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グルテンフリーダイエット

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グルテンフリーダイエット
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グルテンフリーダイエット
テーマの詳細
グルテンフリーについてのこと、なんでも!
テーマ投稿数
127件
参加メンバー
20人
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グルテンフリーダイエットの記事

1件〜50件

  • タイビーフン
    2020/06/21 11:59
    タイビーフン

    アジア食材のお店でタイビーフンを購入。 今まで気になりつつも、タイ料理作るの大変そうで買ったことなかったけど、別にタイ料理じゃなくても米の麺として使えばいいのでは?と思って。 いつもの味付け(あさりのダシダ)で残り野菜を煮て、4分ぐらいゆでたビーフンと卵を投入しただけ。 この麺とても良い!これだけですべての麺料理ができそう。 ちょっとぐらい茹で過ぎてもふにゃふにゃにならないし、ゆっくり食べててもぜんぜんのびない。もどし方も簡単。今回は茹でたけど、1時間ぐらい水につけても戻せるとは知らなかった。 タイ料理はもちろんでしょうけど、和風、イタリアン、中華風どんな味にも合いそう。 巷にいろいろグルテン…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • グルテンフリー生活のラーメン
    2020/06/12 17:40
    グルテンフリー生活のラーメン

    グルテンフリーの食生活をしています。娘は麺類が大好き!です。アレルギーでラーメンや、うどんが食べれなくなるとは…。代替え食材を探そうと、小麦粉以外の麺をた...

    すみれ

    すみれのくらし〜実験生活〜

  • GFモーニングトースト
    2020/05/25 14:15
    GFモーニングトースト

    国際結婚、オーストラリアのアデレードでの移住生活、グルテンフリー(小麦アレルギー)に関するブログです。

    おシェリ

    【国際結婚・海外移住】 破天荒な嫁の生活 in アデレード

  • 米粉の餃子の皮
    2020/05/24 16:09
    米粉の餃子の皮

    最近twitterでグルテンフリーのアカウントを作りました。ブログを書くほどではなかったり、ちょっとした情報を載せたい時につぶやくつもりです。 知り合いが一人もいなくてまだ誰とも絡みがないのが若干さみしいけどど、TLがとてもすっきりしていて欲しい情報だけ得られるので快適。 とりあえず「グルテンフリー」で検索して出てきたアカウントをフォローしてみたら、さっそく有益な情報を得ることができた。 イオンのトップバリュで米粉の餃子の皮があるらしい。 お肉が苦手なので普通の餃子は食べられないけど、昔たまに野菜だけの餃子を作ってたことを思い出した。米粉の皮の餃子を無性に食べたくなってスーパーをはしごして無事…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 玄米モロヘイヤパスタ
    2020/05/17 15:43
    玄米モロヘイヤパスタ

    グルテンフリーを始めてから一番残念なのは普通のパンが食べられない事だったけど、パスタも大好きだったのでこれまたかなりのダメージでした。 ただ知らなかっただけでグルテンフリーパスタというものが普通にスーパーでも売っている事がわかったので、いくつか試しに食べてみたところ、どうもイマイチ。ゆで汁があっという間に糊のように。パスタ同士もくっつきやすいし、食感もコシがなくぼそぼそしてたり。 お湯の量とゆで時間をもっと工夫しないといけないのかもしれないけど。。。 その中で、こちらのパスタは料理もしやすく、味も食感も良かったです。しかもオーガニックで安心。 麺は平べったいタイプ。 私は味がなじみやすいトマト…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 草餅(よもぎ餅)
    2020/05/10 18:43
    草餅(よもぎ餅)

    蒸しパン用に買ったよもぎ粉がたくさん余っていたので、草餅(よもぎ餅)を手作りしてみた。 白玉は作ったことあるけど、お団子やお餅は作ったことがなく初挑戦。 ◆材料◆ 直径3cmぐらいのもの15個分 ・上新粉・・・・・120g ・よもぎ粉・・・・5~10g ・ぬるま湯・・・・100cc ・きな粉、黒蜜・・・適量 ①上新粉にぬるま湯を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 ②ピンポン玉ぐらいに丸めて20分ぐらい蒸す。水っぽい場合は少し上新粉を足して、手で丸められるよう調整する。(我が家は蒸し器がないので普通の鍋にお湯を入れて100均の足付き落し蓋にクッキングペーパーを敷いて代用。 ③蒸している間に乾燥…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 久寿餅(王子 石鍋商店)
    2020/05/03 15:41
    久寿餅(王子 石鍋商店)

    コロナで外出自粛の影響かどうかわかりませんが、甘いものが良く売れているとか? 近所でグルテンフリーのお菓子屋さんはないかと検索すると、いつも出てくるのが「石鍋商店」のくず餅。 くず餅って「葛餅(関西)」と「久寿餅(関東)」があるって知らなかった。というより違いを気にしていなかった。どちらも食べてたのに。。。 原材料がまったく別ものだったんですね。関東のくず餅は小麦粉からグルテンを除いたものを発酵させているらしい。石鍋商店さんのサイトに作り方詳しく載っていて興味深かった。 小麦粉から作っているのにグルテンフリー、しかも発酵食品。手間暇かかってますね。これは小麦アレルギーの方はやはり食べられないん…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • biossa「ビオッサ」春日店
    2020/05/03 15:41
    biossa「ビオッサ」春日店

    数少ないグルテンフリー仲間から、春日にグルテンフリーのパン屋さんができたと聞いたので行ってみました。茗荷谷からも歩いて行ける距離です。 持ち帰りのみで、店内に2人入るといっぱいになってしまうぐらいこじんまりとしたお店ですが、とても清潔でおしゃれな感じです。お店の外観は撮らなかったのですが、春日通りに面しているので地図を見ていけばすぐに見つけられると思います。 食パン、バゲット、マフィンなどの甘いパンからピザのようなパンまでいろいろ種類がありました。 食パン、ハーフ。耳の部分もついて5枚入りで¥300 食パンの大きさは測らなかったけど、このお皿は18cmです。米粉の食パンは小麦粉の食パンのように…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 外出自粛で三食自炊
    2020/04/19 15:29
    外出自粛で三食自炊

    誰もがそうだと思うけど、もうずいぶん外食をしていない。 会社の近くの飲食店も休業しているところが増えた。 そんなわけで毎日三食自炊している。今日のランチは前回紹介した糖質0g麺の丸麺で塩ラーメン風に。おやつには初めてヨモギ粉を使って米粉の蒸しパン作ってみた。もっとヨモギ多くてもよかったかも。レシピ完成したらまたアップしようかな。 このブログはグルテンフリーランチが食べられるお店の紹介を中心に更新していこうと思っていたのだけど。。。 お気に入りのお店が営業自粛から閉店なんてことになりませんように。 家の食費はかさんでいるけど、習い事もお休みで外で人と遊ぶこともないのでお小遣いに少し余裕ができてい…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 糖質0g麺
    2020/04/19 15:28
    糖質0g麺

    最近お気に入りの紀文の糖質0g麺シリーズ。 グルテンフリーパスタや米粉・雑穀の乾麺もいいけど、ゆでずにすぐ使えるので手抜きしたい時に助かる。 麺の種類も3つあるし、いろんな食べ方があるので飽きない。 これは残り野菜を炒めて麺を投入、味付けはエビのアミをほんの少し入れただけ。 紀文のサイトには驚くほどいろんなレシピが載っていた。 糖質0g麺レシピ | 糖質制限をするなら、糖質0g麺 | 紀文食品deロカボ ただ野菜だけだとカロリー少なすぎる。私はお肉が食べられないので意識して別でタンパク質多めに摂らなければ。 このレシピなら大丈夫そうだけど、お肉使ったものも多いしなかなかこんな手の込んだ料理はで…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • GMFL = グルテンフリーミール
    2020/04/06 09:42
    GMFL = グルテンフリーミール

    機内食に グルテンフリーミール があり 選ぶことができる のは 皆様ご存じでしょうか? ※ 「グルテン」とは?  小麦などに含まれるたんぱく質=小麦タンパク のことです。  分かりやすく説明すると、 モッチリしたコシの元で小麦粉から作られる食べ物ものです 。  つまり...

    おシェリ

    【国際結婚・海外移住】 破天荒な嫁の生活 in アデレード

  • グルテンフリー たこ焼き
    2020/04/05 14:29
    グルテンフリー たこ焼き

    国際結婚、海外移住、アデレード、オーストラリア、グルテンフリー、パートナービザに関するブログです。

    おシェリ

    【国際結婚・海外移住】 破天荒な嫁の生活 in アデレード

  • 韓国餅菓子&トック
    2020/03/29 15:54
    韓国餅菓子&トック

    知る人ぞ知る(?)三河島の韓国マーケット。 JR三河島駅から徒歩5分ほどのところにある韓国の食品や手作りのお惣菜を売っているお店が何店舗かある一角なのだけど、知らなければ通り過ぎてしまうだろうし、見つけても入るのにちょっと勇気がいるかも。 一番奥のお店が食べログに外観写真も載っていたので、ここを見れば雰囲気がつかめるかと。 外観写真 : 丸萬商店 (マルマンショウテン) - 三河島/韓国料理 [食べログ] いろんな種類のキムチなどもそれぞれのお店の手作りでとても美味しく、量り売りしてくれるので私は新大久保よりもこちらに行く事が多い。 そして丸萬商店さんでは定番の韓国餅菓子がだいたい常時置いてあ…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • おこめのクッキー見つけた
    2020/03/15 10:31
    おこめのクッキー見つけた

    JR浜松町駅の南口改札を出て、金杉橋方面へ降りて1分ぐらいのところに小豆島や瀬戸内の食のセレクトショップ、「ポンテせとうみ」がある。 小豆島は高校の修学旅行で行ったきりだけど、すごく気に入って、当時住みたいと思ったほど。 通勤で通る道にこのお店ができた時はうれしかった。この辺は飲み屋しかなかったけど、最近おしゃれなお店も増えてきて駅前も大きなビルが建設中だし、これから街の様子が変わっていきそう。 店内は品数豊富で見ているだけでも楽しい。オリーブオイルはもちろんだけど、そうめん・うどんや調味料、産地直送の野菜まで売っている。 奥にはスムージーのお店もあって、ここで買った食材をイートインできるスペ…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 綿帽子さんの米粉シフォンケーキ
    2020/03/12 22:42
    綿帽子さんの米粉シフォンケーキ

    十条仲通り商店街にある猫雑貨と米粉のシフォンケーキのお店「綿帽子」さん。 https://twitter.com/wataboushicat お店の方の感じも良くて、こじんまりとした店内に猫雑貨がたくさんの素敵なお店です。 米粉のケーキでこのお値段はありがたいです。 いろんな種類のシフォンケーキがあるけど、カフェインと乳製品も出来るだけ避けているのでいつもだいたいプレーンのみ購入。 持ち帰りの袋がかわいい。ショーケースもアンティークっぽくて良い感じです。 ふわっふわでしっとりしてて、プレーンは甘さも控えめでとても美味しい! シフォンケーキは自分で作ってふわっと出来る自信がなく、 型も捨ててしま…

    もろき

    ゆるグルテンフリー生活

  • 小麦、玉子、乳製品なし。絞り袋で上新粉のチョコクッキーの作り方。
    2020/01/16 20:40
    小麦、玉子、乳製品なし。絞り袋で上新粉のチョコクッキーの作り方。

    グルテンフリー。玉子、乳製品不使用のクッキーを作りました。 小麦も玉子も乳製品も大好きなのですが、つい摂りすぎてしまうので、たまに他に食べたものとのバランスをみて極端に偏らないように調節するようにしています。 ここのところパンを食べ過ぎたり、おやつに小麦が使われている源氏パイをムシャムシャ食べたりしていたので、バランスをとるために今日はグルテンフリークッキーを作る事にしました。玉子と乳製品も好きでいつも摂りすぎがちなので、玉子と乳製品も使わないようにしました(*´ω`*) 小麦、玉子、乳製品不使用チョコクッキーの作り方。 材料 1口サイズの小さいクッキー40枚くらい ・上新粉 60g ・片栗粉…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

  • グルテンフリー。オートミールでチヂミと簡単なタレの作り方。
    2019/11/20 18:45
    グルテンフリー。オートミールでチヂミと簡単なタレの作り方。

    グルテンフリーで栄養価も高い優秀食材オートミールを使ってチヂミを作りました。 ニラが冷蔵庫の中で寂しそうにしていたので、ニラを消費できるチヂミを作ろうと思ったんだけれど、せっかく作るなら栄養価の高いオートミールを使って作った方が体にいいんじゃないかしら?と思ったので入れてみたら、モチモチカリカリの美味しいチヂミが出来上がりました(*´ω`*) オートミールはグルテンフリーでしかも栄養バランスの優れた食材なんです(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!食物性タンパク質は精米の約2倍、カルシウムや鉄などのミネラルやビタミンも豊富に含まれています。 注意:オートミール自体はグルテンフリーですが、栽培環境や加工場の…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

  • グルテンフリー、砂糖、乳製品不使用。オートミールアーモンドクッキーの作り方。
    2019/09/27 18:32
    グルテンフリー、砂糖、乳製品不使用。オートミールアーモンドクッキーの作り方。

    今日はオートミールとアーモンドとヨーグルトだけでヘルシーなクッキーを作りました。 昨日、葡萄ジャムを作ったので、それに合うクッキーを考えてみました。絶賛食欲の秋満喫中のくまさんなので、バクバク食べても罪悪感が少ないやつにしてみました(๑´ڡ`๑) 注意:オートミール自体はグルテンフリーですが、栽培環境や加工場の環境によって含まれてしまう場合もあります。なので、アレルギーをお持ちの方とか絶対にグルテンフリーのものじゃないとダメな方はお控えください(o_ _)o)) 作り方は簡単です!用意するものは、たったの3つだけ! 材料 直径1.5㎝くらいの小さめクッキー8枚 ・オートミール 大匙2 ・アーモ…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

  • オートミールでグルテンフリーパンケーキの作り方。オートミールはグルテンフリーなのか?!
    2019/08/19 19:38
    オートミールでグルテンフリーパンケーキの作り方。オートミールはグルテンフリーなのか?!

    オートミールでグルテンフリーパンケーキを作ってみました! 出来上がったら、おかずに合いそうなパンケーキだったので、市販のカレールウを使って作ったドライカレーと合わせて食べました。グルテンフリーの意味なくなっちゃうけれど、いいんです!ちょっと最近、小麦粉をとりすぎていたのでグルテンをセーブしようと思っただけなので、パンケーキでセーブできたのでオッケーという事にしました(*´з`) 少し自己紹介させてください!病気をキッカケに自炊をはじめました。それまでは、外食やお惣菜ばかりだったので・・正直、お料理は苦手です💦でも、続けていくうちに楽しくなってきました!どうせなら体にいいモノを食べたいと思い、お…

    くまさん

    くまさんの健康ひとりご飯

  • アバウトな米粉パン
    2019/02/21 11:46
  • http://www.hikikomolife.site/article/462887342.html
    2018/12/22 12:53
    http://www.hikikomolife.site/article/462887342.html

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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • http://www.hikikomolife.site/article/461356989.html
    2018/09/28 02:05
    http://www.hikikomolife.site/article/461356989.html

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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • http://www.hikikomolife.site/article/461087635.html
    2018/09/28 02:05
    http://www.hikikomolife.site/article/461087635.html

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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • https://ameblo.jp/katykatysv/entry-12400970922.html
    2018/08/28 23:24
    https://ameblo.jp/katykatysv/entry-12400970922.html

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    katykatysv

    カリフォルニア暮らし

  • http://www.hikikomolife.site/article/457954473.html
    2018/08/02 23:51
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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • http://www.hikikomolife.site/article/457110316.html
    2018/08/02 23:51
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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • http://www.hikikomolife.site/article/456920052.html
    2018/08/02 23:51
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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • http://www.hikikomolife.site/article/456879892.html
    2018/08/02 23:50
    http://www.hikikomolife.site/article/456879892.html

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    ヒキコモリスト在宅郎

    在宅郎のヒキコモライフ

  • https://arquihis.blog.fc2.com/blog-entry-639.html
    2018/07/28 05:24
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    ぶりこる

    É bom! 

  • https://arquihis.blog.fc2.com/blog-entry-633.html
    2018/07/20 22:32
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    ぶりこる

    É bom! 

  • https://arakanfemale.muragon.com/entry/471.html
    2018/05/21 13:56
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    それいけ、アラカン

    それいけ、アラカン!

  • https://arakanfemale.muragon.com/entry/369.html
    2018/01/26 14:54
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    それいけ、アラカン

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  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/recipe-6/
    2018/01/03 21:30
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    mongome

    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/brooks/
    2018/01/03 21:30
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    mongome

    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/tokyo/
    2018/01/03 21:30
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    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/1_year/
    2018/01/03 21:30
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    mongome

    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://arakanfemale.muragon.com/entry/341.html
    2017/12/20 15:30
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    それいけ、アラカン

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  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/tounyo/
    2017/09/12 05:21
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    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/atopy/
    2017/09/12 05:21
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    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/diet-recipe/
    2017/09/12 05:21
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    mongome

    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://plaza.rakuten.co.jp/mintake/diary/201707180000/
    2017/07/19 02:27
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    minami0519

    グルテンフリー生活 〜パンのある暮らし〜

  • https://plaza.rakuten.co.jp/mintake/diary/201707120000/
    2017/07/13 00:11
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    minami0519

    グルテンフリー生活 〜パンのある暮らし〜

  • https://plaza.rakuten.co.jp/mintake/diary/201707100000/
    2017/07/12 07:01
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    minami0519

    グルテンフリー生活 〜パンのある暮らし〜

  • https://plaza.rakuten.co.jp/mintake/diary/201707110000/
    2017/07/12 07:01
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    グルテンフリー生活 〜パンのある暮らし〜

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/experiences_4/
    2017/07/01 01:13
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    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/ketone/
    2017/07/01 01:13
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    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • http://ameblo.jp/kasyokuoroogui/entry-12286525755.html
    2017/06/26 15:39
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    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/gopan/
    2017/06/26 05:56
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    グルテンフリー生活の効果を実況するブログ

  • https://xn--qcka9dycf3jeu4cwf7595ft1ta.com/experiences_1/
    2017/06/26 05:56
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    mongome

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  • https://plaza.rakuten.co.jp/mintake/diary/201706250000/
    2017/06/25 22:28
    https://plaza.rakuten.co.jp/mintake/diary/201706250000/

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    minami0519

    グルテンフリー生活 〜パンのある暮らし〜

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