フィットネス

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

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里見茜さんによるおうちでできるヨガのレクチャーのほか、ヨガ後におすすめのケールの取り入れ方の紹介など

ピラティスKの口コミや無料体験・料金などを紹介です。ピラティスKは、ピラティスがスタジオレッスンできる女性に大人気のフィットネスです。そんなピラティスKの評判や効果ってどうなんでしょうか。気になる利用者の口コミや無料体験・料金を紹介します。

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

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アップルジムの口コミ・評判の紹介。アップルジムは低価格のパーソナルジム。無料カウンセリングから体験も可能なパーソナルジムのアップルジムの気になる口コミや評判を確認します。－20キロも夢ではないアップルジム、無料カウンセリングからはじめませんか。

クラムるの無料体験をやってみた感想や料金設定・入会方法を紹介します。クラムるは、ヨガ・ピラティスのオンラインレッスンです。クラムるは、無料体験も出来るので是非試してみたいオンラインレッスンです。料金設定や入会方法を分かりやすく紹介します。

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LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

オンラインヨガSOELU（ソエル）1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ（ビデオレッスン）の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。

LEANBODDY（リーンボディ）の無料体験や解約方法の紹介。LEANBODY（リーンボディ）は、2週間無料体験ができるオンラインフィットネスです。体験期間は全てのサービスを受けることができ、期間中の解約で一切費用がかからないフィットネス。

EXPA（エクスパ）の口コミ紹介です。ライザップが手掛ける暗闇フィットネスのEXPA（エクスパ）の評判ってどうなんでしょうか。利用者の口コミを紹介していきます。EXPA（エクスパ）は、スタジオレッスンだけでなくオンラインレッスンも出来ます。

ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ＆ほぐし方11種」も合わせて解説！これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ！

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オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

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リーンボディの無料体験をやってみた感想の紹介です。オンラインフィットネスのリーンボディの料金や入会・退会方法もしっかり紹介します。リーンボディの無料体験をやってみた結果、どうだったのか？料金の他社比較・入会退会方法を分かりやすく紹介します。

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本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。

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本記事では、オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のビデオレッスン一覧表を掲載！インストラクター・レッスン時間・難易度・燃焼度が一目瞭然。SOELUでは、2021年5月時点で計100種類のビデオレッスンを受けることができます。

SOELU（ソエル）は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。

SOELUのAyaka Smile先生のHIITビデオレッスンの体験談を紹介します。「残業で帰宅が遅いし身体がなまっている」「家事で忙しくてまとまった時間が取れない」とお悩みの方におすすめなのが「HIIT」。全身を効率的に鍛えることができます。

オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。

長崎県最初の目的地平戸城 長崎県の100名城は北から南に攻める。最初の目的地は平戸城だ。 長崎県最初の目的地平戸城 ルート バーチャルサイクリング ナビ上45.5㎞ 2月20日 ドライブイン鳥～長崎県松浦市調川町中免 ナビ上22.3㎞ 2月22日 調川町中面～平戸城 ナビ上23.2㎞ Twitter 【平戸城】（ひらどじょう） 日本１００名城（90） 平戸城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み15城目 残り185城 スタンプラリー 攻略マップ ★すずしの走行記録 ルート 佐賀県の名護屋城から、途中、伊万里市のドライブイン鳥に寄り道して、平戸城に向かうルート。 よく見ると平戸城も平戸島にあり、…

ゾンビランドサガスポット・唐津で寄り道 昨年あったゾンビランドサガと駅メモのコラボイベント。唐津にもコラボイベント地があるので、佐賀市に続いてバーチャルラリーをする。 佐賀県全体で５つの駅、６つのスポットの合計１１カ所がイベント対象となっているが、唐津は駅３つ、スポット３つの合計６カ所と多い。 唐津では、 虹ノ松原駅 唐津駅 西唐津駅 唐津市歴史民俗資料館 ふるさと会館アルピノ 西の浜海水浴場 に寄り道する。 // リンク ゾンビランドサガスポット・唐津で寄り道 寄り道ルート 2月13日 ナビ上15.8㎞ ～虹ノ松原駅 ～ふるさと会館アルピノ～唐津駅 ～西の浜海水浴場 ～西唐津駅～唐津市歴史民…

今回の目的地 唐津城 エアロバイクのバーチャル城めぐりを始めて最初の天守閣のある城。 観光用の模擬天守だけど、それでも城は日本の町のシンボルだ。 3日に分けて漕ぐ計画にしたらついついサボってしまい実10日もかかってしまったｗ 今回の目的地 唐津城 ルート バーチャルサイクリング 2月1日 バルーンさが駅～多久駅 18.1㎞ 2月9日 多久駅～相知駅 11.4㎞ 2月10日 相知駅～唐津城 15.6㎞ Twitter 【唐津城】（からつじょう） 続日本１００名城（１８５） 唐津城データ すずしの訪問メモ 攻略済み13城目 残り187城 スタンプラリー 攻略マップ 続100名城6城目 残り94城 …

ゾンビランドサガスポット・筑後川昇開橋に寄り道 令和２年秋に駅メモとゾンビランドサガのコラボスタンプラリーがあった。 このときは、通過したＪＲ長崎線の佐賀駅・バルーンさが駅しか取れなかったので、エアロバイクとストリートビューナビでバーチャルラリーをすることにした。 イベントの対象は以下のとおり。 佐賀市では、 佐賀駅 バルーンさが駅 ６５６広場 筑後川昇開橋 に寄り道する。 ゾンビランドサガスポット・筑後川昇開橋に寄り道 寄り道ルート １月27日 佐賀城跡～筑後川昇開橋 6.8㎞ １月２８日 筑後川昇開橋～６５６広場～佐賀駅～バルーンさが駅 14.3km Twitter 寄り道観光スポット 筑…

佐賀城外堀 AC写真より 今日の目的地、佐賀城 吉野ヶ里遺跡の次は、佐賀城を目指す。 佐賀県庁は佐賀城跡にあるようであり、今も昔も佐賀の政治の中心地だ。 今日の目的地、佐賀城 ルート バーチャルサイクリング 1月26日 吉野ヶ里遺跡～佐賀城跡 Twitter 【佐賀城】（さがじょう） 日本１００名城（89） 佐賀城データ すずしの訪問メモ 攻略済み12城目 残り188城 スタンプラリー 攻略マップ ★すずしの走行記録 ルート 吉野ヶ里遺跡から佐賀城まで佐賀平野をほぼ一直線のルート。 ストリートビューナビで約13キロ。 バーチャルサイクリング 1月26日 吉野ヶ里遺跡～佐賀城跡 本日もゾンビラン…

吉野ケ里遺跡 AC写真より 今回の目的地、吉野ケ里遺跡 吉野ケ里遺跡は城なのか？ 弥生時代の遺跡といえば登呂遺跡と吉野ケ里遺跡だが、登呂遺跡は100名城にも続100名城にも入っていない。 違いは、登呂遺跡は水田と住居跡の遺跡であるのに対し、吉野ケ里遺跡は環濠集落遺跡であり、環濠、城柵、物見櫓などの防御施設を備えた大規模集落であったという点。 なるほど、確かに吉野ケ里遺跡は城のルーツといえるのかもしれない。 今回の目的地、吉野ケ里遺跡 ルート バーチャルサイクリング 1月25日 久留米城跡～吉野ケ里遺跡 Twitter 【吉野ケ里遺跡】（よしのがりいせき） 日本１００名城（88） 吉野ケ里遺跡ミ…

基山町大興善寺 次の目的地基肄城（佐賀県） 太宰府天満宮から、久留米に向かう途中にある基山町の基肄城へ向かう。 福岡県と佐賀県の県境にあり、佐賀県の城になる。 すずしのは、「基肄城」を読めなかったが、「きいじょう」と読む。 大野城などと同じく、白村江の戦いに負けたあとに、大和朝廷が防衛のために築城した古代山城だそうである。 いつも写真を無料でお借りするAC写真に掲載されていないので写真がないが、 「きいじょう」は普通に基肄城に変換できたので、普通に認知されているのだろう。 所在地である基山町は「きやまちょう」と読む。 基肄城のある山は基山であり「きざん」と読むようである。 ＪＲの基山駅は、「き…

久留米城月見櫓跡 AC写真 今回の目的地、久留米城 エアロバイクとストリートビューナビで城めぐり。 再び福岡県に戻り、久留米城である。 大和朝廷時代の古代の城が３城続いたが、今回は馴染みのある戦国～江戸の城。 本丸には篠山神社と筑後を治めた有馬氏の有馬記念館があるとのこと。 今回の目的地、久留米城 ルート バーチャルサイクリング １月24日 基肄城跡～久留米城 Twitter 【久留米城】（くるめじょう） 続日本１００名城 久留米城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み１０城目 残り１９０城 続１００名城スタンプラリー 続１００名城攻略マップ ★すずしの走行記録 称号（城数） ルート 佐賀県の…

カーブスは女性専用の安心・安全の30分フィットネスです。そんなカーブスってどんなフィットネスか気になりませんか？カーブスの利用者口コミや評判も気になりますよね。そんな気になるカーブスの口コミや評判を実際に経験した生の声で確認をしていきます。

太宰府の麒麟像 AC写真より 太宰府天満宮に寄り道 エアロバイクとストリートビューナビで福岡の１００名城、続１００名城をバーチャル攻略中。 今回、大野城、水城が大和朝廷時代に太宰府防衛のために築城した古代の城だということがわかったが、太宰府といえば太宰府天満宮。 ストリートビューナビで調べると、太宰府天満宮は大野城のある四王寺山からすぐ近くであり、大野城、水城の位置関係が認識できた。 大野城～水城間は近くて、エアロバイクも漕ぎ足りないので、このまま太宰府天満宮に寄り道することにする。 太宰府天満宮に寄り道 寄り道ルート Twitter 寄り道観光スポット 太宰府天満宮 九州国立博物館 大宰府政…

AC写真より 冬の水城跡の桜 本日の目的地は水城 水城跡は大野城跡のすぐ近くにある古代の城。 大和朝廷によって大野城築城の前年に築城されたとのこと。 大野城は山城だが、水城は平野を遮断する城壁（防塁）。 知らないことがたくさんあるなあ。 白村江の戦いの翌年に築城されたそうである。 白村江の戦いはさすがに知っている。 歴史のパズルがはまる瞬間。おもしろい。 本日の目的地は水城 ルート バーチャルサイクリング １月21日 大野城跡～水城 Twitter 【水城】（みずき） 続日本１００名城 水城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み８城目 残り１９２城 続100名城スタンプラリー 続100名城攻略…

オンラインパーソナルトレーニングを始めるなら利用者口コミや料金比較を行いましょう。オンラインパーソナルトレーニングとは何か？利用者口コミ・評判は？料金設定はどうなっているか？おすすめのオンラインパーソナルトレーニングの口コミ・料金比較です。

オンラインパーソナルトレーニングのZENNA（ゼンナ）の口コミ・評判の紹介です。同時にZENNA（ゼンナ）の料金設定や無料体験レッスンなど、サービス内容も確認します。ZENNA（ゼンナ）の口コミ・評判、料金を知ってから無料体験を始めましょう。

オンラインパーソナルトレーニングのCLOUD GYM（クラウドジム）は無料体験があります。無料体験だけでは不安…そんな時は利用者の口コミや料金・特徴を確認すれば安心！CLOUD GUM（クラウドジム）の口コミ・無料体験・料金などを紹介します。

AC写真より 福岡の山 M.bouさん撮影 今回の目的地 大野城（福岡県） 大野城は、大和朝廷時代の古代山城。 ストリートビューナビに「大野城跡」を入れても該当がない。 調べたところ、所在は四王寺山（しおうじやま）ということである。 大野城跡の遺構はこの山に点在しているらしいので、リアルの城スタンプを管理している四王寺県民の森管理事務所の住所を目的地とした。 今回の目的地 大野城（福岡県） ルート バーチャルサイクリング Twitter 【大野城】（おおのじょう） 日本１００名城 大野城ミニデータ 歴史メモ すずしの訪問メモ 攻略済み7城目 残り193城 １００名城スタンプラリー １００名城攻…

九州最初の目的地 福岡城 沖縄の城を攻略し、那覇空港から福岡空港にバーチャル移動。 福岡空港を出発地点として、九州最初の目的地である福岡城をエアロバイクとストリートビューナビで目指す。 九州最初の目的地 福岡城 ルート バーチャルサイクリング Twitter 【福岡城】（ふくおかじょう） 日本１００名城 福岡城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み６城目 残り１９４城 １００名城スタンプラリー １００名城攻略マップ ★すずしの走行記録 ルート 福岡空港は市街地から近く、福岡城跡も市街地なので、７キロと短距離！ バーチャルサイクリング １月１４日 福岡空港～福岡城跡 日が変わった夜中に漕いだが、…

沖縄ワールドから那覇空港へ バーチャルサイクリング、沖縄も最終日。 寄り道先の沖縄ワールドから那覇空港へ向かう。 沖縄ワールドから那覇空港へ ルート Twitter 那覇空港 駅メモ沖縄メモ ★すずしのの走行記録 ルート １月１３日 沖縄ワールド～那覇空港 地図上１５．１キロメートル 沖縄ワールドから八重瀬町、豊見城市を北西に抜ける。 自転車で検索すると、自動車ルートとは別の小さな道（距離優先ぽい）を案内してくれる。 うーん、風が気持ちいい（気がする。錯覚ｗ） Twitter 本日のバーチャルは沖縄ワールドから那覇空港まで15キロ！ pic.twitter.com/6bkqSbNRyS— su…