足（脚）痩せ・下半身痩せ　最適法！

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

ダイエットと美肌を両立！春の紫外線対策と食事法

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【フィットボクシング3】2025年4月17日のプレイ記録 心折れそうでも負けない

【フィットボクシング3】2025年4月13日のプレイ記録 動きを大きくしてみた結果

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

悲しくなっちゃうよね

【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】

4/10 フィットボクシング3の記録

空模様も季節も変わっていく 良くも悪くも

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

ダイエット192日目

ダイエット191日目

【40代ダイエット】4/18（金）ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ

ダイエット190日目

【40代ダイエット】4/17（木）ダイエット記録。標準体重の指数のBMI18.5～24.9って幅あり過ぎるよね

ダイエット189日目

【40代ダイエット】4/16（水）ダイエット記録。美人は説得力ある。外見は磨く方がどうであれプラス

ダイエット188日目

【40代ダイエット】4/14（月）4/15（火）ダイエット記録。賛否両論の朝ごはん食べる・食べないについて

ダイエット187日目

【40代ダイエット】4/12（土）4/13（日）ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ

ダイエット186日目

ダイエット185日目

【40代ダイエット】4/11（金）ダイエット記録。土日のルールはハードル低めに設定がコツ

ダイエット184日目