フィットネス

エレコム株式会社は、乗るだけで簡単に体幹トレーニングができて、裏返すと足裏のつぼも刺激できる2Way仕様のECLEAR SPORTS(エクリアスポーツ)「コンパクトバランスボード」を発売した。

ゆきゅ

MENTALW

株式会社リブレは、身体美容家・優木まおみによる書籍「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」が発売された。

ゆきゅ

MENTALW

明治神宮野球場およびZOZOマリンスタジアムのグラウンドで開催されます

Toomilog

toomilog

新型コロナ、もうリバウンドの傾向が出ています。 終わりのない戦いになってきました。 さて、新型コロナに対抗するには太っていた方が良いのでしょうか？ それとも痩せていた方がいいのでしょうか？ ダイエットで新型コロナに対抗するという考えもあるようです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

新型コロナワクチン3回目の接種からどうにか復活しました。 というか、復活したと思われます、まだまだ予断は許されません。 なんせ2回目のときは10日以上かかりましたからね。 早速、ウォーキングを8割程度で行ってきました。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

こんにちは、猫好き父さんです。 3回目の接種でダウンというか 2回目も10日位副反応が抜けなくて 今度は大丈夫なのか不安があったのですが 打つ毎に副反応がひどくなるので少し心配なのです 昨日はお風呂に入らなかったのですが 今日は入るつもりなので。。。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

桜がきれいに咲いていますね、もう少しすれば桜以外の花もたくさん 咲くでしょう、そんな春はダイエットに最適な季節ということらしいです。 夏の薄着の季節が来る前にダイエットして痩せてしまいましょう。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

値上げの春です、新型コロナにロシア・ウクライナ戦争で原材料の値上げの影響をもろに受けてのようです。 さてさて、この値上げどうにか乗り切らなければ、なりません そんなときに活躍するのが、ダイエットです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットで貧困はなくせるかの第2回目です。 ダイエットで世の中の役に立つ方法として、 猫好き父さんが実践している、Charity Milesがあります。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

貧困と肥満には関係があることが分かっています。 貧困をなくせば瘦せられるのでしょうか？ あるいは、ダイエットは貧困をなくせるのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「疲れたけどわざわざ着替えて散歩やジムに行きたくない」という時でもささっと10分以内でリフレッシュできる、ヨガのYouTubeチャンネルから３つの動画をピックアップしました。自律神経を整え、肩こりや便秘対策にも効果的です。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

ダイエット、どうせやるなら一番効果が高い方法が良いですよね というわけで探してみました。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエット、最近は何が流行っているのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

なんと痩せる順番があるらしいです！ 見た目で痩せるには時間がかかりますね！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

痩せるということは、脂肪が少なくなるということになると思います。 さて、脂肪はどのようにして少なくなるのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

体重が減るということと痩せるということは別ものみたいです。では。瘦せるということはどいうことかを考えてみたいと思います。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

何事もやる気が肝心。 中途半端な気持ちでは良い結果が得られないと考えるのは世の常。 しかし、ダイエットは中途半端な気持ちでも続けないと 結果が得られません、とても非情なんです。（笑）

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエット、続けるためには実はテキトーなほうがいいのです。 だって、あまりにもいろいろ細かく決めてやると疲れちゃうでしょ。 疲れてしまうと、「やーめた」となってしまうことが多いのです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットが続かない理由その３です。 ダイエットを始めて、しばらくは効果が出るというか体重が減少しますが しばらくすると体重が減らなくなってしまいます。 これを停滞期というようですが、ここであきらめてしまう人が結構多いようなんです。 では、停滞期はなぜ起きるのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットは人それぞれ、人のダイエット方法が自分にあうかどうかわかりません。 体質や生活環境が人によって違うので、ダイエットを続けるコツは自分にあった ダイエットを探すことです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

オンラインパーソナルトレーニングのLiveFit（ライブフィット）の紹介です。LiveFit（ライブフィット）の口コミや料金・サービス内容を紹介します。オンラインなのにパーソナルフィットネス。そんなLiveFit（ライブフィット）の紹介です。

てら

tera-station

ダイエットの結果を得るにはある程度続けないといけませんが、なかなか続かないものです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

なぜ世の中には太る人、太らに人がいるのでしょうか？何もしないで太らないなんて素敵すぎる、ということで、その違いに迫ってみたいと思います。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

食べないから太る、ダイエットの罠。必ず痩せるダイエットはあるのか？人はなぜ太るのか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

食べてないのに太る「モナリザ症候群」は「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字（kNownのみ2文字目のN）を取ってつけられた造語で、和訳すると「肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている」という意だ。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

年を取ると太ってしまう、中年太りの秘密に迫ります！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

人はなぜ太るのでしょうか？その原因について考えてみたいと思います。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の頭文字をとったもの。日本語で訳すと「体格指数」となり、身長と体重によって体格を評価する方法です。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

なぜ体重を測るのか、その謎に迫る！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「体組成」とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことをいいます。その「体組成」を推定して表示するのが、体重体組成計です。肥満の予防・改善をはじめ健康管理を行うには、体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉率の測定など、「体組成」をチェックして体

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

結論、太るとは 　体脂肪率が成人男子で20％以上、成人女性で30％以上になること と言えそうです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ごっぼうはダイエットにも美容にも効果的。美肌効果や便秘解消も！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

皆さん、一日3食食べるのが普通だと思ってますよね。 それ実は間違い、惰性です、周りが食べるから、何となく食べる そういうことですよね。 本当は食べたい時に必要な分だけ食べる、それが一番いいのです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットサプリメントのビューティーシェイププロの紹介です。ダイエットにサプリメントってよく聞きますが、効果はあるんでしょうか。ビューティーシェイプの特徴や、購入者の口コミや安くで購入できる方法を公開します。ダイエットするならサプリメント！

てら

tera-station

納豆はダイエットにも効果的で、朝に食べるのが効果的らしいです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「腸活」の強い味方というイメージで人気のヨーグルト。最近の研究では、食事の前に食べることで、肥満や老化対策になることもわかってきた。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「９か月で１７キロマイナス！」「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」「ゆっくりじっくり、無理せずに２キロ減」朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる！基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。この１冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

バナナダイエットは、その名の通りバナナを食べることで行うダイエット。 食事をバナナに変えるだけの簡単なやり方で、高いダイエット効果が期待できます。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

猫好き父さんのダイエットを紹介します。詳しいことは明日以降にブログで書いていきます。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

ヨガを始めようか迷っています。ヨガってどんなものなの？どんな効果があるの？その悩み本記事で解決します。ミドル主婦ブロガーのまじむです。ヨガ歴２年。ヨガについて学ぶことでやるかやらないかまた、合うか合わないかの判断材料になるのではないかと思い歴史・目的・効果についてまとめてみました。

まじむ

好み暮らし

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・太極拳（気功）などのフィットネスを始めたいと思うけどいまいち違いが分からなくてどれが自分に合っているのか悩む。そんなあなたのためにフィットネス選びに悩んだ経験のある筆者が調べたことをお伝えしていきます。記事を読むことでフィットネス選びが簡単になれば嬉しいです。ぜひ、参考にしてください。

まじむ

好み暮らし

フィットネスを始めたいと思うけど オンライン？それともスタジオ通い？？一体どっちを選べばいいの？！そんな悩みを解決します。今回は、オンラインフィットネススタジオ「Over Life」の評判を確かめるために実際に体験したことを伝えます。この記事を読めばオンラインフィットネススタジオについてしっかり学べます。

まじむ

好み暮らし

あけまして順調に正月太り！ お正月は美味しいものを心置きなく食べたいですもんねっ。 お正月明けからまたダイエットの通常モードに戻せばよいのです！ ・・・ということで、好き勝手暴食してきた結果・・・・ 見事に1.7キロ、増えてましたーーーーー

ちここ

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年末年始の暴飲暴食のコンボ。正月太りしてしまいました...。 出来るだけ早く、正月太りリセット・解消の第一歩を始めてみませんか？ コロナ禍で３キロ増加、意を決して実践して6キロ減量できた私のダイエットの始め方をご紹介します。 1. あすけん

ちここ

ずぼらく｜デジモノ主婦の ずぼらに楽に楽しく

リングフィットアドベンチャーを購入して２年。プレイした日は累計で300日超えました。 毎日とはいきませんが、ゆる〜く細〜く続いています。 運動嫌い、面倒くさがり、ずぼら主婦が続けられているコツをご紹介します。 この記事はこんな方におすすめ

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ずぼらく｜デジモノ主婦の ずぼらに楽に楽しく

リングフィット１年半継続中、ゲーム苦手なアラフィフ主婦です ゲームは見る専門の私が、ダイエットと筋トレのためにはじめてみた任天堂のフィットネスゲーム、リングフィットアドベンチャー。 今では通っていたホットヨガもやめ、これ一本で健康維持してい

ちここ

ずぼらく｜デジモノ主婦の ずぼらに楽に楽しく

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

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Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

こんばんは。昨日から【楽天お買い物マラソン】始まりました♪この前終わったばかり？！の気もしますが、今回は欲しい物が幾つかあったのでポチりました♪まずは、SNSで見かけた時からずっと気になっていた＼期間限定価格／フェイクタイツ タイツ レディース 裏起毛 着圧 ス

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こんばんは。お正月の新聞に入っていた【けいしちょうの広報】家族が集まるタイミングでの備蓄品チェックは大事！読みすすめていくと・・魚肉ソーセージは【自衛隊防災BOOK】を読んでから常備している備蓄品。自衛隊防災BOOKposted with ヨメレバ自衛隊/防衛省/マガジンハウ

まめ嫁

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こんばんは。昨年購入したDEAN＆DELUCAのショッピングバッグとトートバッグのセットショッピングバッグ＆ トートバッグ Sセット 人気のBlackがセットで登場！ロ...楽天で購入ショッピングバッグは肩掛けOKなので使いやすく今一番使っているエコバッグ♪トートバッグはフィッ

まめ嫁

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テレワークの日常を語ったり、ゲームを題材にして英語学習しています。

プレッド

プレッドノート

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。年末はギリギリまで買い物している我が家ですが年始はだいたい実家巡りや旅行なので、百貨店や電気屋さんの初売りとは縁が無く無印の「福缶」もお正月明けて無印へ行く頃にはもちろん売り切れ！！今年はネットで抽選との事で申

まめ嫁

まめ’s HOME

こんばんは。クリスマスイブ♪皆さまいかがお過ごしでしょうか？クリスマスや年末年始と食べ続ける予定なので（←いつも食べてるけど・・(*￣m￣)ﾌﾟｯ）2日前にフィットネスへ行った時に、今年最後の測定をしてきました♪夏に膝を痛めてヨガやストレッチなどゆるい運動からプ

まめ嫁

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ホットヨガは大量に汗をかくからやせる！と思っている人は多いですが、実は危険です。インストラクターでも経験を積むため、と短期間割り切ってやっているも多く、中には体調を崩してやめる人もいます。その理由と、タイプ別やせるヨガについてまとめています。あなたに必要なヨガはどれでしょう？

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

２週間ほどよく考えて昨日エクササイズマシーンのボウフレックスを旦那に買ってもらいました♪New Toy in the house.Bowflex Max Trainer M6↓↓↓３週間、まったく運動できなくなったあのギックリ腰から復活して たったの３日後に実は 肩関節も激痛で動かせない日が続きまして２週間経った現在も肩と肘には違和感が。なので今までやっていたハードなエクササイズは当然どれも肩、腕を使うのでいまだに全力ではできない。腰は完全復活...

グラミー

グアムでテーブル２名様 Table For Two in Guam

スクワット至上主義への転換40代、文化部出身。リングフィット負荷30ガンバッてます！130日目を過ぎて、内容と時間にこだわりはじめたChikokoです（自画自賛〜飽きっぽい私が何故ここまで続けることができたのか・・・。ひとえに任天堂様のお力

ちここ

ずぼらく｜デジモノ主婦の ずぼらに楽に楽しく

遂に３周目、アドベンチャーモード完全クリアした運動嫌い主婦、ちここです！ 運動部に属したことがなく、ランニングとかウォーキングさえ、出来ればしたくない・・・。 そんな私でも楽しく続けられたリングフィットアドベンチャー。 筋トレや外出自粛の運動不足解消にと幅広い年代に支持されていますが、 声を大にしていいたい！ 主婦、特に専業主婦（夫）にこそやってほしい！最適なゲームであるとー！（大にしました） 鼻息が荒いですね？ 何故主婦（夫）におすすめしたいのか。独断で綴ります。 主婦（夫）心にツボる：食材集め 牛乳もいいけど豆乳も飲みなさーい！買ってくるから アドベンチャーモードという旅をしながら敵を倒し

ちここ

ずぼらく｜デジモノ主婦の ずぼらに楽に楽しく

リングフィットアドベンチャー歴２年弱、レベル650。細々とですが続けられているアラフィフです。 「ぎっくり腰で整形外科通院」「膝のポキポキ音違和感で整形外科」など、身体の不調を抱えながらも続けられているのは膝サポーターやマットのおかげです。

ちここ

ずぼらく｜デジモノ主婦の ずぼらに楽に楽しく

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる

こんばんは。前回9月の始めにフィットネスでのルーティンの事と体重測定を書いて膝の事もあり筋肉量の数値は落ちましたが色が変わる程でもなく膝の調子はすっかり良くなっているのですが、寒くなってきたので膝に負担が少なく無理せずにエクササイズが出来る、水中エアロビ

まめ嫁

まめ’s HOME

ビルの屋外空間を活用して３密を回避した無料ヨガイベントです

Toomilog

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ユナイテッドアローズから、ヨガウェアを軸としたウィメンズの新レーベル「TO UNITED ARROWS」（トゥー ユナイテッドアローズ）」がリリースされました

Toomilog

toomilog

こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 今日もおウチフィットネスに 勤しんでおりますよー ※前の画像やけど まさか・・・この ダラダラゴロゴロが大好きな私が

mihocco

Happy Life Home

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

dennyjop

dennyjop's diary

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop

dennyjop's diary

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop

dennyjop's diary

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

dennyjop

dennyjop's diary

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

dennyjop

dennyjop's diary

今年は例年好評のヨガに加え、ピラティスとクロストレーニングも登場します

Toomilog

toomilog

鞠智城 AC写真 古代山城の鞠智城（きくちじょう） まずは長崎の島原港から航路（バーチャル）で熊本港に渡る。所要６０分。 熊本港からはバーチャルサイクリングで古代山城の鞠智城を目指す。白村江の戦いで唐・新羅連合軍に敗れた大和政権が、防衛のために築いた城で、古代山城の中ではもっとも南に位置する。 続日本紀に、太宰府が、大野城・基肄城と鞠智城を修繕した記録があるらしい。 古代山城の鞠智城（きくちじょう） ルート バーチャルサイクリング ナビ上39.7㎞ ９月６日 熊本港フェリーのりば前～上熊本駅 13.5㎞ ９月１２日 上熊本駅～辻久保駅（廃駅）12.3㎞ ９月１３日 辻久保駅～鞠智城 13.9㎞…

すずしの

エアロバイクで100名城

対馬・金田城と対馬バーチャル観光から長崎空港に戻り、次はバーチャルサイクリングで島原半島の原城を目指す。原城は、歴史で習った島原・天草一揆の舞台となった城で数万人のキリシタン・農民が立てこもった。

すずしの

エアロバイクで100名城

バーチャルサイクリングで万関橋を渡って対馬の上島部分に足を伸ばす。 旅情を誘うスポットが次々に現れて現実訪問したくなる。

すずしの

エアロバイクで100名城

バーチャルとはいえせっかく対馬に初めてやってきたので、寄り道をする。 現在の対馬の中心地でもある厳原は対馬藩の城下町であり、藩政の中心だった金石城跡やお船江跡をめぐる。

すずしの

エアロバイクで100名城

長崎県最後の城は島原半島の島原城。 石高に不釣り合いな広大な規模の城でキリシタン弾圧の拠点となったが、築城の際の百姓らに対する重税や賦役の負担が過大であり、キリシタン・百姓による島原一揆の原因となった。

すずしの

エアロバイクで100名城

対馬は玄界灘に浮かぶ国境の島であり韓国までわずか50㎞。 金田城は白村江の戦いに敗れた大和政権が唐の侵攻に備えて築いた山城。

すずしの

エアロバイクで100名城

大浦天主堂 AC写真 長崎港→長崎空港へ 佐世保港から五島列島に渡ったのだが、帰りは福江港から長崎港に渡る。 次の目的地も離島で、対馬の金田城だ。 長崎空港から対馬やまねこ空港に飛行機が就航しているので、バーチャルフライトで対馬に向かう設定として、長崎港から長崎空港へバーチャルサイクリングで向かうこととする。 [:contents] ルート 長崎港～長崎空港 38.5㎞ 長崎空港は大村湾に面した大村市にある。 長崎市を東に出て、ペンギン水族館を経由して北上するルートとする。 8月12日 長崎港～ペンギン水族館 ナビ上 8.7㎞ 上記区間のみ検索した際にはナビ上7.9㎞。 少し検索されたルートが…

すずしの

エアロバイクで100名城

エアロバイクとストリートビューナビで現在長崎県の１００名城、続１００名城をバーチャル攻略中。 平戸で5ヶ月も時間を使ったので、先を急ぎたいところだが、せっかく離島の福江島に渡ったので、福江島の見どころにちょっと寄り道することにする。

すずしの

エアロバイクで100名城

五島列島福江島 AC写真 五島列島の福江島にある福江城 五島列島の福江島にある福江城 ルート バーチャルサイクリング ナビ上26.8㎞ 7月29日 有川港～東神ノ浦郷 ナビ上11.9㎞ 7月30日 東神ノ浦郷～奈良尾港 ナビ上14.1㎞ 7月30日 福江港～福江城 ナビ上0.8㎞ Twitter 【福江城】（ふくえじょう） 続日本１００名城（87） 福江城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み16城目 残り184城 スタンプラリー 攻略マップ ★すずしの走行記録 ルート まずは五島列島の位置と島々と航路を確認。 五島列島には九州商船さんが佐世保と長崎から就航している。 九州商船HPより 五島列…

すずしの

エアロバイクで100名城

佐世保港と五番街 AC写真 平戸城から佐世保港へ バイクの故障で平戸城に思いがけず5ヶ月も滞在（？）してしまった。 自分でも忘れてしまったので過去の記事で長崎県のお城をおさらい。 suzusinokun.hatenablog.com ふむふむ、平戸城の次は、五島列島の福江島にある福江城に向かう。 佐世保港から中通島の有川にフェリーが出ているらしいので、バーチャル上もこれで五島列島に向かう設定として、佐世保港を目的地とする。 平戸城から佐世保港へ ルート 平戸城～佐世保港 41.8㎞ 7月21日 平戸城～潜竜ヶ滝駅 ナビ上 19.4㎞ 7月23～25日 潜竜ヶ滝駅～佐世保港 ナビ上 22.4㎞ …

すずしの

エアロバイクで100名城

休止と再開 お久しぶりです。ご無沙汰しておりました。 2月にバーチャルで平戸城に到着してから早5ヶ月。 そのわけは、なんとルンバがフィットネスバイクのコードを巻き込んで、故障！ いったん休止するとなかなか修理に向けての腰が重く、間があけばあくほど気になってはいるけど先延ばし状態。 その間にだんだんとまた体がたるんでいき、あまりにもやばくなってきた。 そこで、子どものニンテンドーSwitchに目をつけ、子どもの夏休みを機に、フィットボクシング2を買ったのが先週末。 Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ- -Switch イマジニア Amazon やってみると結構面白くて、朝晩やってい…

すずしの

エアロバイクで100名城

FITRIKE（フィットライク）は、気軽に始められる、充実プログラムのオンラインフィットネスで、人気インフルエンサーのライブや、本格的なトレーニングを楽しむことができます。 この記事ではオンラインフィットネスの「FIT RIKE」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。 FIT RIKE フィットライク 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ FIT RIKEの特長 基本料月額500円でレッスン受け放題 ライブレッスンと動画レッスン 初心者でも安心のサポート 24時間いつでもどこでも運動できる 料金体系（税込み） TwitterでのFIT RIKEの口コミ 無料体験レッスン まとめ …

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くらする

家にいながらトレーニングを楽しむことができるオンライントレーニング。 手軽に隙間時間で体を鍛えることができると今人気のアクティビティです。 この記事では、数あるオンライントレーニングスクールの中からおすすめな7つのトレーニングスクールをご紹介します。 オンライントレーニング おすすめ7選 口コミ, 料金, 無料レッスン情報や効果も紹介 オンライントレーニングおすすめ7つの特徴 おすすめトレーニング① ZENNA-パーソナルトレーニング おすすめトレーニング② WITH Fitness-食事と運動の指導 おすすめトレーニング③ Boot Home-コーチングが強み おすすめトレーニング④FIT …

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くらする

WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、プロのトレーナーによるボディメイク指導を食事と運動の両面から受けることができるオンラインパーソナルトレーニングです。 この記事ではオンラインパーソナルトレーニングのウィズフィットネスの特徴や評判、料金、口コミをご紹介します WITH Fitness ウィズフィットネス 口コミ, 特徴, 評判, 料金 などのまとめ！ WITH Fitness の特長 食事と運動の両面からのアプローチ プロトレーナーのマンツーマンレッスン 好きな場所でいつでも運動できる 料金体系（税込み） Twitterの口コミ 無料体験レッスン まとめ WITH Fitness…

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Boot homeはオンラインコーチング（進捗管理、モチベーション管理、習慣化の仕組み作り）を強みとする日本初のオンラインコーチング&フィットネスサービスです。 この記事ではオンラインフィットネスの「Boot Home」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。 Boot Home ブートホーム 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ Boot Home ブートホーム の特長 最適化されたトレーニングとコーチング 栄養アドバイス 睡眠サポート 好きな場所でいつでも運動できる 料金体系（税込み） Boot Homeの口コミ Twitterの口コミ 無料カウンセリング まとめ Boot H…

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クラムるは、「続けやすさ」を徹底して追求した運動初心者にこそおすすめしたいオンラインフィットネスサービスです この記事ではオンラインフィットネスの「クラムる」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。 クラムる 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ クラムる の特長 凝縮されたショートレッスン インタラクティブなLIVEレッスン 全9種のレッスン 好きな場所でいつでも運動できる 料金体系（税込み） クラムるの口コミ Twitterの口コミ 無料体験レッスン まとめ クラムる 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ クラムるは家に居ながらトレーニングを続けることができるオンライ…

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LEAN BODY（リーンボディ）は、オンラインフィットネス動画配信サービスで、厳選された有名インストラクタのまるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題のサービスです。 この記事ではオンラインフィットネスの「LEAN BODY」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。 LEAN BODY リーンボディ 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ LEAN BODY の特長 450種類以上のバラエティに富んだレッスン 診断テストで自分に合ったフィットネスができる 24時間365日開講 バッジや修了書がもらえてゲーム感覚で楽しく続く 好きな場所でいつでも運動できる 料金体…

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LOOOM（ルーム）は、人と人とのつながりを意識した、楽しいオンラインエクササイズを提供するサービスで、インストラクターさんとコミュニケーションを取りながらエクササイズしていきます。 この記事ではオンラインフィットネスの「LOOM」の特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。 LOOOM ルーム 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ LOOM の特長 無料レッスンやコラボレッスン 個性溢れるインストラクター 10種類以上の幅広いジャンル 好きな場所でいつでも運動できる 料金体系（税込み） TwitterでのLOOOMの口コミ 無料体験 まとめ LOOOM ルーム 口コミ, 評判, 料金…

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NERGY( ナージー)と、“旅を愛する女性”のためのブランド「 ALEXIA STAM(アリシアスタン)」とのコラボレーションの第4弾が登場しました

Toomilog

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パーソナルトレーニングジムのビーコンセプトの紹介です。ビーコンセプトは太ももダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。ここでは、そんなパーソナルトレーニングジム：ビーコンセプトの口コミ・評判や、料金、サービス内容を紹介していきます。

てら

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血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま

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