節約はダイエットなり♪

【40代ダイエット】4/10（木）ダイエット記録。爆増から3日で-3.5キロ減の16時間断食

ダイエット192日目 〜運動を始めてみた〜

4/10 フィットボクシング3の記録

【984日目：-26.2kg】昨日の過食は異常でした

健栄製薬 クエン酸 結晶 P (500g)の口コミ・レビュー・評判

ダイエット183日目

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

＜ダイエット＞ 4/8の体重記録 健康診断まであと2日

【40代ダイエット】4/9（水）ダイエット記録。更年期とは？の解説ショート動画

【告白】リバウンドからの再スタート！体脂肪-6%への挑戦

ダイエット191日目 〜鎌倉食べ歩きツアー〜

【983日目：-27.0kg】コンビニ過食ではなく、家庭内過食

4/9 フィットボクシングの記録

ダイエット182日目

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

無茶な過去の証拠品が出て来た(笑)：エイト環、SILVA、落下傘降下用ロープ

登山体力とウォーキング体力の違いについて

登山の必携品：結束バンド

登山やキャンプをしない人が間近で見ると驚く物：その反応にこっちが驚く話（笑）

直ぐに登山に行ける山域：スタンバイ状態の山について

聞く耳を持たなくていい人：登山編

酒飲みの執念と登山（笑）

どうして方向音痴の人は迷った時、人に聞かないのか？？？

虫の知らせ：登山とオートバイ

「蝸牛登山画帖」やまとけいこ

バカ尾根を登る：登山計画と詳細図

地図の収納方法：さすがにモンベル（笑）

桜の向こうのバカ尾根も富士も雲の彼方に

蛭トン（笑）：ヒルトンではない（＾ν＾）

登山初心者