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ダイエットのための体重日記,食事日記,運動の記録,その他ダイエットデータの測定結果や比較などといった,ダイエット日記の記事をトラックバックしてください. ダイエット方法・商品・レシピの説明や紹介,単なる日記などは非表示にする場合がありますので,あしからず.
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ダイエット日記の記事

1件〜50件

  • おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能
    2020/05/27 22:57
    おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

    初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 マナ酵素【あす楽・代引き・送料無料】正規品/100%原液/ファスティングドリンク植物性乳酸菌 YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 (その動画はこちら↓) 管理栄養士おすすめ!市販の酵素ドリンクの効果と飲み方 この酵素は元々ファスティング(断食)用に製作されたもののようですが、腸内環境を整えることの重要性をこの方の動画で学びました。 早速注文し、も…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめメンズダイエットサプリメント【MEN’s酵素】ボディメイク
    2020/05/27 22:57
    おすすめメンズダイエットサプリメント【MEN’s酵素】ボディメイク

    こんばんわ。デニージョップです。 本日もカイレーツオブパリビアンなネタをお届けします。 本日の男磨き商品はこちら↓ ~仕事を頑張る男性へ~ 忙しい毎日で、食生活まで気にかけることは中々難しいかと思います。 “今年”こそ、 ・健康的な生活を手に入れたい ・ダイエットしてまだまだ輝きたい ・夏までにボディメイクしたい オリンピックイヤーの2020年。 輝くことができるのは選手だけではありません! 「MEN's酵素」を生活に取り入れて、自信を手に入れませんか?? <MEN's酵素の配合されているのは?> 〇黒にんにくエキス(無臭) 熟成発酵させることで生にんにくより10倍の栄養価がある黒にんにく。 …

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力
    2020/05/27 22:57
    おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

    こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 120万本突破!オレンジシャンプー オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に! 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL(初回限定、1世帯1回限り)を…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット
    2020/05/27 22:57
    やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

    こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場?【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた!のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開! 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 本格【りらくる】のもみほぐし。オススメ足つぼ・ハンドマッサージ、リラクゼーション。
    2020/05/27 22:57
    本格【りらくる】のもみほぐし。オススメ足つぼ・ハンドマッサージ、リラクゼーション。

    本日はアプリで気軽に本格もみほぐしの予約を行える【りらくる】のご紹介です。 全身もみほぐしアプリ会員価格60分3,600円(税込)は、定期的なご利用でも安心の料金設定。 もみほぐしの他に、足つぼやハンドリフレ、クイックヘッド、 人気のもみほぐし&足つぼコース等を選べて、すべてベッドにてオールハンドで施術いたします。 ※一部店舗にて料金が異なります。 リラクゼーション業界で、3つのNo.1を獲得 (1)のべ770万人のお客様が利用。 (2)セラピスト数は14,000人を超え、ピッタリなセラピストが見つかる。 (3)全都道府県に630店舗以上を出店。 出張や旅行、仕事帰りなど利用したいときに同じサ…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。
    2020/05/27 22:57
    おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

    本日は手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】のご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ Hyperice-Naomi Osaka- move better FULL [HYPERVOLT] ハイパーボルト【メーカー保証1年】【正規代理店】(HYPERICE/ハイパーアイス) 価格:61,050円(2020/2/29 23:25時点)感想(7件) 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛用され…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。
    2020/05/27 22:57
    【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

    本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒 1000mL 発売日: 2017/06/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可
    2020/05/27 22:57
    おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

    送料無料や定期便などが充実している、Amazonで購入できる売れ筋の青汁を厳選し、比較しました。 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の4点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第3位:キューサイ ケール青汁(粉末タイプ) キューサイ ケール青汁(粉末タイプ)分包/210g(7g×3…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 【花粉症対策おすすめグッズ・食品4選】薬に頼らず花粉を予防・軽減
    2020/05/27 22:57
    【花粉症対策おすすめグッズ・食品4選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

    花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1)甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶100% 30包 メディア: ヘルスケア&ケア用品 甜茶の風味が苦手という方も、まれにお…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 聞く本?オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】
    2020/05/27 22:57
    聞く本?オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】

    こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「Audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も30日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、おもしろい本を厳選して5冊ご紹介いたします。 1)脳だまダイエット 脳だまダイエット - 脳…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 5月26日のまとめ
    2020/05/27 22:56
    5月26日のまとめ

     本日77.6kg 増前日77.3kg (+0.3)当初79.6kg (-2.0) 最小値76.7kg (5/13)  10,509歩 【最高】16,292歩…

    こまち

    Komachi-Log

  • しらたきで冷し中華ふう
    2020/05/27 20:46
    しらたきで冷し中華ふう

    今日はアレですよ。 ダイエットってやつ。(笑) 久々の、しらたきメニュー!! 冷し中華ふうに、黒酢とすりゴマを中心に、たれを作りました。 ...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一?好きです♪美味しすぎる味付け♡
    2020/05/27 07:03
    お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一?好きです♪美味しすぎる味付け♡

    お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一か二に好き♡ この味付け絶品すぎて他ではない味。 韓国のヤンニョムチキンに似てるけど、コチュジャンじゃなくて、日本のお醤油…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 5月25日のまとめ
    2020/05/26 07:57
    5月25日のまとめ

     本日77.3kg 増前日77.2kg (+0.1)当初79.6kg (-2.3) 最小値76.7kg (5/13) 体重は増えてても、体脂肪が減っていれば良…

    こまち

    Komachi-Log

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 栃木県はかんぴょうダイエット!
    2020/05/26 07:34
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 栃木県はかんぴょうダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は茨城県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 5月24日のまとめ
    2020/05/25 13:07
    5月24日のまとめ

     本日77.2kg 増前日76.8kg (+0.4)当初79.6kg (-2.4) 最小値76.7kg (5/13)  12,460歩 【最高】16,292歩…

    こまち

    Komachi-Log

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、茨城県はメロンダイエット!
    2020/05/25 07:49
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、茨城県はメロンダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は茨城県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • カリフラワーご飯を初めて食べた感想♪TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン
    2020/05/25 06:03
    カリフラワーご飯を初めて食べた感想♪TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン

    TOPVALUの冷凍食品のおひとり様ご飯セットで気になる商品があったので食べてみました。TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン 結構パッケージ写真通り…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ダイエットの基礎基本!摂取・消費カロリーを理解
    2020/05/24 11:35
    ダイエットの基礎基本!摂取・消費カロリーを理解

    そもそも、私たちの体に脂肪がついて太ってしまう理由は、 摂取カロリーが消費カロリーを上回っているからです ダイエットに大きく関わっている、摂取カロリーと消費カロリーの基礎を 理解することでダイエットの成功に近づきましょう。 太る理由 体に脂肪がつくのは、自分が食べたことにより得たカロリーを 自分の体が使いきれずに体の中に余ってしまい、それが脂肪に変わるからです。 つまり、下のような状態が続くと、次第に太ってしまいます。 摂取(得る)カロリー > 消費(使う)カロリー 逆に、下のような状態を維持すると、次第に痩せることができます。 摂取カロリー < 消費カロリー つまり体重を減らすには、摂取カロ…

    hate33fan

    気まぐれダイエット学生

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、福島県はつるむらさきダイエット!
    2020/05/24 11:29
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、福島県はつるむらさきダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は福島県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 5月23日のまとめ
    2020/05/24 09:34
    5月23日のまとめ

     本日76.8kg 減前日76.9kg (-0.1)当初79.6kg (-2.8)  12,509歩 【最高】16,292歩(4/19) マダムこまち@しんど…

    こまち

    Komachi-Log

  • ダイエット19週目 【頑張れ!頑張れ!頑張れ!私\(^o^)/】
    2020/05/24 08:00
    ダイエット19週目 【頑張れ!頑張れ!頑張れ!私\(^o^)/】

    ゆるーく下がる今週の体重推移はこのような感じです!!(*^^*)先週の後半に盛り上がった体重をを何とか抑え過去最軽を更新しました。一週間単位で見る分には悪い一週間ではないと思います。ただね、、、今月の目標の54㌔にはまだ届いていません。。(´・ω・`)くぅぅぅ今月入って3週間で0,5㌔落ちたけれど残0,5㌔は1週間で落とさなければなりません。結構頑張らないといけませんね(´・ω・`)はい。【てかこのパターン毎月な気がする。...

    ステラルー♪

    マイペースで2歳差育児中

  • 5月22日のまとめ
    2020/05/23 16:22
    5月22日のまとめ

     本日76.9kg 減前日77.0kg (-0.1)当初79.6kg (-2.7)  10,059歩 【最高】16,292歩(4/19) マダムこまち@しんど…

    こまち

    Komachi-Log

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、山形県はさくらんぼダイエット!
    2020/05/23 07:38
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、山形県はさくらんぼダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は山形県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ニラと赤ワイン最高に合う!
    2020/05/23 06:35
    ニラと赤ワイン最高に合う!

    赤ワインのニラが結構合うのを知ってから、夜に摂取するサラダは最近専らこっちのほうのサラダ。ニトリで買ったミニホットプレートが大活躍中! 今日は赤ワインのニラも…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 5月21日のまとめ
    2020/05/22 23:00
    5月21日のまとめ

     本日77.0kg 減前日77.6kg (-0.6)当初79.6kg (-2.6)  10,351歩 【最高】16,292歩(4/19) マダムこまち@しんど…

    こまち

    Komachi-Log

  • 人間ドックの結果がヤバかった(悲
    2020/05/22 17:29
    人間ドックの結果がヤバかった(悲

    年に1度の人間ドック。 会社が全額費用負担してくれるのでありがたい。 結果はありがたくなかったが。。 前日21時から飲食はNG、検査当日の朝は水を100cc程度だけ摂取OKという 面倒なルールをしっかり守り、検査に臨んだ。 まずは腹部エコー。 ローションを腹に塗りたくられ、棒状のものでグリグリされる。 脇腹当たりがくすぐったくて、2回ほど「ギブです」と言ってしまった。 次に視力検査、身長体重、腹囲測定。 体重が前年比5キロ増、腹囲が4cm伸びていた。 心電図、採血と進み、最後が苦手なバリウム検査だった。 粉状のものを口に含み、クソまずいドロドロの液体を全て飲めという指示を嫌な顔一つせずに完遂し…

    蒼竹ヌーDX

    蒼竹ヌーDXのブログ

  • お家で筋トレ 胸筋トレーニング3選
    2020/05/22 12:46
    お家で筋トレ 胸筋トレーニング3選

    最近、鏡を見て「筋肉落ちたなー」と思ったので、お家で筋トレを始めました。 幸いなことに、家に以前購入したダンベルがあります。 10キロ×2のダンベルで、重りを取り外して重さを変えることもできます。 せっかく買ったのに、最近ほとんど使っていませんでした笑。 今回は家できる、胸筋のトレーニングをまとめてみました。 ダンベルフロアプレス 写真のように、ベンチプレスのベンチがなくなった感じです。 ベンチプレスをするためにベンチが欲しいですが、残念ながら、大学生の 1人暮らしの家に置くスペースはありません笑。 やり方は 1、ダンベルを肩の上に持ってくる(上の写真のように) 2、肘が床につくくらいダンベル…

    hate33fan

    気まぐれダイエット学生

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、秋田県はじゅんさいダイエット!
    2020/05/22 07:45
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、秋田県はじゅんさいダイエット!

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    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 最近はお昼チーズ夜赤ワインとチーズがルーチン
    2020/05/22 06:10
    最近はお昼チーズ夜赤ワインとチーズがルーチン

    私の最近のご飯(摂取内容)はお昼はコンビニに売ってるプロセスチーズ、夜赤ワイン2杯~4杯とちょっと贅沢なチーズ  赤ワインとチーズがあれば基本生きていけます。…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、宮城県はパプリカダイエット!
    2020/05/21 12:39
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、宮城県はパプリカダイエット!

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    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 5月20日のまとめ
    2020/05/21 07:51
    5月20日のまとめ

     本日77.6kg 増前日77.2kg (+0.4)当初79.6kg (-2.0)  11,554歩 【最高】16,292歩(4/19) マダムこまち@しんど…

    こまち

    Komachi-Log

  • 食事制限は必要なのか? 0から始める筋トレ企画8日目
    2020/05/20 20:03
    食事制限は必要なのか? 0から始める筋トレ企画8日目

    みなさんこんにちは煮卵侍です。 今回は「0から始める筋トレ企画 8日目」ということで、一週間経っての変化、筋トレ知識としまして「食事制限は必要か?」についてお話していきます。 企画の0日目から気になる方は以下から是非見てやってください、、、 yosssssh-baseball.hatenablog.com 一週間後の体型データ 一週間経っての変化 食事制限は必要? 次回予告 一週間後の体型データ まずは一週間経ちまして、自分の体型がどのように変化したかについてご紹介していきます! 各数値についてですが左側がスタート時(1日目)のデータで、右側が本日測定したデータです。 体重 74.1kg→75…

    煮卵侍

    煮卵侍の日記

  • 5月19日のまとめ
    2020/05/20 10:08
    5月19日のまとめ

     本日77.2kg 減前日77.7kg (-0.5)当初79.6kg (-2.4)  10,038歩 (最高16,292歩) マダムこまち@しんどいbot@k…

    こまち

    Komachi-Log

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、岩手県はホップ(ビールの原料)ダイエット!
    2020/05/20 07:42
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、岩手県はホップ(ビールの原料)ダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は岩手県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 5月18日のまとめ
    2020/05/19 08:14
    5月18日のまとめ

     本日77.7kg 同前日77.7kg (-0.0)当初79.6kg (-1.9)  2,351歩 (最高16,292歩) マダムこまち@しんどいbot@ko…

    こまち

    Komachi-Log

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、青森県はにんにくダイエット!
    2020/05/19 07:35
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、青森県はにんにくダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は青森県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ロカボ「おどろき麺」のきのこクリーム47Kcalを食べました♪
    2020/05/19 05:45
    ロカボ「おどろき麺」のきのこクリーム47Kcalを食べました♪

    大好きなおどろき麺シリーズのラインナップが増えて嬉しいです。 酸辣湯が大好きで一時期食べ過ぎて飽きてきたけど、新作(洋食系)が出ていてうれしいです。きのこクリ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • コロナ自粛期間中に激太りした私のダイエット宣言!!
    2020/05/18 15:51
    コロナ自粛期間中に激太りした私のダイエット宣言!!

    コロナ自粛中に太っちゃった人、結構いませんか? 私はここ1か月で7kg体重が増えました(笑) サイズがぴったりだったお気に入りのスーツを着ても、ウエストがきつくて困ってます。ご近所さんにも「ふっくらしましたね!」と言われ、ちょっとショックを受けております。 太るのは嫌なんですが、痩せるために運動したりするのは、もっと嫌なのが私です。 そんな私が今ハマっているのが、コンビニや自販機でも販売している「体脂肪が気になるあなたへ」的なことが書いてある飲み物です。 正直効果は全く感じていませんが、その飲み物が原因で太ることはないだろうと信じて毎日買ってます。 実際私がよく購入するのは、以下の2つ。 ・コ…

    蒼竹ヌーDX

    蒼竹ヌーDXのブログ

  • 5月17日のまとめ
    2020/05/18 07:31
    5月17日のまとめ

     本日77.7kg 減前日78.0kg (-0.3)当初79.6kg (-1.9)  11,520歩 (最高16,292歩) マダムこまち@しんどいbot@k…

    こまち

    Komachi-Log

  • 何度食べても美味しすぎるまた買っちゃったプロテインバー♪即リピ買いのカリフォルニア ゴールド ニュートリションの3フレーバープロテインバー♡♡♡♪
    2020/05/18 06:14
    何度食べても美味しすぎるまた買っちゃったプロテインバー♪即リピ買いのカリフォルニア ゴールド ニュートリションの3フレーバープロテインバー♡♡♡♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 痩せたけど筋肉も……
    2020/05/17 11:33
    痩せたけど筋肉も……

    4月から本気でダイエットをして、ここまでいい感じで痩せています。 詳しくは、下の過去の記事をよかったら見てください。 hate33fan.hatenablog.com hate33fan.hatenablog.com しかし、最近思ったことは、「筋肉も結構落ちてる気がするなー」 3月の途中まではジムに行き、体を鍛えていましたが、ジムが使えなくなって からは家での自重トレーニングが主です。 3月の終わり頃に、ジムが使えるようになるのは、まだまだ先になりそうだなと 思ってダンベルを買ったものの、正直最近まであまり使っていませんでした。 けれど、最近鏡を見て、胸筋が小さく、腕が細くなったと強く感じま…

    hate33fan

    気まぐれダイエット学生

  • 5月16日のまとめ
    2020/05/17 11:12
    5月16日のまとめ

     本日78.0kg 増前日77.6kg (+0.4)当初79.6kg (-1.6) 酷い…酷いわ…orzピザのせいなの…?運動をサボっているからなの…?また1…

    こまち

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  • ニューノーマルダイエット、新時代はバーチャルダイエット
    2020/05/17 10:20
    ニューノーマルダイエット、新時代はバーチャルダイエット

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  ニューノーマル新しい日常はバーチャルダイエット!。。。あとに続く 新着・注目 いいね!光源氏くん、沙…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 体重公開!(2020.5)
    2020/05/17 06:05
    体重公開!(2020.5)

    整体へ行ったときに、ITO-INBody検査表という表が出る機会に乗って久しぶりに体重と体脂肪を計ってみました。体重32.3Kg体脂肪1kg 全然痩せてねーじ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 5月15日のまとめ
    2020/05/16 23:03
    5月15日のまとめ

     本日77.6kg 減前日77.7kg (-0.1)当初79.6kg (-2.0)  1,619歩 (最高16,292歩) マダムこまち@しんどいbot@ko…

    こまち

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  • ニューノーマルダイエット、痩せたいけど食べたい、食べ続けて痩せる!
    2020/05/16 07:13
    ニューノーマルダイエット、痩せたいけど食べたい、食べ続けて痩せる!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  ニューノーマル新しい日常に必要なダイエット!それは我慢しないダイエット。。。あとに続く 新着・注目 …

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 5/15金☆玄米粥と野菜の味噌汁とか
    2020/05/15 12:50
    5/15金☆玄米粥と野菜の味噌汁とか

    ふー。 ようやくファスティングあけのお粥です!! おかずは、シラスおろしとお豆腐と、それに野菜(人参ダイコン白菜)の味噌汁。 大事なのは梅干...

    オバチャン

    よく飲むオバチャン☆本日のメニュー

  • 5月14日のまとめ
    2020/05/15 12:05
    5月14日のまとめ

     本日77.7kg 増前日76.7kg (+1.0)当初79.6kg (-1.9) なんで一気に増えたし…  ,歩 (最高16,292歩) マダムこまち@しん…

    こまち

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  • ニューノーマルダイエット、新しい日常で活躍するのはマスクダイエット!
    2020/05/15 07:05
    ニューノーマルダイエット、新しい日常で活躍するのはマスクダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  ニューノーマル新しい日常に必要なダイエット!マスクダイエット参上。。。あとに続く 新着・注目 警視庁…

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