健康で美しい体作り　−健康美ー

【健康診断】知らない人必見！40歳からのバリウム検査、下剤トイレ事情にパニクらない予備知識

こんにちは！ 今日もホットヨガに行きたくさん汗をかいてきました！ 今月の中旬から通い始めたホットヨガですが、この2週間で5回行けました。インストラクターさんか…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12724216531.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

めちゃめちゃ美味しい！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12724031207.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12723851717.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12723679584.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

お散歩⑬。。。🎵

綺麗な空°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°...

美味しい玄米。。。🎵

買いましたよ🎵美味しいですねえ～🎵おまけまでついてお得ですねえ🎵田舎家そらしど（お借りしました）にほんブログ村人気ブログランキング...

インターバル速歩を取り入れた『一日一万歩』を１年間続けた結果、体にうれしい変化が！

おつかれさまです。 『一日一万歩』 を、一年間続けてみたら、 ・体重 ・体脂肪 ・腹囲 ・コレステロール ・中性脂肪 これらに、少しだけ、うれしい変化があったので、ご報告させていただきます。 『一日一万歩』 この効果を知りたくて、食事制限や筋トレなど、 他のことは一切していません。 毎日三食・毎日間食・毎日飲酒の通常運転。 わたしの歩き方 1日5,000歩の日もあれば、 1日15,000歩の日もある。 夏は、月平均6,000～7,000歩。 冬は、月平均12,000歩以上。 毎日、必ず、10,000歩歩くのではなく、1年間の平均が1日10,000歩になるように歩いています。 また、効率的な歩き…

お手頃価格の防水レディーススニーカー！歩きやすく軽量、機能性もバッチリです❤

こんにちは。今回は私自身も愛用している とっても履きやすく、お出かけにもぴったりな 防水レディーススニーカーをご紹介します。 お出かけにもぴったり！ 私自身、合う靴が滅多に見つからない靴難民です(笑) まずサイズが小さい（22.5㎝！）、 これだけでも探すのに苦労します。 足が前滑りしやすく、いつも前足部分にマメができやすい、 踵も擦れやすい、靴が重いとすぐ疲れるなど、 悩みは数知れずです！ また立ち仕事、ウォーキングなどで結構歩くため、 靴の傷みも早いです。 有名ブランドの靴では唯一 「アキレスソルボ」の靴のいくつかが 合うのですが、普段使いとしては(笑) もっと気軽に使えるものとして探して…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12723325618.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

加圧トレ－ニング。。。やってみました9！！(^o^)／

今回はきつめに圧をかけてもらいましたよ(^_^)/”圧が緩いと効果が薄くなる”って書いてあるのがあったんで。。元を取らなくちゃあ～(#^.^#)。。。。自分じゃ。。。一回しか出来んわ。。。効いたわあ～！！！いたた。。。。。。。。。き。つ。い。ん。で。。。もう。。。止めようかなあ。。。にほんブログ村人気ブログランキング...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12723147807.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

すき家の超ヘルシーメニュー牛丼ライト。ダイエットに。

こんにちは👋😃牛丼チェーンすき家でテイクアウトにしました。ホームページ見ながら、メニューを迷ってるとヘルシーそうなメニューがあったので、それにしました。牛丼ライト❗ご飯の代わりに豆腐を使用って書かれていたので、ご飯ぽい豆腐が入ってるのかと思いきやそのまま

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12722965446.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12722771520.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12722598114.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12722429713.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

コンチキショウ！！痛恨の一撃

幼少期から周りより身長が高かった私 少しでも低く見られたくて いつの間にか猫背になってしまった... 20年間ずっと猫背でいたから 姿勢も悪く ちなみに骨盤も歪んでいて歩き方も 良いとは言えないです （友人にガニ股だと言われたこと多々あり） 「2022年は自分を変える年にし...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12722255132.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ネットを見ていると㉝。。。えっ！！そうなの。。。

（お借りしました）（お借りしました）えっ！！そうなの。。。にほんブログ村人気ブログランキング...

ガクト、ピエール瀧の自宅を探訪しながら散策～世田谷線の旅（５）：ボロ市/世田谷代官屋敷/世田谷区立郷土資料館

前回の「柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策～世田谷線の旅（４）」では、柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策しました。今回は、ガクト、ピエール瀧の自宅の旧宅を探訪しながら世田谷線の旅を続けます。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（国士舘大学）前回の記事で散策した松陰神社の隣には「国士舘大学」がありま...

北澤八幡神社と江原啓之～世の中の不思議について～世田谷区代田・代沢散策途中で思ったこと：スピリチュアリズム/共時性（シンクロニシティ）

以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。（北澤八幡神社）世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ（世田谷区代沢３－２５－３）、　　境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介（えはら　ひろゆき）の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...

加圧トレ－ニング。。。やってみました8！！(^o^)／

今回は毎回出ていた内出血出ませんでしたよ。今回は圧を緩くしてもらったからかなあ。。。前回出たのはこちら　　　　↓きつく圧迫した時とそうでもない時の効果の違いを聞いてみました。加圧トレ－ニング下記は上記記事より引用しました。”血管が硬かったり弱かったりしている人のほうが斑点は出やすいが、トレーニングを続けていくとベルトの圧によって血管が鍛えられて、血管壁の柔軟性が増してくると次第に内出血をしなくなって...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12722080724.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12721728008.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12721562302.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ネットを見ていると㉚。。。。( ﾟДﾟ)

（お借りしました）たまに飲んでましたが。。。。ばかに甘いのでこの頃は飲んでなかったです。。。知らないことが多すぎですね。。。。(-_-;)自分の健康の為にも気を付けたいなあ～。。。(-_-;)にほんブログ村人気ブログランキング...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12721015883.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

いただきました。。。🎵

期待しちゃおうかな(〃艸〃)にほんブログ村人気ブログランキング...

頼れるウェストポーチ！大容量かつ丈夫でお出かけにもぴったりです❤

こんにちは。今回は私自身も3年ほど愛用している 大容量かつ丈夫なおススメのウェストポーチをご紹介します。 愛用のウェストポーチ1000円 私自身、職場で貴重品を常に身に着ける必要があり、 こちらを利用するようになりました。 ウエストポーチはたくさんの商品がありますが、 こちらのおススメポイントは ①口コミの良さ、②大容量、③お値段、④丈夫さ です。 ①口コミの良さ いつも利用しているヤフーショッピングで探していると、 ウェスト、ヒップバッグランキングで2位でした。 やっぱり口コミは気になりますよね！ ②大容量 見た目は小さい感じがしますが、本当にたくさん入ります！ 私は、お財布、携帯、ハンカチ…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12720833361.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

加圧トレ－ニング。。。やってみました！！7(^o^)／

あちゃあ～！！また出ましたあ～(^▽^;)点状出血出ると。。。やはり。。。心配に。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12720632101.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

【リピ！】コスパ良し♪チョコレートが美味しいプロテインバー♪低糖質チョコレート♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーが美味しすぎてコスパ◎

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

白髪、抜け毛の悩みにお勧め

先祖代々の禿げ家系に産まれた私ですが、若い頃は毛量が多くて安心していました。  が！！４０歳を超えてから、抜け毛、切れ毛、うねり毛のオンパレード やはり家系に…

薬に頼らず健康に

今年もよろしくお願いします先日、抗不安剤や睡眠薬の怖さを学ぶ機会がありました。今の日本は、簡単に薬を処方しすぎだそうです。まずは、薬に頼らずに改善できることか…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12720453444.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

自分の目と家族の目を自分で改善したい、ケアしたい

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

薄毛・育毛対策のレーザー育毛機ヘアマックスを1番お得に安く買う方法

清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました！育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX（ヘアマックス）。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします！

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12720244457.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ガラガラ〜ゴックン！うがいして飲む『板藍茶』で感染対策【イスクラ】

なめたらあかん♪なめたらあかん♪コロナなめずに コレなめて～♪

眼科で取扱う目のサプリメント『サンテ グラジェノックス』（参天製薬）

おつかれさまです。 コロナ禍で、 出勤日数が減って、 PCをガン見する時間が減って、 目の調子が良すぎます。 自分が緑内障だということを忘れる。 （自覚症状なしの超初期です。） だけど、三ヶ月に一度は、定期検診。 眼科の受付で、サプリメントのサンプルを発見。 参天製薬の 『サンテ グラジェノックス』 サンプルを試して、特に問題なかったので、購入してみました。 眼科にあると、安心して購入できます。 内容量は、1箱30粒（約1ヶ月分）。 価格は、サイトにもよりますが、4,500円くらい。 他の目のサプリメントに比べると、ちょとお高め。 個人的に、目の成分では「ルテイン」押しなのですが、このサプリメ…

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12719891374.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12719699161.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12719521119.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

マグマスタジオ。。。🎵

マグマスタジオ。。。溶岩盤の場合、暖めた石からでる遠赤外線効果により身体を芯から温めます。これいいですね！！！体の中から温まるって感じですよ🎵汗かいて気持ち良いですよ。疲れが取れるような感じです(^_^)/にほんブログ村...

朝散歩10。。。🎵

今日も良いお天気ですねえ～🎵良い一日をお過ごしくださいね🎵にほんブログ村...

元気が出るう2。。。🎵

やあ。。。元気出るわあ～(〃艸〃)寒いけど。。。寒くて身体固まっているけど。。。(〃艸〃)にほんブログ村...