♪美しい女性になるためにすべき事！！

アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月5日】

アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【7月4日】

アラフォー男のダイエット＆脂質改善！ウォーキング記録【6月28日～7月1日】

ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜

7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります

7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”

7月4日 ようやく終わった5連勤！来月はどうなる！？

母の横暴(´･ω･`)

ダイエット・若いと「キレイになったね」といわれるけど中年だとさ・・

連勤・家事・孫活…で会えない現実。女友達との“ちょうどいい距離”とは？

今日は焼肉？それとも社員食堂？ランチミーティングとは

6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…！

7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界

痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない

ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜

ダイエットしなければ・・・・

ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記

ダイエット日記520 風前の灯

ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題

ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング

ダイエット日記517 アップルサイダービネガー

ダイエット日記515 最近のダイエット的？おやつ

ダイエット日記513 早く食べたい

ダイエット日記512 朝から大ダメージ

ダイエット日記511 全てが言い訳

ダイエット日記510 捨てるはずだったのに

ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング

ダイエット日記507 やりたいけどできないこと

ダイエット日記506 行動が結果になります

ダイエット日記505 知ってます