芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング！！ ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
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★チートデイ★待ちに待ったチートデイの日大好きなチーズケーキを食べに「コーヒービーン&ティーリーフ」へ行ってきましたThe Coffee Bean & Tea Leaf/コーヒービーン&ティーリーフニューヨークスタイルチーズケーキまだ日本の店舗は少ないThe Coffee Bean & Tea Leaf/コー
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
久しぶりにセブンイレブンの揚げ物コンビニのフライの中では私的にセブンが一番生臭くないから^^ 揚げ鶏の竜田味美味しかった！ 久しぶりに食べたらこってり油がうっ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
大好きな鳥貴族のカマンベールコロッケを食べに鳥貴族へGO!キャベツおかわり×３くらいこれは相方さんが食べた鶏天ぷらめっちゃ揚げたてでカリッて音がしてた！から揚…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
スーパーやコンビニに行って食品の原材料を見ると、商品の８割以上に添加物として、砂糖・糖類が使われています。 実は、この砂糖・異性化糖・人工甘味料を全て断って、私は信じられないほど体の快適さを体験しました。 そこで今日は、【ミニマリストのやって良かった】砂糖を断つ驚くべき１つの効果についてお話したいと思います。 その気になる１つの効果とは？
皇すぴお夫婦ブログ
入荷されると即ソールドアウトしてしまう、大人気のプロテインバー♪さっそく入荷メールが届いたので、急いでカートボタンに入れました！大人気！！California Gold Nutrition, Foods, Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bars人気すぎて、いつも売り切れ状態・・・もう何度リピ
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
近所のスーパーのナッツコーナーで見つけたおいしそうなアーモンド値段もそんなに高くなかった。ASHITAMO ほんのり甘い乳酸菌アーモンド 素焼きのアーモンドに…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
"so good" 「とても美味しい」Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー本当に美味しい！ナッツの量がすごいです。このシリーズは全部いいです。商品説明軽食としてタンパク質 7g正味炭水化物 3g*糖分2 g食物繊維 6 g天然と合成香料使用Atkinsスナックバー「砂糖の隠
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
本日のランチプロテインクッキー やっぱこれ美味しすぎ♡アメリカンな大きいサイズで食物繊維も豊富だからお腹にたまる♡だからお昼はこれだけでOKあとは炭酸水がぶ飲…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
相方さんが食べたお持ち帰りカレー相方さんは、とんかつとカレーが大好きで、サンマルコのかつカレーが好きなので、デパ地下で買ってきました。 へえ～私はサンマルコの…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ダイエット、１ヶ月、続きました！！！ 今日からB.B.B始めます。AYAトレと併用。シボヘールも残りがあるから、飲み切るまでは併用。正直、シボヘールは効いて…
Komachi-Log
ダイエット、１ヶ月、続きました！！！ 今日からB.B.B始めます。AYAトレと併用。シボヘールも残りがあるから、飲み切るまでは併用。正直、シボヘールは効いて…
Komachi-Log
前回、前々回の記事に続き、買ってきたのは無印良品糖質10g以下のお菓子「ミルクマフィン」 マフィンやドーナツの種類色々あったけど、一番プレーンなミルクマフィン…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ずっと探していた、失くしたと思っていたカードケースを、自分の車の助手席のシートの下から発見！見つかって良かったぁ。 今日もAYAトレ頑張った！ 健康診断の…
Komachi-Log
AYAトレやってみた。これは。かなり効きそう！そして、できそう！とにかく、毎日続けることができない性格なので、できる限り続けられるように、激励して欲しい！そり…
Komachi-Log
前回の記事に続き、次に食べたのはこちら「ひとくちはちみつケーキ」１つ１つがカントリーマアムくらいの小ぶりのマドレーヌ的なやつ。はちみつなので、独特の甘さがあり…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
増税前に、夫と買い出し。DIYしようと、もくざいを数種類購入。夫がいる時にカットしなくては、と、電動丸ノコでカットカット。木材の質のせいなのか、切り口がギザギ…
Komachi-Log
いい歳したＢＢＡ社員さんが数人、会社でうんこするの恥ずかしいとかいう会話をここ数日ずっとしてる。健康診断でバリウム飲んだ後、下剤飲むから午後休取りたいって、上…
Komachi-Log
ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
【ダイエット】ZOZOスーツ測定の結果でも見てわかるくらいヤセたので、公開します。
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
自分でも心が狭いと思うんだけどさぁ！ こういう何種類か入ってるタイプのお茶漬けって、普通ののり茶漬けよりも梅とか鮭の方が楽しみじゃん？だけど夫は普通にいちばん…
Komachi-Log
知らなかった～無印良品からカレーとかお菓子とかドーナツとか、糖質10gシリーズが出てたんだ。 さっそく仕事終わりに無印良品へGO～♪いっぱい種類があるから、ま…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
夫の誕生日でした！５０歳ですよ…半世紀ですよ…でもまだまだ小学生みたいに可愛い…。結婚してからもうすぐ８年。まだまだ新婚気分です あまりにも眠れなさすぎて…
Komachi-Log
本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。何とか30.0kgの負荷で記録更新すべく頑張りました。ベンチ記録変わらず 負荷30.0kg×2。ファーストセットは7発をキープ。何と
ダンベルで筋トレ＆ダイエット
パート先の同僚との会話がしんどい。どうでも良いことをぐだぐた悩んでて、助言しても聞きやしない。これがいわゆる「でもでもだって」か。社員さんも困ってる。空気読め…
Komachi-Log
申し込んでしまった…っ！ B.B.B. HMB&クレアチン48,000メント 【昨日９月２２日の記録】 当初76.9kg 前日76.5kg 本日…
Komachi-Log
今日は15時から雨マークでした。 （でも散歩から帰ってきたら、その雨マークは曇りになっていたんだけど…） 雨降る前に歩きに行こう！と思って、昼前か...
よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
ズボラによるズボラさんのための簡単ダイエットメニューのご紹介です。
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
これ、めちゃめちゃ食べたかったんだけど、高くて手が出せなかった商品がなぜいか、会社近くのセブンで値下げコーナーにあって、見つけて速攻買いましたｗこれ食べたかっ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
雨が凄いなぁ。台風は明日がピークかしら。涼しくなったと思ったけど、なんだか蒸し暑い。体調を崩さないように気を付けないと。 【昨日９月２１日の記録】 当初76…
Komachi-Log
ダイエットを始めて２０日経ったけど、増えたり減ったりしながらほぼ変わらず。まぁ、安定してるってことかしらね。シボヘールは効いているのか分からないから、今ある在…
Komachi-Log
明け方が不安だから、足元に毛布を用意したわ。風邪が悪化しなければ良いのだけれど。 毛布、用意しておいて良かった。寒かったわ。 鼻炎の薬、良く効くんだけど、…
Komachi-Log
ご覧いただきありがとうございます いいね！や読者登録も嬉しいです基本シンプル・ナチュラルな暮らしを目指すインテリアブログですが、日々の記録と…
kinari home
病気を理由に諦めない。1型糖尿病の子ども達にレアルの試合を！ いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます階段ダイエットと糖質制限ダイエットとウォー…
糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
カリゴールドの食べたこと無いフレーバーのプロテインバーを購入しました♪43％OFFのセールをやっていたので購入California Gold Nutrition, フーズ、モカナットチューイーグラノーラバーカリゴールドのプロテインバーはコスパ最強ですよね。15本入ってセールで900円です事
iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
糖質制ゲニストの皆様 甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒California Gold Nutrition, Foods, …
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
乙女座の季節のキーワードは「浄化」。 また乙女座は「土」のエレメントに属します。 土のエレメントは「身体」や グラウンディングと関係の深いところ。 潜在意識を 地球上という現実世界に落とし込んで 「具現化」させるパワーがあります。 ２０１９
陰陽五行・スピリチュアル風水
あ～…ちょっと風邪っぽい感じ？くしゃみと洟…。寒いわけじゃないのになぁ。むしろ暑いし。 くしゃみのしすぎで喉が痛いわ。今日は早く寝よう。 【昨日９月１８日…
Komachi-Log
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
また蚊帳の中に蚊がおる…っ。許さん。 ３連休後の２連勤はしんどいんだけど、明日はバイト休みだから頑張れた！お客さんも少なかったし、好きな内容の仕事だったし。…
Komachi-Log
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
イオンモールのスーパーで夜ご飯調達！私はチーズだけ 焼きハンバーグカレードリアと、さつま揚げとお茄子のお浸し写真映ってないけど、秋味のビールは相方さん相方さん…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
いつも休み明けはお客さんが多いのだけれど、今日は少なくてラクだったわ。社員さんがふたり、病欠だったのに、それでも難なく回って良かった。明日もこれくらいラクだと…
Komachi-Log
三連休が終わってしまった…。このお休みの間、ダイエットはサボりまくったんで、明日からまた気合を入れ直します！ うっかり外食。 【昨日９月１５日の記録】 当…
Komachi-Log
バレーボール、ワールドカップ楽しいね！毎日、手に汗にぎるわ。色々言う人はいるけれど、凄く頑張ってると思う。わたしはずっと応援し続けるわ。 やることがたくさん…
Komachi-Log
遅ればせながら、ZOZOSUIT（ゾゾスーツ）での計測を、月1やります！ダイエット頑張れそうな曲2つご紹介〜糖質制限ダイエットやってみた打首獄門同好会ロックPrincessmiwaJ-Pop¥400現在は、身長157cmで体重62kg、、普通体重のギリギリを生きてます。 ゾゾスーツ頼んだのは、2019年3月。その当時は65kgだったので、半年で3kgは落ちてる。ペースおっそ！笑客観的に自分見ると、おっぱいよりお腹でてるの泣いたー目標は、標準体重の54kg！マイナス8kgなので、月1kg落とすとして、2020年4月15日には達成したい。 デブだから彼氏もできないし、健康診断でも痩せろいわれるし、…
婚活ロケットランチャー
病気を理由に諦めない。1型糖尿病の子ども達にレアルの試合を！ いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます階段ダイエットと糖質制限ダイエットとウォー…
糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
大阪京セラドームから近い「まぐろの鉄人」でランチしました！ 11：30オープン前に行列ができてます！早く来てよかった☆彡第一陣で店内に入れました！タイムズの駐…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング！！ ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜！ その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜！ その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜！ まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。
インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪
GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。
便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもＯＫ！
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美のもとである、コスメ、サプリメント、食、ダイエット方法、ヘアケア、などなど・・・♪ 美に関することであれば、どのようなことでも♪ 気軽にトラックバックしてくださいませ♪みなさまの参加おまちしております♪
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食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
夢とは何か、心とは何か、自分とは何か、他者とは何かなどを考えることで、やがて自分の求める生活や価値が見えてきます。自分の求める目標を現実の中で実現するためには、自分の欲望をコントロールすることが必要になります。つまり自分の欲望をほどよくコントロールすることが、自分と社会の関係性を考えることでもあり、心と体の癒しのメッセージということです。
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扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。
50代主婦日々のダイエットと暮らし 小旅行などつづってます。
ダイエットを主体とする記事の投稿をします。
定年退職後、アクティブに生きることを目標にしています。
やったるでーー！！！
ダイエットに関する記事を投稿しています☆ 本気でダイエットを始めたいと思ってる方、良かったら覗いてください♪( ´θ｀)
20ｋｇの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22ｋｇ。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。
私の経験や思ったこと感じたことを書いていきます。 商品の紹介や子供のこと、ダイエット、健康など多種多様はジャンルのブログです
