食べたいもの食べてダイエット!

食べたいもの食べてダイエット!
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食べたいもの食べてダイエット!
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食べすぎは良くないですけどよく食べよく痩せたい人あつまれ!
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食べたいもの食べてダイエット!の記事

1件〜50件

  • FiNCでダイエットを始めて10日 米やナッツ、ハヤシライス10セットが届きました
    2019/12/08 22:38
    FiNCでダイエットを始めて10日 米やナッツ、ハヤシライス10セットが届きました

    こんにちは、オペママです。 この度卒乳後の体重増加が気になり、ダイエットをはじめました💪🔥 そこで! いろんなダイエットアプリがありますが、今回【FiNC(フィンク)】というスマホアプリを試してみました✨ FiNCとは 「FiNC=怖い」という噂? 1pt=1円で使える★はじめるだけで1300ポイント(1300円分‼)get! 実際ポイントってたまるの?ポイントのため方は? ポイントの使い道は? 使ってみた経過は? まとめ FiNCとは FiNCは人工知能搭載のパーソナルトレーナーが、ヘルスケアやダイエットをサポートしてくれるアプリです。 つまりAIですね、AI✨ AIが、その人に合った内容の…

    opemama

    opemama日記❁

  • FiNCの焦がしキャラメルナッツが美味い
    2019/12/08 22:38
    FiNCの焦がしキャラメルナッツが美味い

    こんにちは、オペママです😄 この度ダイエットをするにあたりFiNCというダイエットアプリを使い始めたのですが、 そのFiNCから先日商品が届きました✨ ⇩⇩FiNCについては、詳しくはこちら⇩⇩ opemama.hatenablog.com そこで交換した商品が届いてウハウハ♡ 今回届いたのは米2kgとハヤシライス10袋と、この焦がしキャラメルナッツが2袋🌟 ポイントを4055ポイント分使ったので、結果全部合わせて送料込みで632円なのも嬉しい┌(o^▽^o)┘♪ その中でもこの焦がしキャラメルナッツ・・・めっちゃ美味しい✨✨ この焦がしキャラメルナッツも種類がアーモンドとカシューナッツの2種…

    opemama

    opemama日記❁

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(20日目)
    2019/12/08 21:37
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(20日目)

    1ヶ月ダイエット20日目。 今日は朝からランニング&筋トレ開始。 今日からの10日間は、脂肪燃焼の為ラストスパート! 出来るだけ運動を取り入れ、脂肪燃焼に励みます( `ー´)ノ

    muneT

    仕事や趣味の運動など、私生活を中心に気ままに投稿しております。

  • ダイエットの常識が変わりつつある、我慢しない、食べて痩せる、運動しないって、それで太りましたけど
    2019/12/08 09:10
    ダイエットの常識が変わりつつある、我慢しない、食べて痩せる、運動しないって、それで太りましたけど

       新着・注目  Amazonサイバーマンデー Amazonでもクリスマスケーキ いろんなダイエットグッズ集合!ダイエット総合 美味しくて綺麗なクリスマスケ…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • 【ダイエット】よく歩き、よく食べた1週間【リバウンド】
    2019/12/08 00:29
    【ダイエット】よく歩き、よく食べた1週間【リバウンド】

    1週間の歩数 今週は東京への出張の他、新幹線に忘れた帽子や無くしたポイントカードを受け取りに行って、よく歩いた。1週間の平均歩数1万1,144歩。また歩きすぎてしまった。 一方で、こうなっていることは分かっていたので体重計に乗るのが怖かったのだが…体重…70.1kg +1.2kg体脂肪率…15.9% -0.7%ぷ、プラス1.2kg!? そりゃそうだ。新幹線の行き帰りでビール。翌日、大阪に帰って忘年会。この時期はやむを得ないところもあるが、油断すれば2~3kgなんてあっという間である。2~3kg痩せるのは大変なのに、太るのは容易い。100万円貯めるのは難しいが、使うのは簡単だ。つまり、取り組む際…

    食いしん坊リーマン

    デブ活リーマンの大阪ランチ紀行

  • SUNAO「抹茶&クランチ」「チョコ&バニラソフト」レビュー
    2019/12/07 21:46
    SUNAO「抹茶&クランチ」「チョコ&バニラソフト」レビュー

    SUNAOの「抹茶&クランチ」「チョコ&バニラソフト」を食べた感想です。今年9月にSUNAOのアイスが全リニューアルされていました。抹茶&クランチは味と香りと舌ざわりで3重に楽しめ、チョコ&バニラソフトは満足感はSUNAO製品の中で断トツです。これでカロリーが以前の80kcalのままだと言うことないんだけどなぁ。

    みち子

    乳がんとIPMNの長い路

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(19日目)
    2019/12/07 21:27
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(19日目)

    1ヶ月ダイエット19日目。 1ヶ月ダイエットも、残すところあと12日 食事制限によるストレスや、運動に対しての抵抗やめんどくささは全くなくなり、だんだんと習慣化する事に成功。 あとは着実に脂肪を落として、数字や(体重)見た目(お腹周りなど)に大きな変化が分かるように、今はひたすら継続あるのみ!

    muneT

    仕事や趣味の運動など、私生活を中心に気ままに投稿しております。

  • 脂肪を落とし、腹筋と出会う! 皮下脂肪と内蔵脂肪の違い
    2019/12/07 18:55
    脂肪を落とし、腹筋と出会う! 皮下脂肪と内蔵脂肪の違い

    どうも!クリです! みなさん体質改善してますか(・ω・)ノ 僕も最近有酸素運動を取り入れて、30分はバイクなりジョギングなりを行なっているのですが、30分行うと汗がすごいですね! 脂肪が燃えている...!!って感じになります( ˘ω˘ ) 近くのトレーニングセンターは100円で2時間行えるので、のんびりしながら【筋トレ→有酸素運動】を行うと程よくいい時間になります。 意外とその時に疲労感はあまりないのですが、夜になると寝つきがよくぐっすり寝れますよ(´ー`) さて今回はさらに自分の脂肪をもっと効率よく落としたいと思ったので、脂肪についていろいろ調べてみました! 自分のお腹の腹筋を探している人の…

    クリ

    理想の体を目指す☆クリのボディメイクで減量宣言

  • クリスマスイルミネーションを見ながらお散歩ダイエット、この季節は綺麗ですねえ
    2019/12/07 08:05
    クリスマスイルミネーションを見ながらお散歩ダイエット、この季節は綺麗ですねえ

       新着・注目  Amazonサイバーマンデー Amazonでもクリスマスケーキ いろんなダイエットグッズ集合!ダイエット総合 美味しくて綺麗なクリスマスケ…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • たった一つのルールを貸すだけでダイエットは成功する。
    2019/12/06 22:20
    たった一つのルールを貸すだけでダイエットは成功する。

    こんばんはミニマリストのみりんです。 僕は半年前まで62キロの体重でした。 そして今は54キロ。見事にダイエットを成功させたと言っていいんじゃないでしょうか。 僕は62キロになった時、かなり焦って10冊くらいはダイエット本を読み漁りました。 色々な方法を試しましたが、先にたった一つのルールをお伝えします。 おそらく、これだけを守ればほとんどの人のダイエットは成功すると僕は思っています。 「毎日体重計に乗る事です」 このルールについて解説する前に少し喋らせてください。 世にはダイエットという言葉がありますが、ダイエットと呼んでいるうちはダイエットは成功しないと思っています。 それはつまり期間を設…

    みりん

    みにまるみりん

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(18日目)
    2019/12/06 21:25
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(18日目)

    1ヶ月ダイエット18日目。 今日はジムで筋トレ&ランニング。 ランニングマシーンで走るので、youtubeを見ながらランニング。動画を見ながら走ると、意外に時が経つのが早い(・∀・) 長時間のランニングが苦手な人は、室内でマシーンを使うほうがおススメです!

    muneT

    仕事や趣味の運動など、私生活を中心に気ままに投稿しております。

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(17日目)
    2019/12/05 22:45
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(17日目)

    1ヶ月ダイエット17日目。 昨日は飲み会だった為、本日は食事量を調整。前日食べたり飲んだりした場合は、翌日で調整する事が大切です! もうあっという間の17日!残り半分を過ぎたので、よりメリハリをつけてダイエット頑張ります!

    muneT

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  • 糖質制限の方にも!体に優しいクリスマスケーキ【糖質75%OFF】
    2019/12/04 23:17
    糖質制限の方にも!体に優しいクリスマスケーキ【糖質75%OFF】

    今年もあと一ヶ月を切りましたね~。 ボヤボヤしてたらあっという間にクリスマスが過ぎてお正月がやってきます! 年取るとどうしてこんなに1年が早いんでしょうか・・・(゜゜;) 主婦にとって12月はやること多すぎてとっても忙しくなりますよね。 やらなきゃいけないことはメモに書きだして、少しずつでも終わらせていくようにしています。 もちろん、大掃除も進めていますよ~↓ www.miya-kounenki.com そして昨日、いつも利用しているケーキ屋さんでクリスマスケーキの予約をしてきました。 やっぱりクリスマスはケーキがないと始まらないですよね~(≧∇≦) ちょっと浮かれ気味で予約してきましたが・・…

    miya

    更年期だって元気に美しく!

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(15日目)
    2019/12/03 20:30
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(15日目)

    1ヶ月ダイエット15日目。 今日もランニングと筋トレ実施。 2週間を過ぎてくると、身体が慣れたせいか、空腹感はほとんどありません(人によると思いますが…)。 ここまで来ると、食事制限によるストレスはほとんど感じなくなりますので、最初の2週間に比べると、結構楽かもです(・ω・)ノ ここからは、どこまで痩せられるかが勝負なので、有酸素運動や筋トレを日常的に取り入れてみます(週2回程度→3回~4回程度へ)。

    muneT

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  • はちみつダイエット 夜寝る前に食べても太らないポイントを押さえよう!
    2019/12/03 19:38
    はちみつダイエット 夜寝る前に食べても太らないポイントを押さえよう!

    はちみつと言うと、、、プーさん!!! あのぷっくりとふくらんだお腹と大きな体はとってもかわいらしくて癒されますよね。 あまーいあまーいはちみつは、食べているだけで幸せな気持ちになります。 そのはちみつが、なんとダイエット効果があると話題になっているのをご存知でしょうか。 はちみつ=太るイメージでしたが、ダイエットできるなんて想像できないですよね。 今日ははちみつダイエットについてご紹介していきます。 はちみつダイエットの効果とは 疲労回復と殺菌効果 美容効果 はちみつダイエットのやり方 はちみつダイエットで痩せる理由 睡眠の質を改善する 血糖値を下げる効果がある はちみつダイエットの注意点〈は…

    カゲツ

    カゲツの種

  • 【ダイエット記録5】ダイエット開始4週間(28日目)
    2019/12/03 07:29
    【ダイエット記録5】ダイエット開始4週間(28日目)

    とりあえずダイエット開始約1ヶ月経過。急性胃腸炎で一時的に急に体重が減ったけど、バターコーヒーや筋トレなどやることは決まった。あとはこれらを継続していく。特に筋トレはもっと頑張ろう。

    iwt1242

    My Life My Story

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(14日目)
    2019/12/02 21:02
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(14日目)

    1ヶ月ダイエット14日目。 今日で2週間が経過。 2週間で約2㎏の減量成功。 適正体重までは、残り約5㎏だが、そこまでは落ちないかもね(。´・ω・)? ただ、間違いなく痩せていると実感できると、やる気がでます♪ 今まで以上に運動して、脂肪燃焼します!!

    muneT

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  • 5分でできる小鉢料理 塩昆布と和えるだけのお惣菜2品
    2019/12/02 17:23
    5分でできる小鉢料理 塩昆布と和えるだけのお惣菜2品

    天然のアミノ酸のうま味たっぷりの昆布。味付けは塩昆布で。塩昆布ならそのまま調味料に使えます。

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 糖質オフ 天然うま味調味料えび粉を使ったパラパラ炒飯
    2019/12/02 17:23
    糖質オフ 天然うま味調味料えび粉を使ったパラパラ炒飯

    天然のうま味たっぷり海老粉は和食に中華に使えます。 無添加天然うま味調味料を手作りしましょう。

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • しっとり鶏むね肉のソテーとサルサソース
    2019/12/02 17:22
    しっとり鶏むね肉のソテーとサルサソース

    ダイエット料理の人気レシピ鶏ムネ肉をしっとり柔らかく仕上げるソテーをさっぱりサルサソースで

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(13日目)
    2019/12/01 20:31
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(13日目)

    1ヶ月ダイエット13日目。 今日はランニング実施。 走る事にもだいぶ慣れてきたので、いつもより長くランニング実施。 普段は20分以上を目途に走っていたが、今日は30分以上走りました(・∀・) いつもであれば、ランニングの翌日に足腰が筋肉痛になっていましたが、最近は全くならず。身体も慣れてきたし、今後も行けそうであれば、時間を増やして頑張ります!

    muneT

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  • お嬢様酵素jewelで痩せる理由とは?タピオカで本当に痩せるの?
    2019/12/01 19:22
    お嬢様酵素jewelで痩せる理由とは?タピオカで本当に痩せるの?

     ●この記事はこのような方に向けて書かれています 「食べごたえたっぷりのタピオカドリンク」で有名な「お嬢様酵素jewelタピオカドリンク」をご紹介します。 もくじ お嬢様酵素jewelとは?お嬢様酵素jewelで痩せる理 …

    あき

    痩せたい!らくらくダイエット&スイーツ

  • 【ダイエット】11月30日の歩数とEMSマシン Amazonで安いものがいっぱいある!
    2019/12/01 00:25
    【ダイエット】11月30日の歩数とEMSマシン Amazonで安いものがいっぱいある!

    11月30日の歩数 7902歩!1日8000歩になるように調整してみたのだが、なかなか難しいものである。今日は少し足りなかった。しかし、どうやったら右側の「中高度運動」のメーターが動くのだろうか…。「何か運動を…」と考えていると、ふと、1年ほど前にEMSマシンを購入していたのを思い出した。シックスパッドの値段を見て「そんなに高えならいらねえよ!」と、あまりの金額に驚いた私は、似たものがAmazonで手に入らないものかと探すことにした。 すると、簡単に見つかった。¥5,000くらいだった。シックスパッドに比べれば激安である。マイクロUSBで充電し、お腹に張り付けて使う。パワーはお好みで調整できて…

    食いしん坊リーマン

    デブ活リーマンの大阪ランチ紀行

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(12日目)
    2019/11/30 22:54
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(12日目)

    1ヶ月ダイエット12日目。 昨日から目に見えて体重が落ちてきた。 当たり前だが、そう簡単に毎日体重が落ちるわけではない。 「継続は力なり」という言葉があるが、本当にその通りである。 目の前の出来る事を精一杯頑張って、今日も楽しく頑張りたい(・∀・) しかし、昨日筋トレをしたので、全身が筋肉痛できっつー💦

    muneT

    仕事や趣味の運動など、私生活を中心に気ままに投稿しております。

  • 神社でヨガ
    2019/11/30 08:18
    神社でヨガ

      4時にタイマーで暖房つく設定にしてたんで良かったけど昨日につづいて今朝も寒かねぇ~日毎に秋から冬に近づいてるけど縮こまってる筋肉を伸ばしての~~ばして1日を快適に過ごすためにも今日も朝ヨガ来ちゃいました。2年前に通ってたGYMのイントラさんのスタジオに

    神宮寺まちゃる

    ゲイの夫夫日記

  • 糖質オフ ザクザクフライドチキンとハニーマスタードソース
    2019/11/30 06:59
    糖質オフ ザクザクフライドチキンとハニーマスタードソース

    ジューシー鶏モモ肉でもあっさり胸肉でも。クリスピーチキンを糖質オフ。ハニーマスタードソースをたっぷりつけて。

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • たんぱく質豊富な無調整豆乳で根菜たっぷり和風豆乳スープ
    2019/11/30 06:59
    たんぱく質豊富な無調整豆乳で根菜たっぷり和風豆乳スープ

    低カロリー低糖質の豆乳を使った白みそ仕立ての体が温まるスープは受験生の夜食にも

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 糖質オフ もち米玄米でもちもち食感チーズリゾット
    2019/11/30 06:59
    糖質オフ もち米玄米でもちもち食感チーズリゾット

    食物繊維の多い玄米ももち米玄米ならパサつきません。 痩せ体質をつくって血糖値の上昇をおさえるリゾット

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 糖質オフ 野菜たっぷり豚ひき肉を使った肉団子の甘酢あんかけ
    2019/11/30 06:59
    糖質オフ 野菜たっぷり豚ひき肉を使った肉団子の甘酢あんかけ

    普段のメニューで糖質制限ダイエット。片栗粉を使わないからローカーボ あっさり味の男子も喜ぶガッツリ中華料理

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 低温調理で作るしっとりやわらか鶏むね肉のよだれ鶏
    2019/11/30 06:59
    低温調理で作るしっとりやわらか鶏むね肉のよだれ鶏

    ヨーグルトメーカーは低温調理器として使えます。 ラー油たっぷり本格的に作るタレで旨辛よだれ鶏

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 作り置きできる旨辛肉みそで糖質オフの肉そぼろ丼
    2019/11/30 06:59
    作り置きできる旨辛肉みそで糖質オフの肉そぼろ丼

    担々麺にもピーマンやナスと炒めても。何かと便利な肉みその作り置き

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • 豆腐を使って糖質オフなクリーミー牡蠣グラタン
    2019/11/30 06:59
    豆腐を使って糖質オフなクリーミー牡蠣グラタン

    低カロリー低糖質の豆腐を使ったとろとろホワイトソース きのこや白菜などの冬野菜のグラタンでも

    ichinatural

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  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(11日目)
    2019/11/29 22:00
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(11日目)

    1ヶ月ダイエット11日目。 今日は今までで一番体重が落ちました(≧▽≦) やはり適度な運動と食事制限が必要と改めて感じる。 どんな事でもそうだが、成功に近道はないという事なのかな(。´・ω・)?

    muneT

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  • 朝からほいサッサ
    2019/11/29 07:36
    朝からほいサッサ

      動画で僕の腰ふりカーヴィーダンスをお見せしたいんざますけど←人の迷惑考えず wlivedoorは動画UPするのムズいんでスクショで…。。個別に送るんで欲しい人言うてな朝のお仕事済ませた後にこんなことしとるアラフィフオカマはお嫌いですかってか…へっぴり腰やしゆ

    神宮寺まちゃる

    ゲイの夫夫日記

  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(10日目)
    2019/11/28 22:53
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(10日目)

    1ヶ月ダイエット10日目。 本日はジムで筋トレ実施。 ダイエット10日目ともなると、身体を動かす事自体ストレスでなくなってくる。 このままモチベーションをキープしつつ、ダイエットに励む( `ー´)ノ

    muneT

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  • ご飯はダイエットの敵か味方か?低糖質ダイエットは標準的な食事の1.3倍!
    2019/11/28 06:23
    ご飯はダイエットの敵か味方か?低糖質ダイエットは標準的な食事の1.3倍!

       新着・注目 体の中からダイエット、流行の腸活革命美味しくて綺麗なクリスマスケーキをお取り寄せ!   Amazonでもクリスマスケーキ 楽天市場のおせち特…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • 【ダイエット】11月27日の歩数と、衝撃の事実「1日1万歩で健康になる」は嘘!?
    2019/11/28 00:09
    【ダイエット】11月27日の歩数と、衝撃の事実「1日1万歩で健康になる」は嘘!?

    11月27日の歩数 1万1,826歩!1日1万歩の目標達成である!…いつもならここで終わるのだが、ふと疑問が沸いた。「これまで1日1万歩 歩けば良いと盲目的に信じて実践してきたが、1日1万歩って、何を根拠に算出されたものなのだろうか?」 調べてみると、驚きの事実が分かった。 toyokeizai.net なんと、1日1万歩には何の根拠も無い!これは2016年1月12日に東洋経済オンラインに掲載された東京都健康長寿医療センター研究所 運動科学研究室長の青栁幸利先生による記事だ。 青柳先生は、5000人のモニターを15年間追跡調査し身体活動と病気予防の関係について調べ上げた凄い先生なのである。その…

    食いしん坊リーマン

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  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(9日目)
    2019/11/27 23:06
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(9日目)

    1ヶ月ダイエット9日目。 今日もランニング実施。 本日は雨で走りたい気分ではないが、あまり頑張りすぎず、まったり走ろうかな(・ω・)

    muneT

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  • 無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(8日目)
    2019/11/26 22:16
    無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(8日目)

    1ヶ月ダイエット8日目。 今日は脂肪燃焼の為、外でランニング開始。 調子にのって頑張り過ぎると、次の日が使い物にならなくなるので、ほどほどに。

    muneT

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  • ダイエットに甘いものは問題ないが甘い誘惑には負けてはいけないし甘えてもいけえない
    2019/11/26 05:14
    ダイエットに甘いものは問題ないが甘い誘惑には負けてはいけないし甘えてもいけえない

       新着・注目美味しくて綺麗なクリスマスケーキをお取り寄せ!   Amazonでもクリスマスケーキ 楽天市場のおせち特集 🎅 いつもブログを読んでいただき…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • 理想の身体を手に入れるには…   ダイエット=筋トレ?   ダイエット=ランニング?  ダイエット=食事制限?
    2019/11/26 00:20
    理想の身体を手に入れるには… ダイエット=筋トレ? ダイエット=ランニング? ダイエット=食事制限?

    私は今までに「筋肉をつける為」にジムに通ったり、「格闘技を習う」為に格闘技ジムに行ったり(現在も通っている)と、体を動かすことに関しては、それなりに経験してきました。 最近周りの人から、ダイエット始めようかな?とか、ジムに通って痩せようかなといった話をよく耳にするが、そもそも「ダイエットがしたいのか」「筋トレをして筋肉をつけたいのか」といった目的や内容が、曖昧な人が多いのではないか(もしくは、知らないのではないか?)と感じていたので「そこんとこ、もう少し詳しく知りたい!」と思っている人に向けて、参考程度に紹介します(^^♪

    muneT

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  • ダイエット期間中、どうしても妥協したくなる時の対処法
    2019/11/26 00:19
    ダイエット期間中、どうしても妥協したくなる時の対処法

    ダイエットしよう!と、気合を入れて頑張ってはいるものの、日が経つにつれ、どうしてもやる気が出ないなぁ…と感じる事、誰しもあると思います。 そんな時、私が実践してみて、実際に乗り切る事ができた、オススメの対処法をご紹介します(^ω^)

    muneT

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  • お取り寄せの南高梅。#梅#梅干し#南高梅#和歌山#お取り寄せグルメ#お取り寄せ#グルメ#...
    2019/11/25 10:25
    お取り寄せの南高梅。#梅#梅干し#南高梅#和歌山#お取り寄せグルメ#お取り寄せ#グルメ#...

    この投稿をInstagramで見る お取り寄せの南高梅。 #梅#梅干し#南高梅#和歌山#お取り寄せグルメ#お取り寄せ#グ…

    綾瀬梨子

    ☆RIKO's食べログ☆

  • 無印良品 糖質10g以下 今回お勧めのバナナマフィン ♪
    2019/11/25 05:41
    無印良品 糖質10g以下 今回お勧めのバナナマフィン ♪

    小麦粉の量を減らし、大豆粉やアーモンドパウダーを使って糖質10g以下に抑えたお菓子 無印良品の糖質10g以下シリーズのバナナマフィンをリピ! こちらのバナナマ…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • 最近ハマっている枝豆ペペロンチーノ、とても美味しい枝豆ペペロンチーノダイエットや美容にも効果的!
    2019/11/25 05:38
    最近ハマっている枝豆ペペロンチーノ、とても美味しい枝豆ペペロンチーノダイエットや美容にも効果的!

       新着・注目美味しくて綺麗なクリスマスケーキをお取り寄せ!   Amazonでもクリスマスケーキ 楽天市場のおせち特集 🎅 いつもブログを読んでいただき…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • どうとんぼり神座(ラーメン屋)の唐揚げ侮れない♪美味しすぎ♪
    2019/11/23 05:56
    どうとんぼり神座(ラーメン屋)の唐揚げ侮れない♪美味しすぎ♪

    相方さんと夜ご飯久しぶり(3年ぶりくらい)に訪れた大阪・奈良・東京に店舗を置くラーメンレストラン 「どうとんぼり神座(かむくら)」 私はラーメン食べれないので…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ザ糖質プレミアムダイエットの口コミや評判はどうなの?
    2019/11/22 21:49
    ザ糖質プレミアムダイエットの口コミや評判はどうなの?

    マザーリーフから発売された「ザ糖質プレミアムダイエット」は、「食事制限をせずにダイエットしたい方」「糖分・炭水化物を食べてダイエットしたい方」に好評なダイエットサプリメントですが、その口コミや評判はどうなのでしょうか? …

    あき

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  • アラフィフ4ヵ月で2キロ痩せ、62キロから60キロまでダイエット。(50代でも痩せられる4)
    2019/11/22 11:26
    アラフィフ4ヵ月で2キロ痩せ、62キロから60キロまでダイエット。(50代でも痩せられる4)

    アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり第2段です。以下の記事の続きです。↓ アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり。(50代でも痩せられる3) 3年前、49歳で62キロだったわたしは、婚活をスタートし、結婚相談所に登録しました。 それでも、そのときは、ダイエット完全諦めモード。いえ、むしろ、「太っているわたしでも可愛いと言ってくれる人がいいな。」なんて、ひらきなおりモードでした。(汗) でも、世間はそう甘くはなかったのです。 今日は、最初の4ヵ月で2キロ痩せ、62キロから60キロまでダイエットしたときの話を書きます。49歳5ヵ月で62…

    古閑そら

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  • アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり。(50代でも痩せられる3)
    2019/11/22 11:26
    アラフィフ3年間で10キロダイエットしたわたしの、痩せるまでの道のり。(50代でも痩せられる3)

    3年前、49歳で62キロだったわたしが、ダイエットで10キロ減量して52キロになるまで、どんなことをしたかということを書きます。 中年になると、痩せにくくなるというのは、多くの人が体験していることと思います。わたし自身もそうで、45歳過ぎた頃からすでにあきらめモードでした。 でも、10キロの減量は現実でした。痩せたい方の参考になればと思って記事を書くことにします。 //

    古閑そら

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  • 本当は誰にも教えたくない穴場なカフェ
    2019/11/21 05:40
    本当は誰にも教えたくない穴場なカフェ

    本当は誰にも教えたくない穴場なカフェ ここのカフェは、まだあまり知られてないせいかいつも広々空いていて居心地がいいです♪とある電気店の1Fにできたばかりで、全…

    35kg以上にならないぞ♪

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