一緒にダイエットがんばろ

自分と違うダイエット法『全否定』子ちゃん

なぜか自分の方法と異なるダイエット法を全否定しなければ気が済まない方がいます。

8月23日のまとめ

 本日75.0kg　同前日75.0kg　（-0.0）当初79.6kg　（-4.6） 最小値74.1kg　（7/9）  10,112歩　【最高】17,324歩（…

8月22日のまとめ

 本日75.0kg　増前日74.6kg　（+0.4）当初79.6kg　（-4.6） 最小値74.1kg　（7/9）  10,579歩　【最高】17,324歩（…

ダイエット中もおいしいココイチの低糖質カレー

やせたい、でも美味しいものは食べたい それが人の本音ではないか？ わたしも太りたくはないが、痩せるためのガマンはあまりしたくない方である ただ、わたしは最近よいものを見つけてしまいました それは、低糖質カレーです カレーは好きなのでココイチに行ったりしていたのですが、興味本位で頼んでみたらなかなか美味しかったのです ココイチの低糖質カレーの特徴 ライスの代わりに野菜を使っている 低糖質 低カロリー カリフラワーの栄養 実際のところ味はどうなのか？ 持ち帰りはできるか？ ココイチのおすすめトッピング わたしのおすすめトッピング まとめ ココイチの低糖質カレーの特徴 ライスの代わりに野菜を使ってい…

8月21日のまとめ

 本日74.6kg　同前日74.6kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.0） 最小値74.1kg　（7/9）  10,939歩　【最高】17,324歩（…

8月20日のまとめ

 本日74.6kg　増前日74.5kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.0） 最小値74.1kg　（7/9）  10,012歩　【最高】17,324歩（…

8月19日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,660歩　【最高】17,324歩（…

8月18日のまとめ

 本日74.5kg　減前日74.6kg　（-0.1）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,869歩　【最高】17,324歩（…

8月17日のまとめ

 本日74.6kg　同前日74.6kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.0） 最小値74.1kg　（7/9）  10,639歩　【最高】17,324歩（…

糖質と脂質の同時摂取では脂質のほうが体脂肪になる

糖質と脂質を同時にたっぷり食べると脂質のほうが体脂肪になる割合が多い？？

8月16日のまとめ

 本日74.6kg　増前日74.5kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.0） 最小値74.1kg　（7/9）  10,154歩　【最高】17,324歩（…

8月15日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,177歩　【最高】17,324歩（…

京都北白川元祖背脂醤油ラーメン、魁力屋のコク旨ラーメンと唐揚げ★

この前の和歌山ドライブの帰り、夜ご飯で入ったお店京都北白川元祖背脂醤油ラーメン、魁力屋 相方さんがここのラーメンが食べたいと言ったので入りました。美味しいと噂…

糖質制限は「糖質無制限」をやめること

糖質制限って糖質を全く食べない事…じゃないですよね！？

2020年夏休みの思い出♪　＃和歌山観光

2020年お盆・夏休み天気　快晴☀和歌山までドライブしてきました！あ～～～空気がいい♪見てみてこの景色♡ ここは和歌山のヤッホーと言える吊り橋です。ここからヤ…

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

8月14日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,923歩　【最高】17,324歩（…

8月13日のまとめ

本日74.5kg　減前日74.6kg　（-0.1）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,455歩　【最高】17,324歩（6…

8月12日のまとめ

 本日74.6kg　増前日74.5kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.0） 最小値74.1kg　（7/9）  10,268歩　【最高】17,324歩（…

8月11日のまとめ

 本日74.5kg　増前日74.4kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,559歩　【最高】17,324歩（…

8月10日のまとめ

 本日74.4kg　減前日74.5kg　（-0.1）当初79.6kg　（-5.2） 最小値74.1kg　（7/9）  10,480歩　【最高】17,324歩（…

8月9日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,330歩　【最高】17,324歩（…

味はスニッカーズなのに糖質3g♪＃アトキンスダイエット　＃アトキンスバー　安定♡ アイハーブの美味しいお勧めプロテイン♡ Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

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ひまわり畑に行ってきました♪

とある植物園がひまわり満開という事で見てきました！入園料200円払ってみてきました。 小ぶりなひまわりだけど、やっぱりひまわりっていいですね！ 夏を満喫できま…

8月8日のまとめ

 本日74.5kg　増前日74.3kg　（+0.2）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,078歩　【最高】17,324歩（…

8月7日のまとめ

 本日74.3kg　増前日74.2kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.3） 最小値74.1kg　（7/9）  10,036歩　【最高】17,324歩（…

”アボカドをフードコートで食べる女”

みんなの回答を見る振り返ってみた結果・・・ 3ねん前も今も全く変わらないのであった(;'∀')   カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていくにほんブログ…

SUNAO マカダミア＆アーモンド 糖質50％オフを食べました！

大好きなSUNAOアイスの新作のマカダミア＆アーモンドが出ていたので即買い◎ SUNAOアイスのナッツ系は初めてな気がする♪ナッツの食感がザクザクで満足感ある…

コンビニプロテインバーの新作♪食べごたえ十分のしっかり腹持ち♪inバー プロテイン ウェファーナッツ

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マックフロート® ブルーハワイがめちゃめちゃ美味しいらしい♪

マックフロート® ブルーハワイ相方さんが飲んだもの。「マックフィズ® ブルーハワイ」に、なめらかでコクのあるソフトクリームをトッピング。リッチな味わいのデザー…

8月6日のまとめ

 本日74.1kg　増前日74.2kg　（-0.1）当初79.6kg　（-5.5） 最小値74.1kg　（7/9）  10,644歩　【最高】17,324歩（…

8月5日のまとめ

 本日74.2kg　減前日74.6kg　（-0.4）当初79.6kg　（-5.4） 最小値74.1kg　（7/9）  10,236歩　【最高】17,324歩（…

ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン

以前食べて美味しかったので、コレリピしました。イオンに売ってる冷凍食品の「ごはんの約半分にカリフラワーを使った カレーピラフとタンドリー風チキン」 1袋(26…

8月4日のまとめ

 本日74.6kg　増前日74.5kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.0） 最小値74.1kg　（7/9）  10,559歩　【最高】17,324歩（…

8月3日のまとめ

 本日74.5kg　増前日74.4kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,850歩　【最高】17,324歩（…

８月2日のまとめ

 本日74.4kg　減前日74.5kg　（-0.1）当初79.6kg　（-5.2） 最小値74.1kg　（7/9）  10,153歩　【最高】17,324歩（…

つるとんたんのサイドメニュー。つるとんサラダ，きつね、天扶良、肉、若布、玉子とじ つるとん三味

久しぶりにつるとんたんへ行きました！おうどん専門店だけど、サイドメニューの逸品もお昼で食べれるから、行きましたよ。 私が食べたのは、糖質制限なサラダだけ。サラ…

★７月の総まとめ

 当初79.6kg（4/6）現在74.5kg（7/31）最小74.1kg（7/9）目標72.0kg（あと2.5kg） 達成ならず。　  最高記録 17,324…

北浜 カフェ ブルックリンの珈琲が大好きです♪

北浜方面に用事があったので、大好きなブルックリンの珈琲をテイクアウトしてきました。ここの珈琲は世界一美味しいです。 色んなお店のブラックコーヒー飲んできたけど…

８月1日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,867歩　【最高】17,324歩（…

7月31日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,714歩　【最高】17,324歩（…

7月30日のまとめ

 本日74.5kg　同前日74.5kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,439歩　【最高】17,324歩（…

7月29日のまとめ

本日74.5kg　増前日74.4kg　（+0.1）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,676歩　【最高】17,324歩（6…