版見てきたよ。
懲りずにやってくる迷惑メール【今度はAmazon】
ポイ活 難易度：高 【パズル＆サバイバル】
【睡眠不足】コロナ後の色々と悪戦苦闘【高血圧】
【セキュアブート】Win10からwin11へのアップデートやってみた【TPM2.0】
ポイ活ハズレ案件踏んじまった件…今更、後悔してももう遅い。
【コロナ】某ウイルス明けの悩みからのトドメ（高血圧）【泣きっ面に蜂】
【TS3530】プ・プリンタが動かない。（対応済み）【キャノンのプリンタ】
【マガポケ】ビビットアーミーでポイントGET！！【ポイ活】
【例のアレ】コロナ陽性でてしまった。
【リバウンド脱出】90kgから始めるダイエット活動3
しいたけ占い2020下半期！
【梅雨のだるさを緩和させる栄養素は？】身体の中から綺麗に健康になる豆知識クイズ
今日は花火が上がります。
まーだだよ。
手作りグラノーラ
【エストロゲンの分泌量】身体の中から綺麗に健康になる豆知識
【身体に優しい食材選び】身体の中から綺麗に健康になる豆知識
【しっかり咀嚼しよう】身体の中から綺麗に健康になる豆知識
【コレステロールは全て悪⁇】身体の中から綺麗に健康になる豆知識
【余った糖質が貯蔵される場所】身体の中から綺麗に健康になる豆知識
【腸内環境のベストな割合は？】身体の中から綺麗に健康になる豆知識クイズ
【スマホ疲れの目もケア】身体の中から綺麗に健康になる豆知識
大阪市の特別定額給付金は今日からオンライン申請可能です。
【運動しないけどタンパク質は必要？】身体の中から綺麗に健康になる豆知識クイズ
牛乳を余分に一つ買いましょう。
【10/10の記録】食物繊維不足、対応策第一弾
【10/8、9の記録】2日連続で2,000kcal越え…。
【10/6、7の記録】炭水化物が体重に反映されなくなったよ
【9月のまとめ】各グラフと10月のテーマについて
【10/5の記録】セブン「たっぷりきのこのサラダ」が美味しい
【10/2～4の記録】簡易バージョンでまとめて記録します
【10/1の記録】月初めからこんなんですみません。
【9/30の記録】お勉強×夜更かしはダイエットの敵…！
【9/29の記録】夜空の下でヨガ/ヴィーガンスゥイーツ
【9/27、28の記録】お食事パンケーキのボリュームがすごい
【9/26の記録】焼肉ランチ＆カフェの新規開拓
【9/24、25の記録】さっそく滞る食事記録の更新
【9/23の記録】今日は甘いもの無しで乗り切れた！
【9/22の記録】最近甘いもの食べ過ぎで反省。。
【9/21の記録】カフェでおやつ/足裏ふわふわヨガ
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