ダイエット・トレーニング・健康・身体の話

けんと式ダイエット 実践開始～7週間経過

18キロ痩せると暑くない（ダイエット180日目）

母の横暴(´･ω･`)

【1070日目：-29.0kg】何を食べたか覚えていない

ダイエット2日目

【1069日目：-29.0kg】昨日は食べすぎました

体重が減っても弛んでる？「ダイエットを卒業」するための唯一の方法

ダイエット1日目 久々に体重測定

ダイエット1日目 久々に体重測定

ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜

【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜外食2回でも体重は右肩下がり

リバウンドの原因は、、、

【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります

【1066日目：-28.7kg】今日はバーべーキューに参加

ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜

土曜も仕事

運動以外でもダイエットはできます！106kg→84kg

痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない

今月買ってよかったもの

ダイエットしてわかったアメリカ製のすごさ

#最近撮った写真は

40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる

最近気づいた缶コーヒーの良さ

今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」

私が23kg痩せた方法を教えない理由は

#今まで挑んだダイエット

教えたくない私が23kg痩せたダイエット

春は痩せる

#わたしが最近始めたこと

良いことだけを書く