運動

マラソン＆登山体力と非スポーツ人の感覚の違いについて

登山と同行者：スマホが登山などの重要な外出先で使えなくなる確率

登山を階段で考えると分かり易い（笑）

丹沢バカ尾根登り、再び中止か

スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと

低山登山の勘違いについて

トレッキングポール無しだとどうなるのか？

鎌倉の超マニアック観光：最高峰と第二峰を一気に登る（笑）

鎌倉アルプス、意外にもトリッキーで危ない、だがビタミン効力ハンパない

鎌倉アルプス 写真集

鎌倉アルプス 動画集

朝夷奈切通（横浜〜鎌倉）

貝吹地蔵（鎌倉・天園ハイキングコース）

おすすめの番組おしえて！「登山で頂きメシ！」

登山の必携品：結束バンド

【4月20日】

【ahamoに乗り換え完了】7,000円の出費もすぐ回収！年間79,000円節約＆体重に異変が？【4月20日】

【993日目：-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい

【4/19】アーモンド/習慣のデメリット？【1,768円】

富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え！バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】

富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え！バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】

ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜

【993日目：-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか？（chatGTPと対話）

25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン

25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤

ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜

【992日目：-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました

山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事

【991日目：-27.1kg】私はクマさん？