糖質制限食♪

アボカドLOVE♪そして今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪

アボカドLOVE♪そして今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪スーパーで買ったアボカドの断面が綺麗すぎて、写真撮りました。過去最高に綺麗な断面…

ローソンの2種類のチーズケーキ！低糖質のケーキじゃないのに糖質20g未満！

こんにちは、YOSHIOです。 ローソンって2個入りのケーキをよく販売してますよね。 今の時期はチーズケーキが販売されているようです。 チーズケーキって普通のケーキと比べて糖質が低いので、低糖質のものじゃなくても食べやすいので買ってみました。

はい変態です。今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪

はいまいにちこればかり食べている変態でーす大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。しかしアイハーブで買った方が安い！…

美味しくて糖質2ｇ★まるでスニッカーズのチョコレートプロテイン♪安心して食べれるし美味しくてやみつきなんですよお。これ♪

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毎夕の日課としてる近所の散歩の景色

静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

フルーツたくさんで食べ応え十分なのに低カロリー！ざく盛りフルーツヨーグルト！

こんにちは、YOSHIOです。 フルーツがたくさん入っていて低カロリーなヨーグルトを発見しました。 低カロリーならもしかしたら糖質も低いのではと思い購入してみました。 森永 ざく盛りフルーツヨーグルト 栄養成分 原材料 感想

癖になる濃厚トマトソースの低糖質パスタ、再登場！

　この前の記事「ソーセージたっぷり濃厚トマトソースの低糖質パスタ」のパスタソース（創味ハコネーぜ）が気に入って具材を変えてリピ、でもソーセージはたっぷり…海老の旨みたっぷり濃厚トマトクリームソース　今回は「トマトクリームソース」。海老のトマトソースにクリームを加えた優しいがやはり濃厚な味。具材はパプリカ、タマネギなど野菜もたっぷり…焦がしにんにくの完熟トマトソース　前回と同じ表題のソース、焦がしにん...

夏の低糖質ランチ、ゴーヤのかき揚げそば

　ゴーヤが残っていたので、干しアミエビを加えてかき揚げにした。　からだシフトの低糖質そばを茹でて、ゴーヤかき揚げそば。　最初に塩をして水洗いしたゴーヤにも、干しアミエビにも少し塩味があるので、パリッと仕上がったかき揚げはそのままでいい塩加減。いつまでも季節外れの長雨が続いているが、喉越しのいいそばと相まって美味しく爽やかな夏ランチでした。 Thanks, Click me!...

ココ壱の低糖質カレーを初めてテイクアウトしてみた

　ココ壱では以前からライスをカリフラワーに変えた低糖質カレーが提供されていたが今まで未体験だったので、初めて試してみた。ネット注文のためにHPで近くの店を選び、メニューから低糖質カレーを選択、トッピングも選んで、車を走らせ20分くらいで到着…　到着すると店内に客は３組くらいでガランとしていた。予定した11:30より少し早かったが、できたばかりでまだ温かくすぐに持ち帰った。帰りは最短コースで10分くらい…▲注文し...

＊プレシア＊ 糖質ターゲット クリームプリン 249円(税込)

プレシアの糖質ターゲットシリーズで、普通のプリンを見つけたから買ってきたのー。前の2つと同じお店で買ったんだけれども、これだけ他の2種類より値段が高かったのー。1個で156kcalなの。 原材料は牛乳、鶏卵、乳等を主要原料とする食品、エリスリトール、加糖卵黄、砂糖、カラメルソース、ラカンカエキス、ゼラチン、でん粉、寒天、乳化剤、糊料、甘味料、メタリン酸Na、香料、pH調整剤だったのー。 かなり硬めに固まったプリンに、厚めなホイップクリームの層がのっかっているのー。 このクリームから、舌に直接くるような強い甘味があったけど、これが使われている甘味料の成分ラカンカからくるもののようなのー。 加糖卵…

【三ツ星ファームの宅食】一人暮らしの感想（低糖質な弁当＆おすすめ）

一人暮らしで冷凍宅食『三ツ星ファーム』の【低糖質ボディケア】7食コースを注。定期便は初回送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。

ローソンにはおいてあるカインドバー→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt とか♡

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北欧のケーキってまずい？

数日前に書いたこの記事。『スウェーデンの田舎の一大イベント』田舎に住んでいるとどんな小さいことでも一大イベントと化す去年、今年と毎年春先にある移動式マーケット…

甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー何度もリピしているアトキンスのプロテインバー

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ソーセージたっぷり濃厚トマトソースの低糖質パスタ

　最近のコストコ購入品〜ソーセージとサングリアワインに、オーマイ糖質50%オフパスタと焦がしにんにく完熟トマトソースの低糖質パスタ。サラダはロメインレタス…　簡単スピードメニューの濃厚なパスタソースとソーセージ、冷たいサングリアワインにもがっつり。家でゆっくりオリンピック観戦の夏ランチ。 Thanks, Click me!...

低糖質乾麺＋レトルトの簡単ロカボランチを美味しくするには…

　コロナの毎日でも、家に買い置きしている糖質オフの麺などのロカボ商品に、市販のレトルトを組み合わせれば、いつでも自宅で簡単ロカボランチができる。逆に糖質制限は家でこそできるが、更に少し手を加えて美味しくするには…糖質オフの皿うどん＋中華丼の具糖質オフの皿うどんは「味のマルタイ」か三菱食品のからだシフト「パリパリ麺」があるが、それにコープ商品の「中華丼の具」を組み合わせ、更にコストコの冷凍エビと青味...

糖質を95％オフできる！松屋のロカボチェンジが始まる

　松屋が新しいロカボを始める…　松屋の全メニューを糖質オフに、ライスを生野菜に変更できるロカボチェンジ0円が8/10からスタート。詳しくはこちら　松屋は過去にはライスを湯豆腐に代えるロカボキャンペーンもやっていて、そんな情報を集めた低糖質メニューのある外食チェーンのまとめ記事があったが、最新情報は…低糖質メニューのある外食チェーン最新まとめ□すき家（白米の代わりに豆腐とサラダの牛丼ライト）□吉野家（牛丼の...

防災対策にビンゴゲーム

静岡県のSGI所属の地区総会・ファミリー総会をツイッターで連携で写真ブログ。高次脳機能障害者の私は防災対策や災害への備えや防災クイズの手伝い。最後の「ビンゴゲーム 」は盛り上がった。翌日2月17日に支部長からライン連絡で新型コロナウイルス感染防止のため3月中旬まで会合は中止。今でも全国の学会の会合の中止は続いてます。

チビッコダンスを地区総会ファミリー総会

前号から引き続き、2月16日（日）に開催した「地区総会・ファミリー総会」の様子を写真ブログにしました。今回は近所の可愛い幼稚園児の姉妹が猫耳コスプレ姿で「チビッコダンス」をメインにしました。今回もツイッターで連携したい。

プロテインクッキーのピーナッツバターしか勝たん！Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバター

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低糖質で美味い！夏野菜だしの冷やし天ぷらうどん

　ランチのロカボ麺はお惣菜の天ぷらでかき揚げうどんにしようとお惣菜を買いに行ったが、暑くなるので冷やしうどんを考えた。味は冷や汁風か、キュウリや大葉で涼感たっぷりか、などと考えながら探していたら、山形のだしを見つけた。　うどんを茹でて柔らかくしてから、氷水で冷やし、白だしを希釈した冷たいつゆを掛け、夏野菜だしをトッピングした。料理写真は撮れていなかったので、こんな感じで…　天ぷら（紅生姜・かき揚げ...

今日のサラダ＆低糖質パスタは、たたきキュウリと和風パスタと…

　定番のサラダ＆パスタの低糖質ランチ。今日のサラダはたたきキュウリ、まな板の上でキュウリに塩を振りゴリゴリ擦り込んだら、上から肉たたきで一気に粉砕！それにミニトマト・カルパス・モッツァレラのミックスサラダ。　そしてパスタはオーマイ糖質50%オフパスタ＋カルディのクリームうにソース…本日のサラダ＆低糖質パスタ　TANGO以来、昼飲みに専らのサングリアワインが、和風うにパスタにもよく合う。カミさんが作ったキノ...