健康でダイエット！

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30年間も悩まされ続けた花粉症が2週間で改善した食事方法

毎年この季節は花粉に悩まされていました。かゆいしツラいし本当に最悪ですよね、でも正しい知識を知ったうえで食事を改善したら、とても楽になったのです。それもたったの2週間で！そのことを教えてくれたのが、コチラです↓チャンネル名：Kazuya Sakodaタイトル：【花粉症

激安3D振動マシンは効果あり？効果なし？3か月使ってみた感想

筋トレやキツイ運動はしたくない！でも「運動不足を解消したい」と思い、3か月ほど前にブルブルする「3D振動マシン」を買いました。価格帯はピンキリで1万円前後の物から10万円以上の物まであったのですが、お金のない私は迷わずに1万円くらいの物を購入しました。本日は3か

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子宮がんを自然療法で治した女性に学ぶ「今日の積み上げ」で人生を劇的に楽にする

余命3ヶ月の博士、牛乳をやめて乳がんを8回も克服「食事法を守るコツ」

玄米は体にいいのか悪いのか。植物の逆説「酵素阻害物質」ちょっと怖い話

超簡単！太らない「豆腐の抹茶ムース」タンパク質で肌もプルプル

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ウォーキング継続中！！続けられるのはトリマのおかげ？歩いて健康ポイ活

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 ３月になりましたね。大分暖かい日も増えてきました。 寒い中ウォーキングする続きを読むウォーキング継続中！！続けられるのはトリマのおかげ？歩いて健康ポイ活

最後まで美しかったモデルの友人が教えてくれたこと「ガンと彼女とわたし」

短期間でぽっこりお腹をへこます方法①原因：野菜の食べ方

肺がんを人参ジュースで治した女性の習慣

肺がんステージ４の女優、自然療法でガンと共存する生き方

ブヨブヨ体を撃退「一石二鳥ウォーキング」で驚くほど脚が締まるコツ4つ

ランニングウォッチは右腕ですよね？　連続ラン挑戦865日目

2月走行距離201㎞也 2/11に三部練で30㎞も走ったのに、それだけ？ はい申し訳🙏 で、ﾀｲﾄﾙの件 鉛筆：右 箸：右手 野球：右投 高跳び：右(ﾏｯﾄを正面に見て右からｽﾀｰﾄ) ｽﾉﾎﾞ：右足前 腕時計：右腕 全部右 なんかﾑｰﾃﾞｨ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/02(火) 7時 距離 2㎞+1km 記録 0:11:45 天気 曇 体重52.5、体脂肪率13.1、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.3、基礎代謝1381、BMI17.8 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 朝から暴風雨の予報 7時にはまだ雨が降っていなかったので、ｻｻｻｻｰと ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） 土日頑張り過ぎたの…

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【口臭対策】原因と対処法｜正しい知識を身につける｜動画あり

このような実態調査があります。歯科疾患実態調査※1によると、15歳以上の約76.8％ の人が歯周病にかかっており、これを患者数に換算するとなんと 8,500万人以上！※2※1:厚生労働省 平成23年歯科疾患実態調査※2:平成28年1月総務省統計局人口推計月報より推計値を算出「約

ナチュラルローソン・ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

またまたローソンナチュラルローソン・ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり これも低糖質おやつ糖質5.9だよ。甘くて美味しいよ♪ロカボすぎて美味しす…

美容も老化も細胞レベルで癒す。京大医学部卒の医師に学ぶ自然治癒力

ガンの告知以来、色々情報を集めてきましたが物事には、ホント両面・２つの意見がありますね これがいいとかいや、悪い、とか。 専門家の意見でさえもその、あまりの「真っ二つに割れてる加減」に何度つっこんだか分かりません どっちやねんっ 今日は、ちょっとそれに決着をつけれた本をご紹介します この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツ

玉ねぎの「バルサミコ酢ドレッシング」で血液サラサラの痩せる体を簡単に

we are the farm @ 麻布十番 東京は今でも、まだまだ自粛自粛自粛です お出かけできないランチできない ズボラ御用達のサラダブッフェにもいけないやないか 洗いもしない切りもしないただただ色んな野菜が食べ放題 そんな ありがたき場所にいつになったら行けるんだぁ　(￣ー￣) 大量のケール。有機です お店には本を片手にササっと仕事に戻るサラリーマンやら外国人のおひとり様とか私のような ただ

有機野菜やオーガニックなら麻布十番ビオセボン。宝探しが楽しすぎる

オーガニックスーパーって高いでしょ？ 私もそう思っていたのですが品物を選べば普通のスーパーと変わらないものもたくさん見つかります 東京・麻布十番のビオセボンはとにかく面白いものだらけですビオセボン公式 葉物は割と安くレタス250ほうれん草250とオーガニック野菜なのに割安です 食品から日用品までオーガニック商品がズラリ見ているだけでも遊べます 買えよ (￣ー￣) 割安のジュース用の野菜やフルーツは

狙っているランニングウォッチ【CASIO】重量２８グラム　連続ラン挑戦860日目

ｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞの亀裂が怪しくて、ﾈｯﾄで新しい時計を物色しております 僕が必要とする機能は五つ🙄 ①充電しないやつ ②電池寿命が長い ③ﾗｯﾌﾟ最低30回 ④ﾗｲﾄ ⑤軽い O型の適当野郎には①②⑤が重要でして やっぱこれかなぁと 2910円✨ ちゃんと欲しい機能があるか、公式ｻｲﾄで仕様を調べたところ🔍️ 赤：いいね 青：知らない ｵﾚﾝｼﾞ：使いこなせないだろう😅 5気圧防水、ﾃﾞｭｱﾙﾀｲﾑ、ｽﾄｯﾌﾟｳｵｯﾁ、ﾗｯﾌﾟ/ｽﾌﾟﾘｯﾄ付き、計測ﾃﾞｰﾀを60本ﾒﾓﾘｰ（計測月日、ﾗｯﾌﾟ/ｽﾌﾟﾘｯﾄﾀｲﾑ、走行距離、最高ﾗｯﾌﾟ表示）、積算距離算出、ﾃﾞｰﾀ設定（ﾋﾟｯﾁ、歩幅）、ﾍ…

【クルミを食べると起こる10の事】男性には特に嬉しい効能も！

本日のオススメ動画は「クルミの効果・効能」を知る事ができる内容です。薄毛に悩んでいる方には特に嬉しい情報もあります。Ren:)最近、薄毛に悩んでいるらしいね？じゅん:）特に後ろがチョットね！チョットだよ~(汗チャンネル名：ブライトサイドタイトル：1日5~8個のくるみ

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甘いものが食べたくなったら、糖質2gなのにスニッカーズみたいな甘さと味のアトキンスバー

iHerb購入品/Atkins, エンダルジ　チョコレートキャラメルムースバー　久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪アトキンスバーは低価格で低糖質なが…

「人を許し」「自分も許す」心を癒して乳ガンを克服した女医に学ぶ

自身の乳がんを乗り越えて多くの乳がん患者の指導しているヴェロニク医師 ヴェロニク先生のアドバイスは乳がんの女性だけでなく全ての女性にとって知恵の宝庫です ８年前の告知当初、私が参考にしたのもこの先生 ガンであるかどうかとは関係なく女性が幸せな生活を送るためにうっかり見逃しがちだけどとっても大切なことを改めて気付かされます (ご自身のサイト)英語 栄養学の知識が豊富なヴェロニク先生がどうして乳ガンに

ドライフルーツの罠「血糖値スパイク＝ダイエットの敵」を防ぐコツ３つ

この記事を書いてるわたし：2012年、乳がん告知。海外の食事療法を猛勉強。紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしています。母の万年おデブの遺伝子は引き継いでおりますが、現在： 170cm / 52.5k/ 体脂肪 14.2% 、いま特に疾患が何もなく、なにより体系を隠すワザを考えなくていい「とても気楽でズボラな人生」を送ってい

6/4までオイシックスoisix kit ¥1980 /1食¥330コンビニ飯より安い

今日は・・ あなたのブログ記事で「ガンを克服した人は有機野菜をしっかり食べてた」そして「あなた自身もそれを頑張って克服した」それはね、分かりました ちゃんとした野菜が大事だっつーのは充分に分かりました いや、むしろ昔から知ってます！ がね 献立を考えるのが面倒だわ時間も全然ないんだわ高い野菜も買えないんだわ野菜は買うとき重くて大変なんだわ それでもね まあ、安全で栄養あるもの食べたいんだわっ そう

たった２つの食べ物で作ったクレンジング「本当の美肌」を目指す女に

ありがたいことに何もしないスキンケア『肌断食」に出会ってからすっかり化粧品とは縁がなくなり時間もお金もセーブできて楽チン極まりない生活を送っています 棚にはワセリン一本がでんっとドヤ顔で鎮座しているのみ あせて読む：肌断食でコスパ最強、化粧品ジプシーを卒業する この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不

坂森茂５本で力尽き　連続ラン挑戦863日目

朝から凄いなぁ 受信料が😅 いただきます ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/02/28(日) 15時 距離 7.4㎞ 記録 0:40:34 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 昨日のｲﾝﾀで惨敗しましたので、追試の意味を込めた坂森茂1kmｺｰｽを5本やります ①3’44 まあ落ち着いて ②3’41 そろそろ上げよう ③3’47 、、、 ④3’44 340も切れない😨 ⑤3’37 全力でこれです ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝにﾎﾞｯｺﾎﾞｺにされました ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て50回 ②ｽｸﾜｯﾄ100回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回 ⑥ﾌﾛﾝﾄ…

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ゆで卵ダイエット！正しく痩せる食べ方と3つの理由が分かるブログ

あなたはタマゴ料理は好きですか？私は昔から大好きでしたが、ダイエットにも良い食材という事もあり、今では毎日のように食べています。ただ「なぜ卵はダイエット向きなのか？」「生卵orゆで卵 効率よく栄養を摂れるのどっちなのか？」など改めて聞かれるとよく分からないの