ストレッチを習慣にして 簡単ダイエット!! 自然に 無理せず 痩せる方法を紹介します
ストレッチを習慣にすることで簡単に体質改善 健康的に痩せる方法をブログで集会しています
病気で体が太り、ダイエット始める。 7月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。30分だけ 。これからも毎日行う予定。
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