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健康なダイエットがテーマのトラコミュ！ただ単に痩せるだけを目的とせず、健康や美容を考えたダイエット情報専門です。いまダイエット実践している・いいダイエット情報を掲載しているブログ同士で仲良くしましょう〜！
マラソン＆登山体力と非スポーツ人の感覚の違いについて
登山と同行者：スマホが登山などの重要な外出先で使えなくなる確率
新長距離ランニング用リュックサック
30代男性 4ヶ月集中パーソナルランニングプログラムがスタート
登山を階段で考えると分かり易い（笑）
伊豆三山（城山・葛城山・発端丈山）登山、ハイキングコースを縦走。
ヘイジートートパックは通勤と登山で使える軽量バッグ（リュックサック）
巣雲山と大丸山でトレイルラン！山頂の展望台から富士山を見る絶景
古都3つ縦走の目論見（笑）
スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと
低山登山の勘違いについて
トレッキングポール無しだとどうなるのか？
4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ
おすすめの番組おしえて！「登山で頂きメシ！」
登山体力とウォーキング体力の違いについて
＜ダイエット＞4/18の体重記録 & ISO9001外部監査で気付かされたこと
ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜
【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）
ダイエット191日目
25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン
25/4/15(火)朝晩体重差+0.3kg🚗自動車通勤
25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
＜ダイエット＞4/17の体重記録 & 明日はISO9001外部監査
【40代ダイエット】4/18（金）ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ
ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜
【992日目：-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
体重を落とす最も簡単な方法
2025/04/18また送ってだって(^◇^;)
【991日目：-27.1kg】私はクマさん？
ブログみるでブログを素早く検索！ブロガーと読者のための便利なアプリ - 今この瞬間！
【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】
【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】
【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】
【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】
【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】
【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】
【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】
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