♪美しい女性になるためにすべき事！！

7月～8月の日中の最高気温が高い日に熱中症が起こりやすいとされてます。天気予報で最近よく耳にする、真夏日(最高気温30度以上)から熱中症の患者は出始めるそうなので、これから注意がより必要だと考えられます。特に今年は新型コロナウイルスの感染症拡大を防ぐ為、例年とは違う熱中症対策が必要になってきます。熱中症、さらにコロナにならない為の対策をみていきましょう。目次 目次 1.熱中症の原因 2.熱中症対策予防行動 3....

夏の頭皮の匂いってきになりませんか？ 汗をかくと自分でも匂いに気づくくらい、むわっと、においがします。 朝、シ…

普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか？頭皮マッサージはしていますか？頭皮の汚れは本当に取…

スタイリング剤で使いやすいと言われている、ヘアオイルですが、髪がベタつくと誤ったイメージをされている方が多いの…

毎日のドライヤーですぐ髪を乾かせていますか？ 髪を乾かすときってどうやって乾かしていますか？タオルドライ＆自然…

ダイエットしたことがある人は、誰もが一度は「糖質制限」をして痩せようとチャレンジしたことがあるはずです。しかし、糖質制限をして痩せたという人は、以外と少ないというデータがあります！ほとんどの人が失敗するか、なかなか痩せなくて途中でリタイアしてしまうそうです。糖質って聞くと体にとってあまり良くないイメージがあるので、いくらでも制限したら痩せそうな気がしませんか？でも、間違ったやり方をしてると逆効果な...

レコーディングダイエットは、誰でも簡単に出来るダイエット方法のひとつです。しかし、レコーディングダイエットの経験者から失敗したという声もあります。「痩せるのに時間が掛かった」「ダイエットが続かなかった」上記のようにダイエットに失敗した声は少なくありません。本当に誰でも痩せることが出来るのでしょうか？実はレコーディングダイエットには、失敗してしまう3つの原因があります。どうして痩せないのか？今回はレ...

ぽっこりお腹を短期間でへこます方法に焦点をあてています。 具体例としていくつかの動画もご紹介しています。 ぽっこりお腹をへこます方法は腹筋だけでは結果がでないのがわかっています。 ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹をへこます実践編 最後に ぽっこりお腹を短期間でへこます方法 ぽっこりお腹が気になってきたという人に向けた誰にでも 手軽にできるぽっこりお腹を短期間でへこます方法を ご紹介していきます。 ぽっこりと出たお腹を鏡を見るたびに幻滅していませんか？ ぽっこりお腹が気になっている人は、お腹を引き締める事だけに 集中した方法があります。 ぽっこりお腹を引き締めるには、３つの角度か…

筋トレは食事前と食事後ではどちらが適してるのか考えたことはありませんか？食前の空腹で筋トレをする場合は、力が入らず、すぐに疲れてしまいます。食後の満腹で筋トレをする場合は、お腹がいっぱいで運動する気が起きません。効果的な筋トレはどちらがいいのでしょうか？また、筋トレを行うタイミングで筋肉肥大の効果に違いがあると言われています。せっかく筋トレをするのなら、筋肉肥大に効果的なやり方を知りたいですね。今...

ニキビで悩む思春期から大人の吹き出物（大人ニキビ）。 間違ったニキビケアをしていませんか？ 適切な治療方法はあるのか？ 適切な治療方法で有名な治療薬の評判にも触れていきます。 ニキビの適切な治療方法 ニキビに効く評判の治療薬には ニキビの適切な治療方法 ニキビの症状は人によって違います。言うならば症状により 適切な治療方法は異なります。 例えば程度が軽いなら、ニキビケアのローションやクリーム等で 毛穴汚れ除去し肌を綺麗に保つようにすればいいでしょう。 ニキビを退治するのはアクネ菌が繁殖しないよう皮膚の環境を 整えることがニキビの進行を抑える事が必要です。 又はニキビが気になる時は洗顔をまめにす…

ダイエットが失敗する理由のひとつに食べ過ぎてしまうことがあげられると思います。お腹いっぱいにしたくて、食べ過ぎてしまう、美味しそうなものがあると、つい食べてしまうなど食べ過ぎる原因はさまざまあります。でも、ダイエット中にお腹いっぱい食べるのは、避けたいですし、失敗するのも嫌ですよね。お腹がいっぱいだと感じる、つまり満腹感を食事の早い段階で得られれば、それ以上食べることがなくなるのではないでしょうか...

外食で何が食べたいと聞かれると「焼肉」と答える方が多いです。さらに夏になると、バーベキューなどで肉を食べる機会が多くなると思います。せっかくなので、奮発して和牛が食べたくなりますよね。でも、和牛は脂がのっていてカロリーが高そうなイメージ！食べ過ぎると太ってしまわないか心配ですよね。本当に和牛は太ってしまう食品なのでしょうか？今回は和牛についてみていきます。カロリーが高いイメージの和牛ですが、実は栄...

ダイエットにおいて摂取カロリーは、気を付けるべきポイントのひとつですよね。しかし、カロリーを気にしすぎて過度の食事制限をすると、体をつくるのに必要な栄養素を摂取出来なくなってしまいます。十分な栄養素が摂取出来ないと、栄養失調などで健康を害したり、ダイエットを失敗する原因にもつながってしまいます。どんなときでも栄養素を摂取することは、とっても重要なのです。私たちの周りでは、低カロリーをうたった商品、...

乳酸菌はダイエット中に摂ることが必要だとされてます。乳酸菌を含んでいる食品は多くあり、キムチはその中のひとつです。キムチと聞くと赤くて辛い、韓国の漬物とイメージすると思いますが、他に『水キムチ』というものがあります。『水キムチ』も発酵食品で乳酸菌を含んでいますが、その量がキムチよりも多いのです。さらに、お家で簡単につくることが出来ます。今回は水キムチについてみていきましょう。韓国ではよく食べられて...

私たち日本人の主食でもある白米を使ったダイエット。その名も『おにぎりダイエット』「えっ!?ご飯でダイエット？」ご飯に含まれる炭水化物は太りやすいイメージがありますよね。ダイエットが出来るのか気になります。今回は『おにぎりダイエット』についてみていきましょう。炭水化物は太りやすいイメージがありますが、実はダイエット中でもしっかり摂るべき栄養素のひとつなのです。炭水化物の摂取量が十分でないと、筋肉量を増...

今年も美味しいメロンの季節がやってきました！甘くてジューシーで、リッチなメロン！食べると何故か幸せな気持ちになります！しかし、メロンは甘いため、高カロリーのイメージがあり、ダイエット中は避ける対称になります。本当にダイエット中に美味しいメロンを食べるのは、ご法度なのでしょうか？今回はメロンについてみていきましょう。旬のフルーツ、メロンは美味しく食べたいですよね。メロンの良さはあの甘さ！ダイエット中...

今回オススメのダイエットは…『WEBパーソナルトレーニング』【完全結果主義】ストレスなく理想の体に仕上げる完全オーダーメイド業界最安値 2,480円から初月START今、元気でキレイになりたいならオーダーメイドWEBパーソナルトレーニングを始めるべき！体験者からのうれしいコメント ・仕事や家事の合間に出来ちゃうのでラクチンです・大雑把な性格ですが親切にサポートしてもらえました！・WEBからなので産後、子育て中でも安心し...

木村花の隠れた魅力を綴ったドキュメンタリー

程々のいいペース1ヶ月１キロダイエット今月の目標は53、5キロです今週の体重はこんなかんじです(*^^*)半月で、目標の半分はクリアできているのでこの調子でいければ今月の目標達成できそうかな?と思っています(*^^*)というか最近はいつもどおり過ごしてるようでも体重が落ちやすく「気温が上がってきたから、普通に過ごしていても使うエネルギーが増えてきたのかな?」なんて思っています(*^^*)（だとしたら嬉しい。←楽して痩せた...

ここのシャンプー本当に好きです♪ちょっと痩せてきて体型以外も色々気を使っていきたいと思った私。( ･´ｰ･｀)ドヤ?w今まで市販のシャンプー（主人と共有）を使うという女子力ゼロでしたがちょっと髪にも気を使おうと4月からシャンプートリートメントメントを変えました。 オーガニックシャンプーです(*^^*)♪シャンプー ／ トリートメント 単品 6種類オルナ オーガニック 合成香料 不使...正直オーガニックかどうかなんてそんなに...

日々の生活に余裕がなくなってくると、一番疎かになるのが「お風呂時間」です。お風呂時間を削るデメリットは大きく二つあります。①身体を温め、ゆるめ、セルフチェックするチャンスを失うので、身体と心が発しているSOSやサインに気づけず、最悪の事態になるまで気づけなくなる。②洗顔やメイクオフ、ヘアケアが雑になることで、見た目に「疲れ」が出る。これによって、非常に重大な問題が生じます。

ヘアカラーでかぶれを引き起こす方に向けた染毛剤のご紹介です。 さて貴方は白髪を染めたいけど染められない方ですか？ その為にヘナやカラートリートメントという染毛剤に頼らざるを得ないのではないでしょうか？ ヘナは今ではメジャーですがその為に色んなものが巷に溢れています。 そもそもヘナは明るい色がなかったものの今は色んな色もあるようですが中にはアルカリ剤を混入しているものもあって本来のヘナのいいところを失いつつあります。 またヘナは時間がかかるというデメリットもあります。 カラー―トリートメント剤は色の入りが悪く抜けやすいという側面もあります。 残された染毛剤はヘアマニュアです。 ヘアマニキュアにも…

本日はオーガニックカラーの特徴に焦点を充てた美容師をしている私の独り言です。 白髪染めをしている割合は８０％以上とも言われてています。 その中で美容室で白髪染めをしている方とご人身でされる（ホームカラー）に分かれるでしょう。 貴方はどちらのタイプに属しますか？ 美容師である私の見解ですが市販で売られている白髪染めはお勧めしません。 それは絶対に傷みます。人によってはムラにもなります。 何よりも頭皮のかぶれを引き起こす確率があがります。 オーガニック（グレイ）カラーとは オーガニック（グレイ）カラーの特徴 オーガニック（グレイ）カラーが向かない方は オーガニック（グレイ）カラーとは 私の美容室で…

フレイアクリニックは格安にて永久脱毛をする全身脱毛専門店です。 エステで行う脱毛処理と違い医療脱毛ですので脱毛完了後に生えてくる事は ありません。エステでの脱毛は暫くするとまた生えてくるので定期的に通う 必要があります。 さてどうしてフレイアクリニックが多くの方に支持されているのでしょう。 それにも理由があります。今回はそれらに焦点を絞ってお伝えしていきます。 貴方はどこの箇所を脱毛したいですか？それとも全身を脱毛したいですか？ フレイアクリニックは安心、安全、格安で一流の技術力 全身脱毛専門店フレイアクリニックの永久脱毛が選ばれる理由＜秘密＞ フレイアクリニックデータと各医院の詳細 医療レー…

1つで7役！たった3秒で潤いを実感できる君島十和子さんプロデュースのオールインワンゲルの「FTCラメラゲル スーパーモイスチャーFC」について紹介しています。モンドセレクション金賞を2度受賞、美容雑誌のランキング1位にも輝いたオールインワン

鏡を見るたびに落ち込んでいたのが嘘のよう！年齢による目元の悩みにはヒアロディープパッチがおすすめです。針状となったヒアルロン酸をメインとした美容液が肌の角質層まで届いてピンッとハリのある肌に導いてくれます。週に1回、貼って寝るだけで簡単なの

肌の毛穴がキュッと引き締まり、メイクのノリが良い日は1日気分良くいられませんか？そんな「ご機嫌の日」を増やすためにおすすめなのがナノアクアの炭酸パックです。低刺激で無添加の肌に優しいジェルで、血行促進効果も期待できます。おうちで簡単に、しか

いつものスキンケアが合わない…。そんな経験はありませんか？そう感じた時、もしかしたらゆらぎ肌になってしまっているかもしれません。肌が敏感になってしまった時にはハリッチプレミアムリッチプラスの美容液がおすすめ。オールオンワンで肌に余計な負担を

しっかりとケアしているつもりなのに、なかなか治らない肌荒れ。悩み過ぎてストレスになることもありますよね。実は、肌荒れを加速させてしまうNG行動があるんです。普段何気なくしていることも、もしかしたら肌に良くないことかもしれません。NG行動を6

高濃度炭酸が配合されているFLOSCA(フロスカ)の炭酸パックの口コミを調べました。なんと、悪い口コミが全然見つからなく、良い評価ばかりの炭酸パックだったんです！キレイにはがせて洗顔も不要、簡単便利でつけていて気持ちいいと言われる理由も紹介

整形級に変わる炭酸ガスパックと言われるエニシーグローパック。どんな口コミがあるのか調べてみました。さらにパックははがすタイプで手間いらず、簡単におうちでエステのようなスキンケアができるということがわかりました。炭酸パックを使うか悩んでいるな

口コミでは整形級とも言われている炭酸ガスパックのエニシーグローパックを実際に使ってみたので肌に感じた効果や感想を書きました。保湿もしっかりしてくれながらトーンアップや艶、目元のふっくら感など、様々な面からアプローチしてくれるんです。毎日使い

ドクターズコスメブランドであるプロムセリュールのグリーンマスクについて紹介しています。グリーンマスクは炭酸ガスパックですが、弱酸性で無香料・無着色の肌に優しい物だということがわかりました。肌に優しいグリーンマスクですが、細胞に働きかけてニキ

インスタグラムで話題の美容液、ヴィオテラスCセラム。今回ヴィオテラスCセラムにはどんな効果があるのかを調べたところ、抗酸化作用やエイジングケアに働きかけるビタミンCが高濃度で配合されていることがわかりました。さらにヴィオテラスCセラムと相性

最近美容業界で注目を集めている「ヒト幹細胞培養液」。ヒト幹細胞培養液には細胞に働きかけて丈夫なタンパク質を生成する働きがあることがわかっています。美肌に必要なコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの生成にも働きかエイジングケアにはもってこ

美容業界で話題のフロスカのステムエッセンスについて調べました。日本の厳しい基準をクリアし作らており、安全・安心して使える美容液だということがわかりました。ヒト幹細胞培養液は細胞に働きかけてくれるので、肌の奥深くから健康で美しい肌に導いてくれ

KISOの高濃度原液フェイスパックの特徴や効果について調べました！このパックの最大の特徴は成分別×原液であること。自分の肌のコンディションやなりたい肌によって使い分けることができるのが大きな特徴です。成分別の効果についても調べたのでぜひ参考

色んな脱毛方法があります。そしてそれなりの効果もでるでしょう。 しかし高い効果が期待できる医療脱毛に他なりません。 一番しりたいところは医療脱毛をやるといつからその効果は でるのかではないでしょうか。 それなりの費用をかけるのだから効果が確実にあると認識した上で 始めたいですよね。 何故、医療脱毛が効果があるとされるのか理由も合わせてお伝えしていきます。 医療脱毛の効果はいつから結果がでる？その理由について 永久脱毛が行えるのは美容外科などで行う医療レーザー まとめ【医療脱毛の効果はいつから結果が出る？】 医療脱毛の効果はいつから結果がでる？その理由について １・先ずは毛の周期を知って下さい。…

肌を露出する季節は体毛が気になるのではないでしょうか？ 今回お伝えするのはラグジーブレアという脱毛クリームです。 この商品を知ってる方でどうなの？又は初めて知ったという方にもお伝えします。 対象ユーザー：【女性/男性】10代・20代・30代 さてラグジーブレアの脱毛専用クリームですが私の主観で言わせて頂くならもう脱毛サロンは行かなくてもいいんじゃないという感想です。 とは言うものの実際はどうなの？ここが知りたいところですよね。 そこでラグジーブレアを使用してみた多くの方からの口コミを集めてみました。 コレいいねという口コミが多い中にダメじゃんという口コミを拾い集めてみましたのでラグジーブレアを…

今まで解決しなかった薄毛が改善する可能性が大 このまま放置していると危険です 貴方は最近、髪が細くなったという実感はありませんか？ もしかして薄くなったという悩みをお持ちではありませんか？ もし貴方が以下のようなお悩みがありましたらお役に立てると思います。 ・最近、地肌が目立つようになった ・髪にボリュームがでなくなった ・セット（ブロー）が決まらない ・短い毛（産毛）が多く伸びない ・このままだと不安 ・見る限り薄毛で生えていない箇所が多々ある 美容師という仕事を通じてお客様も年齢と共に髪のコシがなくなり 中には薄毛に悩む方を多く知っています。 しかし対応はさせて頂いている反面にどうしてもお…

あと5ｃｍあれば！ ご紹介する〇〇の特徴 成長期が終わった大人でも身長が伸びる詳細 何故、大人でも身長が伸びるのか？ ヨガによって多くの方に得られた要素とは 身長を伸ばす方法として他にあるものについて 身長を伸ばすプログラムの内容 オプション、特典 ・保障内容 ・こんな方もOK 参加しなくてもOK ＜最後に＞ あと5ｃｍあれば！ 背が低い事で着るもの等がお洒落に着こせない！ チビとバカにされる！ 女性より低いなんてモテルわけない！ 身長が低いというコンプレックスはその人だけにしかわからないでしょう。 私も実は昔、中学に入学した時点で１４２ｃｍでした。 両親とも低身長でしたので今思えば遺伝？だっ…

東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！ 東尾理子さんが体験した置き換えダイエットとは 東尾理子さんも絶賛の置き換えダイエット食品が今なら格安価格で購入のチャンス！ ダイエットと簡単に言うけれどそもそも成功した試しがない！ 途中で何度も挫折してもう諦めた！ 産後の体重が戻らない！ そんな悩める女性の皆さんに朗報をお届けします。 今回は置き換えダイエット！ え～～また置き換え～どうせ上手くいかないよ！ と感じた皆さんは今までの認識は全て捨てて下さい。 そもそも置き換えダイエットとは何？ ある程度は想定できるものの本当にダイエットできるのか？ 怪しいと感じるでし…

ニキビケア商品の購入は薬局で買うな！ ニキビの改善が既に実証済み 思春期～大人のニキビケア日本NO・1の効果と実績 本日のまとめ ニキビケア商品の購入は薬局で買うな！ ひどい人になると外には出たくないとか人に合いたくないという深刻な方もいるのではないでしょうか？ また大人の人でも毎日の忙しさやストレスで吹き出物という大人ニキビに悩まされてる人も多くいると聞きます。 そんな時あなたはどのようなケアをしているのでしょうか？ 本日はニキビケアの為だけの専門的なランキングでも日本で1番売れていて 効果が抜群でリピートされる 思春期～大人のニキビケ商品の特徴とお勧めポイントをお知らせします。 できるなら…

イルコルポ・ミネラルボディシャインジェルは日焼けによる悩みと、身体の気になる黒ずみ両方を解決できる美容液。美白のための成分が27種類、これから既設の肌の紫外線対策、ひじ・ひざの黒ずみにも効果あり。

月経カップを使い始めて、一番最初にぶちあたる壁は、 カップが膣の中で、ちゃんと開いているのかわからない！ ほんと、分かり

肌荒れでお悩みの方に向けたテーマでお送りします。 肌荒れの対策で効果があると言われるコラーゲンの サプリですがどのように良いのかについて解説していきます。 肌荒れ対策に何故コラーゲンのサプリが効果があるのか 効果が期待できるおすすめのコラーゲンサプリのご紹介 毎日の紫外線対策がコラーゲン不足に効果 最後に 肌荒れ対策に何故コラーゲンのサプリが効果があるのか コラーゲンが不足した肌は乾燥します。その結果として肌荒れとして現れます。 肌の乾燥は一年を通して悩まされる肌トラブルと言えます。 コラーゲンが不足した肌を放置するとシワができやすいお肌になります。 今、現れてる目尻のシワやほうれい線といった…

日焼けは肌の老化を加速させます。それを防ぐには日焼け止めが必要です。 しかし塗る日焼け止めは塗る手間や肌につけるという抵抗感があるのも事実です。 そこで飲む日焼け止めとしておすすめのサプリをご紹介しています。 その飲む日焼け止めサプリでは日焼け止めだけにとどまる事でなく美容効果もあるという所がポイントです。 肌の老化を抑え肌の若返り効果にも超おすすめのサプリです。 体の中から日焼けと肌の老化を解決できるおすすめしたいサプリメントです。 飲む日焼け止め部門で超おすすめサプリは 飲む日焼け止めnoUV (ノーブ)がおすすめの理由 肌の老化をすすめる原因と対処法として 飲む日焼け止め部門で超おすすめ…

ボディクリームをつける意味は体の保湿だけでなく、心のうるおいのためにもあります。その理由を解説しています。またボデイクリームの適量はどれくらいか？実際に使用して鬼リピート中のボディクリームとミルク、ローションをタイプ別に紹介します。

日本人の多くが悩まされてる肩こりですが貴方はどのような対策をなさっていますか？ 人により肩こりに効く湿布とか使われているというパターンもあるでしょう。 肩こりは肩周辺の血行不良によって引き起こされているのですが原因の１つには眼精疲労もあるようです。 今回では肩こりに効くサプリメントやストレッチで血行促進させるやり方等をお伝えしていきます。 肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法 肩こりに効くおすすめサプリメントのご紹介 肩こりの症状が重い場合はサプリでなく医薬品 肩こりおすすめグッツのご紹介 本日のおさらい 肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法 肩こりに悩まされている人は日本国民の64.…

更年期を迎えるにあたって何か対策をしていますでしょうか？ 既に更年期による様々な症状に悩まれるなら口コミ等で評判の更年期の 症状を大きく緩和されると実証済みのサプリメントがあるのを ご存じでしょうか？ 本日は更年期の対策として有効なサプリメントをご紹介しています。 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメント【エクオケア】のご紹介 本日のおさらい 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介 更年期障害は閉経の平均年齢は個人差は多様にありますが50.5歳と言われています。 これを挟んだ前後10年間を更年期と呼ばれて…