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1件〜50件
長田～十三峠（往復） 晴れ距離：27.1km | 最大標高差：418m | 獲得標高：420m1640 長田 発 「花粉にめげず十三峠ヒルクラTT」1710 心合寺山古墳 1732 十三峠 1ヵ月ぶりのサイクリングだが、麓の信号から20分台を死守峠直下の絶景スポットに移動明日は雨予報のため
何でもない旅の記録
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ110日目<目標達成まで残り890日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ ｽﾎﾟｰﾂ店で足型測定をしてもらいました 本格的に機械で計測したのは初めてです 店員さんも、 「足型をしっかり確認して、ﾀｲﾌﾟに合ったｼｭｰｽﾞを選びましょう。 足幅も詳しく知らないﾗﾝﾅｰが多いですし、重心も見れますよ。 また左右の足のｻｲｽﾞが違う方もいますから、しっかり測ってみましょう！」 とのことでﾜｸﾜｸしながら計測を依頼 自分の足型は細身だとは思うけど、詳しいことまでは知りません ｻｲｽﾞもそういえば高校時代に測ったのか？いや正確には覚えていない などと考えなが…
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
風邪が治らず、結局1月4日まで寝込んでおりました。。。。その間も、息子の勉強は見なければいけないので、病身に鞭打って過去問やら問題集の採点を行いまして、全くもって「休んだ感」の無い、お正月休みとなってしまいました発熱で「ぼーっ」と過ごした正月ですが、突如思
RFX８ＭＡＮ(改)
長田～十三峠～道の駅へぐり～ぶどう坂～十三峠（周回） 晴れ距離：63.5 km | 最大標高差：432 m | 獲得標高：1177 m1005 長田 発 晴れたり曇ったり1037 心合寺山古墳 ちょっと休憩1102 十三峠麓の信号から22分。もう少しで切れるところだったが攻めきれず。涼しいの
何でもない旅の記録
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ロードバイクの楽しみを知りダイエットを成功
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在宅郎のヒキコモライフ
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管理人は５３歳です（汗）写真もわたしです。 ５０代人生まだまだこれからです。 ４０〜５０代のあまりお金をかけずに無理な運動もしないで「楽しく痩せたい人」の情報交換するコミュニティーです。 普通に食べたいし・・・きつい運動は嫌いだし・・・ それでもやっぱり楽して痩せたいって人だけお願いします。 ちなみにわたしは写真のようになんとか痩せました。
・簡単なダイエットをやってみた体験記 ・簡単な女性向きダイエットの紹介 ・簡単な男性向きダイエットの紹介 ・簡単なヘルシー料理のレシピ ・簡単なエクササイズ運動 ・簡単な健康グッズの利用法 とにかく「簡単だよ」っていうダイエットのやり方を募集！ おすすめ成功談も、やめとけ失敗談もあつまれ〜 簡単なダイエット方法を読んで、 超カンタンに痩せられるかも！
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体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です！ 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう！
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はじめまして。 実際に私が使用してみてオススメの商品のコスメ記事を書いています。 みなさんに役立つ情報を発信していきます♡ 気になったらフォローお願いします♪
扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
50代主婦日々のダイエットと暮らし 小旅行などつづってます。
ダイエットを主体とする記事の投稿をします。
定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
やったるでーー！！！
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20ｋｇの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22ｋｇ。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。
