中年以上の健康関係ならジャンル問わず

気づくといつの間にか冷蔵庫で小期限切れになることが多い「お豆腐」 賞味期限が短いので、まとめ買いもしにくく連日湯豆腐や冷ややっこが続くことも多い 森永から発売されている「とうふ」は製造日から約

日本人なら年始に欠かせない「お節料理」 お正月といえば豪華な食事やお餅の食べ過ぎで気づいたら体重が激増していた・・・なんてことも少なくありません。 お節料理は元々、保存食だったため日持ちがする

毎日の一杯のコーヒーを楽しみに朝からチビチビ至福の時を楽しんでいるのですが コーヒー豆の煎り方ひとつで美肌効果や老化防止に役立つってことを知っていましたか? 結論から申し上げると 美肌やシ

あなたの髪の毛は大丈夫ですか？ 男性は、ある程度の年齢になると髪の毛の悩みがでてくるものですね･･･。 朝、枕に落ちている髪の毛にドキッとしたことありませんか？ 髪の成長期は、男性の場合20歳をピークに徐々に短くなっていきます。 20代から薄毛のリスクは始まっているんですね･･･。 薄毛に悩む男性の皆さん、育毛ケアを始めるのに遅い、という事はありません。 気になった時が始め時です！ 頭髪がフルにある人（約10万本）の毛周期が7年だとすると 10万本が7年（2555日）で生え変わることになり 一日当たりに計算すると10万÷2555＝39本が、計算上の平均抜け毛本数となります。 だから、一日の抜け…

"コリン"は脳の老化・ボケ防止に有効 卵黄に含まれるコリンは、脳を活性化し、認知症の防止に有効だと注目を集めています。 また、体内では、神経伝達物質アセチルコリンに変わり、記憶力や学習能力をアップ！ さらに、タマゴは全食品の中で、最もコリンの含有率が高く、吸収のしやすさでも、飛びぬけて良質です。 介護士の私がみる認知症 介護士として介護する側から見ると、どんな方のお世話が一番大変だと思いますか？ 介護施設には色々な方達がいらっしゃいます。脳梗塞により片側がマヒした方や、下半身マヒのため車イス生活になった方。 もちろん、認知症の方達もいらっしゃいますね。 体のマヒ等がある方のお世話の仕方にはある…

物忘れ、認知症の改善に 楽天ランキングジャンル別1位獲得の、【おめがさん】 です。 1位獲得ジャンルは、DHA・EPA部門・イチョウ葉部門の2部門になります！ 成分はバランスよく配合されています。DHA・EPAはもちろん、クリルオイル、エゴマ油といった オメガ3脂肪酸をたっぷり配合しています。 特にイチョウ葉エキスは1日2粒目安で120mg含有しています。 最近、あれ？うっかりが増えた ○あれ、うっかりが多くなった･･･ ○外にでるのがおっくう･･･ ○人の名前が出てこない･･･ ○集中力がなくなった･･･ これらの症状があったら要注意です。これらは認知症の初期症状である可能性があるからなんで…

気が付けば、今年も既に3月半ば・・・。 年頭に私が掲げた「今年の目標」は、順調に遂行されているのだろうか？３０年以上も欠かす事なく、連続で掲げているあの目標。…

活性炭の力でダイエット？ 「活性炭」って炭ですよね？炭で痩せられるんですか？ 「活性炭」と聞いて、スグに思い出すのが「キ○コ」･･･冷蔵庫に入れる脱臭剤ですね。 「キ○コ」が臭いを吸収してくれるように、脂肪を吸収してくれるんでしょうか？ チャコールダイエット(活性炭ダイエット)は今、欧米で注目を浴びているダイエット法なんですね。 その活性炭ダイエットを、日本でも取り入れようということなんですね。 【ブラックビューティ】は チャコール(活性炭)を使った美容ゼリーです。 オススメなのは、「お肌が気になる方」「ダイエットしたい方」の両方です。 その理由は 活性炭の他にも、コラーゲンなどの美容成分もた…

長田～十三峠（往復）　　晴れ距離：27.1km | 最大標高差：418m | 獲得標高：420m1640　長田　発　「花粉にめげず十三峠ヒルクラTT」1710　心合寺山古墳　1732　十三峠　1ヵ月ぶりのサイクリングだが、麓の信号から20分台を死守峠直下の絶景スポットに移動明日は雨予報のため

栄養満点 置き換えダイエット！ 「置き換えダイエット」でキレイを目指しませんか？ 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜が1度に摂れる！そんな栄養満点の置き換えダイエットのご紹介です。 1食たったの約59kcal だから、痩せるのも当然！ 「置き換えダイエット」の1番の難敵は空腹感です。【美穀菜】の「置き換えダイエットはこの点をちゃんとクリアしているんですね。 満腹感の秘密は？ 【美穀菜】の満腹感の秘密は、天然食物繊維「サイリウム」です。 サイリウムとは オオバコという種類の植物の外皮部分のことで、ほとんどが食物繊維でできています。 このご時世、食物繊維はかなり不足しがちですので、サイリウムの…

オンラインダイエットとは オンラインでダイエットができるんですね。オンラインだから、いつでもどこでも大丈夫！ では、具体的にどんなダイエット方法なんでしょうか？見ていきましょう！ ダイエットPlez(プレズ)とは 楽しくキレイな体を作る、本当に正しいダイエットを提供してくれます。 科学的な知見と指導経験に基づいた、 メソッドの紹介と指導をしてくれるんですね。 正しい方法で楽しくキレイに！ 自己流のダイエットは続かないし、危険すらありますね。 「正しいダイエットで、食事を楽しみながら、キレイな体を作る」これが基本だと思います。 オンラインだから、いつでもどこでも、日常の中で無理なく、時間をかけず…

80代になっても歩みに自信が持てるサントリー　ロコモア 人生100年時代といわれる現在、歩くのに自信がなくなると楽しみも半減してしまいます。 加齢とともに歩く力は衰えてきます。 体力の低下を意

花粉の時期はツラい･･･ まったく、ツラい時期になりました･･･ 毎年、この時期は花粉症に悩みます･･･😭 目は痒いし、鼻水は出る･･･ボックスティシュがいくつあっても足りません。 家の中は、ある程度の花粉対策をしてあるので、まだ良いのですが、問題は、職場と外･･･ 特に、職場に行くと鼻水がヤバいです。夜勤中は、しょっちゅう鼻をかんでいます･･･ 「おまえ専用のボックスティシュを持って来い！」と言われかねないほど、ティシュを使います。 おかげで、「真っ赤なお鼻のトナカイん」ならぬ「真っ赤なお鼻のトクさん」になってしまいました。 「真っ赤なお鼻のトナカイさん」は、サンタさんの役に立ちますが「真っ…

ダイエット方法 ダイエットをしょうと思った時に、どんな方法があるでしょか？ ウォーキング、筋トレ等、体を動かすこと。 スポーツが苦手な人は、食事制限するかも知れませんね。 食事制限と言っても色々あります。ただ、量を減らせば良いと言うものではありません。 空腹感と戦うのは、結構大変😰ですよね？ スポーツはダメ、かと言って食事制限も続かない･･･ そんな根性なしの私でも続けられるダイエット方法を見つけました！ それが「置き換えダイエット」！ 「置き換えダイエット」とは、 普段の食事の代わりに、ダイエット食品を摂るものです。 そこで、問題は、何に置き換えるってこと。 「置き換えダイエット」にも色々と…

冷え性で足が冷たい･･･ 冷え性って女性だけのものだと思っていました。昔は･･･ でも今は、冷え性の女性の気持ちが良くわかります。だって、自分が冷え性になってしまったんですから･･･😓 いつの頃からか、足が冷たくて眠れなくなりました。仕方がないのでくつ下を二重に履いて寝るようにしています。 昔ふうに言えば、親の死に目に会えませんね･･･ ちゃんと、お風呂で温まって寝れる時は、まだ良いんですが、夜勤明けで帰って来てから、寝よとする時がツラいです･･･ ちなみに、夜勤中もくつ下は二重に履いています。 男性でも、冷え性になるんですね。 若い頃には、考えられませんでしたが･･･ そこで、「冷え性対策」…

【国産オーガニック醗酵茶】ってどんなお茶なの？ 私の地元、静岡県は言わずと知れた「お茶処」です。 小さい頃から、お茶は美味しのが当たり前の環境で育って来ました。 静岡県民のお茶に対するこだわりは、半端ないですよ。 お茶にも色々あって、緑茶や紅茶もよく飲みますが、今回はヤマサンから発売されている【国産オーガニック醗酵緑茶】を見つけました そもそもお茶って緑茶、烏龍茶、紅茶、プーアル茶など色々な種類があり味も香り違うのですが、すべて同じ茶葉からできているってご存知でしたか？ 違いは茶葉の発酵の度合いによるんです。 緑茶はほとんど発酵させずにお茶の甘みを、紅茶やプーアル茶などはかなり発酵させているの…

花粉症で悩む･･･ そろそろ、花粉が飛び始めましたね･･･ハ、ハックション！ 「呼ばれて飛び出てジャジャジャーン！」ってハクション大魔王が出て来そうです･･･ 毎年、この時期にになると、悩まされるのが、花粉症です。 不思議なことに、花粉症って、ある日突然なるんでよね。 私は、30歳手前まで、花粉症の症状は、まったくありませんでした。 体質が変わったのかな？とも思いましたが、この頃から、日本全国で、スギの花粉が大量に飛び始めたのかもしれません。 とにかく、鼻水は出るは、目は痒いはで、コンタクトレンズをハメていられなくなりました･･･😭 せっかくの2枚目が、メガネのせいで台無しです（笑） おかげで…

花粉症対策に！ またまた、花粉症持ちの私には、ツラい季節がやって来ました･･･ 花粉症は、サプリメントで根本的に治す、或いは症状を抑えるか、花粉がない場所に行くのどちらかの対策しかないと思います･･･ サプリメントはわかりますが、花粉がない所ってどこじゃ？外国へでも行けって言うのか？ なんて思わないでくださいね。 花粉がない場所を作る 空気清浄機で、花粉をシャットアウトすれば、花粉がない場所を作ることができますよね？ そこで、オゾンとマイナスイオンが同時発生できる【サリール】の空気清浄機のご紹介です。 【サリール】の空気清浄機は 病院やホテルや公共施設などで多く使われている本格派の空気清浄機な…

あたなは、自分の健康に自信を持っていますか？🤔 あなたの、健康に関するお悩みを解決する商品を探して来ましたよー😘 それが、朝鮮人参でく す！ 健康食品と言えば朝鮮人参！！🤗 体力増強・闘病に朝鮮人参が良いとは、昔から言われていますね！ 私も、子どもの頃から風邪を引くと、祖母から朝鮮人参を飲めと、良く言われたことを思い出します。 もちろん、今でも、疲れが取れない時に朝鮮人参の力を借りています！！👍 でも、一口に朝鮮人参と言っても、実態はピンからキリまであるんですね･･･😱 今日、紹介するのは【センロンニンジンです】！！👍 地球上のただ一つの山でのみ採取されるオタネ人参の最高品質「長白山人参」 健…

【黒モリモリスリム】5日分を試して見ました！！ 【黒モリモリスリム】は 2年連続通販市場健康茶部門売上No.1を獲得！ シリーズ販売個数450万箱突破！ の「モリモリスリム」が進化した ものなんです！！ 「 モリモリスリム」の朝のスッキリ感はそのままに、美味しさや飲みやすさを徹底的に追求し、 厳選したプーアル茶と18種類の茶葉＆6種の濃縮エキスを配合し、毎朝のスッキリをサポートしてくれます！！🤗 1包当たりの茶葉の量を10％増量！ ドッサリ感が違います！ また上質な茶葉と特殊製法でスッキリまろやかなプーアル茶味を実現。 美味しお茶を飲みなが、驚きのスッキリ感 と謳ってあるのを読んで、試して見よ…

本気でダイエットしたい方に！！ ダイエットでお悩みの方は多いんですよね･･･😓 かく言う私もその一人なんですが･･･😱 巷にはダイエット方法が溢れていますが、専門家とのダイエットが出来るのは、ココだけだと思います！ サプリでもジムでも、エステでもない新感覚のダイエットです！！👍 目から鱗のダイエット方法ですね！👍 スマホ一つで専門家とのダイエットが始めらるんです！ しかも月額960円で！！😍 しかも、アプリを使いこなせば実質無料で続けられるんです！！😍 ただ今、無料体験実施中！！👍 無料体験のお申し込みは記事内の広告をクリックして見てください！ こんな方にオススメ！！ ○ダイエットしたいけど、…

心の不調ありませんか？ もし、あなたが不安や焦りを感じやすく ○怒りっぽく、すぐイライラしてしまう ○気持ちがふさぎ込みがち ○休息時に、深くお休みができない 等の症状があったら、それは「うつ」のサインかも知れません･･･😓 私は長年「うつ病」で苦しみました･･･ だからこそ分かることがあります！ 「うつ病」は早期の治療が大事！！ でも心療内科や精神科の受診って、結構、勇気がいるんですね･･･😱 やっと決断した頃には、病状は進んでしまっている･･･😰 なんてことが結構あるんです･･･ 実際、私がそうでした･･･😓 受診前に試して頂きたいものがあるんです！ 心療内科を受診するのを、躊躇っているな…

60日で自分の理想のボディを創れます！ 私がこのプログラムをオススメするのは、専門家が自分の為だけに作ってくれたパーソナルなトレーニング＆食事指導を受けらるからなんです。🤗 しかも、初めは手軽に無料体験から始められるんです！👍 このプログラムで、人生最後のダイエットにすることが出来ます！ それにはまず、 自己流のダイエットからプロの指導を受けるダイエットに変えること！ ダイエット失敗経験者に！ 実は私のことですが･･･😓 私は以前、食事を糖尿病食に変え、1日に10kmのウォーキングをして、１ヶ月で10kg痩せたことがあります。 が･･･ 無理な食事制限の反動で、甘い物を食べまくり、あっと言う間…

口臭対策大丈夫ですか？ 自分の口臭って、自分では気づきにくいんですよね･･･😓 ある臭いに関する調査によると、口の中の臭さは、ワキの3倍以上のニオイなんです･･･😱 にも関わらず、世の中の人の90％はワキのニオイは気にして、しっかりケアしているのに、口臭に関しては7割近くの人が、一切ケアしていないんです･･･😱 やっぱり、自分の口臭には気づきにくいんですね･･･ 気になり始めるきっかけとしては、主に仕事関係で相手の口臭が気になり、次に自分の口臭心配になることや、ご家族、身近な人からの指摘が多くを占めます。 口臭があるかどうかは、自分では気づきにくいものなので、「周囲の人の迷惑になっているかもし…

あなたの睡眠、それで大丈夫ですか？ 私の場合は、「うつ病」を患ったせいで、不眠は日常的です。 それに、仕事がら夜勤が多いので、常時、寝不足気味です。 と、自分の話しは置いといて、最近の睡眠事情について、お話ししたいと思います。 最近は、SNSによって、いつでも人や情報につながれるため、肉体的な疲れよりも精神的な疲れを溜めている人が増えています。 疲れはどんな人でも感じますから、休養と栄養をとることで回復すれば何の問題もありません。 しかし、気づかずに疲れを放置すると、 老化や体重増加の原因にも繋がるんです。 老化は、わかりますが、体重増加の現在になるとは、知りませんでした･･･ 疲れを放置し、…

あなたは、自分の健康に自信がありますか？🤔 もしも、自信がなければこの記事を読んで見てください。きっとご満足頂けると思います！ あなたの、健康に関するお悩みを解決する商品を探して来ましたよー😘** それが、朝鮮人参です！ 健康食品と言えば昔から朝鮮人参！！👍 体力増強・闘病に 朝鮮人参が良いとは、昔から言われていますね！ 私も、子どもの頃から風邪を引くと、祖母から朝鮮人を飲めと、良く言われたことを思い出します。 もちろん、今でも、疲れが取れない時に 朝鮮人参の力 を借りています！！👍でも、一口に朝鮮人参 言っても実態はピンからキリまであるんですね･･･😱 今日、紹介するのは【センロンニンジン】…

60日で自分の理想のボディを創れます！ 私がこのプログラムをオススメする理由、それは、ズバリ、専門家が自分の為だけに作ってくれたパーソナルなトレーニング＆食事指導を受けらるからなんです。🤗 しかも、初めは手軽に無料体験から始められるんです！👍 このプログラムで、人生最後のダイエットにすることが出来ます！ それにはまず、 自己流のダイエットからプロの指導を受けるダイエットに変えること！ ダイエット失敗経験者に！ 実は私のことですが･･･😓 私は以前、食事を糖尿病食に変え、1日に10kmのウォーキングをして、１ヶ月で10kg痩せたことがあります。 が･･･ 無理な食事制限の反動で、甘い物を食べまく…

本気でダイエットしたい方に！！ ダイエットでお悩みの方は多いんですよね･･･😓 巷にはダイエット方法が溢れていますが、専門家とのダイエットが出来るのは、ココだけだと思います！ サプリでもジムでも、エステでもない新感覚のダイエットです！！👍 目から鱗のダイエット方法ですね！👍 スマホ一つで専門家とのダイエットが始めらるんです！ しかも月額960円で！！😍 しかも、アプリを使いこなせば実質無料で続けられるんです！！😍 ただ今、無料体験実施中！！👍 無料体験のお申し込みは記事内の広告をクリックして見てください！ プロのマンツーマン指導だから、確実にダイエット出来るんですね！👍 こんな方にオススメ！！…

あなたの加齢臭対策大丈夫ですか？ 男性の加齢臭対策って結構、大変なんですよね･･･😓 1番厄介なのは、自分の臭いには、中々、自分では気づけないこと･･･😱 でも、自分のニオイは気づかなくても、他人のニオイには案外と気づくものなんですよね。 そこで、もしかしたら、自分も臭ってるかも･･･って思うです･･･😱 R30男性のニオイの原因ってかなり根深いんですよね。 いくら念入りに洗ってもニオイが発生してしまうのは、 加齢や生活習慣の乱れによって発生した老廃物に対抗できなくなってきたからなんです。 残念ながら、普通のボディソープでは対応は難しいらしいです･･･😭 そこで、ニオイのお悩み解決に、【フレッ…

40代からの悪玉酸化対策！ 40代になると、ダイエットだけでなく、健康そのものが気になりますよね？😱 それは、女性だけだはなく、男性も同じなんですが･･･ 地中海式ダイエットとは 地中海式ダイエットは、始めやすく続けやすいのがメリット。 地中海式ダイエットでは、オリーブオイルやナッツをしっかり摂ることが推奨されています。 これらの食品は良質な脂質が含まれていて便秘解消にも効果があります。 また野菜・フルーツはもちろん、ナッツ類は美肌にも効果的です。 地中海式ダイエットは、「健康的なライフスタイル」を送るために理想的な食事法です。 続けていくうちに、自然と加工食品が減り、体にいい食品を選べるよう…

楽してダイエットするなら！ あなたは、ダイエットで悩んでいませんか？ 苦しいダイエットは、中々続かないものです。 あなたのダイエットお悩みは、【茶流痩々】で解決できるかも･･･です。 ただ飲むだけでOK！のダイエットです。、 美味しいプーアル茶を飲むだけでダイエットができちゃうのが【茶流痩々】なんですね。 ダイエットに効果的なお茶といえばプーアル茶が有名です。ダイエットに興味がある人は一度は飲んだ事が有るのではないでしょうか？ プーアル茶は中国のお茶で、市販されているのもほとんどが中国産です。本場のお茶とも言えますが・・・気になる人もいますよね。 今回は国産の・・・しかもダイエットサポートをし…

乾燥肌はツラい！ 痒い、痒い、とにかく痒い！冬のこの時期になると、肌が痒くてしょうがありません･･･😭 特に、背中や、腰周りが痒い😣です。 若い頃には、肌が乾燥するなんて感じは全然なかったんですが、「やっぱり年のせいなのかなぁ～」って思います･･･😓 でも、女房は全然、大丈夫なんですよね･･･ こういった物は、だいたい女性が使う物だと思うんですけど、ウチの女房は、なんともないんですよね･･･ 頑丈と言うか、悪く言ったら、鈍感って言うか･･･ 本当、羨ましいです。 実は今まで、「メ○ソレー○ムAD」を使ってたんですが、効果はイマイチ･･･ 決して、メ○ソレー○ムの悪口を言ってるつもりじゃないです…

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