食べたいもの食べてダイエット！

☆米こんにゃく☆

玄米と１：１で、１０分浸して２０分蒸らして炊いてみた半透明になるので見た目には分かるけど、普通の米と大差無く、プチッとした食感があって私は好きカロリーがカット…

怖いと思いますが2021年は勇気を持って真実を見てください

ゆるゆるダイエットとか、マイペースにダイエットしていますというツイッターのアカウントを見ますが、実際のところそういう人は本気でダイエットしていないです。 書くことがないからダイエットしているとプロフィールに載せているのだと思いますが、 マイペースに、いつも通りの生活をして、思いついたときに何か我慢したり、散歩したり、 ちょっと（ほんの数分）エクササイズしたりして、そのあとで、今日は頑張ったからご褒美で甘いものや高カロリーの食事の写真をあげています。 これはもはやダイエットではなく、一種の「ネタ」であり、痩せたいってポーズなので本当に痩せたい人は真似してはいけません。 私は、マイペースとかゆるゆ…

【簡単ダイエット】卒業式、入学式、入社式までに5ｋｇ痩せる方法

私は、昨年リポドリンで6.9ｋｇ減量し、今年は、リポドリンエクストリームで8ｋｇ減量しました。 5150diet.hatenablog.com リポドリンエクストリームを飲んでいる間、ハードな運動や、バランスのいい食事を摂ることなど、特別なことは一切していません。 いつもと変わらない毎日の中で、スルスルと痩せるのがリポドリンエクストリームなのです。 ただ、人によって効果や体感は違うと思いますので、リポドリンエクストリームを飲みながらも、知恵と工夫で5ｋｇくらい余裕で減量できると思います。 私は運動も、食事制限も一切せず、特別なことをせず、生活を変えずにただ「リポドリンエクストリーム」を飲むだけ…

【ダイエット】きつい運動や食事制限なしで確実に痩せる方法があった

私は「リポドリンエクストリーム」という、アメリカで人気の食欲抑制・脂肪燃焼サプリメントで9ｋｇ減量しました。 リポドリンエクストリームを飲むだけで、生活のスタイルを変えずに、運動も、食事制限もしないで99.7ｋｇ→89.5ｋｇまでダイエットできました。 ameblo.jp ※写真で記録しているのは、99→90ｋｇのもので、 今の体重は90.8ｋｇ～91.6ｋｇあたりをウロウロして、 幸い半年立った今でもリバウンドはしていません。 これまで、何かを我慢したり、走ったり、泳いだりしましたが、その間は1ｋｇ痩せるのすらできなかったですが、リポドリンエクストリームだと、簡単に痩せていくので、モチベーシ…

おうち焼肉　ブルコギヤンのタレが美味しすぎた♪

相方さんとおうち焼肉相方さんが美味しいと言っていた、ブルコギヤンのタレ ほんと美味しい～～このタレだったらもう焼肉屋さんに行く必要なし。 このタレで食べたらも…

バターコーヒーでダイエット挑戦、ヘルシーで美味しいお菓子

ココナッツオイルとギーを含んだココナッツ・ギーというオイルを購入しました。 話題のバターコーヒー（少し遅れているけど）を飲んでみようと購入しました。 ...

ワシはこうなりたい♪　＃葉月里緒奈　さん　＃激やせ

 誰がなんと言おうと わしはこうなりたい。骸骨くらい痩せたい あと2キロくらい痩せられればこういう風になるかも。 その2キロが中々減らん。 葉月里緒奈さん美人…

おやつと業務スーパー大手筋店

寒さはマシになりつつも、しばらく天気は雨模様少し出掛けたものの、色々忙しくお昼を食べ損ねた。いつもならカフェに寄りたいとこだけど、少し自粛して、おうちカフェ何…

リポドリンはダイエットへの一番の近道

私の体験だけで記事にしているので ご容赦いただきたいのですが、 私は2019年からリポドリンシリーズや、色々な海外のダイエットサプリメントを使って、ダイエットの記録をしています。 特に、リポドリン（黄色：エフェドラ配合）やリポドリンエクストリームは私のダイエットの価値観をひっくり返すほどの強力な効果を体感できました だって、ダイエットと言ったらただひたすらに、食べたいものやりたいことを我慢しないといけないというイメージがありませんか？ 日本のテレビや雑誌や、インストラクターは、ダイエットはひたすらにストイックに、修行のようなものを提案してきます。 できないと、我慢が足りない、やる気がない、根性…

20日正月と最近の食卓

 名前しか聞いた事なかったけど、城南宮の湯立神楽も毎年この日に行われるので、調べてみた かつては松の内は15日、鏡開きの日とお正月の祝い納めの日は１月15日か…

2021年も最強のダイエット方法はやっぱり「リポドリンエクストリーム」

私は、一時期体重が106ｋｇありましたが、リポドリンエクストリームで99ｋｇからダイエットして現在は91ｋｇです。 ameblo.jp 106ｋｇの時は、信号待ちしているだけで手がしびれて（脇の血管が圧迫される）息切れして、日常生活が困難でした。 そして、なによりも卑屈でした。 デブだから何しても意味がないと思い込んで自堕落に毎日ストロング系のチューハイと菓子を貪り食っていました。 しかし、ダイエットして91ｋｇになると体が軽いし、気持ちもポジティブになりました。 何かやろうという気持ちで毎日わくわくしています。 私の最終目標は78ｋｇですが、「リポドリンエクストリーム」だったら今年は到達でき…

糖尿病治療薬「ゾメット」でダイエットできるのか？

2型糖尿病治療薬でもある商品名「ゾメット」 は ゾメットは商品名になり、その成分は「メトホルミン」といいます。 メトホルミンは糖分の吸収を抑え、 血糖値の上昇を抑えるので糖尿病じゃない方でも食欲を抑えるので減量に効果があり、若い女性に人気です。 それは、メトホルミンという成分が2型糖尿病治療薬としてだけでなく、食欲低下が肥満治療薬としての効果も実感できる ということが明らかとなっています。 メトホルミンを単に服用するというだけでなく、メトホルミンに加えて、食事療法というものも加えることによって、より高い効果が期待できる可能性があります。 ただ太っているというだけでは、 高血糖への対策というのは…

甘いものが食べたくなったら、糖質2gなのにスニッカーズみたいな甘さと味のアトキンスバー♡

iHerb購入品/Atkins, エンダルジ　チョコレートキャラメルムースバー　久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪アトキンスバーは低価格で低糖質なが…

ココスで軽食。#ココス#ファミレス#サラダ#メキシカン#メキシコ料理#アボカド#外食#外...

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【ダイエット1日目】1480kcal、P81:F48:C157【韓国ラーメン食べた】

はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日、ブログで書いた通り！ダイエットを〜！開始しましたっ！😆というわけで、昨日のご飯日記を。【朝ごはん】朝はまだダイエットするって決めてなかったので、普通の七草粥。お米とか量ってなかった

【ダイエット５日目】１日の楽しみが東京ばな奈【１５００kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。ロティサリーチキンのサラダと、ピタ、わかめスープ。３１９キロカロリー。ランチは３４４キロカロリー。またもやピタ！　本当にピタ好きー！１枚で１１０キロカロリー。パンと違って２枚食べた

ダイエットモードだと余計なものを買わないコストコショッピング

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！コストコへ行ってきました。今回はワイピオ店です！ダイエットモードだと買うものが少なくて安く済む😂全部で９８ドル！コスコを歩いていたら、「スライスチキン」という名のハムが。気になる。カルーアポークが

【ダイエット６日目】チキンを撒き散らしてディナーメニュー変更【１４４７kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！本日もダイエットごはん日記でございます！昨日の朝ごはんは、ラバシュ！　野菜とチキンを山盛りのせて。スープはワカメとナンプラーにお湯を注いだだけ。昨日、レタス載せすぎた！ギリギリ巻けました。すごいボ

贈答用の林檎。#林檎#りんご#リンゴ#サンふじ#青森県産#青森県産りんご#贈答用#果物#...

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2.夜食癖なんとか止めたい。夜中1時くらいにこれ食べた。夜食症候群？

夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。また今日もです。ちゃっかり低糖質なものを買っていますが、食べたのが夜中なのです。 夜食症候群。友達に丁寧に歯を磨く…

☆小樽の小鍋☆

コロナ禍に最適な一人分の個別鍋で、冷凍だからステイホームに用に海鮮の出汁が利いてて、美味しくて温まる

夜食癖なんとか止めたい。夜中1時くらいにこれ食べた。夜食症候群？

夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。糖質はちゃんと考えて購入したとはいえ、深夜に摂取覚悟で深夜にこれ食べちゃったら翌日絶対むくむの覚悟で太る恐怖症が怖…

「正月太り解消」50代は普段のストレッチで身体の調子を整えよう！

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします！ 2021年明けてしまいましたね～   さて

お正月の食卓

初夢見た？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今年はコロナで実家や親せきの集まりも全て中止になったので、家で食べる物に困ると思い、少しだ…

ソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪

いつもと違うスーパーで見つけたソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪パッケージがピンク色と苺ですっごく可愛いし  ソイジョイの中でも低糖質甘酸っ…