ダイエット日記

 本日74.3g　減前日74.5kg　（-0.2）当初79.6kg　（-5.3） 最小値74.1kg　（7/9）  10,239歩　【最高】17,324歩（6…

今回は、この夏におすすめしたい「ダイエットサプリ」についてご紹介します！激やせする！？と話題の薬局やドラッグストアなど市販で買えるダイエット酵素サプリや海外サプリなど、口コミとともに人気の最強ダイエットサプリ おすすめランキングTOP５を紹

　　    ダイエットを一人で続けるのは辛いかもしれませんそんなあなたにはこれが良いかも 新着・注目  貫地谷しほりさん主演、ＮＨＫドラマ　ディア・ペイシェン…

これ激うまなんですけど。糖質10g以下の無印のエダムチーズサブレ エダムチーズのしょっぱけいのチーズクッキーなんだけど、糖質オフとか関係なしに、相当うまいチー…

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ども、こんにちはブタくんです。 最近はやる事盛りだくさんで、どうにも自分の時間が取れません(￣▽￣;)仕事も中々上手くいかず、家事に育児にその他諸々・・・僕は何の為に・・・ おっとーー、しみったれた感じになりそうでしたね(笑)人生後ろ向きに

　　    ダイエットは続けないと意味がありませんそのためには習慣化することが重要 新着・注目  石原さとみさん主演「アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方…

 本日74.5g　増前日74.3kg　（+0.2）当初79.6kg　（-5.1） 最小値74.1kg　（7/9）  10,275歩　【最高】17,324歩（6…

 本日74.3g　同前日74.3kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.3） 最小値74.1kg　（7/9）  12,004歩　【最高】17,324歩（6…

今日の夕飯は、公約通り（笑）トマトととうふ。 赤と白でオメデタイ感じでしょ？(ﾟ∀ﾟ) それにきゅうりとゆでタマゴ。しかし、味がないんですが、どう...

 本日74.3g　同前日74.3kg　（-0.0）当初79.6kg　（-5.3） 最小値74.1kg　（7/9）  10,221歩　【最高】17,324歩（6…

 本日74.3g　増前日74.1kg　（+0.2）当初79.6kg　（-5.3） 最小値74.1kg　（7/9）  10,643歩　【最高】17,324歩（6…

　　    ダイエットの必要性はよく言われますが良いことばかりじゃないようです 新着・注目  まさかの新旧aiboが出演_仮面ライダーゼロワン   清原果耶さ…

世の中の食べ物で、止められないとまらない♪の食べ物のうちの一つはこれだわ ほんと旨味の塊って感じ。 やめられらいとまらい この手羽元 梅田阪神百貨店のデパ地下…

 本日74.1g　減　 過去最小値前日75.0kg　（-0.9）当初79.6kg　（-5.5） 最小値74.1kg　（7/9）  10,436歩　【最高】17…

 本日75.0g　増前日74.9kg　（+0.1）当初79.6kg　（-4.6） 最小値74.4kg　（6/27）  10,655歩　【最高】17,324歩（…

ども、こんにちはブタくんです。 この記事を書いているのは２０２０/７/１０です。タイトルにある通り、ブタくんの嫁が入院する事になりました。入院の原因は切迫早産の恐れがある為です。前々から言われてはいたんですが、今回の子供は逆子が治らずそのま

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ども、こんにちはブタくんです。 最近は毎日軽い感じの記事ばかりになってしまいました(；・∀・)すいません。この辺でちょっと重めの記事も書いていきたいと思ってるんですけど、中々気持ちと行動が追い付きません(￣▽￣;) とりあえずの毎日のブタく

　　  ダイエットに停滞期はつきもの停滞期を上手に乗り切る方法は如何に 新着・注目  フィリップ登場！新旧仮面ライダー対決なるか？_金曜ドラマ『MIU404』…

糖質10g以下のお菓子無印良品の糖質10g以下のお菓子バナナマフィンが相当美味しい♪ 激ハマり中です！ めちゃめちゃ美味しいです♪低糖質マフィン通販 低糖質 …

LAYWさんによる写真ACからの写真 どうもこんにちは、小太郎です。 タイトルを仰々しくしてしまいましたが、今回紹介するのはどれもスーパーで手に入るものばかりです。 あと、なるべく鳥胸肉やささみなどのド定番は避けたものをご紹介します！ オススメの食べ方や調理方法もあわせてご紹介します！ すべて私自身が食べて痩せることができたありがたい食材・食品になります。 それでは早速いくやで！（キャラ迷走中） できることならいつまでも君の蕎麦に居たい！そうお蕎麦先輩！ ラーメン一人前じゃ足りないよ！そんな時はえのき先輩！ メインにもおやつにもなれる！変幻自在の魚肉ソーセージ先輩！ 透明だからゼロカロリー！糸…

ども、こんにちはブタくんです。 前回は図らずしも、自動的に「食事制限」？をして、大幅に体重が減りました(笑)体重が減るのはとても嬉しいのですが、ブタくんはその嬉しいよりも、空腹の方が超絶辛いです(；・∀・)ですので、食べれない日は仕方ないの

　　   努力しないダイエットは存在しないましては運動しないダイエットは本当に無意味 新着・注目  次回のゼロワンは本物最先端AI_aiboがコラボ参戦！_仮…

阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ～って♪ 焼き鳥大好き！糖質制限食だから全然太らないし♪ 阪急オアシスの総菜はデパ地下レベルわざわざ遠くても行きたいスーパーで…

どうもこんにちは、小太郎です。 食べることが大好きな160キロの巨漢がなぜ痩せようと思ったのか、そのきっかけについてお話したいと思います。 ダイエットを始めた当初、 ・好きな人ができたの！？ ・彼女がほしくなったの？ ・もしかして病気！？ と周りの人からはダイエットを始めたきっかけについて色々と聞かれましたが、答えはとてもシンプルで、 「デブに飽きたから」 そうデブに飽きたのです。ビックリするぐらい。 あれは10年前の夏。 昔行きつけだったネットカフェに向かう途中で天を仰ぎ見て「デブに飽きたなぁ・・・」と感じたのです。 もちろんそう思った裏側には"彼女がほしい"や"おしゃれしたい"など色々な思…

どうもこんにちは、小太郎です。 今回は、ダイエット初心者の方が陥りやすい失敗とその対策について、実体験をもとにお話したいと思います。 頑張りすぎは良くない？ 急がば回れ戦法 まとめ 頑張りすぎは良くない？ 頑張ること自体はもちろん悪いことではありません。 ただ初めから頑張りすぎると、ダイエットが長続きせずに失敗してしまう可能性が高いです。 それはなぜなのか？ ダイエットを始めたばかりの時ってみんなやる気満々なんですよね。 すぐに痩せてやる！という思いで、極端に食べる量を減らしてしまいます。 豆腐、納豆などの大豆食品と野菜しか摂らない食生活に急に変えてしまう。 すると確かに目に見えて体重は減りま…

ども、こんにちはブタくんです。 日々にの仕事をこなして最近新たに？家事・育児（前から多少はしてたで）と全ての事をしなくてはいけなくなって気付きました！  女の人ってすげーー！  もう、マジで家事・育児大変(；・∀・)前々から大変な時は多少は

　　   新型コロナの影響で在宅勤務が普通になりつつありますがコロナ太りが騒がれる中糖質制限ダイエットは 新着・注目  ようやくそろった家政夫さん、多部未華子…

【体重】 最小（6/27） 現在（7/1） 先月（6/1） 当初（4/6） 74.4kg   75.2k…

 本日74.9kg　増前日74.7kg　（+0.2）当初79.6kg　（-4.7） 最小値74.4kg　（6/27）  10,727歩　【最高】17,324歩…

ども、こんにちはブタくんです。妊娠中の嫁が切迫早産の恐れがある為、今週末から入院してしまうかもしれません(´・ω・`)第一子、第二子、第三子と順調に生まれてきたので、今回の様な事は初めてです。まだ出産予定日まで２ヵ月程あるので、今生まれてき

スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

　　    生きていくためには必ず食べる必要があり食欲には勝てない 新着・注目  逃げ恥特別編最終話まで一挙転載、未公開カットのまとめ「逃げ恥ムズキュン💗特…

通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前（軟骨ソ…

ども、こんにちはブタくんです。 最近若干お疲れ気味です(；・∀・)仕事が忙しいのは仕方の無い事ですが、私生活が不規則になるのは結構辛いですね。 子供の頃は無限に時間があると思ってたのですが、大人になると毎日の時間が足らなくて足らなくて、、、

 本日74.7kg　減前日74.8kg　（-0.1）当初79.6kg　（-4.9） 最小値74.4kg　（6/27）  10,358歩　【最高】17,324歩…

 本日74.8kg　減前日75.0kg　（-0.2）当初79.6kg　（-4.8） 最小値74.4kg　（6/27）  15,203歩　【最高】17,324歩…

　　    ダイエットは基本的に引き算そこにお金をかける必然性はない 新着・注目  実写版ムーランの日本公開日が９月４日に決定！ リウ・イーフェイ／コン・リー…

今日は神奈川県北部も、いっとき、すごい雨と風でした。 明日は七夕だというのに。 ニュースを見たら、九州はものすごい降ったんですね…。久留米が、海み...

ども、こんにちは、ブタくんです。 結局昨日は、食事制限ダイエットと運動ダイエットどちらが良いかの決着は付きませんでした（；・∀・) ブタくん的には、「手軽に痩せたいなら食事制限ダイエット」で、「リバウンドしたくないなら運動ダイエット」て位置

 当初79.6kg（4/6）現在75.2kg（6/30）最小74.4kg（6/27）目標73.0kg（あと2.2kg） 達成ならず。　  最高記録 16,29…

 本日75.0kg　減前日75.1kg　（-0.1）当初79.6kg　（-4.6） 最小値74.4kg　（6/27）  10,053歩　【最高】17,324歩…

　　    ダイエットは短期間に結果を求めると失敗します 新着・注目  １０話&最終話、終わってしまった、逃げ恥ロス「逃げ恥ムズキュン💗特別編」  清原果耶…

前から気になっていたBBQ専門店のお店のテイクアウト弁当！VAMOSのお弁当メニュー私が食べたのはサラダボックスレモンとか枝豆とか見たことないサラダとかバラン…

ども、こんにちはブタくんです。 皆さんやっぱりダイエットするなら、「楽して痩せたい」ですか？ 冒頭から良く分からない質問スイマセン。当然の事ですよね、楽して痩せれるならそれに越したことは無いですもんね(；・∀・) いや、答えは満場一致でＹＥ

ブログ見に来てくれてありがとうございます(*^^*)♪毎月１キロダイエット中の母です。【今月の目標52,5㌔】テンション上がりました＼(^o^)／今週一週間はかんな感じでした!!今日増えてしまいましたが昨日初めて52㌔台にちらっと入れた今週はそれだけでもう大満足なのです＼(^o^)／♡♡52㌔台っ響きだけでテンション上がる(*^^*)そんな気持ちです笑テンション上がりついでにダイエットお菓子購入しました＼(^o^)／ 【トリプルZEROクッ...

　　   なぜ太ってしまうのかそれは単なる食べ過ぎに過ぎないしかし、それに気づくのは。。。 新着・注目 未公開カットたっぷりＳＰ ８話&９話「逃げ恥ムズキュン…

ども、こんにちはブタくんです。 皆さんマクドナルドのハンバーガーはよく食べますか？？ ブタくんは、１０代２０代の頃はよく食べてました、週３ペースで(笑)でも、３０代になってからは結構マクドを食べる頻度が減ってきたんです、今では月に２～３回位

　　   新しい生活様式食べて痩せるダイエット！４７都道府県を巡って辿り着いた結論は！ 新着・注目 最終回でまさかのアシガール受けが！超絶胸キュン【ドラマ】ア…