復活朝ライド~665日目
という訳で、ジム復活から一ヶ月。 チャリ再開の機会を窺ってたんですが、なかなかスッキリと筋肉痛が取れない日々が続き。で、今朝目覚めた時ふと、このままジム通いを…
私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
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腹筋プログラムが苦手
61歳でこれか(@_@)
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プランク(笑)
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