糖質制限

相方さんと久しぶりにスタバ♪

近所に新しくスタバが出来て、大変混雑していた。テイクアウトでアイスコーヒーとコーヒースタバのコーヒーあまり好きじゃなかったけど、久しぶりだったから美味しく感じ…

砂糖2gなのに甘くてギッシリ美味しい！コスパ良しプロテインバー→Pure Protein, Pure Protein Bar, Chocolate Peanut Butter

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くさくさが吹っ飛ぶ「豚肉ふと巻きキンパ」

ヘルシー野菜も食べるけど お肉大好きなサイヤG ガツン系の太巻きを作ってしまった😋 《目次》 豚肉ふと巻きキンパ ▶︎材料(3人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 豚肉ふと巻きキンパ キンパは韓国の海苔巻き。 キムパブですが発音的にキンパになった。 キム＝海苔 パブ＝ご飯 なので海苔ご飯ということだ。 キンパテイストで ご飯を肉で巻いた。 中にはゆで卵という、ヤンチャなキンパです。 ▶︎材料(3人分) 豚バラ肉・・・300g ゆで卵・・・3個 ●ご飯・・・茶碗にかるく1杯 ●コチジャン・・・大さじ1 ●韓国のり・・・1パック ●白ゴマ・・・適量 黒ゴマ・・・少々 (function(b,c,f,g…

この組み合わせが幸せな組み合わせ♪KIND Bars, Nuts & Spices, Caram

この組み合わせが幸せな組み合わせビフィックスヨーグルトと、プロテインダークチョコレートアーモンドと、キャラメルアーモンドシーソルト♡ 本当に毎日食べてます。ぜ…

【注文した感想】宅配OWL(アウル)一人暮らしの利用体験談《産直野菜が良い》

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

アトキンスプロテインクッキーのカロリー150Kcalで糖質3gって意味わからん

今日もKINDBarsでーす。大好きな3点アトキンスのプロテインクッキーピーナッツバターが美味しすぎる。なのにカロリー150Kcalくらいで糖質3gって意味わ…

大好きなプロテインクッキーとナッツのプロテインバーのやーつ♡

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一本満足PROTEINも糖質が5gで甘くて美味しいから好きです。

今日もKINDBarsでーす。といいつつ、一本満足PROTEINも糖質が5gで甘くて美味しいから好きです。とうもろこしのひげ茶を成城石井でゲットVラインの顔っ…

チシャの大量消費　モシャモシャ

食べ消費が追いつかないチシャ。さすがに勘弁して欲しいわ…○|￣|＿　そうは言っても、植えたのはアタシだし、収穫するのもアタシだから責任を取らねば。モシャモシャ、、モシャモシャ…モシャモシャ、、モシャモシャ…これでは中々減らない。減った時には次がいる。━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈少し見た目のカサを減らす〉実は昨夜の夜中、作り置きのつもりで作り、味見してるうちに半分食べてしまったというね(笑)しかも寝る前よ(//>...

野菜まみれの１日

野菜買ってきて、野菜貰って、野菜収穫して　虫か！　カナブンかっ！　いくらベジータといえど、勘弁してと言いたい|ω･`)買ってきた物もちゃんとして野菜室に入れて、貰った野菜も収穫した野菜も、洗ったり下処理して…あーもう飽きた。チシャも食べ飽きた。━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈台所に漂う青臭さ〉ほうれん草は20cm程しか伸びてないのに、もうトウが立ってしまったのでホイホイ抜いて、パセリとチシャなんかを収穫したら、ドッ...

糖分たったの1g♪タンパク質14g♪神プロテインバー♪しかも美味しい！Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

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結果的に低糖質なのかな？

ね、眠い(=_=;)今、TVerで家事ヤロウ「木村拓哉」SPを見てます。あたしね、キムタク嫌い。そう言いながら、なせか番組を見るという、嫌よ嫌よも好きのうち状態w以前はThe！スター★俺は違うぞ的なオーラ、今はこういう料理の番組とかだと特に、もう背後霊みたいに工藤静香が見えてくる。14光の娘達の売り込み方もエゲツない…でも何だかんだ、やっぱりジャニーズのスター☆ね　━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈ご飯は炊けてたので〉アッタも...

ムカムカしながらの料理って

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ今日は旦那が休みで、晩ごはんを待ってるのに車を止めて降りようとしたら、あれ？！電子タバコの先っちょがないっ！何度も車の中を搜すけど、小さいし中々見つからない。時間ロスしてイライラ〜(♯｀∧´)玄関を開けたら急いで作らなきゃが頭を駆け巡り何もせずTVの前でヘラヘラして、飯を待つ男を見たら、イライラMAXを通り越し殺意すら感じてしまった。あたしが愚痴ると「何か自分で食べとく」いつも、ラーメン(具...

ダイエット記録表(Excel)

〈ダイエット記録表〉昨日は晩ご飯食べてから、せっせとパソコン仕事。こんなのをExcelで作ってました(笑)内容はかなり厳しいけど、可愛くできたっポィ♪アプリでも体重とか記録してるのに、なかなか自分にピッタリのがなくて、脚痩せ運動始めてからの記録は、手書きメモwとっ散らかってる方法もひとまとめにしてー、1週間分を、A4サイズ1枚に。Excelに入力すれば集計もグラフもでます！(久しぶりに頑張ったよ)けど〜、手書きのアナ...

焦ると手当り次第

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉこないだからビフィズス菌だ、チョコレートだと、手当たり次第にとっ散らかってるkanaboomです。ビフィズス菌はね、サプリだから結果は後ほど。…だろうけどー、そんなに待ってられない！明日のウン○が問題なんだからさ💦あたしにはモリモリスリムが一番あってる。ピンクの小粒は、お腹が痛くなって困るし〜⤵️【公式】黒モリモリスリム プーアル茶風味 約30日分（5.5g×30包）ダイエッターサポート*　自然美容健康茶...

また食べるスープ

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ近頃、食べたもの(料理)画像少なかったでしょ？へい！まともな献立？なのは食べておりませんw朝ラーメンに、夜はリゾリアとかばっか。旦那と一緒の休みが少ないのですよ。自分では何も作れない旦那は、カレーもレトルトで充分な男なので、こないだ一緒に買い物行った時に、好きな冷食を選ばせ、自分がいい時間に食べといてくれ。で、大盛りカルボナーラを買ってたwあたしが帰宅した時には、早々とゴロゴロしてた...

チョコレートダイエット開始

【それって⁉実際どうなの課】って番組でチラッと気になったのがチョコレートダイエット　食事の前に少しだけ高カカオのチョコを食べると、血糖値が上がりにくく、太らない！らしい……また騙されちゃう？懲りない奴(*ﾉω・*)ﾃﾍ#チャンありがとうでもこれくらいならチャレンジするのも簡単。チョコっとチョコを食べるだけ(笑)（多分、流行には乗り遅れてる）高カカオのチョコって苦くて嫌いなんだよねー💦あたしは甘々のホワイトチョコ...

【低糖質】【200キロカロリー】KIND Bars, ナッツ＆スパイス、塩キャラメル＆ダークチョコレートナッツが美味しい♪

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【KIND Bars】ストロベリー＆ホワイトミルクアーモンドは、パッケージ色がピンク色ですごく可愛い♡カフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド

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