-7.3kg1年3か月29日目*手作り鯵のみりん干し
今朝は体重増えてるな~って思ったら生理きた~明日は減ってるかな…。ちょっとサボり気味の2週間ほど。糖質制限もゆるゆるです。栗とかが美味しくてね…。再びがんばろ。昨日は釣れたてのアジを100匹ほど💛いただきました!当日は刺身系
無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
今日もウォーキング中 ゴールデンウィークの体重変動
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明日からは♡楽しみな連休
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舞洲ネモフィラ祭り
今日は夕暮れウォーキング カレーの翌日の体重
読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕49
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
ちょっとだけやる気ウォーキング
とても疲れた
5月1日トレーニンググの記録と推しの話
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2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
抜け毛がひどい/3年前の今頃 ほか
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ー途中報告ー
ステロイド減量その後
ステロイド自己調整からの・・・
可愛い仔と痩せていく夫
2021年09月 (1件〜50件)