食べたいもの食べてダイエット！

【お腹ペタンコ】ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強

ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強！これ、めっちゃお腹ぺっこりになる。スーパーであまり見かけないんですけど。このサイズのBifixヨーグルトセブンにも…

【宅飲み】イオンの寄せ鍋つゆが激うま。

相方さんと夜家飲み相方さんが好きなイオンの寄せ鍋イオンの寄せ鍋つゆが激うま。牡蠣とつみれを追加in イオンの寄せ鍋激うまです。アサヒスーパードライと相性良すぎ…

手作りソーセージ＆パンが美味しい♪ホットドッグ屋さん♪フーズ ホットドッグ/Fuu’s Hotdog (弁天町/パン・サンドイッチ行ってきました！

フーズ ホットドッグ  ホットドッグで検索したら、ここが美味しいと高評価だったので、ちょっと不便だけ…

メープルぺカンナッツ＆シーソルト♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もまたこれ♪あ、でも間違って買ってきた。メープルぺカンナッツ＆シーソルトは私の好きな味ではないけど、キャラメルだと思っちゃった。これ微妙～～～KIND B…

やっぱりプロテインクッキーはピーナッツバター味しか勝たん♪Lenny & Larry's, ケトクッキー、ピーナッツバター

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専業主婦は働く主婦より老けてる？ 50代のわたしの場合。

専業主婦って働く主婦よりも老けている？ 若くなって見える人もいるけど今まで働く主婦だったときには大抵そう思っていました。

スシローのかにづくしを食べに行ってきた♪かにのフルコース！！

かにを、よくばれ！むさぼれ！　かにづくし　11/10(水)～11/23(火・祝) かにシーズン到来！今シーズン…

仕事→帰宅後のルーチン♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もまたこれ♪お世辞抜きで、毎日365日これでもよい人。いつものルーチン今日もカインドバー。はい美味しい！毎日食べても美味しい♪これが世の中の食べ物の中で一…

なんでダイエットするのか？

肥満度が高くなるにつれ、睡眠中の呼吸障害をきたしやすくなり、突然死や睡眠時死亡を引き起こすことがあります。 肥満は糖尿病・高脂血症・高血圧・痛風・胆石症・骨粗しょう症などの下地にもなりやすく、そのため狭心症・心筋梗塞など、虚血性心臓病や脳卒中の原因になります。 肥満は、ただ見た目が豚のように、人から離れてひどくなるだけじゃなく、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 なんで、ダイエットしないといけないのかというと病気にならないためにダイエットするのです。 また太った若者は、今は平気でも40歳くらいでみんな病気になります。 だからこそ老いた時に病気にならないような体を作るためにダイエットする…

ほぼ糖質0（ゼロ）のやつ。【ローソン】

ローソンの低糖質のやつというかほぼ糖質0のやつ ミニサラダチキン棒とさけるチーズほぼ糖質0で食べても全然太らないから、小腹すいた時とかに♪でもやっぱりサラダチ…

１本満足バー プロテインストロベリー　案外美味しかった【お勧め】

たまには、国内産のプロテインバー スーパーで見かけたこちら。本当はチョコレートの方が食べたかったんだけど、ここのスーパーはストロベリーしか売ってなかったんだわ…

はいミシュラン★5つ星級でーす!今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪

ぜえ～んぜん飽きない。今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪はい今日もこれはいミシュラン★5つ星級でーすKIND Bars, Nuts & S…

糖質2gで低糖質チョコレートとして普通に美味しいけど、買って失敗だったリピなし。Atkins, Milk Chocolate Caramels Squares, 15 Pieces

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水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

青のやーつ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。 ブログ読者さんはご存知、毎日去…

☆お吸い物☆

リピート中のお吸い物最中がもっちりして食べ応えがあるし、味のバリエーションが豊富だから飽きない

マクドドライブスルー♪

相方さんと、枚方パーク　ひらパーのイルミネーション見た帰りにマクドのドライブスルーで相方さんのおやつを買いました。相方さんが三角チョコパイが食べたいと言ったの…

糖質3g!アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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☆島豆腐☆

濃厚でクリーミーだけど、みずみずしさもあって美味しい和風だし塩で食べたよ

はい。今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪キャラメルアーモンド＆シーソルト

はいまいにちこればかり食べている変態でーすほんとうにまいにち毎日食べてもまだ美味しい！特に中でもこちらのキャラメルアーモンド＆シーソルトが激うますぎる♡↓コレ…

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

一生この食べ物でいいです♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もカインドバー。はい美味しい！このヨーグルトとの組み合わせがめっちゃ痩せるローソンに売ってるやつです。 全然飽きなくて困るうめ～～～毎日食べても毎日うまい…

☆しじみわかめスープ☆

一日一杯の習慣オルニチンがたっぷりのしじみと、わかめのミネラルでヘルシー塩分が控えめで、低カロリー

【NEW！！】アトキンス社のプロテインクッキーは超お勧め！Atkins, Protein Cookies, Double Chocolate Chip, 4 Cookies

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Atkinsバーの新作のチョコレートバーを買ってみました！→Atkins, Triple Chocolate Bar, 5 Bars

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ヘルシーなお菓子。トランス脂肪酸不使用でコレステロールも０。夜中のおやつに最適♫#ポテト...

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