フィットネス

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

女性専用のナイアジム評判｜利用者の口コミや料金・サービス内容紹介

ナイアジムの評判・料金などの紹介です。パーソナルトレーニングジムってどこが良いんだろうって思っていませんか？ナイアジムは女性専用なので初心者でも安心です。そんなナイアジムの評判ってどんな感じでしょうか。利用者の口コミや料金などを紹介します。

チキンジムの評判｜利用者の口コミや料金プラン・サービス内容の紹介

チキンジムって評判はどうなんでしょう？チキンジムってどこにあるんだろう？チキンジムは全国で27店舗を運営しているパーソナルトレーニングジムです。利用者の口コミや料金も気になりますよね。そんなチキンジムの利用者口コミや料金について紹介します。

BDCピラティスの評判｜利用者の口コミや料金・サービス内容の紹介

BDCピラティスの口コミや料金・サービスの紹介です。BDCピラティスって気になるけど、どんな感じ？BDCピラティスは東京都で展開のマシンピラティスのフィットネスです。マシンピラティスのことから利用者口コミや料金設定についても紹介していきます。

東京で女性に人気｜パーソナルトレーニングジムの料金を安い順に紹介

東京都で女性に人気のパーソナルトレーニングジムの紹介です。パーソナルトレーニングジムの料金ってどれくらい？有名なパーソナルトレーニングジムだと数十万と聞きますが、実際にはどう？この記事は、パーソナルトレーニングジムを料金の安い順に紹介します。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

SOELU「体験者歓迎」ライブレッスンとは？初心者にオススメの理由3つを解説

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！