食べたいもの食べてダイエット！

☆ソイジョイ☆

一番好きな味リニューアルしてプロテイン＋糖質カットになったけど、ねっとり食感が無くなってポソポソにヘルシーさと美味しさの両立は難しいのかな

☆低糖質ブラン☆

素朴な味で、私は普通のタイプより好み

スタバの新作、バタースコッチフラペチーノを頼んでみた🥞

甘いものを欲していて、昨晩、携帯でスイーツランキングを見てしまいました。スターバックスの季節のドリンクがさくらから変わったそうです。バタースコッチフラペチーノ✨と、ホットのラテもあるようです。フラペチーノはトールサイズのみで、600円ちょっとしましたが、たまには贅沢しちゃおう(^ ^)赤ちゃん連れで買いに行ったので、ゆっくり歩いて持ち帰ったらベロベロに溶けました。クリームもソースも。本当はもっとグラデーションが綺麗です！バタースコッチとは、バターと赤砂糖を使ったイギリスのお菓子だそうです。デニッシュパンみたいなイメージが強いですが、バタースコッチ風に、バターと砂糖のシロップを使ったものを「バ…

ほっけランチ☆運動とストレッチ！

お昼、私めんどくさくなると麺類になりがちなんですが、和食で健康的ご飯にしました！！仕事コロナでなくなってから、15日間で17000円の食費で済ませた私。😂おやつ買うのも控えて、安いスーパーで安い物しか買わずにやってきたら、なかなか抑えられた！節約しつつバランス良く、しばらくは頑張る！そして運動も！！今日はちょっとご褒美にほっけ。三枚しか安くなかったから、パパがいないお昼にwほっけだけで20%引きでも320円しち...

体重公開♪＆★チートデイ★チキンマックナゲットの新ソースが美味しすぎて手が止まらない♪　＃マクドナルド　＃チキンマックナゲット　＃チートデイ

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永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べました♡

ローソンのカップスープやみそ汁の種類ったらないですね。すごく色々揃ってる中で気になっていたこちらのお味噌汁永谷園 食事の始めに食べるみそ汁を飲みました♪食べま…

《イラストブログ》簡単！レコーディングダイエット

《イラストブログ》バズレシピで糖質制限ダイエット

2週間で、このカラダ。

  お家から出なくなって、５㎏増量。  痩せるために始めた、『簡単！レコーディングダイエット【以前のブログ】』開始から２週間が経ちました。  さて、その進捗状…

☆こだわりの卵☆

一日一個、ゆで卵を食べてる↑これらをローテーションで美容目的なので質にこだわって選んでるけど、殻の色で栄養素や味が変わることは無いそう

念願のジョンソンヴィル/チェダーチーズを食べました！

この前、ニトリでホットプレート買ってから、家でウインナーを焼く習慣ができてしまいました。そして、宅飲みを楽しんでいます♪ 今夜は念願のジョンソンヴィル/チェダ…

餃子の王将は餃子以外の一品料理メニューも美味しすぎ！「肉と玉子のいりつけ」

餃子の王将の一品料理メニュー、「肉と玉子のいりつけ」 餃子の王将であまりこれを頼む人いないかもしれませんが、これ、隠れた一品かも！めちゃめちゃ美味しい！ あ、…

ほっかほっか亭の唐揚げがやっぱり美味しかった♪

ほっかほっか亭の唐揚げ派です♡シンプルに美味しくて、そして大きさもちょうどよくて、カリっとしていてじゅわっとしていてお肉自体が美味しくて 味付け濃すぎなくて、…

パルメザンブレンドが大好きすぎ♪久しぶりにイオンフードコートで♪

久しぶりにイオンフードコートでお昼ごはん。 イオンのスーパーで買って→フードコートで食べました。ここのフードコートはスーパーの総菜を持ち込み可です。 最近、チ…

無印良品 マスカルポーネチーズたらは砂糖不使用でした♪

チーズ大好き　チーたら大好き 何気に買ったこちらのチーたらが何とうれしい事に砂糖不使用でした！同じチーたらでも、砂糖使用のものが多数な中、こちらの原材料を何気…

とろ～りチーズソースちくわが最高に美味しいんだが～～！！

セブンイレブンのお惣菜美味しすぎー♡以前激しくリピしていた「とろ～りチーズソースちくわ」を久しぶりに食べたらやっぱり衝撃なおいしさ♪とろ～り♡チーズの味も結構…

定期的に食べたくなるマックナゲット♪　糖質制限食

またまた定期的に食べたマックナゲット 私的なサイクルは１か月に一度くらい定期的に食べたくなるマックナゲットです♪ バーベキューソースお願いしたのに、なんとマス…

☆ロカボクッキー☆

スーパーモデルの冨永愛さんの定番おやつで、真似して買ってみたアーモンドの割合が多くて食感も良く、意外と甘さがあって美味しいでも薄いので物足りないかも

愛するしかない♡・・California Gold Nutrition, Sample Snack Bar Pack, 3 Bars

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【セブンイレブン】体重管理で非常に助かるカロリーコントロール商品5選

体重管理のためのカロリーコントロールに役立つセブンイレブンで買える商品を5つご紹介。6種具材のタンメン(275kcal)/ちゃんぽんスープ(213kcal)/グリーンサラダボウル(365kcal)/五目野菜炒めセット(18kcal)/サラダチキン炭火焼(128kcal)

☆ミックスナッツ☆

今回はドライフルーツも入った、１.２キロの大容量アーモンド·マカダミアナッツ·レーズン·グリーンレーズン·パイン·パパイヤ·クランベリーの７種類

☆春キャベツ☆

見るからに美味しそうだったから、まだストックがあるけど購入キャベツは半分で買った方が、中が確認できて失敗が無い

☆エナジーバー☆

ポーランドのシリアルバーねっとりした食感で、少し甘めのベリーヨーグルト味オートミールやドライベリーがぎっしり入ってて、食べ応え満点

プチ断食の効果について、ダイエット成功後6ヵ月の経過。

最後のダイエット記事を書いて以来、3ヵ月経ったので、久しぶりにダイエット記事を書きます。 目標体重に到達してからは6ヵ月経過したところです。 日常的にプチ断食をしていますが、効果は上々。またこの3ヵ月で1キロほど痩せました。 それでは詳しく書きますね。 //

鶏の手羽元てりってり甘酢焼きと運動！

もらったあのときのジャンボすぎるキャベツを使って、漬物にしたらっきょう酢の汁もったいないから捨てずに使って、鶏手羽を美味しく焼いて甘酢っぽく煮からめましたよーー！！もう他のおかず食べ始めてたのでちゃんと並べてないけど、、、夕飯のメイン！とこの日の運動😂この運動、大袈裟なタイトルだけどほんとは腹筋300回です！！！！笑食べた後に見る動画は、食べたことなかったことにしよう！の運動◡̈♥︎最近出たやつみたい！！...

☆ＳＵＮＡＯ☆

糖質５０％オフのスイーツブランド普通のお菓子と遜色ない美味しさむしろ後味がスッキリしてるから、こっちの方が好きかも

アスパラを調理。太いのは茹でて、細いのは豚ロースの肉巻き。一部は新鮮なうちに冷凍。#アス...

この投稿をInstagramで見る アスパラを調理。太いのは茹でて、細いのは豚ロースの肉巻き。一部は新鮮なうちに冷凍。 …

☆キャベツの食べ方☆

塩昆布＆胡麻油一番好きな組み合わせでも今は春キャベツが美味しい時期なので、蒸し焼きソテー多めのオリーブオイルで焼いて、鰹節＋中濃ソースでハーブソルトや色んなド…

☆午後の紅茶☆

店舗は品薄なので、箱買いスッキリした後味で、甘くないミルクティー甘くない分カロリーオフだし、温めても美味しい

モニター★タンパク質を手軽に摂る朝ごはん紹介！

モラタメさんで見つけて試して見たこちらの3種！！ぜひ、ご紹介したくて、お写真たくさん撮っておきました♡自宅でちょっとだけ運動も適度に頑張ってる私と、成長期の子供たちにとてもとても大切なタンパク質摂取に、ありがたーーい嬉しい商品でした❤じゃーーーん⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾大豆粉！きな粉風味パフ！いちご風味パフ！このパフなんてヨーグルトに大さじ1かけるだけで、約5gほどのタンパク質が摂取できます！そして子供が好きそう...

サラダのテイクアウト。#サラダ#パクチー#パクチー大好き#にんじん#テイクアウト#デパ地...

この投稿をInstagramで見る サラダのテイクアウト。 #サラダ#パクチー#パクチー大好き#にんじん#テイクアウト#…

☆ジャイアントコーン☆

ナッツの中ではカロリーが控えめで、かたいから食べ応えがあるカルディのオリジナルは、濃いめの味でお気に入り

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ を食べてみました♪

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☆野菜チップス☆

チップスでは珍しい里芋·青首大根·赤大根も入ってて、素材の旨味が感じられる

フローズンヨーグルト専門店。トッピングはお好みで♪営業再開したら、また行きたい！#ピンク...

この投稿をInstagramで見る フローズンヨーグルト専門店。トッピングはお好みで♪営業再開したら、また行きたい！ #…

☆かめばかむほど☆

コレは結構スパイシーで、少量でも満足感がある

【ボブズレッドミル 】グルテンフリー系プロテインバー♪Bob's Red Mill, Bob's Better Bar, Peanut Butter Jelly & Oats

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☆木の実＆ナッツ類☆

ナッツ類·木の実·レーズンが大好きで、常に大量ストック中クルミ等は、栄養価が高いけどカロリーも同様なので、食べ過ぎ注意なんだけど自制できず

釜飯＆蕎麦ランチ。焼き鳥とレバーも追加。#釜飯#山菜#蕎麦#焼き鳥#やきとり#レバー#ラ...

この投稿をInstagramで見る 釜飯＆蕎麦ランチ。焼き鳥とレバーも追加。 #釜飯#山菜#蕎麦#焼き鳥#やきとり#レバ…

【チーズ好きさん必見】十勝スマートチーズの芳醇パルメザンブレンドが最高に美味しいチーズだった！

チーズ好きさんへ 十勝スマートチーズの芳醇パルメザンブレンドが最高に美味しいチーズだった！これこれ 十勝スマートチーズの芳醇パルメザンブレンドが最高に美味しい…

身体に良い晩御飯と運動〜！

私だけ玄米。みんなは美味しいミルキークイーン(笑)menu★自家製チャーシュー★カリッと焼き厚揚げ（ピリ辛醤油ニンニクと大根の葉）★しらすとアボカドとクリームチーズのサラダ★えのきと玉ねぎと三葉のお味噌汁★玄米いやーしっかり日々このくらいはタンパク質摂らないとですね！彩り的にも好きな夕飯でした！！！玄米も大好きだし！！そして、運動.→やらないよりは！と、これだけやっといた！最近色々家事落ち着いて23時頃から運動...

ダイエット13週目【お菓子食べたい欲発散週間】

お菓子解禁週間先週まではお菓子をたっていましたが今週はちょっと休憩しようとお菓子解禁しました。。笑シフォンケーキ食べーのアイス食べーのかりんとう饅頭食べーの羊羹食べーのどら焼き食べーの杏仁豆腐食べーの、、、、笑笑発散したーー!!笑その割にそこまで増えなかった、、と思います。。^^;【よね!??!なんでだろ?】たぶんこの油断が来週ドカンと来たりするんだろうなー、、、^^;^^;ビクビクとりあえず明日から今月のダイエ...

愛♡LOVEチーズ！ワイン×チーズLOVE！！

愛♡LOVEチーズ愛♡LOVEワイン（赤）このワインとチーズの組み合わせだけで生きていける。 特にこの酸化防止剤無添加ワインが美味しすぎるし、チーズはスーパー…

★チートデイ★スタバ♪バタースコッチ コーヒー ジェリー フラペチーノとナッツ＆キャラメルチーズケーキ！！！

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★チートデイ♪糖質制限外食のお気に入り♪鳥貴族へ行って、大好きなカマンベールチーズコロッケを食べました♪室蘭焼き鳥も♪

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ひとりでもチーズフォンデュが簡単に楽しめる！ロルフ チーズ フォンデュ45g

ひとりでもチーズフォンデュが簡単に楽しめる売ってるスーパーで見つけたら即買いしているチーズフォンデュです♡置いてないところもあるんだよねロルフ チーズ フォン…

ブリとあさりのバター醤油＆鱈とおからのサラダ★

ああ、安い時間にお買い物行くと、お魚半額で嬉しいな！副菜2品だけは作り置きおかずとして作っといた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ それあるだけで、仕事の日は楽ちんになる😀menu★鰤とあさりのバター醤油焼き★蒟蒻とネギのピリ辛炒め★鱈とおからのサラダ★舞茸と玉葱のケッパーソテー★もずく納豆★玄米★わかめと豆腐のお味噌汁ホッコリ健康ご飯です。量多めですが、バランスいいから太らないと信じたい(笑)最近は夜運動頑張ってる😂😂YouTube見ながらね(...

☆飲む蒟蒻ゼリー☆

プルンとした食感が強めの蒟蒻ゼリーで、フルーツの味が濃くて美味しい食物繊維·コラーゲン·ヒアルロン酸が入ってるのも嬉しい

レンジで簡単豚バラ焼きが糖質0.6gだし美味しすぎ♪

セブンの冷凍食品コーナーはどれも美味しいです。何気に見つけた低糖質なレンジで簡単豚バラ焼きこれ前からあったっけ？焼鳥の方を買おうかと思ったのですが、こちらの豚…