ダイエットならば運動ダイエット

ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

飛びたい

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

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体脂肪が落ちにくいのは何故？

お腹周りについた脂肪。二の腕のぷよぷよした脂肪。太ももについたガッチリ脂肪。体についた脂肪・・・なぜ落ちにくいの？今回は体脂肪が落ちにくいワケと、効果的な体脂肪の落とし方の秘策をご紹介します！体脂肪が落ちにくいのは何故？体脂肪が落ちにくいワ

腹筋はタダ同然で自信をもたらす④☆彡自分のBMIを把握しておく!!

皆様こんにちは。あれから毎日腹筋5分朝倉海トレーニング続けてまっせ。へっへっへー(自慢げにすんなやぁ) ○2021/03/19 ・身長 166cm ・体重 70.0kg ・腹囲 92cm ・BMI 24.86 腹筋トレ継続中 // リンク 自分の現状BMIと適正BMIを把握する👊 自分の場合適正なBMIの範囲は18.5～25未満だそうです。現状だと辛うじて適正範囲に入ってるみたいですが、まだまだっすね👇👇BMIを簡単に計算してくれるサイトを見つけたので皆様も是非一度計算してみて下さい。いろいろ具体的に数値で把握しておくことは分かり易くていいことだと思います。仕事でもあれこれ言うより数値で多い少…