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運動の記事

1件〜50件

  • 新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ8つを徹底比較!【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴
    2021/06/11 21:53
    新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ8つを徹底比較!【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴

    こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。新宿で暗闇フィットネスジムを始めたいあなたに、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い室内で、音楽に合わせてエクササイズを行う今

    葉月

    ホッティー

  • 【YOGATIVE】口コミはどう?他のオンラインヨガとの違いやメリットを解説
    2021/06/04 04:58
    【YOGATIVE】口コミはどう?他のオンラインヨガとの違いやメリットを解説

    雑誌「anan」など60以上のメディアに取り上げられている「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」。日本唯一のオンラインパーソナルヨガ特化型サービスで、スタジオ価格の1/3というパーソナルヨガの常識を覆す圧倒的な低価格が魅力です。YOGATIVE

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • 【初心者向け】ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けてやさしく解説
    2021/05/31 21:27
    【初心者向け】ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けてやさしく解説

    本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • ヨガティブで自律神経を整えるヨガ体験!11のポーズ&ほぐし方を教わり気分スッキリ
    2021/05/31 21:26
    ヨガティブで自律神経を整えるヨガ体験!11のポーズ&ほぐし方を教わり気分スッキリ

    ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ&ほぐし方11種」も合わせて解説!これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ!

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • ヨガティブ(YOGATIVE)無料体験レッスン徹底レビュー!申込方法を詳しく解説
    2021/05/28 18:38
    ヨガティブ(YOGATIVE)無料体験レッスン徹底レビュー!申込方法を詳しく解説

    オンラインパーソナルヨガYOGATIVE(ヨガティブ)無料体験レッスンを徹底レビュー!これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • 【2021年2月最新版】SOELUビデオレッスン一覧表|時間・難易度が一目瞭然
    2021/05/28 18:38
    【2021年2月最新版】SOELUビデオレッスン一覧表|時間・難易度が一目瞭然

    本記事では、オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)のビデオレッスン一覧表を掲載!インストラクター・レッスン時間・難易度・燃焼度が一目瞭然。SOELUでは、2021年5月時点で計100種類のビデオレッスンを受けることができます。

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • 自宅でHIITトレーニング!腹筋にすごく効いた【SOELU体験談】
    2021/05/28 18:38
    自宅でHIITトレーニング!腹筋にすごく効いた【SOELU体験談】

    SOELUのAyaka Smile先生のHIITビデオレッスンの体験談を紹介します。「残業で帰宅が遅いし身体がなまっている」「家事で忙しくてまとまった時間が取れない」とお悩みの方におすすめなのが「HIIT」。全身を効率的に鍛えることができます。

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • 【男性必見】SOELU(ソエル)の男性口コミ7件!メリット・デメリットも紹介
    2021/05/28 18:38
    【男性必見】SOELU(ソエル)の男性口コミ7件!メリット・デメリットも紹介

    オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • SOELU(ソエル)がおすすめのオンラインヨガ・フィットネスである3つの理由
    2021/05/28 18:38
    SOELU(ソエル)がおすすめのオンラインヨガ・フィットネスである3つの理由

    SOELU(ソエル)は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。

    ノッポ

    ノッポヨガ

  • 介護度1、2でも入所できる特別養護老人ホームの4つの入所特例と申し込みの仕方について
    2021/05/24 06:49
    介護度1、2でも入所できる特別養護老人ホームの4つの入所特例と申し込みの仕方について

    特別養護老人ホームは介護福祉施設とも呼ばれ、数ある老人ホームの中でも安く入れるタイプの施設です […]

    moco

    カイゴノート

  • 海を越えて青竹踏み!良いことずくめの青竹踏みの習慣
    2021/05/14 20:49
    海を越えて青竹踏み!良いことずくめの青竹踏みの習慣

    毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです!

    とみ

    海外ライフハック

  • もうちょっとしたら限界かも!?
    2021/05/11 22:20
    もうちょっとしたら限界かも!?

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 昨日の爽やかな青空とは打って変わって、今日はどんより曇り空。天気予報では午後には少しは晴れ間も見えるとのことでしたけれど、ほんのちょっぴり薄日が差したのはもう夕方になってからで ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • コロナ太り解消!お部屋で有酸素運動しよう!
    2021/05/09 21:52
    コロナ太り解消!お部屋で有酸素運動しよう!

    緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい!」「外出しないで簡単に運動して痩せたい!」「外に出てジョギングや

    よっしー

    よしろぐ

  • 【ツイストボード】でお腹周りが痩せる?使い方と効果まとめ
    2021/05/09 14:59
    【ツイストボード】でお腹周りが痩せる?使い方と効果まとめ

    ツイストボードを使って簡単にお腹痩せを実現する方法を知りたくはないですか?本記事では、ツイストボードの簡単な運動方法から効果、売れているツイストボードを紹介しています。お腹の脂肪を落としたい人は必見です。どうぞご覧ください♪

    よっしー

    よしろぐ

  • 【老後はいくつから?】老後の生活のイメージや不安について
    2021/05/06 06:57
    【老後はいくつから?】老後の生活のイメージや不安について

    老後の生活イメージは年金生活、身体が弱くなったとき、仕事から引退したとき等、様々です 法律上は […]

    moco

    カイゴノート

  • 【眠りについての12ヶ条】健康づくりのための睡眠習慣について
    2021/05/02 07:33
    【眠りについての12ヶ条】健康づくりのための睡眠習慣について

    睡眠は健康づくりにおいてとても重要です。実は睡眠の質や量が生活習慣病等の健康にまで影響します。少し古い(2014年)ですが、厚生労働省のホームページから健康づくりの睡眠指針が健康習慣を作る上でとてもよい内容だったので、紹介したいと思います。寝つきが悪い方にもおススメです

    moco

    カイゴノート

  • 【どのくらい?】高齢になってからの平均貯金額と支出の中身
    2021/04/29 08:32
    【どのくらい?】高齢になってからの平均貯金額と支出の中身

    年代ごとに支出にかかる項目は違いがあります。年金だけでは生活が厳しい時代に入っていく中、高齢期の消費支出の傾向を知っておくことは将来の準備や心構え、日々の節約意識につながります。今回は高齢になるとどの項目の支出の割合が多くなるのか、備えとなる貯金額の平均値や中央値にについて紹介したいと思います

    moco

    カイゴノート

  • ZENNA(ゼンナ)オンラインの口コミや評判、効果は?パーソナルトレーニングを体験した感想
    2021/04/28 19:55
    ZENNA(ゼンナ)オンラインの口コミや評判、効果は?パーソナルトレーニングを体験した感想

    ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングは、マンツーマン対話型です。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラムで、しかも自宅で気軽にトレーニングを受けることができます。今まで、アプリや動画を見るだけでは、なかなか運動が続

    葉月

    ホッティー

  • 1日2回のウォーキングと新しく仲間入りしたお花たち
    2021/04/28 18:32
    1日2回のウォーキングと新しく仲間入りしたお花たち

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 今日は曇りがちという予報でしたけれど、日中は結構陽射しもあり、まぁ晴れと言ってもよいのではないかな~というお天気でした。ただ昨日までと違うのは、少し湿度が高い感じがすることでし ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • ようやく減り始めた体重
    2021/04/22 22:33
    ようやく減り始めた体重

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 東京の今日の最高気温は26℃を超えたとか…。確かに日中は陽射しも強く、外は暑かったです。でも家の中はわりとひんやりしていて、ボートネックの長袖シャツを着ていた私は首が寒く感じま ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 【衰えの始まりはいつ?】社会とのつながりと身体機能の低下の意外な関係
    2021/04/21 19:55
    【衰えの始まりはいつ?】社会とのつながりと身体機能の低下の意外な関係

    いつまでも元気でいたいと思う気持ちは誰もが持っていると思います。また、老後くらいは人間関係の面倒さから逃れて、のんびりゆっくり暮らしたいと思っている方も多いと思います。でも、社会や人との接点を少なくしてしまうと、寝たきりになりやすいことが分かっています。年齢による衰えは実は社会とのつながりと大きく関係があります。今回は社会のつながりが身体機能の低下につながりやすいことを説明していきます

    moco

    カイゴノート

  • 【交通事故の数より多い?】転倒・転落等の家庭内の事故のリスク
    2021/04/18 17:16
    【交通事故の数より多い?】転倒・転落等の家庭内の事故のリスク

    「事故」というと交通事故がイメージとして挙がると思います。ただ、実際、高齢者の事故は交通事故より転倒・転落や窒息など家庭内の事故の数の方が多いです。残念ながら家庭内の事故により亡くなってしまったり、状態が悪くなることは少なくありません。今回は転倒・転落、溺れる、ものが詰まるなど高齢者によくある事故を数字等のデータで見ていきたいと思います

    moco

    カイゴノート

  • 早目の時間のウォーキングと花がら摘み
    2021/04/16 23:06
    早目の時間のウォーキングと花がら摘み

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 午前中はもっと晴れるのかしらと思っていたのに…というお天気だった東京です。時折陽が差すものの、全体としては何となく薄曇りな感じでした。午後には少し雨もぱらついたりして、不安定で ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 【どんな病気が多い?】介護が必要になる主な原因(男女別)と生きがいへの影響とは
    2021/04/12 06:18
    【どんな病気が多い?】介護が必要になる主な原因(男女別)と生きがいへの影響とは

    前期高齢者(65歳~74歳)と後期高齢者(75歳以上)では介護が必要になる主な原因の病気や疾患に違いがあり、男女でも差が見られます。また、介護が必要になったり、健康状態が悪いと老後の生きがいにも大きく影響が出ます。今回は厚生労働省からのデータを元に介護になる原因や生きがいをランキング形式でまとめ、健康状態による生きがいへの影響や寝たきり予防について紹介していきます

    moco

    カイゴノート

  • 【高血圧・糖尿病は早めの対策が重要】年代別のデータから見る健康づくりの大切さ
    2021/04/10 06:34
    【高血圧・糖尿病は早めの対策が重要】年代別のデータから見る健康づくりの大切さ

    年代ごとに気になる病気は実は違います。年を重ねると高血圧や糖尿病等の生活習慣病がどうしても気になってきます。年を取ってから対策するより早めの健康づくりが大事ですが、実行に移すことは難しいと感じている方は多いと思います。今回は早めの健康づくりの意識づけができるようなデータを紹介していきます

    moco

    カイゴノート

  • 季節が少し逆戻り?
    2021/04/05 22:44
    季節が少し逆戻り?

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 今日の日中は久しぶりに空気がひんやりとしていました。ここしばらく使っていなかった床暖房、朝から緩めにかけたくらいです。最高気温が17℃と言っているわりには寒いな~と思っていまし ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 【認知症の一歩手前の状態】軽度認知障害(MCI)とは?
    2021/03/26 06:44
    【認知症の一歩手前の状態】軽度認知障害(MCI)とは?

    「認知症」という言葉は高齢化の進展に伴い、認知度は相当高くなってきたと思いますが、軽度認知障害(MCI)については知らない人がまだ多いと思います。軽度認知障害(MCI)とは認知症の一歩手前の状態です。軽度認知障害のまま放置すると5年間で4割~5割の人が認知症に移行すると言われています。認知症の相談の多くはもの忘れ症状に気づいてから3年経過した段階が多いです。今回は軽度認知障害について症状や診断、治療などについて紹介していきたいと思います

    moco

    カイゴノート

  • おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能
    2021/03/23 07:41
    おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

    初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格:9155円(税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 (その動画はこちら↓) この…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力
    2021/03/23 07:41
    おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

    こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に! 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL(初回限定、1世帯1回限り)を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット
    2021/03/23 07:41
    やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

    こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場?【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた!のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開! 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。
    2021/03/23 07:41
    おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

    手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格:61050円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。
    2021/03/23 07:41
    【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

    本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格:2178円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可
    2021/03/23 07:41
    おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

    ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較! 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の4点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第3位:オーガランド青汁 オーガランドの青汁(30包)送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 【花粉症対策おすすめグッズ・食品4選】薬に頼らず花粉を予防・軽減
    2021/03/23 07:41
    【花粉症対策おすすめグッズ・食品4選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

    花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1)甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格:276円(税込、送料別)…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 聞く本?オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】
    2021/03/23 07:41
    聞く本?オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】

    オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】 読書、Audible(オーディブル) こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も30日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

    dennyjop

    dennyjop's diary

  • 【介護になる前の状態】「フレイル予防」とは何かを知っておこう
    2021/03/23 06:51
    【介護になる前の状態】「フレイル予防」とは何かを知っておこう

    寝たきりにならないために運動をしていれば大丈夫と思っている人も多いと思います。でも、運動だけでは寝たきりになってしまう可能性も十分あります。高齢者のフレイル予防や改善には、筋肉を保つことだけでなく、食事や栄養、口腔のケア、社会参加、生活習慣予防などの総合的な取り組みが大事です。年齢を重ねるにつれ、痩せたりする方は多いですが、それはフレイルの症状のサインかもしれません。今回はフレイルという言葉の意味や定義も交えながら健康維持について紹介していきます

    moco

    カイゴノート

  • 【定年後も稼ぎたい方必見】60歳を過ぎても働ける介護職のメリット
    2021/03/18 06:30
    【定年後も稼ぎたい方必見】60歳を過ぎても働ける介護職のメリット

    介護職は3Kと呼ばれ、人材不足もあり、あまり働きたくない方は正直多いと思います。また、定年後も何かしら仕事をしたい方は多いけど、なかなか近くで通える仕事場がないと悩んでいる方も多いと思います。実は介護職は考え方や見方を変えると未経験、高齢でも働ける数少ない職種です。自宅付近にあることは多いので、早めに環境に慣れておけば、70歳くらいまで自転車で働ける可能性も十分あります。今回は60歳以降において介護職で働くメリットについて取り上げてみようと思います

    moco

    カイゴノート

  • ランニング、次の日はパワーウォーク!
    2021/03/15 09:09
    ランニング、次の日はパワーウォーク!

    一日おきの5Kランニングですが この23年間、ずっと同じルートです。 家から走り出てしばらく走り そして湖へ繋がるトンネルへ その真っ暗なトンネル内を走り抜けると 明るい自然の森へ出ます。 そして右回りでレイクをぐるりと走り続け またトンネルをかけ上がって道へ戻ります。 そ...

    それいけ、アラカン

    それいけ、アラカン!

  • 【実は身近な相談先】地域包括支援センターとは?
    2021/03/15 05:50
    【実は身近な相談先】地域包括支援センターとは?

    ケアマネジャーについては皆さんも聞いたことがあると思いますが、地域包括支援センターはあまり聞き慣れないと思います。地域包括支援センターは様々な機関とつながり、様々な仕事をしているので、分かりづらい機関今回は地域包括支援センターが皆さんにどのように時に関わることがあるかを紹介したいと思いますですが、健康や生活の面で皆さんが健康で安心して暮らせるように支援してくれるお住まいの地域にとって大事な機関です。

    moco

    カイゴノート

  • 体脂肪が落ちにくいのは何故?
    2021/03/14 22:12
    体脂肪が落ちにくいのは何故?

    お腹周りについた脂肪。二の腕のぷよぷよした脂肪。太ももについたガッチリ脂肪。体についた脂肪・・・なぜ落ちにくいの?今回は体脂肪が落ちにくいワケと、効果的な体脂肪の落とし方の秘策をご紹介します!体脂肪が落ちにくいのは何故?体脂肪が落ちにくいワ

    よっしー

    よしろぐ

  • 【施設の特徴を知っておこう】認知症グループホームについて
    2021/03/11 06:37
    【施設の特徴を知っておこう】認知症グループホームについて

    施設入所を考える際、色々なタイプの施設や住まいの形があります。それぞれ施設には特徴があり、事前に知っておくと施設選びの時に迷いが少なくなります。今回は認知症の方が入居できるグループホームについて紹介します(空き待ち、平均介護度、経営母体、特徴、退所理由)

    moco

    カイゴノート

  • ひな祭りの思い出
    2021/03/11 05:45
    ひな祭りの思い出

    昨日はひな祭りでした。 我が家のひな人形は、私が生まれた時に買ったものです。 今は娘のものとして受け継がれ、飾っています。 だから、このひな人形は私と同い年なんです! (約半世紀!涼しい顔してるけどすごい歳なのね。おひな様たち) 小さい時は、今は亡き父と母が二人で組み立てていました。 どんなに飾る時期が遅くなっても、たとえ1日でも飾っていました。 3月3日に出した年もありました!!(遅すぎるよ!お父さん!) よく父は、言っていました。 「おひな様は、たとえ1年でも出さないと、人形が泣くんだよ。 だから、遅くなっても出して飾るんだよ。」 小さい私は、 「えー、人形が泣くの?」と。 父 「すすり泣…

    natsumikan88

    元英語教師なっぴのワクワク子育て☆ブログ

  • アラフィフの私が6kg痩せるまでにやったこと☆実践・体験談
    2021/03/11 05:45
    アラフィフの私が6kg痩せるまでにやったこと☆実践・体験談

    ダイエット1ケ月目は1gも痩せなかったのに、あることを取り入れたら痩せていった! 有酸素運動で汗を流す ダンスサークル ウォーキング ダイエットのための基本ルール 基本ルール 運動と食事方法についての大切な工夫 余談ですが!! 突然ですが、私ダイエットしています! 今まで、何度も失敗してきました。 何をやっても1gも痩せませんでしたが、今回はちゃんと結果が出てきたので、どんなことをして痩せてきたのか、忘備録として書いていきたいと思います。 忘備録というか、まだまだ現在進行形ですが、、、 今まで失敗してきた理由は、「楽をして痩せたい」そして、「早く結果を出したい」という甘い考え方だったからだと思…

    natsumikan88

    元英語教師なっぴのワクワク子育て☆ブログ

  • 桜の様子を見ながらウォーキング
    2021/03/10 22:06
    桜の様子を見ながらウォーキング

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 今日はいつもの通院日。春本番の暖かさになるという予報を信じて、ウインドブレイカーを羽織って家を出ました。その少し前から、風がかなり強く吹いているな~とは思っていたのですけれど、 ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 【長生きできる方の特徴紹介①】元気でいられる趣味や生活の仕方とは
    2021/03/10 02:43
    【長生きできる方の特徴紹介①】元気でいられる趣味や生活の仕方とは

    多くの方と接してきた中で長生きで元気な方には同じような特徴がみられます。毎回一人の方の生活例から特徴を整理、分析していきたいと思います。将来の生活の仕方の参考にしてください。今回は「多彩な趣味と交流を持つデイサービスに通っている女性」の方の紹介です

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  • 【運転免許返納後の生活はどうなる?】データから見る生活の備え
    2021/03/10 02:42
    【運転免許返納後の生活はどうなる?】データから見る生活の備え

    運転を続けたくても家族の意見等で運転免許の返納を考えている方が増えているそうです。運転免許を返納した後、車が無くなるので、自転車中心の生活に切り替わるのはよくある話です。今回は高齢者の移動に関わる統計データから生活の仕方として備えておいた方がいいことを確認していきたいと思います

    moco

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  • ウォーキング継続中!!続けられるのはトリマのおかげ?歩いて健康ポイ活
    2021/03/09 10:27
    ウォーキング継続中!!続けられるのはトリマのおかげ?歩いて健康ポイ活

    こんにちは。30過ぎオジサンです。 3月になりましたね。大分暖かい日も増えてきました。 寒い中ウォーキングする続きを読むウォーキング継続中!!続けられるのはトリマのおかげ?歩いて健康ポイ活

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    クラログ

  • 【サービスの組み合わせで医療費控除対象が変わる?】介護サービスの医療費控除の仕組みについて
    2021/03/09 04:40
    【サービスの組み合わせで医療費控除対象が変わる?】介護サービスの医療費控除の仕組みについて

    毎年、年度末は確定申告の時期になります。医療費が医療費控除の対象になることは皆さんも知っていると思いますが、実は介護費用も医療費控除の対象になるサービスがあります。しかも、使うサービスに組み合わせで医療費控除の対象サービスが増えたりします。今回は介護サービスに医療費控除の仕組みを紹介したいと思います。知っておくと税金を抑えることにつながるので、家計を助けてくれます

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  • 楽天スーパーセールでお気に入りの飲むお酢を購入しました
    2021/03/08 17:09
    楽天スーパーセールでお気に入りの飲むお酢を購入しました

    お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 昨日は朝のスタートが遅かった上に、何やかやと雑用に追われ、するべきことだけをどんどんこなしているうちに、気がつくともう眠くてフラフラになっていました。ブログを書く気力もなければ ...

    Camomille

    いろどりのおと

  • 昔より太りやすくなった・・・なぜ?
    2021/03/08 13:52
    昔より太りやすくなった・・・なぜ?

    「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか!」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった!」、「太りやすくなった!」という方は多いのではないでしょうか?今回は、「年齢

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