グルテンフリーダイエット

芦屋にあるグルテンフリーのカフェ”ユルスナール”に伺いました✨

皆様、こんにちは～！ローズマカロンです(*^^*) 芦屋にある"ユルスナール"に伺いました✨こちらのカフェ

グルテンフリーな醤油揚げ餅『グルテンフリー揚餅』/ グランドフードホール

おつかれSUMMER！ 定時に帰るのは、わたしだけ。 オジサン達よ。 緊急事態宣言中の不要不急の残業は、お控えください！ オジサンが帰らないから、若い子も帰れないでしょ。 さっさと帰って、コレ食べよ。 最近のお気に入りのおかき グルテンフリーな醤油揚げ餅 『グルテンフリー揚餅』 小麦粉不使用。 グルテンフリーな特製だし醤油を使用した揚げ餅。 かつお節、昆布、煮干、乾椎茸、とびうおなどをブレンドした豊な旨み。 揚げ餅って、特にこだわって買ったこと無いけど、こんなに旨いもんなのか！と驚きました。 もち米に、うるち米を混ぜて作られています。 ほどよい堅さ。 醤油だけでなく、米の旨味をしっかりと感じら…

グアムのペイレスマイテ店で買えるおすすめグルテンフリー商品/ Gluten Free Items that I love

ペイレスマイテ店で買えるこのグルテンフリークラッカー。これ、とってもおいしいので おすすめです。Gluten Free Breton Crackers I found at Payless Maite.It's so rich & fluffy in texture, I couldn't believe it was Gluten Free when I first tried.↓↓↓こちらのグッシンズもグルテンフリー。ナッツでできているナッシンズという商品と名前が似てるからそれの姉妹品だと思うんですけどこちらは米粉が基本のクラッカー。...

グアムでお店の少ないオードット地区で発見！ケト + グルテンフリー商品を扱うベイカリー「カリケイクリー」/ Cali Cakery

心配してはいないだろうけどグラミー、ギックリ腰はどうなったんだい？っと好奇心のある人はいると思うのでギックリ腰から15日目の昨日のご報告を。笑月曜日の診察の日この２週間でいっちばん腰の状態が良いという＃グラミーあるある になりまして　ʅ（‾◡◝）ʃ当然、先生がいろいろチェックしてもこの体勢もあの体勢もできるからヘルニアっぽくはないね、という診断になりMRI、X線などこの時点では不要痛み止めジェル、痛み止め湿布...

粘土だね/ It's a play dough!!

グルテンフリーで豆から作られているチップスでヘルシーそうだからバーガーに添える用に買ったんですけど香りも味も粘土だよ！　（°∀°)ゞI bought this Chips to go with the burgers.It's Gluten Free, High Protein, High Fiber and all,sounding good, but it smelled and tasted like the PLAY DOUGH !!!!!!!↓↓↓手作りバーガーですがブラックビーンズで作る自作のベジパテは改良２回目でもなかなか質感がまとまらず味は大丈夫...

【オーストラリア生活】オーストラリアのグルテンフリーのお菓子を紹介！！

みなさん、こんばんわ＾＾ 今週は学校からの課題に追われて なかなか更新するタイミングがなく 少し空いてしまいました。 今回は、最近私がハマってるオーストラリアの グルテンフリーのお菓子をご紹介します。 オーストラリアに来てから、 ベジタリアンとかヴィーガン、グルテンフリーとかが 日本に比べてとても身近になりました。 最近は日本でも健康のためや動物保護の観点から ベジタリアンの人も増えている気がします。 ベジタリアンとは 肉、魚介類および、それらの副生成物 （含有食品）を食べない人のことをさします。 ヴィーガンとは 肉・魚介類に加え卵・乳製品なども一切食べない人をさします。 グルテンフリーとは …

くるみハードトーストパン & セラミック板焼き網

最近ゆる〜い小麦粉断ちを実践、パン食の時は玄米・米粉パンが続いていて少しあっさり味に飽き気味です（笑）（アレルギーではありません）たまには近所の美味しいパンも食べたいなーと思いまして...久しぶりの「くるみハードトーストパン」どーんと大きいの買っちゃいまし

モナ王 八天堂 & 今日のお買い物

2週間ほど前にセブンで見つけて購入したモナ王。八天堂監修カスタード味♪ずっと冷凍庫に入れっぱなしでした^^; 綺麗に割れてないですが...^^;もっと濃厚な味なのかなと思って期待してたけどそれほどでもなかったかなーと...でも美味しかった♪八天堂っていったら、クリーム

グルテンフリー国産米粉100％食パン

先日購入した米粉の食パン届いてます。プレーン3本、レーズン1本。小さめですが、ずっしりと重いです(・∀・)カットした断面は真っ白！プレーンなんて、表面がスポンジのようです（笑）　　・グルテンフリー、玉子・乳製品不使用・無添加、天然酵母使用こだわりの国産原料レ

生米をパンに変える！「生米パン」作りと子供たちの苗

ある日のこと、マサキさんが電子レンジに釘付けになっていました。 ヒロ「何やってるの？」 マサキさん「パン作っとる」 ヒロ

グルテンフリー玄米パンでホットサンド

今月上旬、家事問屋のホットパンを購入してからホットサンドの美味しさにハマってます^^夫は基本お米なので、ホットサンドは週に2〜3回ぐらい。前日のサラダやオカズの残り物＋とろけるチーズのパターンが多いです(・∀・)パンの耳もカリッと！ホント美味しいんですよ〜♪た

ブルガリアのブラウンライスケーキはスーパーフードであるチアシード・キヌア入り！

ブラウンライスケーキを食べました。チアシードとキヌアのスーパーフード入りです。

オートミールと米粉の「よく噛む」クッキー☆型抜きもナシ。レシピはアリ。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・　就寝時刻　25：25　 　起床時刻　07：20　型抜きの「型」は、去年全部手放してしまった。でも、大丈夫。こっちの方が、カンタンだし、たくさん焼ける。 オートミールと米粉の「良く噛む」クッ...

基礎代謝を上げる「Exercise」と「食事」☆総論☆

Exerciseの動画はこちらへ→→→　☆☆☆　YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆就寝時刻　22：10 起床時刻　05：20「食べたいときに、食べたいものを、食べたいだけ」基本は...

【世界のマニア垂涎～漫画ミュージアムの倉庫】と（と？）朝ごはん。ごはんの量を増やそう。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝　24：20　 今朝　起床　05：35　ここに何万冊もの漫画が眠っているとは・・・。知る人ぞ知る。その筋の人にはね。今日は、１万5千冊の漫画が読み放題の「合志漫画ミュージアム」館長の橋本博さんにいざなわれ・・・映画のロケ地候補「森野倉...

【硬くなったパウンドケーキ再生法】ミルクダンク法（大げさ）☆娘も母も具合悪い日♪

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・昨日のお昼。　・カチカチになった、パウンドケーキを再生復興。　　 硬くなったパウンドケーキをおいしく☆ by ちゃまちー　　牛乳に浸してレンチンしただけ。　　熱々にしたら、プディングみたいになって...

牛乳パックで「抹茶パウンドケーキ」☆セリアでお皿購入♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝　 今朝　起床　いただいた、珈琲（パウダー）と、ザクロのチョコ（カカオ60％）ピンクってかわいい。ピンクだけでOK！だけじゃない。珈琲と良く合います。セリアで、一目で気に入った、おやつ用のお皿。このシリーズ、形も色もいろいろありま...

やっとレシピアップしました～☆柚子の米粉カトルカール。お正月にも♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　 今朝　起床時刻　 毎日の習慣 　7分ストレッチ＆8分瞑想　　20分英語 フレッシュ柚子のカトルカール（米粉） by ちゃまちー普通は、オーブンなのでそれでレシピを作りました。→20㎝径のフライパンを使う場合は、1.5倍の材料です。米...

【米粉のカトルカール～続き】と今日のふたり（若干のクリスマスver.）

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　23：50　 今朝　起床時刻　05：25　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　〇　20分英語　〇Merry Christmas.娘が作った、トナカイの角。・・・余裕じゃん。右の次男ち...

【今日の服】あったかジャンパースカートとブーツのコーディネート（＋コート）&カトルカール

ジュエリーメソッド フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

おすすめの米粉パン　お取り寄せ、ふるさと納税の返礼品としても！

グルテンフリーという言葉がすっかり定着し、グルテンフリーの食材や商品も世の中に多く出回るようになりました。グルテンと聞いて、一番に思い浮かぶのが「パン」。パンってほんとに美味しい～！私も大好きです。でも、グルテンの取り過ぎが気になりますよね

【一筋体質】コチュジャン餅。今日で餅完食☆どうにもとまらないので結果オーライ。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　25：00　 今朝　起床時刻　05：45　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆8分瞑想　〇　　40分英語　〇健康であること。何にも代えがたいこと。改めて、その3本柱は、　①　睡眠　②　運動　③　食事どれも、どれも、大切。自分の現在地検...

【玄米餅♪食べ比べ】総合的に見て、これ。そして、あれ。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：30　　　母がお風呂に入っている間、ハリーポッターを見てしまった。おもしろかった～。母は蛇や蜘蛛が出てくるので絶対に見ない。今朝　起床時刻　05：30　　起きる時刻は変えないので、すでに眠い。 毎日の習慣 目覚めの7分スト...

【今日の服】ウールの出番はいつ・・・？

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：20 今朝　起床時刻　05：30　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　　朝の30分英語　〇いつもより、30分だけおそい就寝。朝から、起きるのに一苦労。【今日の服】　・Springのターコイズカラーの七分袖ワンピース（by...

【今日の服】久々に焼いたチーズケーキと届いたワンピース

フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕べ　就寝時刻　24：0...

残り物一掃♪【なんでもお焼き】残り物一層作戦☆今日の二人

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　25：00 今朝　起床時刻　05：10　　婿殿が自宅に帰ってたので、夜中の授乳も～☆ 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　やる気はある。　朝の30分英語　もちろんこちらも。今日やること 　いろいろ～。19：30　映画打合せ...

【二日間留守するので、メイン3品をつくりおく】しかも、来週も。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　25：00 今朝　起床時刻　05：10 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　←　今こそ、やらないとイケナイとおもふ。朝の30分英語　〇今日やること 　　武道クラス「...

【子供の片付け】思考のトレーニングにも。大人も同じですね～♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00 今朝　起床時刻　05：20  毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語今日やること 　QTレッスン　明日の「一緒にお片付け」の準備　　MINIMA通信・・・など□　ひなみ塾は、夏休みに「毎朝8時は、...

カラダって不思議。暑さ寒さで食べたいものが変る。食事が変る。（私の場合）

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　25：00　 今朝　起床時刻　05：15　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　これからやります今日やること 　QTレッスン（会場が閉鎖のため急きょ）...

ジャスミンティーが飲みたくて☆いつの日か♪

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00 今朝　起床時刻　05：00 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語今日やること 　MINIMA小道具準備金曜日は、生協の日。生協の苗は、イマイチと書いたことがありますが、これは評判が良かったので取り寄...

【日常のなかの非常食】土曜日の定番非常食を紹介します☆

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14着しかないのに、そして、かわいいのに。この夏一度も穿いてないスカート☆理由は三つ♪

ジュエリーメソッド フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

【かぼちゃ餅】COOKPADにアップしました。グルテンフリー再開♪おやつにも軽食にも。

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【偏愛シリーズ】変形の器が好きです☆手放したもの909／2020

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：00　 今朝　起床時刻　05：10　 毎日の習慣 目覚めの7分ストレッチ〇＆5分瞑想×　朝の30分英語〇今日やること 　メール返信などたまっている仕事に追いつく（必）器の数は、現在149個。お気に入りは変形のものが多い。「白い...

【甘酒とオートミールで】ランチにクッキー☆手放したもの（今日は5）759/2020

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　23：00　今朝　起床時刻　05：25　 今日の予定　QTon-lineレッスン　生協仕分け　デスクワーク徐々に暑さに慣れて行く季節。蒸し暑さも。【朝ごはん】・ご飯（お米）食べるのが...

GFモーニングトースト

国際結婚、オーストラリアのアデレードでの移住生活、グルテンフリー(小麦アレルギー)に関するブログです。

GMFL = グルテンフリーミール

機内食に グルテンフリーミール があり 選ぶことができる のは 皆様ご存じでしょうか？ ※ 「グルテン」とは？ 　小麦などに含まれるたんぱく質＝小麦タンパク のことです。 　分かりやすく説明すると、 モッチリしたコシの元で小麦粉から作られる食べ物ものです 。 　つまり...

グルテンフリー たこ焼き

国際結婚、オーストラリアのアデレードでの移住生活、グルテンフリー(小麦アレルギー)に関するブログです。

アバウトな米粉パン

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