健康でダイエット！

セブンの銀だらの西京焼きを食べました♪

セブンがどんどん進化してるぜ！とくにレンチンレトルト商品とか冷凍食品 普通に外食に行かなくてよくなっちゃうレベルの高いものばかり。 前から気になっていてたこい…

私がシンプルな体型を保てなくなった理由。夜間の摂食障害。

4年ほど前、 短期間で激太りしてしまいました。 // 今日は私が シンプルな体型を保てなくなった理由 を書きます。 現在は筋トレをしたり、 できるだけ歩くようにしたり、 ストレッチをしながら 自分の体と向き合い中です。 摂食障害は思いがけずにやってくる 私が短期間で20キロ以上も増量した理由。 簡単に言ってしまうと 摂食障害の一種です。 摂食障害というと、 一般的に知られているのは拒食症、 過食症でしょうか。 私が今に至るまでの経緯は若干複雑で、 摂食障害自体がメイン？ではなく 症状として出てしまったのですが、 メインと並ぶ位 厄介なことになってしまいました。 特にダイエットをしていたわけでも…

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アーモンドチョコレート愛好家向け♪美味すぎるプロテインバー♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

大好きなプロテインバーをリピ一番好きなプロテインバー→California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーブログ読者さんには、毎回同じ物で申し訳ない。でもこれ定期的に食べなきゃ気が済まないんですよね～♪色々なプロテインバーを食べてきまし

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30代より40代の方が速くね？　連続ラン挑戦468日目

◼️連続ﾗﾝ468日目<残り532日> ﾏﾗｿﾝ大会のあるあるでしょうか そりゃ積み重ねてきた年数が違いますからね 20代前半が超速いのは分かります、現役ですからね しかし20代後半から30代中盤、、ん？何やら元気がない 出場者数も40代の方が多いことがある 20代後半から30代中盤の中間層、どうしたのか そう、ﾗﾝﾆﾝｸﾞという趣味は 家族の理解があってこそ続けられることが多い 仮に 20代後半で結婚したとする 子供が生まれたとする 赤ん坊の世話をする妻を尻目に 「僕ﾗﾝﾆﾝｸﾞ行ってくるね！」 なかなかのKY 「ｾﾞｰﾊｰただいまぁ！足首痛めたかも 明日病しばくぞお前😡院へごめん」 さらに…

やっぱりこのシリーズは旨い！！おどろき0麺糖質0コク旨味噌バター麺を食べました！

このシリーズ全種類制覇してます。美味しいです。 今日も新作見つけたので早速買いました→アサヒグループ食品 おどろき麺0（ゼロ） コク旨味噌バター麺 3個ある意…