メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
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昨日は 嫁も半年ぶりの チャリ君・・・ものすごい爆風にやられました（＾。＾）
やっぱり我慢できず・・・夜明けとともに 海にて・・・（＾。＾）
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昨日は 父の日でしたね・・・（＾。＾）
昨日は Z400FX 貸出、モンキー125のシェイクダウン・・・（＾。＾）
本日は チャリ君のタイヤが・・・（＾。＾）
早朝 日の出とともに・・・（＾。＾）
朝は どんより どうなるかと・・・（＾。＾）
本日は 海行けたなぁ・・・ （＾。＾）
本日5月20日は 私の誕生日 今日で私も還暦です（＾。＾）
本日は 母の日でしたね（＾。＾）
皆さん ゴールデンウィークは いかがでしたか？（＾。＾）
そろそろ 運動できるかな・・・（＾。＾）
少しの間 ブログお休みさせていただきます（＾。＾）
昨日は 手がかじかんで・・・（＾。＾）
2021年07月 (1件〜50件)
