グルテンフリーダイエット

【二日間留守するので、メイン3品をつくりおく】しかも、来週も。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　25：00 今朝　起床時刻　05：10 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　←　今こそ、やらないとイケナイとおもふ。朝の30分英語　〇今日やること 　　武道クラス「...

【子供の片付け】思考のトレーニングにも。大人も同じですね～♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00 今朝　起床時刻　05：20  毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語今日やること 　QTレッスン　明日の「一緒にお片付け」の準備　　MINIMA通信・・・など□　ひなみ塾は、夏休みに「毎朝8時は、...

カラダって不思議。暑さ寒さで食べたいものが変る。食事が変る。（私の場合）

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　25：00　 今朝　起床時刻　05：15　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　これからやります今日やること 　QTレッスン（会場が閉鎖のため急きょ）...

ジャスミンティーが飲みたくて☆いつの日か♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00 今朝　起床時刻　05：00 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語今日やること 　MINIMA小道具準備金曜日は、生協の日。生協の苗は、イマイチと書いたことがありますが、これは評判が良かったので取り寄...