食べたいもの食べてダイエット！

セブンの冷凍カット野菜が便利すぎる。100円です。

最近バーばかりで野菜全然摂ってないから体が野菜を欲していたのか、セブンの冷凍コーナーで見つけた100円のカット野菜。これスゲー便利。もっと前から知ってたら毎日…

春の食卓

少し前から、売場に並び始めた春らしい食材菜の花。スーパーで買ったものの、その日は、寒くて、またお鍋にして使いそびれ、冷蔵庫に入れたまま次の日、パックから出して…

効果抜群❓️お家でコロコロ100均のボディローラー

こんにちは✨😃❗久しぶりに美容グッズに手をだしてみました。お家でローラーをコロコロ転がしマッサージするボディローラーです。キャンドゥで購入しました。腕、お尻、脚といろいろ使えるようです。さわった感じは、固すぎず柔らかすぎず。気持ち良さそうです。＿＿＿○＿

【めちゃ美味しいプロテインバー】食べても太らないのにこんなに美味しいプロテインバーが、今なら12本で743円のスーパーセール！！！

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大阪で一番有名なモンブランケーキのお店の「アルション」で モンブランケーキをテイクアウト

相方さんがモンブランケーキが食べたいとのことで、私がぱっと思い浮かんだ、大阪で一番有名なモンブランケーキのお店の「アルション」でモンブランケーキをテイクアウト…

最近のヘルシーなおやつ

寒波の到来で寒い日々。仕事帰りにそのまま買い物して帰ろうと、八百一さんへ2階の食品コーナーへ調味料を見に上がると、バレンタインは過ぎてたけど、ホワイトデーに向…

話題にのスーパーフード、オートミールが100均ダイソーでも発売！

こんにちは✨😃朝の情報番組、日本テレビのZIPで、オートミールの特集をしてました。King & Princeのコーナーてす。テレビの情報に影響されやすい私。オートミールで数十キロ痩せたという方も出演しておられて、早速、試してみました。始めは、スーパーなどで購入していたの

「一週間分のロカボナッツ」に、“にんべん”のかつおぶし粉末をまぶした『和風だし』

おつかれさまです。 いつも、お美しい先輩。 その美を惜しみなく、SNSでさらけ出し 「人とのツナガリを大切にしたい」 なんて言ってるけど、 それは、多分、 ツナガリではなく、 からまり。 からまりと言えば、 おなじみ 「一週間分のロカボナッツ」 に、 “にんべん”のかつおぶし粉末 が、からまりまくりの 一週間分のロカボナッツ 『和風だし』 普段、ロカボにこだった食生活を心がけているわけではありませんが、っていうか、全く心がけていませんが、普通にうまい！ 食べすぎ防止にもなる個包装。 1袋（20ｇ）に含まれる糖質はわずか1.7ｇ。 封を開けると、日本人でよかった！と叫びたくなる香り。 ロカボなの…

カフェモカダークチョコレートアーモンドしか勝たん

はい、青のやーつカフェモカダークチョコレートアーモンドしか勝たん毎日毎日食べても食べ飽きない人って私みたいにKINDバーにハマりにハマってる人っている？↓KI…

☆簡単ヘルシー☆

このうどんスープに、はんぺんを浸して食べるのにハマってる低カロリーでタンパク質が摂れるし、簡単で美味しい

ホワイトデーもこれでいいです。誕生日プレゼントもこれでいいです★

今日もKINDBarsでーす。ホワイトデーもこれでいいです。↓誕生日プレゼントもこれでいいです★KIND Bars, Nuts & Spices, Caram…

毎日同じ絵面ですみません、、、。太らないし美味しんだもん♪

今日もKINDBarsでーす。ブログ読者さんもうこのネタ飽きたよね。毎日同じ絵面ですみません、、、。 でも私はと言いますと、、、 ぜーんぜん飽きてません。はい…

40代キレイな人とザンネンな人4つの違いとは？若作りをしてもムダです

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

寒い日のお鍋と冬季五輪

１月の寒波以来、雪が散らつき冷え込んだ先日、特別に栄養をつけようと選んだのは冬場になると、スーパーに並び始める鴨近くに一緒に売られてた鴨のつくねも一緒に煮たっ…

100均の型とオートミールで夢の厚焼きパンケーキ♪

写真は少し前のものなのですが何回か前のお買い物マラソンの時にオートミールを買っていて↓こちら最初は普通にヨーグルトに入れたりしていたのだけど最近はおにぎりにしてみたり雑炊っぽくしたりしてオートミールのごはん化を楽しんでいます＾＾（好き

寒い日のお昼ごはんと冬季五輪

今日はまた、久々に雪の散らつく寒い日だった昨日の予想でそう報じてたからお昼ごはんは、カレーうどんこの前、美味しかった薬師庵のが割引されてて、昨日に買い置いてた…

自分用のバレンタインもホワイトデーもKINDでよろし。

今日もKINDBarsでーす。自分用のバレンタインもホワイトデーもKINDでよろし。 これこれ↓はいｗKIND Bars, Nuts & Spices, Ca…

相方さんのおやつ。相方さんはおやつでミスドのドーナツを食べるのにハマっている様子

相方さんのおやつ。相方さんはおやつでミスドのドーナツを食べるのにハマっている様子 おやつ何食べる？って聞くと、最近ずっとミスドという相方さん このエンゼルフレ…

プロテインバーの中で一番好きです！→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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最近のおやつ

最近よく食べてるお菓子は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう昨日は、どういう語呂合わせか、おやつの日最近のおやつは、まさにこれ💮ホワ…

バレンタインのお菓子

歴史ある花街、上七軒にある老舗菓子店の季節のお菓子をいただく～この時期にしては、ポカポカ陽気だった三連休。用で出掛けた帰り、夫が運動不足解消のために少し散歩し…

いつまでこれ食ってんだ？

今日もKINDBarsでーす。いつまで食ってんだ？↓はい、ああ～一生っすね。おそらく。 毎日食べてるのにまだ飽きない。写真下手過ぎてダメすぎる。あまり美味しそ…

【バレン♡】クレアおばさんのクリームシチューと肉じゃがで和風シチュー作った。

【バレン♡】クレアおばさんのクリームシチューと肉じゃがで和風シチュー作った。めずら～～～しく、相方さんの誕生日とバレンタインが近かったから手作りしました。 こ…

初午の日の晩ごはんとおやつ

初午の日の最初の目的はこれだった稲荷の裏門沿いにある老舗の玉子煎餅のお店のお煎餅。お詣りに来たらいつも買ってる色々種類があり、いつも迷って２～３種類買うけど、…

とても70kcalとは思えない美味しいスイーツでした。ソフトケーキみたいな食感、とても美味しい!Fiber One, Soft Baked Bars, 70 Calories, Chocolate Chip Brownies, 6 Bars,

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晩ごはんとオリンピック予定

全国的にオミクロンの収束にはまだ時間がかかるようで、13都県でまん防が延長になった。京都奈良も最多更新？そんな環境で、ますますヘルシーかつ免疫アップを意識した…

勝たん♪これしか↓カフェモカ味のKINDバーの中身の写真が摂れてなさすぎた。

今日もKINDBarsでーす。写真下手過ぎてダメすぎる。あまり美味しそうに見えないけど、お分かりの通り、毎日食べててもおいしいやーつ中身の写真をたっぷり見せた…

Bifixヨーグルトと勝たん♪これしか↓カフェモカ味のKINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。Bifixヨーグルトと勝たん♪これしか↓カフェモカ味のKINDバーです。Bifixヨーグルト痩せる。お腹ペコんペコんになるね。デ…

このプロテインクッキーはめっちゃ砂糖少なくて低糖質です！→ケトクッキー

今日もカインドバーとプロテインクッキーピーナッツバター味このプロテインクッキーはめっちゃ砂糖少なくて低糖質です！お勧めプロテインクッキーです！→Lenny &…

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

ナッツがおいしい！でん六の「ロカボナッツチョコ」 で小腹サポート

おつかれさまです。 はびこるコビット。 マスクをしない、上司を、退治せよ。 「鬼は～外！」 上司に豆、まいちゃって、いいっすか？ 豆をまいたら、 上司が外出してくれるとか。 早退してくれるとか。 そうだったらいいのにな〜♪ 節分と言えば、豆。 豆と言えば、でん六。 でん六と言えば、 「ロカボナッツチョコ」 特に“ロカボ”を、意識して生活しているわけではありませんが、これ、普通においしい！ 1袋に10小袋入り。 食べきりサイズの小袋は、小腹サポートにも◎。 1小袋（平均重量13g）あたり、ロカボ糖質は3.0g。 ピーナッツ・アーモンド・くるみ、3種のナッツが、ノンシュガーチョコレートでコーティン…

１本満足バー プロテインブラックこれ、糖質5g低カロリー◎プロテイン15と優秀です◎

今日もKINDBarsでーす。おーっと！今日はたまには珍しく日本製のプロテインバーとKINDのメープルぺカンナッツです。たまにはね～ 一本満足のビター味のチョ…

今日は頭痛の日

頭痛を和らげる方法教えて良質な睡眠で、睡眠不足にならないように、とにかく横になって休むのが一番▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう例年、…

保存食でヘルシーな晩ごはん

今週末は、少し買い物へ出掛けただけで、外食を控えて家にあった保存食の整理をした。今頃だけど、年末も寒波が来ると報じてたから、そんな時にと買ってた、おせち用にも…

丸亀製麺の半熟玉子天しか勝たん♪　半熟玉子天と新鴨ねぎうどん

相方さんと丸亀製麺丸亀製麺の半熟玉子天しか勝たん♪昨年、二人で人生初、丸亀製麺デビューして、丸亀のおいしさを知ってから相方さんが丸亀！丸亀とお気に入り♪私も食…