基本の体も、ムチとアメ?

基本の体も、ムチとアメ?

今、資格取得に頑張ろうとしている、私ですが、同じように何かに頑張っている方も、きっといらっしゃいますよね。 頑張るだけでは、体はボロボロになってくるし、ましてや50代の体。何もしなくても老化は始まっています。使うときには、しっかりと頑張ってもらい、たまには体へのご褒美も与えることも忘れないでくださいね。 50代で感じた老化現象 まず初めに、私が感じた老化現象 白髪を発見してから、年々その割合が増えたこと（ショックだったわぁ～） 老眼??っと感じてからの、スピードが速かった 肩こりに襲われるようになったこと（夕方には、肩に重しを乗せたように感じることも） ふくはぎのむくみを感じるようになった な…