節約はダイエットなり♪ THEME

電気代を節約 家計を節約したいなら、必要不可欠なのは光熱費の削減ですね。 光熱費を削減する為には何が良いと思いますか？ 私は、自分の経験から太陽光発電をオススメします。 太陽光発電システム 太陽光発電システムを設置したい思っても相場が分かりませんよね。 電気代が節約出来ると分かっていても、太陽光発電システムの設置費用が分からなけば･･･。 そこで、まずは見積もり依頼することになると思うのですが、その見積もり依頼をどこに頼むかも、また問題ですね。 東京電力ベンチャーズ 東京電力ベンチャーズが運営する太陽光発電見積りサイトがあります。 東京電力が提携している、信頼できる販売施工店だけを紹介 してく…

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【20代後半OL】【東京住み】【一人暮らし】の2020年2月の家計簿を公開します。

上白石萌音さんについて、男性陣なら一度は思う疑問。 美人じゃないのになんでこんなに人気があるんだろう？ そう思ったことはありませんか？ 2020年1月シーズンのドラマ「恋は続くよどこまでも」に出演中の上白石萌音さんについて、かわいくない論争が話題です。 何故女優として人気があるのかをリサーチしました！

新型コロナウイルスは、終息するのかな？ 治療薬はないって言うし、全世界で感染者が増えてる。 インフルエンザみたいにワクチンはないのかな？ 本日はこのような疑問に対しての答えになればと思い 記事を作成しました。

【どっちが先？】電気自動車の方がガソリン車よりも歴史が古いです。 結論から言うと、電気自動車の方が歴史が古く、…

CMでリーフで何日間すごせるのか？ってやってますね。 リーフを蓄電池として利用した場合、３～５日間リーフのバッテリーを使って生活できます。 しかしあれはフル充電のリーフのバッテリーを使うという条件下で、太陽光発電があれば話は別です。

私は昔からあまり腸内環境が良くないらしく、しょっちゅうお腹を壊すし便秘がちな体質です。過去にもオリゴ糖や大量のキャベツなどいろいろ試してきましたが、未だにあまり改善されていないのが現状。結局、何がいけないのかというと“継続しない”ということ

料理やお菓子作りは決して苦手ではなく、どちらかというと得意な方ではあるのですが、今まで作り置きをしたことがありませんでした。あまり節約上手でもないので仕事帰りに寄ったスーパーでその日の安売りをしている食材をメインに献立を考えていたのですが、

環境に優しい 地球にも財布にも優しい、太陽光発電！ 月々の電気代が安くなるだけでなく、発電した電気を売って売電収入も得られます。 私の家もローンを組んで太陽光発電システムを設置しましたが、売電収入が結構あるので、ローンの負担感は0です。 昼間は、家出発電した電気を使い、残りの電気を売電しています。 ですから、電力会社から電気を買うのは夜間だけ。 それに、使っている電気量が一目で分かるので、自然と節電の意識が高まります。 この意識が、なかなかバカに出来ないんですよね。 日が短い冬場は、雨が少ないので、思った以上に発電量がありました。 だから、年間を通して安定した売電収入が見込めます。 どうせなら…

国内最大級の電力比較サイト【エネチェンジ】 - 元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

ダイエット＆腸活に！ ダイエットするためには、まず、腸が活発に動かないと上手くいきません。 腸が活発に動いて、余分な物を排泄できるようになると、脂肪も対外に排泄できるようになります。 一説によると体内には平均して5kgもの便が溜まっているそうです。 これだけの便が溜まっていれば、当然、スッキリはできませんよね･･･。 しかも、これは毎朝、快調にお通じがある人の場合です。 毎朝、お通じがあっても5kgもの便が溜まっているんですから 便秘気味の方の体内にはどれだけの便が溜まっているんでしょうか･･･。 考えただけで恐ろしいです･･･。 だから、この便を全部排泄することができれば、それだけで、5kg…

ダイエットと聞くとどうしても食事を食べられないというイメージが強いと思います。 でも実際はそのイメージとは逆で空腹感を我慢することはよくありません。 この記事では空腹感をコントロールするための３つの方法を紹介します。空腹感と無理に戦わずに楽にダイエットして、理想の体型を手に入れましょう。 

朝ごはんをしっかり食べた方がいいのか、それとも食べずにダイエットするべきか。食べるならどんなものがいいのか。など、いざダイエットをしようと思うとわからないことがたくさん。 そんな悩みを持つあなた！この記事で紹介する朝ごはんのポイントを３つを押さえるだけで簡単にダイエットができます。

ダイエットをしたいけれど何を置き換えたらダイエットとして効率がいいのだろうと考えたことはありませんか。また無理なダイエットをしてリバウンドした経験はありませんか？実はこの記事で紹介する置き換えダイエットを実践すると誰でも簡単に痩せることができます。なぜなら僕も実際に実践をして一ヶ月で5kg痩せることができたからです。

夜に小腹が空くけど、何をのんだらいいか。飲むだけでダイエット効果があるものはないか。 そんな悩みはありませんか？夕食後は数時間経つと小腹が空きますよね。ダイエット中は何かと食べるものや飲み物に気を使ってしまいます。 そんな悩みを持つあなた！この記事で紹介する飲み物を寝る前に飲むと効果的にダイエットができると思います。

絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

いままでに紹介してきた優待銘柄の利回り一覧表です。 利回りを個別に探していくのは大変だったので、総合利回り順に一覧表にしてみました。 会社名をクリックすると各銘柄の紹介ページに移動...

節約的！簡単！ヘルシー！美味しい！安い豚こまと旬の白菜で作る“ミルフィーユ鍋”を紹介します。

「お金のパーソナルトレーニング」として、注目を集めている。ライザップに代表されるパーソナルトレーニングは、「知っただけで終わり」という、単なるインプットに終始するだけの勉強とは異なり、確実に実践を伴う学びであり、かつ、個人の状況に合わせてプ

ふるさと納税返礼品をさがせる便利なサイト「さとふる」の魅力についてまとめました。さとふるには利用するときに便利ないくつかの魅力があります。ふるさと納税が初めての人でも安心して利用できるおすすめサイトです。

お金の勉強方法①　初心者におすすめ！お金を増やす「本質」がわかる本お金について学びたい！マネーリテラシーを上げたい！という人に、私がまず一番にお勧めしているのは、この本になります。マネーリテラシーとは、お金を上手に貯めたり増やしたりする知識

「貯金って本当に大変！節約するためにあれこれ我慢したりするのもストレスだし、ケチケチしている自分が嫌になってしまう…！」以前、貯金下手、お金下手で悩んでいた頃、毎月お金をやりくりして貯金していくことは、本当にストレスとの戦いでした。多くの人

体重減少が止まらない今年の夏頃から体重が減り始めました。68kg以上あった体重が今日現在で60kgをきりました。特に減り始めの１ヶ月で6kg一気に落ちました。…

楽天でふるさと納税できることを知っていますか？会員だけど知らなかったという人はきっと多いのではないでしょうか。これから始めようと思っているのならば、ぜひ利用してみてください。他で利用するよりもメリットがいくつか考えられます。わかりやすく便利

家計管理においてマネーフォワードMEを導入するメリット・デメリットを挙げてみました。 結果的にマネーフォワードMEをお勧めします！ マネーフォワードMEで家計収支を改善の第一歩を踏み出しましょう！

電気料金をお得にする方法 家計はできるだけ節約したいものですよね。 家計を節約する方法は食費の節約、お父さんのお小遣い削減等など色々とありますが (できればお父さんのお小遣いは減らさないでください（笑）) いずれにしても無料は禁物ですね。無理な節約術は長続きしません。 長続きしないとダイエットのリバウンドと同じ結果になります･･･。 と言うことで、無理なく家計を節約方法として電気料金の節約がありますね。 電気料金を安くする方法として、太陽光発電と電力会社を切り替える の二つの方法があります。 私は、太陽光発電もオススメしていますし、実際に自宅でも太陽光発電を設置しています。 しかし、太陽光発電…

東京都小金井市の整理収納アドバイザー　水谷妙子です。 インフルエンザが流行してきましたね。この時期、風邪予防

東京都小金井市の整理収納アドバイザー　水谷妙子です。 前回、玄関ドアにつけるマスク収納をご紹介しました。今回は

東京都小金井市の整理収納アドバイザー　水谷妙子です。 よく使う日用品。「ストック、買っておかないと！」という時

太陽光発電の実績NO1 太陽光発電に興味はあるが、どこの業者に依頼したら良いのか･･･。 普通は分かりませんよね。 太陽光発電の見積も業者に依頼すると地元で評判の良い業者を紹介してくれるサービスもあります。 私は、そんな見積もりサイト(無料)のご紹介もしています。 そちらに興味のある方は、そちらの記事を読んで頂けると嬉しいです。 今回は、自分で業者を選びたい方にオススメする会社のご紹介です。 その前に、そもそも、なぜ太陽光発電をオススメするかですね。 私の家も太陽光発電設備を設置していますが光熱費が大幅に削減できたんです。 太陽光発電で発電した電力は、自宅で使用する以外は電力会社に売電していま…

（12/2の記録） 今日はこんな日だったよ 断捨離デー 朝から断捨離、断捨離、断捨離～～～なスタートでした。物…

今日は、安くなるように頑張って献立考えてみましたよ。

ふるさと納税でおせちをゲットすれば節税もOK＆正月も楽しめて一石二鳥！というわけで、ふるさと納税返礼品で人気のおせちを探し、ランキングで紹介していきます。ふるさと納税特集雑誌で紹介されていたおせちも同時に紹介！ふるさと納税紹介サイト別おせち

電気の料金体系や仕組みを知っていますか？ 普段何気なく使っている電気ですが、料金体系や仕組みを知ってる方って以外に少ないんですね。 かく言う私も、そうなんですが･･･。 本当に、電気料金ってわかりにくいですよね。 明細をみたところで高いのか安いのかよくわからず、そのまま支払っていたりしませんか？ そもそも他の電力会社との比較をすることもないので 今払っている電気料金が高いのか安いのかの判断ができません。 2016年に電力が自由化され、自分が使う電気は自分で選べるようになりました。 しかし、制度としてはあっても電力自由化のメリットが周知されているかは疑問が残ります。 せっかく光熱費を減らして家計…

（11/30の記録） 今日は私はお仕事だったのですが、会社を出るころには、もう18時半(;´∀｀)。家に電話し…

今日は、時間がないから猛ダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ　時間がない時は、炊飯器コースだ、うんうん。炊飯器でジャンバラヤを作ったよ

忙しい日には、レンジでチンで作れるお料理が便利ですね(*´▽｀*)。今日は、レンジで作るよだれ鶏メインの献立です

時短で作れるハンバーグです。電子レンジを使います。うちのイタリアンハンバーグはまんなかに大きなチーズ入り♩節約料理としてもおすすめです…

我が家の家計の収支を具体的に公開します。 地方に住む共働きの4人家族の家計はどうなっているのでしょうか？

どうしたら痩せるの？ ダイエット方法は本当に色々とありますね。 単純に言えば、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせば確実に痩せます。 要は、どうすば消費カロリーを増やせるかです。 摂取カロリーの減らし方は、単純に食べる量を減らしたり 普通の食事をダイエット食に置き換える方法があります。 でも、摂取カロリーを減らしたり、消費カロリーを増やす前に しておかなければならないことがあります。 それが、腸活です。 実は、腸が活発に動いていないといくら頑張ってもダイエットが成功しないんですね。 腸内の菌のバランスを良くすることがダイエットの早道です。 摂取した乳酸菌のほとんどが腸内で機能していない･･･…

忙しい日は時短メニューで！圧力鍋を使ったメニューや、電子レンジで作れる一品があると便利ですね(*´▽｀*)

無性に作ってみたくなったレモンクリームパスタです。先日ランチで食べたのを思い出して作ってみました♪

皇室御用達のおもちゃとしてもよく知られる「なかよしライブラリー」の赤ちゃん用木製おもちゃや家具がふるさと納税返礼品になりました！なかよしライブラリー製品を扱う自治体や、製品の魅力を紹介しています。

ブロッコリーが苦手だった次男君。でも、私が懲りずにいろんな料理で登場させているうちに、味覚も少しずつ変わってきたのか、食べれるようになってきました。…

昨日の記事（唐揚げ（カレー風味）の続きで、「残り野菜のチャプチェ」を作ります。唐揚げが「肉」って感じなので、もう一品はお野菜たっぷりにしようと思いました。…

今日は長男君からのリクエストでピーマンの肉詰めを作りました(*´▽｀*)

（11/19の記録） 今日は、次男君のお友達が家にいっぱい遊びに来ました！ 1.2.3･･････4人！！！！…

太陽光発電に興味はあるが･･･ 太陽光発電に興味はあるが、どこに頼んだら良いか･･･。 普通は分かりませんよね･･･。 私の家も太陽光発電してますが、きっかけは飛び込みのセールスマンでした。 それまで、太陽光発電を付けるなんて考えもしませんでしたが 話を聞いてみると、どうやら売電金額と買電金額の差でローンが賄えそうでした。 それでもいきなり飛び込みのセールスマンの言いなりに契約するのはちょっと･･･。 やっぱりためらいました。 私は、元市役所の職員だったため、元同僚で現役の市役所の職員に聞いて見ました。 すると、太陽光発電を設置するのに補助金が出るので、それを審査する担当課の職員を紹介されまし…