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夫に言われた「買い替えるなら自腹で払え」のひと言に納得できない！

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「太った…」からの再出発。アラカン世代の私が“旅しながら”ダイエットを始めます

今日のせいろごはんと旬のあれ。

ダイエット192日目

＜ダイエット＞4/18の体重記録 & ISO9001外部監査で気付かされたこと

一人ウォーキング、ちょっと怖い…そんなあなたへ。恥ずかしさゼロで続けるコツ

ダイエット191日目

お久しぶりの順調未来さん！初のゆる糖質100点

あすけんコース変更！ゆる糖質制限で100点目指す

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

＜ダイエット＞4/17の体重記録 & 明日はISO9001外部監査

フィットボクシング始めてみました

【ダイエット】運動嫌いの私が筋トレをしてよかったことを紹介

怖い低血糖（血糖値スパイク）💦

めんどくさいPFCカロリー塩分計算私がやっておきました。

米国1型糖尿病医師バーンスタイン先生ありがとう

2週間の記録 〜 Freestyle Libre2のクラウドサービス、Libre View 〜

新連載漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』のお知らせ！！

2025年4月 糖尿病内科定期診察 新しい主治医はリアル美咲ちゃん！？

子供の2型糖尿病がふえているの知ってた？

アル中、糖尿病が寛解する✨️

糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか？

【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。

久々リブレと出血騒ぎ

「血糖値を気にしすぎないほうがいい」ってホント？

3/18(火)のお昼ごはん

（経過報告）マンジャロ 5mg 4回目自己注射 無事終わりました。

3/18(火)の朝ごはん