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ダイエットのための体重日記，食事日記，運動の記録，その他ダイエットデータの測定結果や比較などといった，ダイエット日記の記事をトラックバックしてください． ダイエット方法・商品・レシピの説明や紹介，単なる日記などは非表示にする場合がありますので，あしからず．
鶏もも肉と筋肉痛｜小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
鶏もも肉と筋肉痛｜小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜
【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める
最近は鳥の声に癒されてます
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
ダイエット185日目 〜嫌なことがあると食に走る〜
貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
鶏もも肉と筋肉痛｜小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】
＜ダイエット＞ 4/4の体重記録 & 色々と忙しい1週間でした
ダイエット187日目 〜気持ちと行動が一致しない〜
【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める
【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】
【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】
【目標合計100kg】16日目「食えば体重には反映される」【累計-3.0kg】
なごり雪とともに｜同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】
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【40代ダイエット】4/4（金）ダイエット記録。豆乳ココアは、過食をストップする効果がある
2025年3月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット186日目 〜ジムはやっぱり続かなさそう〜
本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む
【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
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価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す
7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
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60代の「宅トレ」と「昼ごはん」です。
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65才になっても諦め無い健康的な「美ボディ」と価値の上がりそうな「別名 国産腕時計」の特集！
3月のボディメイク成果：変化なし。でも、それでいい✨
戦前の国産腕時計と向き合いながら、「筋トレ」➕「田舎飯」でボディメイク
今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」
ボディメイク、それは夢のかけら✨
65才！「筋トレ」➕「沢山食べる」事で健康を維持してから、趣味で資産投資も。。。
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