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糖質制限

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糖質制限
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糖質制限
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糖質を抑えてダイエット♪
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糖質制限の記事

1件〜50件

  • カゴメのバナナ味スムージー!朝食置き換えで糖質オフ!
    2021/06/19 02:29
    カゴメのバナナ味スムージー!朝食置き換えで糖質オフ!

    こんにちは、YOSHIOです。 カゴメの野菜生活ってほんと色々な種類のものがありますよね。 今回はスムージーの種類を飲んでみました。 スムージーの中でも色々種類がありましたが、自分はバナナが好きなので、完熟バナナ&豆乳を選びました。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • 【糖質制限】シャトレーゼの糖質オフケーキが美味しい♪
    2021/06/18 14:38
    【糖質制限】シャトレーゼの糖質オフケーキが美味しい♪

    シャトレーゼの糖質オフ新作ケーキを食べてみました☺完成度が高いです!

    しらが

    白髪の部屋|アラフィフ無職の日常

  • 【YouTube】シャトレーゼの糖質カットスイーツ美味しい!!
    2021/06/18 14:38
    【YouTube】シャトレーゼの糖質カットスイーツ美味しい!!

    シャトレーゼの糖質オフスイーツ、チョコショートケーキ/バニラアイスなどを食べてみました。どれも美味しい!!

    しらが

    白髪の部屋|アラフィフ無職の日常

  • グラスに入ったレアチーズケーキ
    2021/06/18 14:28
    グラスに入ったレアチーズケーキ

    しばらくぶりの更新です(笑)。 お菓子を作っていなかったわけではなくて。 新しいことを始めたり、父の予防接種の副反応が出たり、なんだかんだあって更新できませんでした。 今日は朝からレアチーズケーキづくり。 ホールにするのもボトムを作るのも面倒で…。 横着をしてグラスに流して固めてしまいました。 旬のフレッシュなブルーベリーがあったのでこれを飾りましたよ~。 そろそろ火やオーブンを使わないおやつが嬉しい季節ですね。 本日はグラスに入ったレアチーズケーキのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (100mlグラス 5個分) クリームチーズ 150g ラカントホワイト …

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 森永おいしい低糖質プリンの新味!キャラメル味!
    2021/06/13 03:11
    森永おいしい低糖質プリンの新味!キャラメル味!

    こんにちは、YOSHIOです。 森永のおいしい低糖質プリンでまた新しい味が出ていました! このシリーズは低糖質だし、味も毎回安定しておいしいので、うれしいです。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • ゆであずき
    2021/06/08 16:07
    ゆであずき

    今日は久々に小豆を茹でました。 スイーツといえばスイーツなのですが、スイーツの下ごしらえといったところですね。 小さめのお鍋で小豆を茹でて保存しておきます。 私は柔らかく炊いた小豆に少々の塩を加えてゆで汁と一緒に冷凍保存します。 甘味をつけないゆであずきはお粥やいとこ煮などのお料理にも使えるからです。 今回はお料理に使う予定もないのでスイーツように甘味を付けて作りました。 本日はゆであずきのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 小豆 100g 水 適宜 塩 少々 ラカント(お好みで) 50~80g 作り方 小豆を水に漬けて洗う。浮いたりシワシワのものがあれば取り…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 砂糖と同じように使えるのに、天然素材で身体にやさしい甘味料の<ラカントS>。 血糖値が...
    2021/06/06 22:14
    砂糖と同じように使えるのに、天然素材で身体にやさしい甘味料の<ラカントS>。 血糖値が...

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    ティーライフ

    ティーライフの夢貯金!

  • タコライスならぬ「TacoTofu」
    2021/06/06 11:13
    タコライスならぬ「TacoTofu」

    糖質制限のため タコライスもどきの TacoTofu(タコトーフ)を作りました。 《目次》 沖縄といえばタコライス TacoTofu ▶︎材料(2人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO Taco 沖縄といえばタコライス みなさんは タコス食べてことありますか? とうもろこしの粉を溶かして焼いたもので ハードタイプとソフトタイプあり。 中にはひき肉やチーズ 野菜などの具がたっぷりで サルサソースでいただきます。 サイヤGは 45年ほど前 大学時代に沖縄で放浪していたとき タコス初体験💖 金武町(キンチョウ)で食べたのが始めて。 アロハ、ビーサン、スケボー、破れGぱん(ダメージとちと違う😁) いろいろな…

    スーパーサイヤじい

    らしくないblog

  • アメリカンチェリーのクランブルタルト
    2021/06/01 12:17
    アメリカンチェリーのクランブルタルト

    アメリカンチェリーのおやつ。 クランブルタルトは外せません。 ということで、今日のおやつはアメリカンチェリーのクランブルタルト。 ちょっと目を離したすきに…。 ちょっと焼き色が付きすぎてしまいました( ̄▽ ̄;) それも手作りお菓子のご愛嬌ということでご勘弁ください。 本日はのアメリカンチェリーのクランブルタルトのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (直径18cmのタルト 1台分) 【タルト生地】 ★アーモンドプードル 50g ★おからパウダー 5g ★小麦ファイバー 10g ★ラカントS 20g 無塩バター 30g 卵 1個 【クレームダマンド】 アーモンドプ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • ハニーマスタードソースでいただく蒸しポーク【1皿の糖質量5g】
    2021/06/01 07:39
    ハニーマスタードソースでいただく蒸しポーク【1皿の糖質量5g】

    今日は 糖質制限していても美味しいものを食べたいアナタに送る ガツンとしたヤンチャなレシピ! 《目次》 粒マスタードのソース ハニーマスタードソース黄金比 蒸しポーク&ゴーヤソテー ▶︎材料(4人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 糖質制限の極み! 粒マスタードのソース 我が家では冷蔵庫の片隅に置かれたまま いつか使われる日を 待っている粒マスタード。 最近、コストコやファミレスなどで よく見かけるソース「ハニーマスタード」に使いましょう。 手作りで簡単にできます。 ハニーマスタードソースでいただくのは 豚肉とゴーヤ! 沖縄代表の食材で行きます。 味も栄養素の組み合わせも万全なコンビネーション。 …

    スーパーサイヤじい

    らしくないblog

  • ダブルチーズケーキ
    2021/05/31 12:27
    ダブルチーズケーキ

    久しぶりにチーズケーキを焼きました。 またまた昨晩思い立って。 夜な夜なオーブンの前で過ごしました(笑)。 今日は二層仕立てのベイクドチーズケーキです。 上層の白い部分は酸味の利いたサワークリームです。 下層はベイクドチーズケーキです。 サワークリームは酸味が効いているので敢えてベイクドチーズケーキは酸味を抑えた味にしました。 私が30年くらい前に焼いていたベイクドチーズケーキのレシピです(笑)。 旬のアメリカンチェリーを乗っけて可愛く出来上がりました。 本日はのダブルチーズケーキのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (直径12cm底取れホール型 1台分) 【…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 常温で保存可能!レンチンですぐ食べられる!からだ想いのミートドリア!
    2021/05/29 03:39
    常温で保存可能!レンチンですぐ食べられる!からだ想いのミートドリア!

    こんにちは、YOSHIOです。 去年から続くコロナの影響で外出も減って、休みの日は大体家にいることが多いです。 でもそうなると困るのが食事なんですよね。 夕飯は出前を使っちゃうことが多いんですけど、昼ご飯まで出前にするとさすがにお金が・・・。 そんな時便利なのが、カゴメの「糖質想いの」シリーズです。 常温で長期保存できて、レンチンだけですぐに食べれます。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • ごろっとグラノーラ まるごと大豆!1食当たりの糖質10g!
    2021/05/29 03:39
    ごろっとグラノーラ まるごと大豆!1食当たりの糖質10g!

    こんにちは、YOSHIOです。 相変わらず朝はシリアルが多いのですが、かなり低糖質なシリアルを発見しました! ごろっとグラノーラは日清のグラノーラで、かなり大きめのフルーツなどが入っているのですが、こちらの商品は大豆がいっぱい入っています。 シリアルって甘味料を抑えていても、穀類がメインなのでなかなか低糖質にならないんですが、こちらは大豆を多く使うことによって低糖質になっています。 なので、大豆苦手な人は合わなさそうですが・・・・・。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • さらし餡
    2021/05/27 17:00
    さらし餡

    さらし餡というのをご存知ですか? みなさんがご存知のあんこの水分を飛ばして乾燥させた粉末状の餡子をさらし餡と呼びます。 市販のこしあんや粒あんは砂糖を使っているのでカロリー・糖質ともに高くなります。 自宅で小豆や白いんげんで作ると砂糖をラカントに置き換えて作ることができるのでカロリーも糖質も抑えることができます。 が、時間がかかります( ̄▽ ̄;) ということで私はさらし餡を使ってあんこを作ります。 さらし餡にラカントと水を加えて電子レンジでチンするだけで出来上がり。 お手軽です。 私がこのさらし餡を知ったのは40年以上前(笑)。 祖母が年末の餅つきの時にさらし餡を鍋で練ってそれをお餅に包んであ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • でん六ロカボナッツチョコ
    2021/05/26 17:24
    でん六ロカボナッツチョコ

    今日のおやつは市販品です。 ちょっと体調がすぐれず…。 キッチンに立つ気分ではありませんでした。 ですが、しっかりおやつは食べた~い( ´艸`)。 お気に入りで常備しているおやつです でん六 ロカボナッツチョコ。 甘いものが食べたくなるといただきます。 糖質3.0g。 市販品を利用してロカボ生活を過ごしましょう。 でん六 小袋ロカボナッツチョコ 160g×8袋価格: 4350 円楽天で詳細を見る 最後までご覧いただきありがとうございました。 ⇓ポチッとワンクリックで応援していただけると嬉しいです♡ にほんブログ村 レシピブログに参加中♪

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 初夏の和菓子 青もみじ
    2021/05/24 13:09
    初夏の和菓子 青もみじ

    梅雨って嫌ですね。 雨降りも嫌だけれど、梅雨の合間に晴れると暑いですね~。 毎日犬のお散歩に行くのですが、四季の変化を感じます。 桜が咲いたかと思えばつつじやサツキの花が咲き。 藤の花が見事に咲き乱れたかと思うとどんどん青葉が茂ります。 お散歩を1時間もすると汗ばむほどの陽気。 そんな時に青もみじを見ると爽やかな気持ちになります。 不思議だなあ。 秋の真っ赤に紅葉したもみじも素敵だけれど、初夏の青もみじも素敵。 ということで、今日は初夏の和菓子をイメージして作ってみました。 命名【青もみじ】( ´艸`)。 そのまんまです(笑)。 あっという間に出来上がっちゃいます。 白あんを錦玉で巻いて抹茶か…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり
    2021/05/24 06:49
    一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

    大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 食べて後悔しない【コガネイチーズケーキ】体は食べたもので、できている!
    2021/05/23 22:35
    食べて後悔しない【コガネイチーズケーキ】体は食べたもので、できている!

    先日、誕生日ってものがあって、娘から嬉しすぎるプレゼントを貰いました。そのことは、記事にも書いたんだけどプレゼントは、それだけじゃなかったんです。めっちゃ美味しいのに罪悪感なく食べられるコガネイチーズケーキ!コガネイチーズケーキは、白砂糖、合成甘味料、

    削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

    Happy Living -削ぎ家事研究室-

  • カゴメ野菜生活の豆乳飲料SOY+から新味オレンジ・マンゴーMixが登場!
    2021/05/23 03:27
    カゴメ野菜生活の豆乳飲料SOY+から新味オレンジ・マンゴーMixが登場!

    こんにちは、YOSHIOです。 以前も紹介したカゴメ野菜生活のSOY+から新しい味が出ていました。 前回のSOY+もおいしかったので楽しみですね。

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • さくらんぼのクラフティ
    2021/05/22 20:26
    さくらんぼのクラフティ

    アメリカンチェリーがスーパーに並んでいます。 いちごとバトンタッチ。 まずはアメリカンチェリーの定番、簡単レシピから。 クラフティです。 クラフティはフランスの伝統菓子です。 タルト生地の中に卵・牛乳・砂糖・小麦粉を混ぜた緩い生地を流し込み、フルーツを入れて焼き上げるプリンのようなお菓子です。 今回はタルトに入れないタイプのお手軽クラフティ―を低糖質で作りました。 今日はスキレットで焼きましたが、耐熱容器やグラタン皿、ココットで焼いてもOKです。 本日はさくらんぼのクラフティのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (直径15cmスキレット1個分) 卵 1個 ラカ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • ずぼら糖質制限飯♪レンチントマト大豆
    2021/05/22 07:21
    ずぼら糖質制限飯♪レンチントマト大豆

    なんだこれタッパーにトマトジュースと大豆を入れて、黒瀬のスパイスとガーリックを入れてレンチンしたら激うま われながらずぼらにしては美味しく出来た。 使った調味…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 錦玉の紫陽花
    2021/05/21 11:14
    錦玉の紫陽花

    今年は例年に比べて早い梅雨入りでした。 洗濯物も乾かないし犬のお散歩もレインコートが必要だし。 鬱陶しい季節ですね。 ちょっと早いのですが…。 キラキラの和菓子を作ってみました。 紫陽花を模した錦玉の和菓子を作りました。 昔ながらのオーソドックスな和菓子です。 錦玉を4色に着色したのですが・・・。 画像ではよくわかりませんね(;^_^A 本日は錦玉の紫陽花のレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (5個分) 【白あん】 さらし餡(白) 20g ラカントホワイト 15g 塩 少々 水 60g 【錦玉】 ☆水 200g ☆粉寒天 3g ☆ラカントホワイト 60g 食用…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 帽子パン(スイートブール)
    2021/05/20 12:22
    帽子パン(スイートブール)

    今日は帽子パン(^^♪ 私は子どもの頃からうん十年帽子パンと呼んでいますが。 今はスイートブールと呼ぶのですね。 何だかおしゃれ~。 ってことで低糖質帽子パンを作ってみました。 市販のものはお砂糖をたくさん使った甘くて思いのほかデカいですよね( ´艸`)。 あの大きさは伯母さんには重すぎます…。 大きいけれど美味しいのでつい全部食べちゃうもの…。 小ぶりの小さな帽子パンを作りました。 アーモンド生地で作るクッキー生地を乗せて焼きます。 ん~、難しい。 オーブンの癖もあるのかもしれませんが、防止のつばの縁は焦げちゃうのに全体に焼き色が薄い…。 でもこれが今の精一杯の帽子パン。 あまりに地味なので…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • ホイップあんぱん
    2021/05/19 21:25
    ホイップあんぱん

    今日はホイップあんぱん(^^♪ これまで総菜パンは作ったのですが、菓子パンはほとんど作りませんでした。 昨日のシナモンロールがお初です。 甘いのもいいじゃなの~。 ということで、食べたいけれど市販のものは糖質が高くて敬遠していたホイップあんぱんをいの一番に作ることにしました。 市販のものと異なり、自分サイズに作れるのもいいですね。 本日はホイップあんぱんのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (3個分) ☆小麦ファイバー 20g ☆おからパウダー 10g ☆サイリウム 6g ☆ベーキングパウダー 5g ☆ラカントホワイト 5g ★卵 1個 ★水 65g ★サラダ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • プリンアラモード
    2021/05/17 12:05
    プリンアラモード

    #プリンアラモードhttps://t.co/4V1m6WzlUV pic.twitter.com/4b9G9B8YBA— すずめ (@Kassa55555) 2021年5月17日 これまでプリンのレシピをご紹介してきました。 lowcarbsweets.hatenablog.com lowcarbsweets.hatenablog.com lowcarbsweets.hatenablog.com 実はプリン好きです(笑)。 糖質制限を始めて市販品のおやつでまず購入したのは森永の低糖質プリンでした。 プリンの材料は卵・牛乳・砂糖。 牛乳は豆乳やアーモンドミルクに置き換え可能ですし、砂糖はラカント…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 【ナチュラルローソン】低糖質でおいしい!ブラン系スイーツ3種!
    2021/05/17 02:54
    【ナチュラルローソン】低糖質でおいしい!ブラン系スイーツ3種!

    こんにちは、YOSHIOです。 いやー、段々暖かくなってきたなーって思ってたら、4月を超えて5月も中旬を過ぎてしまいました。 記事書くの2か月ぶりくらいになってしまいました・・・。 買ったのも感想自体も結構前のものになってしまうので、期間限定の商品とかあったらもしかしたらもう売ってないとかあるかもしれません。 その時はすみません! 今日はコンビニの中でも低糖質の商品に力を入れているローソンのスイーツ3種類を紹介です。 ブランのマドレーヌ 栄養成分 1個当たりの糖質は8.8gです。 やっぱり基準として10g未満かどうかってのはありますよね。 インスリンなしで食べれる糖質量ではないので、なかなか間…

    YOSHIO

    1型糖尿病とゆるゆる糖質オフ生活

  • さくらんぼの水ようかん
    2021/05/16 12:55
    さくらんぼの水ようかん

    さくらんぼを頂きました。 佐藤錦。 アメリカンチェリーならば洋菓子を作るところですが、佐藤錦とあらば和菓子を作ってみよう!! ということでさくらんぼを入れて水ようかんを作りました。 和菓子は意外と高糖質なスイーツです。 なんといっても砂糖をたくさん使いますし、和菓子に欠かせないあんこの原料である豆類は糖質が多い食品です。 この砂糖をラカントに変えて作りましたが、ちょっと残念なこともあります。 それは…。 錦玉部分の透明感が出ませーん。 寒天は凝固の際に濁ります。 粉寒天よりも糸寒天の方が濁りは少ないと言われていますが、我が家には粉寒天しかありません。 まず第一の濁りの原因はこれでしょう。 次に…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり
    2021/05/16 06:49
    大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

    大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうwwwファミマ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • フルーツサンド
    2021/05/15 13:14
    フルーツサンド

    【萌え断】なんて呼ばれるフルーツサンド。 美味しいうえに美しい。 素敵なスイーツですね。 専門店もたくさんあるようです。 食べたいな~と思うのですが…。 まず、食パンの糖質が気になります。 フルーツも量によっては糖質の過剰摂取になってしまうこともあります。 自分で作ればいいじゃないの! ということで低糖質フルーツサンドを作ることにしました。 小麦ファイバー蒸しパンを食パンの代わりに使うことにしました。 クリームもちょっとカロリーを気にして豆乳ホイップにしました。 本日はフルーツサンドのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 小麦ファイバー 10g×2 ベーキングパ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 白くま風カッサータ
    2021/05/14 08:35
    白くま風カッサータ

    日中は暑いなと感じる日も出ていました。 アイスクリームが食べたいな~。と思い、イタリアのスイーツ【カッサータ】を作ることにしました。 カッサータはリコッタチーズと生クリームで作る濃厚お手軽アイスケーキでナッツやドライフルーツ、チョコレートなどを混ぜ合わせます。 糖質制限を行っているとドライフルーツを使うのはなかなか難しいです。 ということで今回はドライフルーツは使わずフレッシュフルーツを飾りかき氷の白くま風にしてみました。 リコッタチーズを入手できなかったのでクリームチーズで代用。 最近、生クリームを使いすぎてるな~ということで豆乳を使って軽い仕上がりにしてみました。 本日は白くま風カッサータ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • すい臓に脂肪がたまると2型糖尿病になる?
    2021/05/12 17:34
    すい臓に脂肪がたまると2型糖尿病になる?

    すい臓にも脂肪がつくのです。

    よっしー

    よっしーの「適糖」なマンガ

  • くるくるミルクレープ
    2021/05/11 15:07
    くるくるミルクレープ

    今日のおやつはミルクレープです。 糖質制限を始めてクレープは食べたことがありませんでした。 是非ともクレープが食べた~い。ということで生地を研究しましたよ~。 おからパウダーを使ったり…。 レンチンしてみたり…。 配合を色々変えてチャレンジ!! 思ったようなものができないものですね…。 おからパウダーを使うとポテッと分厚くなっちゃう…。 レンチンは当然のことですが焼き色が付かない。 レンチンしたクレープに焼き色を付けてみたり。 フライパンで焼くにも水分量によっって生地が伸びなかったり破れちゃったり…。 破れないように卵多めにすると薄焼き卵感が前面に出てきちゃう(笑)。 一体何枚のクレープ生地を…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり
    2021/05/11 06:47
    大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

    大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうwwwファミマ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • フルグラビッツ119Kcal
    2021/05/10 06:57
    フルグラビッツ119Kcal

    夜ご飯用のプロテインバーを切らしてしまったので、コンビニ行ってそれらしき該当物を買ってきた。 フルグラビッツこあれ119Kcalらしい。糖質も12gくらいでコ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • カーネーションの2層チーズケーキ
    2021/05/07 14:30
    カーネーションの2層チーズケーキ

    もうすぐ母の日ですね。 私の母はもう亡くなっていませんので、母にプレゼントはもう渡せません。 でも、やっぱりこの季節になるとスイーツを作りたくなります。 十数年前、母が1年間入院生活を送っていた時、美味しいと言って食べたスイーツはチーズケーキでした。 ということでカーネーションのお花のイメージでいちごクリームを乗せた2層のチーズケーキを作ってみました。 ニューヨークチーズケーキとチーズクリームの2層です。 さて、カーネーション。 先日、100円ショップでつい買ってしまったロシアンボールノズルの口金。 こちらを使ってさくっとカーネーションの花を作りました。 この口金をつかうとさっさとカーネーショ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • バナナロールケーキ
    2021/05/06 13:34
    バナナロールケーキ

    またしてもうかつにもバナナにシュガースポットが出てしまいました💦 ということでバナナをさっさと消費しなくては!! バナナのロールケーキを作ることにしました。 しかし、ここで問題が…。 我が家はこの春、一気に人数が減りました。 娘も息子も家を出たので父と二人。 これまで通りの分量でお菓子を作ろうものなら2~3日は同じものを頂くことになっちゃいます。 これからは少量のお菓子作りを心掛けなくてはなりません。 早速、ハーフサイズのロールケーキを焼くことにしました。 セリアの深型の小さなバットを使ってスポンジケーキを焼いてみました。 丁度バナナ1本分のロールケーキが出来上がりました🎊 食べやすいようにピ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • セブンの美味しいカップ惣菜のやつ  #6種具材のお豆腐とひじきの煮物
    2021/05/06 06:48
    セブンの美味しいカップ惣菜のやつ  #6種具材のお豆腐とひじきの煮物

    これ、何度か食べてるけど、超おいしい 6種具材のお豆腐とひじきの煮物糖質7.8g 134Kcal 糖質制限食 量があるから、一食置き換えダイエット用とかにもい…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 兜のチーズケーキ2
    2021/05/05 09:21
    兜のチーズケーキ2

    こどもの日のスイーツ。 兜の形をしたレアチーズケーキ実は2種類作っておりました。 伊達政宗風の黒い兜のほかに赤い兜を作りました。 思ったような赤色になりませんでした。。。 真田幸村風の赤い兜にしたかったのですが、結果的にピンクになってしまいました。 女子っぽい兜( ´艸`) やはり赤いフルーツピューレを使ったほうが良かったようです(笑)。 まあ、このような失敗もあります。 ご愛嬌ということで。 本日はの兜のチーズケーキ2のレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (直径6cmの半球型 4個分) 【クッキー】 おからパウダー 15g アーモンドプードル 100g ラカ…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 2021GWの思い出Ⅱ #勝浦まぐろ #市場食堂 #まぐろ定食 #勝浦かつお
    2021/05/05 07:02
    2021GWの思い出Ⅱ #勝浦まぐろ #市場食堂 #まぐろ定食 #勝浦かつお

    2021GWの思い出Ⅱ 前回記事の続き、 和歌山 #熊野 #勝浦 #那智 #洞窟温泉最高すぎるぜ! 朝日をあびながら、洞窟温泉で朝風呂最高!その後、勝浦漁港の…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • 兜のチーズケーキ
    2021/05/04 13:17
    兜のチーズケーキ

    こどもの日のスイーツ。 兜の形をしたレアチーズケーキを作ってみました。 直径6cmの半球型の可愛いサイズ。 つやつやのグラサージュをかけて仕上げました。 伊達政宗風の兜をイメージしました。 余談ですが。。。 三十数年前の大河ドラマ【独眼竜政宗】。 大好きだったんですよね~。 渡辺謙さんがカッコよかった~。 ということで兜と言えば伊達政宗。 本日はの兜のチーズケーキのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (直径6cmの半球型 4個分) 【クッキー】 おからパウダー 15g アーモンドプードル 100g ラカントホワイト 30g 無塩バター 40g 卵黄 1個分 【…

    すずめ

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  • こどもの日のカップシフォンケーキ
    2021/05/03 10:56
    こどもの日のカップシフォンケーキ

    ゴールデンウイークです。 我が家は息子が家を出て行ったり、娘が一人暮らしを始める準備をしたりで父と二人おうち時間を大人しく過ごしています。 父と二人なのでこれからはあまり大きなお菓子は作れないなあ~。 今後は少量のお菓子作りになる予定です。 さて、子どもの日が近いということで昨日は紙コップでシフォンケーキを焼いてデコレーションしてみました。 ふわふわの雲のような生クリームに鯉のぼりのクッキー。 空にたなびくこいのぼりのイメージ(笑)。 風車の飾りをつけてみました。 本当に回ります(笑)。 ケーキを並べて部屋のエアコンを入れてついクルクルと回してしまいました💦。 娘も引っ越し準備の合間に現われて…

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 相方さんと家飲み♪ハイボールしか勝たん
    2021/05/02 08:00
    相方さんと家飲み♪ハイボールしか勝たん

    おなじみイカリスーパーのお惣菜とビール、ハイボールで宅飲み。 相方さんと宅飲みが人生で一番楽しいひと時です。 ^^ いいちこのハイボール美味しかった。糖質0カ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ローソンに売ってるプロテイン ダークチョコレート&アーモンドが美味しすぎて♪
    2021/05/01 06:37
    ローソンに売ってるプロテイン ダークチョコレート&アーモンドが美味しすぎて♪

    ローソンで見つけた、ビーカインドの新作かな?プロテイン ダークチョコレート&アーモンド美味しすぎて、ローソンに通いまくり♡死ぬほどうまい! 「BE-KIND(…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • いちごのヴェリーヌ
    2021/04/29 14:40
    いちごのヴェリーヌ

    スーパーに行きますとあまおうが298円!! 買いま~す。 ということで予定外に1パック購入しました。 いちごムース&ココアムース&フルーツゼリー&生クリーム。 食べたいものを詰め込みました。 いちごムースにココアムース。 アポロチョコレートが食べたかったので…。 ちょっと大きめのグラスで作ってしまいカロリー高め(;^_^A 糖質はロカボスイーツの制限の範囲内です。 本日はいちごのヴェリーヌのレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 材量 (200ccグラス 4個分) 【いちごムース】 いちご 150g 生クリーム 100g ラカントホワイト 30g 粉ゼラチン 4g 水 …

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 琥珀糖
    2021/04/28 21:28
    琥珀糖

    キラキラの食べる宝石【琥珀糖】。 砂糖を使うと…。 恐ろしい量の糖質…。 ラカントホワイトで作れるのかしら? ということで早速試作。 ラカントは砂糖と似て非なる物。 カラメル化しません。 すぐに結晶化しちゃいます。 そもそも琥珀糖は砂糖の結晶化を利用した和菓子です。 ということはラカントでも作れるのでは? はい。 待つことなく速攻で出来上がりました(笑)。 お砂糖で作琥珀糖を作ると乾燥に1週間くらい要します。 ラカントホワイトだとこの通り一晩で結晶化完了。 なんなら冷やしている傍から結晶化しています。 本日はラカントで作る琥珀糖のレシピをご紹介します。 材量 作り方 ポイント カロリーと糖質 …

    すずめ

    低糖質×スイーツ

  • 子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑩
    2021/04/28 11:33
    子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑩

    はじめに 糖質制限をはじめてからの体重の変化やアプリのご紹介( *´艸`) シンクヘルスについて 体重の変化( *´艸`) 3つのお気に入りレシピの作り方♪ 【キャベツと人参のコトコトスープ】 【タコと新玉ねぎのカルパッチョ】 【玄米リゾットのサラダ風】 はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した40代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。はじめから見るにはこちらから( ´艸`) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog…

    Sakura13-25

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  • 子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑨
    2021/04/28 11:33
    子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑨

    はじめに いよいよ!一週間後の再診がやってきたの巻(。・ω・。)ノ♡ 【血液結果】CRP定量4.84☞1.50、尿白血球3+ 500☞1+ 25 【処方薬】引き続き、ジエノゲスト錠1mg 服用。 続いて糖尿病内科の結果を聞くの巻(。・ω・。)ノ♡ 【血液結果】HbA1c 9.7☞9.2、空腹時血糖値 111☞105 【処方薬】エクア錠50mg☞エクメット配合錠LDに変更。引き続き、レパグリニド錠0.25mg(シュアポイント) 服用。 【4/10~4/16】の糖質制限レシピのご紹介(。・ω・。)ノ♡ はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病…

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  • 子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑧
    2021/04/28 11:33
    子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑧

    はじめに 突然の痛みに襲われるΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)の巻… 最寄りの内科を受診する。 高熱を出してしまうΣ(゚Д゚;≡;゚д゚) 【処方薬】ミヤBM、カロナール 【診断名】…お腹の風邪…? 県立総合病院、再診。 【今後の治療】炎症をおさえるため、レボフロキサシン500mg服用、食前にシュアポイント服用し、1週間経過観察。 【4/3~4/9】の糖質制限レシピのご紹介(。・ω・。)ノ♡ はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した40代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘…

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  • 子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑦
    2021/04/28 11:33
    子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑦

    はじめに 【3/27~4/2】の糖質制限レシピのご紹介(。・ω・。)ノ♡ お気に入りのレシピの作り方(。・ω・。)ノ♡ 【ブロッコリーとトマトのパン粉香草焼き】の作り方(´艸`*) はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した40代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。はじめから見るにはこちらから( ´艸`) ☟☟☟ sakura13-25.hatenablog.com前回の記事はここから見てね( ´艸`) ☟☟☟ sakura13-…

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  • 子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑥
    2021/04/28 11:33
    子宮内膜症、卵巣嚢腫になった挙句に糖尿病発覚した40代の闘病記⑥

    はじめに 人間ドック受診の結果が来た。 【人間ドック結果】糖代謝、便潜血に問題あり。 大腸内視鏡検査の流れについて 【服用した薬】プルセニド錠、ラキソベロン内用液0.75%、モビプレップ 【注意すること】モビプレップを飲む途中、寒気がひどくなるので、毛布など持参したが良い。吐き気、息苦しさ、顔面蒼白など見られる場合はすぐ医師や看護師さんにすぐ言ってください。 大腸内視鏡検査を終えて 【検査結果】大腸ポリープ 1個☞切除。 3/20~3/26までの糖質制限レシピ(。・ω・。)ノ♡ はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した40代の闘病…

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