メタボリックシンドロームが、マスコミでも騒がれておりますが、今の時代男女問わずダイエットする方が 増えております。皆さんのブログも拝見し、多くの方にダイエットを成功してもらいたいと思い、アドバイスしています。どんな事でもいいので、ダイエットの悩みなどありましたらブログに遊びに来て下さいね。
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5月も下旬に入りました。あと10日でどこまで落とせるか。さて昨日の体重測定。数日変わらずの113.5kg。そして。今朝の体重測定。113.4kg。ちょっとだけ減りました。ありがたいことです。一日に100g減っていけば。112kg台になれるな?と気軽に思ってますが。実際はそううまくいかないのもわかってます。あと500g頑張りたい。お医者さんが言うには。減量には炭水化物よりたんぱく質。要するに米より肉・野菜だそうですので。まあ何でも食べすぎれば増量するわけですが。炭水化物は確かに太る。太りやすい。太った私が言うので間違いないですハイ。話は変わりますが。コツコツ貯めていた旅行資金が貯まったので。どこ…
金曜日ですね。今週も無事乗り越えたかな。さて昨日の体重。113.5kgでした。そして。今朝の体重。113.5kg。変わりません。動かないな。でも増えるよりはいいのか。今月中に112kg台になりたい。目標だけは掲げとく。先日。テレビでぽっちゃりさんを扱った番組があったのですが。みんなキラキラしてたなあ。細くても太くても可愛いものは可愛いのです。
本日もつらつら記録していきますよおおおお。昨日の体重。113.5kg。そして。今朝の体重。113.5kg。減ってません。なかなか減りづらい感じ。なんでじゃろー。また食事内容見直しをしなければ。頑張る。
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相方さんと天保山デートというか、海遊館が思いのほか混雑していたから、予定変更。ただ、食べに来ただけになった。相方さんがこの館内で食べたい物がとんかつていうか、…
さてさて。本日も記録参ります。昨日の体重測定。113.5kg。そして。今朝の体重測定。113.5kg。変わらず。じわじわ行きたいですね。最近。朝起きても眠気が取れず。うとうと。なんとかしたい。
Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookiesこれ美味しすぎるって。はい。今日も食べてまーす。ピーナッツバ…
リポドリンエクストリームが買えないのが 毎年恒例になっていますね。 1つは、原料の確保 2つめはコロナ禍 3つ目はロシアの問題。 どれも仕方がないと思います。 今後、もっと厳しくなるとおもうし 物価も上がるでしょう。 私の予想だともうじき、入荷するかと思うのですけど、毎日ヤキモキしますね。 依存しているわけではないですが、5月は一番痩せる時期であり、毎回この時期からリポドリンエクストリームでダイエットして7kg以上は 痩せているので、このタイミングを逃すのが非常に惜しいという気持ちから焦りもあります。 ameblo.jp もちろん、リポドリンエクストリームが買えないなりに私はほかのダイエットサ…
昨日の体重。113.3kg。そして。今朝の体重。113.5kg。ちょっと増えた。あああああ。うどんのせいだな。恐るべしうどん(ただの食べすぎ)。改めて気をつけよう。
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日曜日ちょっとお出かけして。結構な弾丸コースだったんですが。案の定疲れが。散策するならまったりがいいですね。いやコース設定したの自分ですけどね。さて。昨日の体重。113.4kg。そして今朝の体重。結構動いたから減ってるの期待して。113.3kg。そこまで減ってなかった……。なぜだ腹減り状態で動き回ったのに。なぜだ!!現実ってこんなもん。昨日の行程で。映画「シン・ウルトラマン」。付き合いで観たのですがなかなか楽しめました。内容については伏せ。というか。主題歌が良い良い。などと。映画観るの久しぶりだったなあ。
さて本日も淡々と記録参ります。昨日の体重。113.4kg。そして。今朝の体重。113.4kg。変わらず。減りませんでした。減りませんでした。昨日はちょっといつもより食べすぎたので。まあ減ってはいないだろうなとは思いましたが。減ってないな。はい。増えてないだけマシかな。5月も中旬。今月は113kg切りたいですね。
昨日の体重測定。減って113.2kgになってました。そして。今朝の体重測定。113.4kg。ちょっと増えた。そうそう上手くは行かないか。残念無念。明日は減っているといいな。さて週末。何して過ごそうかな。
GW終わりましたが。気持ち的にまだぼーっとしております。さて。昨日の体重測定。113.8kgでした。ちょっと減り。そして。今朝の体重測定。113.2kg。お。おお。おおお。減ってる!!嬉しや。112kg台が見えてきたぞおおおお。
おつかれさまです。 今日は、カルディでおいしい新商品を見つけたので、報告させていただきます。 もへじ 『堅焼きおから』 乾燥おからを使った堅焼きのお菓子です。 ビジュアルは、クラッカー。 だけど、この堅さはビスケット。 いや、ビスケットより、堅いかな。 とにかく、噛みごたえあり。 そして、噛めば噛むほど、甘さを感じます! カルディでは、クラッカー売り場に置かれていました。 乾燥おから・てん菜糖・加工黒糖・塩は、国産原材料を使用。 製造は、「あたり前田のクラッカー」でおなじみの前田製菓。 うれしい個装(4枚×4袋)。 マーマレードとの相性も抜群! 最近は、朝ごパン代わりに食べています。 おからの…
おつかれさまです。 今日は、 機能性表示食品 低糖質・高タンパク質 食後の中性脂肪の上昇を抑える 三拍子揃ったミックスナッツをいただきます! リセットナッツ -きなこ風味- 「ロカボナッツ」でお馴染みデルタインターナショナルと、ロート製薬グループエムジーファーマ(MGP)の共同開発で生まれたミックスナッツです。 この商品、なんと、ミックスナッツでは日本初となる機能性表示食品なんです! 注目すべきは、ロート製薬グループであるMGPが開発したグロビンペプチド(メタップ)。 この機能成分が、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されているそうです。 食後に、ちょっと甘いもの食べたい!という時にい…
おつかれさまです。 今日の小腹を満たすのは… ゴクゴクで 人気ナンバー1 「金の房プレミアムバナナミルク」 「金の房プレミアムバナナミルク」は、『天晴れ農園 金の房』というプレミアムなバナナを使ったバナナジュース。 『天晴れ農園 金の房』は、フィリピンの標高 600m以上の指定農園で高地栽培され、日本で専用の追熟加工により糖度を高めたバナナ。 濃厚な味わいが特徴で、まさに“プレミアムバナナ”なのです! 砂糖・着色料・香料・保存料不使用! なのに甘い! そして、とにかく、濃厚!!! いろんなお店でバナナジュースを飲んでいるけど、ゴクゴクの「金の房プレミアムバナナミルク」格別おいしいかも。 おうち…
ただただ記録していくこのブログ。本日もただただ記録していこうと思います。昨日の体重測定。114.0kgでした。そして。今朝の体重測定。113.8kg。減った!!ちょっと減った!!ありがたや。といってもやっと戻ったわけですが。ここからがまた勝負です。減らしていきたい。しかし二桁遠いな。
昨日の体重。114.1kg。そして。今朝の体重。114.0kg。ちょっと減り。このまま減りで行ってほしい。減り減り減り減り。記録続けて減量頑張ろ。
やばい。最近体が重い。体と言うか心が重くて、エステキャンセル連続した。家から一歩もでなくてもバーは食べたい。腹が減ってなくてもバーが食べたい。カインドバーカイ…
連休中は、特に遠出はしてないものの用で出掛けると遅くなることもあり、途中でカフェで休憩したりして、つい、何かおやつを食べてしまう そうなると、晩ごはんはそれ程…
mii今日はサラダ巻き風ー後半に今までの献立もあるよ♡【包む系のおにぎらず】から折りたたみキンパに進化!包むより折りたたみの方がオススメ!では、レシピ行ってみよ♪オートミールおにぎらずの材料オートミール(ロールドオーツ)ちくわ...
ウォーキングで山手線を一周 今日は朝6時くらいに目が覚めたので、ウォーキングにでも行こうと、軽い気持ちで出発をしました。 プリード君 山手線を一周してみよう! @Plead_jp...
さて。今日も淡々と記録してまいります。昨日の体重。ちょっと増えて。114.1kg。そして。今朝はというと。ちょっとは減ってるかしら。114.1kg。変わってない。変わってない!!減ってませんでした。ふ。体重の記録。たまにもういいじゃないかと思うこともあるのですが。やめるとなあなあになりそうなので。淡々とやっていきたいと思います。明日は減ってるといいな。
ザバス プロテインバー チョコレート味おいし~い!!写真下のやつがザバスザバスってウエハースとかのやつで好みじゃなかったんだけど、これは、チョコレート感覚とい…
一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに
毎日毎日。淡々と体重測定を記録していく。たまに意味があるのかと思う。けれど現実を直視しなければ。さて昨日の体重。増えて113.9kg。そして。今朝の体重。114.1kg。増えた。あああああ。あかん。昨日ジュースがぶ飲みしてたので。それも原因だろうなあ。あああ。
私は2020年の5月から2021年の5月までの約一年で、リポドリンエクストリームを断続的に飲み、※8週間飲んだら休薬期間を設けていた 期間は1年ですが、実際は4.5か月で14kg、減量できました。 やったことは、リポドリンエクストリームを飲んで、休みの日に時間があったら散歩するくらいで積極的な運動はしませんでしたが、 食欲抑制効果で、食事量が1/3になったので、何もしないでいてもスルスルとダイエットできました。 リポドリンエクストリームのような、海外のダイエットサポートサプリメントは、 日本のサプリとは違って、きちんと効果のある成分がたっぷりと含まれているので飲んで、運動したら確実に減量につな…
昨日の体重測定。113.8kg。そして。今朝の体重測定。113.9kg。増えてます。あああ。なかなか減りませんな。113kg台脱出はまだまだ先か。GW〆の日曜日です。まったりすごそう。
GW神戸デートの思い出相方さんと神戸へ アトア アクアリウム写真貼りすぎてて草 マジで写真貼りすぎ貼り過ぎたくなるくらいすごすぎて 色々やばかった 水族館系で…
昨日の体重。113.8kg。そして。今朝の体重測定。113.8kg。変わりませんなあ。いやでも。増えずにキープできてるならいいのか??ここからまた減っていきたい。時間かかりそうですががが。GW週の土日ですね。次の連休は7月かな。
昨日の体重測定結果。113.8kg。そして。今朝の体重測定。113.8kg。変わりません。またしばらくはこの調子かもしれない。うろうろだろうなあ。2桁になるまであと14kg。なかなか遠い。GW三連休も終わりましたね。次の連休は7月かな。
GW。渋滞みっちり。行列ずらり。怖い。でもその日しか行けない人もいるんだろうなと。さて昨日の体重。113.8kg。そして。今朝の体重。113.8kg。変わらず。増えてないのはありがたい。この調子で行きたい。減ってくれたら嬉しいけども。三連休も今日で終了。今日も渋滞や行列が凄いんだろうな。
相変わらずやっぱコレ♪KIND Bars。全然太らない。相変わらず食べてます。 死ぬほど食べても全然飽きないと思う。昨年のクリスマスのケーキはカインドバーで良…
GWは色々用があり、近くでお出かけした日、ランチが遅くなり、ここなら開いてるお店があるかと三条会商店街へこの辺で寄り道するのも、久しぶり。新しいお店かな?すぐ…
くまモンに会ってきたー ! 4月30日GWに くまモンに会ってきたー ! ヒルトンプラザで九州のイベントやってて、念願のくまモンが来るとのことで絶対行くって…
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昨日の体重。減って113.6kg。そして。今朝の体重。増えて113.8kg。うーろうろしてます。うーろうろ。ニュース見てたら。高速道路渋滞情報で車がみっちり詰まってました。恐るべしGW……。
GWも後半戦です。といっても。どこに行くわけでもないですが。お家でまったり勢です。さて。昨日の体重。113.9kg。ちょっと増えてしまったわけですが。まあ誤差。そして。今朝は。113.6kg。減りました。ありがたや。この調子で行っていただきたい。切実に。どこかに行くかなー。でも混む……ううむ。
GWですが。今日は平日。いつも通りです。さて昨日の体重。113.8kg。そして。今朝の体重。113.9kg。ちと増え。まあ誤差の範囲かな。しかし。ここ最近寒い気がします。暑くなったり寒くなったりほんと忙しい。落ち着くのだ気温。
梅小路公園を少し散歩して、間もなく日が暮れた。 晩ごはんは近くで済まそうと前から気になってたエミオンのすぐお隣の回転寿司へ均一価格ではないけど、中央市場直送…
昨日の体重。113.9kg。そして。今朝の体重。113.8kg。ちょい減です。5月に入りました。今月はどこまで落とせるか。……減っていたい。たまにガッツリ食べたくなりますが。我慢我慢でございます。我慢!!
相方さんとりんくうプレミアムアウトレットでお買い物。お昼ごはんは、相方さんが好きな天ぷらのお店和食・天ぷら まめ寅揚げたての天婦羅、丼もの、うどん。季節の美味…
昨日の体重。減って113.6kg。減った!!そして。今朝の体重。113.9kg。増えた。増えた!!あああああああ。でも113kg台はキープ。明日は減っていたい!!GW。まったり過ごしています。GW明けてもGWならいいのに。
GWが始まりました。テレビで渋滞ニュース。風物詩だなと思いつつ。さて。昨日の体重。114.0kg。そして。今朝の体重。113.6kg。お。おお。おおお。減ってる!!ありがたやありがたや。113kg台来ましたよお。4月中に113kg台来れたよおおおお。良かった。GWどこか行こうかなあ。近場なら良さそうな気も。でもまあ無理に行くこともないか。まったり過ごしませう。
近所に新しくスタバが出来て、大変混雑していた。テイクアウトでアイスコーヒーとコーヒースタバのコーヒーあまり好きじゃなかったけど、久しぶりだったから美味しく感じ…
この組み合わせが幸せな組み合わせビフィックスヨーグルトと、プロテインダークチョコレートアーモンドと、キャラメルアーモンドシーソルト♡ 本当に毎日食べてます。ぜ…
昨日の体重。114.0kg。そして。今朝の体重。114.0kg。変わらず。先月の今頃と同じ。今月も残りわずか。あとどれだけ落とせるか。ううむ。なんとなく変わらない気がする……。とりあえず増えないように気をつけよう。明日からGW!!
昨日の体重測定。結果。114.1kg。そして。今朝の体重測定。114.0kg。ちょっと減り。やっとこ旅前の数字になりました。しかし毎回毎回旅に出ると増えるのどうにかしたい。だが旅は良かった。ガッツリ減らすにはもっと食べる分量を減らせばいいんですが。そうすると反動が怖いので。今は基本三食の内二食を低カロリーにしています。地味な作戦。
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週末は生憎のお天気で、特に出かける気になれず、少しだけお出かけした帰りに、また鴨川のお散歩鴨川沿いは、景色もよく涼しくて、1キロくらいは軽く歩けて、ついでに買…
今週末からGWが始まりますね。といっても。特に何もしないので。のんびり過ごしたいと思ってます。さて昨日の体重。114.2kg。あんまり変わらない日々。そして。今朝の体重。114.1kg。ちょっと減り。ありがたや。動きは地味ですが。減ってる方向で行ってるのはありがたい。この調子で行きたい。
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今日もKINDBarsでーす。大好きな3点アトキンスのプロテインクッキーピーナッツバターが美味しすぎる。なのにカロリー150Kcalくらいで糖質3gって意味わ…
昨日の体重。114.2kg。なかなか減りません。ううむ。そして。今朝は。114.2kg。変わらず。うーん。難しいですな。GW始まるし。食べすぎには注意しよう。
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普段の献立をクリスマスご飯に。ツリーのポテトサラダをまとめて2色。ミニサイズでも可愛いし、大きく作って取り分けても◎!簡単で可愛いクリスマス!
めんつゆを簡単に作っちゃいましょ!ザッパでも簡単に作れる美味しいめんつゆ。アレンジ豊富なめんつゆのおすすめレシピ。沸騰させて冷ますだけ。保存方法も!
昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。114.2kg。うーん。変わらないなあ。なかなか減らない……。増えるよりはまあ。いいか。減らないということは。もうちょっと食事量を減らすしか。動けばいいんですがこれがなかなか。ズボラしてます。エアロバイクが欲しいなと。たまに思いますが。どこに置くねん!!となり購入には至ってません。やはりウォーキングかな。
在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ
某CMをみていたら。ダイエット。90kg台から40kg台まで痩せるのに。3年くらいかかっていた。やっぱそういうものだよなあと思いつつ。私の場合。自己流ノンビリ減量なので。どれくらいかかるんだか。一応目標はあるけども。さて。昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。変わらず。増えてないだけマシか。はい。痩せたらいろいろ体感変わるんだろうなあ。身軽な感じになるんだろう。まあでも。まだまだ遠いですね。
今日もKINDBarsでーす。と言っても今日はKINDBARSの新作フレーバー♡待ってました◎新作フレーバーこれこれKIND Bars, ナッツ&スパイス、塩…
昨日の体重。114.2kg。そして。今朝の体重。114.2kg。変わらず。ガツンと一気に減ってみたいけど。贅沢は言うまい。日々精進。もうすぐGW。どこに行くわけでもないですが。食べすぎには注意したいところ。今月どこまで減らせるか。いいとこまで行きたい。
遠出をして、暫くぶりの外食で好きな物を食べた翌日は、またヘルシーな晩ごはん 食べ過ぎた翌日は、バランスよく栄養は摂りつつもカロリーを控えるべく、旬で最近はお手…
昨日の体重。114.3kg。相変わらず減ってません。そして。今朝の体重。114.2kg。ちょっとだけ減り。誤差の範囲ですけどね。でも減って嬉しい。もうすぐGWですね。この間お正月だった気がするのに。
今日もKINDBarsでーす。一番下のやつはKINDBarじゃないやーつ。高級スーパーに売ってたどこかのメーカーの(オーストラリア?)のプロテインバーあと、こ…
兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!お庭の草花が…
プラントベースの食生活を実践しているというと、決まって聞かれるのが『何を食べているの?』ということ。 実際取り入れてみると、結構なんでも食べられるんだなー、と実感するものですが、お肉やお魚、卵や乳製品が当たり前の生活を送っていると、なかなかイメージが湧きませんよね。 今回は〝プラントベースとはなんぞや?〟という事と、私が普段食べているプラントベースフードについてご紹介していきます☺︎ 〝プラントベース〟の食生活とは? プラントベースの食生活とは、名前の通り〝プラント=植物性〟がベースとなった食のスタイルのこと。 近い意味で使われる言葉では菜食という言葉もありますね。 どちらも植物性の食材を中心
最近のおうちベジごはん☺︎ 相変わらずワンプレート多めです!(片付けが楽) 豆腐と大豆ミートの和風ハンバーグ 個人的にプラントベースのハンバーグってなかなか気にいるものが作れなかったんだけど、、これはついに気にいるものが出来ました☺︎ 玉ねぎのみじん切り⇨小さめの角切りにした椎茸⇨湯戻ししたそぼろタイプの大豆ミートの順に油で炒め、ボールに取り出したら軽く水切りした木綿豆腐1丁を加え、いい硬さになるまでパン粉、玄米粉で調整。 ナツメグ、ブラックペッパー、パプリカパウダー、オレガノ、ガーリックパウダー、セージ、塩胡椒などで味を整えたら形を整え焼く。 味付けはポン酢、ヴィーガンバター、砂糖、みりん、
先日食べたcottiさんでのプラントベースマフィンのあまりの美味しさに、再びおやつ作りにチャレンジする意欲を取り戻しました。 分量を測りたくない精神の塊のため、お菓子作りは向いてない。。と意欲が停滞していましたが、あんな美味しいものを食べたら、挑戦せずにはいられません。 なぜなら家でも食べたいから!!(食神) Newレシピでプラントベースドーナツを作る これまで記事にしただけでも5回、プラントベースドーナツの試作を繰り返してきたわけですが、そろそろ自分の中でマンネリ化してきた雰囲気があったので、今回は思い切って新しいレシピを参考にガラリと調合や焼き時間を変えてみました! ↓前回までの試作はこち
ふと。体重記録し続ける意味はあるのかと。考えます。やめたらやめたできっとなあなあになるんだろうなと。ちょっと危惧。昨日の体重。114.3kg。そして。今朝は。114.3kg。変わらず。微動だにしない。ううむ。減量途中でやめない為にも。たんたんと記録していくしか。
旅で増えてしまった体重。114.3kg。また減らして行かないと!!そして。今朝はというと。114.3kg。変わらなかった……。まあそんなに早く落ちるわけないか。ははは。今週末は気温が上がるそう。過ごしやすいくらいならいいんですけどね。どうなるんだろう。
今日もKINDBarsでーす。といいつつ、一本満足PROTEINも糖質が5gで甘くて美味しいから好きです。とうもろこしのひげ茶を成城石井でゲットVラインの顔っ…
二日間更新をお休みしました。体重記録が出来なかったためです。今日はちょっとブログ長め。何をしていたかというと。コロナで長らく遠出をしていなかったので。思いきって外出して旅してきました。その名も。\一泊二日で富士山を見に行こうツアー/↓大雑把な計画内容↓<1日目>浜松にあるという「スズキ歴史館」へ行き、バイクとか車とかいろいろ見学。天竜浜名湖線で転車台見学ツアー参加。「炭火焼レストランさわやか」でげんこつハンバーグを食す。「炭火焼レストランさわやか」。行列になる有名店で並ぶの必須なお店。しかし。人が少なくなる時間帯を地味に調査。そのおかげで並ばずに入店でき、美味しいハンバーグを食べることができま…
やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。 過食衝動が出やすくなるから、便利すぎても困るんだが。 でも自分えらい! 選ばれたのは冷凍ブロッコリーと、…
オートミールを米化しておにぎり。今回は基本の簡単オートミールおにぎりの作り方です。画像を多めにしてみました。miiのダイエットの強い味方!今日の具材はシンプル。個人的にはちくわが必須。
なんか寒い!!寒い!!でもこれが今の普通の気温かな。朝晩はまだ冷えるう。さて昨日の体重。113.9kg。そして。今朝の体重。114.0kg。増えた。うろうろです。うろうろです!!しかし寒い。
はい工夫とかしない女です。いつも同じもの食べても全然あきやしない。サイズダウンという可愛いピンク色の水を買った。これ、すごいよ。便秘薬より全然効くって!!!送…
台風が発生したり。気温が夏並みだったり。最近ちょっと暑かったですね。まだ春だよね???さて。昨日の体重。114.0kg。そして。今朝の体重。113.9kg。ちょっと減り。といっても。誤差でしょうけども。なかなか大きな動きはないです。気温が高かったですが。今日からは落ち着くらしい?平年並みか。半袖はまだ早いかしらなどと。夏は苦手なので。冬はよ。はよ!!!!
はい今日もいつものやーつ青、青、赤のやーつまーだ食べてんの?赤と青のやーつ赤のやーつが上下逆 知らん(笑)うまい。ただただうまい。相変わらず飽きずに食べてます…
いよいよ、大手筋にも筍屋台が現れて、旬まっさかりの筍を買った行商のお店や筍屋台では、下処理された筍がお手頃価格で、助かるさて、筍といえば、まずは筍ご飯売り場に…
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昨日の体重。114.0kg。そして。今朝の体重。114.0kg。変わらず。先月の今頃は114.8kg近辺ウロウロしていたので。一応減ってはいるなあと。ありがたや。そういえば。台風発生してますね。もうそんな季節になるのかと。あっという間に夏になるんだろうなあ。梅雨もまだですけどね。今年の夏は暑いのだろうか。酷暑は嫌だなあ。
たらみの体脂肪を減らすシリーズTarami体脂肪を減らすマスカット0kcalを購入してお試ししました。マスカットの甘い果汁感を楽しみながら、体脂肪を減らす、0kcalの機能性表示食品のゼリー。マスカット果汁を使用し、マスカットの上品で爽やかな味わいを楽しみながら、ローズヒップ由来ティリロサイドの働きで、BMIが高めな方の体脂肪を減らします。ナタデココがたっぷり入って、ずっしり225g入り。マスカット風味が爽やかで、ナタデココがコリコリして、食感が良かったです。美味しくヘルシーで嬉しいです。<monitor>たらみ体脂肪を減らすシリーズTarami体脂肪を減らすマスカット0kcal
暑さでもう30℃超えた場所があるとか。春なのに。春ですよね???夏???さて。昨日の体重は。113.9kgでした。変わらないのはありがたいんですが。減ってくれたらもっとありがたい。そして。今朝の体重。114.0kg。増えた。あふん。まあ誤差ということに。誤差ですよ誤差!!4月も中旬。もうすぐGWになりますが。新型コロナまだ流行ってます。いつ落ち着くのかなあ。
家にある食材で簡単オートミールドリア!作り方を写真で説明!アレンジ自在で美味しいドリア。ダイエット中でもOK☺︎美味しく食べて痩せましょ♡
春ですね。冬はもう終わりかな。さて。昨日の体重。変わらずの。113.9kgでした。増えるよりはマシか。そして。今朝の体重。113.9kg。変わりません。はい。早々上手くはいきませんね。気温がポカポカ。春だなあ。
この前オペラ座の怪人見に行ったってblogに書いたけど、その前にこのお店でランチした。 キュッヒェ ニューミュンヘン - LUCUA osaka(ルクア大阪)…
2022.04.09 手づくりおやつ♪こんにちは~(∩´∀`)∩今日は開催中の楽天お買い物マラソンで追加でポチしたお得な商品のレポとオーガニック有機無添加の体にやさしい低糖質なココナッツシュガーをお試しさせていただきましたのでご紹介いたします!ココナッツシュガーっ
やっと。春めいてきた感じ。日中の気温上昇中ですね。さて。昨日の体重。113.9kg。そして。今朝の体重。113.9kg。変わらず。キープな感じ。増えてないのは幸い。減っていくのが一番いいんですけどね。そういえば台風が発生したとか。もうそんな季節かあ。
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今日もまたこれ♪お世辞抜きで、毎日365日これでもよい人。いつものルーチン今日もカインドバー。はい美味しい!毎日食べても美味しい♪これがこの世の中の食べ物の中…
またうろうろし始めた体重。昨日は114.0kg。そして。今朝はというと。113.9kg。うろうろうろうろ。でもまあ減ってるので良し?ここからじわじわ減っていったら万歳もの。頑張りましょ。しかしこのペースだと。いつになったら60kg台になるのか。期間長すぎるわ!!台風発生しましたね。もうそんな季節になるのか。
生活習慣を変えないといけない、と思うこと▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昨日は世界保健デーこれを見て、ハッとした。 先日、あまりに美…
昨日は。ちょっと減って。113.9kgでした。そして。今朝はというと。114.0kg。戻りました。ウロウロですね。はあ。なかなかうまくいかないもんだ。でもまあ。一時期よりは減ってきているので。この調子で減ってくれたらと。それにしても。新型コロナ落ちつきませんね。旅してよいものかどうか悩む……。
メタボリックシンドロームが、マスコミでも騒がれておりますが、今の時代男女問わずダイエットする方が 増えております。皆さんのブログも拝見し、多くの方にダイエットを成功してもらいたいと思い、アドバイスしています。どんな事でもいいので、ダイエットの悩みなどありましたらブログに遊びに来て下さいね。
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最強のダイエット&デトックス成分☆α(アルファ)リポ酸とカルニチンの情報ならOK!! ご存知、α-リポ酸は、水俣病の治療薬(水銀排出薬)としても使われていたって? これって、デトックスだよね。 Tarzan(ターザン)No.482(2007年2月28日号)の特集「カラダ浄化大作戦」でも、α-リポ酸は、毒素を浄化する善玉物質ベスト9に「イオウ3兄弟」の一つとして紹介されています。 また、カルニチンは、脂肪の燃焼に不可欠な成分。 一方、リポ酸は、エネルギーサイクルを活性化し、糖と脂肪の両方の燃焼を促進します。 効率的に脂肪を燃やすには、カルニチンとα-リポ酸の組み合わせが一番!!
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筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。