ダイエットならば運動ダイエット

立ち上がるだけでやせる新発想「逆スクワット」

株式会社 学研プラスは、『立ち上がるだけでやせる！ ５秒 逆スクワット』を発売した。下半身を鍛える運動といえばスクワット。しかし、正しいフォームでおこなうのが、実は難しい運動。体全体がグラグラしたり、

ひげを永久脱毛が流行ってます！？？　　メリットとデメリットを紹介

ひげの永久脱毛を紹介しています。メリット・デメリットいろいろ説明しています。

「50代のダイエット」だらしない身体をそろそろ鍛えなおそうと思った話

50代更年期まっただ中のことりんごです。 すっかり代謝も悪くなり、コロナで運動不足もあり、、、 若い時から10ｋｇ以上も

【自粛・コロナ太り】緊急事態！3か月ぶりに体重計に乗ったら…【ダイエット】

3か月ぶりに体重計に乗ってみた 脇腹のお肉をツンツンしながら「増えているだろうな」とは思っていた。 4月7日に緊急事態宣言が出されてからと言うもの、ほとんど自宅から出ることが無くなり、 家では「NETFLIX」と「Amazon prime」で海外ドラマ見ながら、ポテチを食べて缶酎ハイをあおる日々…。 恐ろしくて体重計になんて乗れやしない。 しかし、新型コロナウイルスに対抗するためには、しっかり食べて免疫力を高めることが基本中の基本だ。 運動をするにしても、感染のリスクをおかしてまでスポーツジムに行くわけにもいかないではないか。はっきり言ってダイエットをしている場合ではなかったのである。 しかし…