成人病、生活習慣病

【実体験で比較】ライザップと自己流ジムで痩せたスピードの差は？同じ60kg切りまでの道のり

代謝どこいった？痩せない私と眉毛アートの話

リバウンドしました。

ダイエット120日目とおやつ

糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】

耳つぼダイエットで学んだこと

リバウンド乁  ･ 〰 ･  ㄏ

【片づけ】リバウンドしないための思考と行動の整理

【告白】リバウンドからの再スタート！体脂肪-6%への挑戦

あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食

g00 目標へ1ミリずつ

【断捨離】ウチ、断捨離しました！♡パパの大暴走、リバウンドどうなる？♡

食欲旺盛

なぜダイエットは続かないのか？👹ウラマヨ！★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ＆美ストレッチ

山形へ帰った週末12月14日、15日 翌週末21日、22日

ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜

山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事

ダイエット270日目 〜果物は高級品〜

【1064日目：-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました

【1063日目：-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○

【1062日目：-31.4kg】寝込んDEダイエット

ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜

山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事

ダイエットはどこいった、、、

瞼の奥の色

ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜

見たかった映画

山本89歳・食事療法・令和7年6月25日の食事

頭の痛みで精神科の薬の大切さを感じる