中年以上の健康関係ならジャンル問わず

ダイエットしなければ・・・・

ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記

ダイエット日記520 風前の灯

ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題

ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング

ダイエット日記517 アップルサイダービネガー

ダイエット日記515 最近のダイエット的？おやつ

ダイエット日記513 早く食べたい

ダイエット日記512 朝から大ダメージ

ダイエット日記511 全てが言い訳

ダイエット日記510 捨てるはずだったのに

ダイエット日記509 ウォーキング&スロージョギング

ダイエット日記507 やりたいけどできないこと

ダイエット日記506 行動が結果になります

ダイエット日記505 知ってます

【ahamoに乗り換え完了】7,000円の出費もすぐ回収！年間79,000円節約＆体重に異変が？【4月20日】

【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】

【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】

【993日目：-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい

ダイエット192日目

＜ダイエット＞4/18の体重記録 & ISO9001外部監査で気付かされたこと

ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜

【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）

ダイエット191日目

25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン

25/4/15(火)朝晩体重差+0.3kg🚗自動車通勤

25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

＜ダイエット＞4/17の体重記録 & 明日はISO9001外部監査

【40代ダイエット】4/18（金）ダイエット記録。ショートボブに髪を切ってスッキリ